Tag : dieta detox

shutterstock_110187893dieta Oshawa ultima zi

dieta Oshawa ultima zi

gata si dieta Oshawa.

10 zile de mincat orez, griu, mei si hrisca in ce combinatii am vrut si am stiu sa fac.

ultimele 3 zile au adus neprevazutul in plan intrucit acasa la mine s-a mincat / gatit si altceva ceea ce pentru mirosul meu foarte accentuat – ca de animal de prada – n-a fost asa o veselie. eu am ramas pe pozitii insa gasind, ca de obicei in astfel de situatii, o anumita voluptate in respectarea unor restrictii impuse si in jocul cu puterea mintii si a vointei mele.

cel mai mult in perioada asta mi-a lipsit o supa calda sau un ceai cald ( nu mai zic de cafea ca la asta am renuntat din 11 decembrie), cum aveam voie doar apa… am baut in ultimele 3 zile de 2 ori pe zi cite o cana de apa calda.

intre timp am descoperit ca japonezii fac asta, in fiecare dimineata, parte din traditia lor de a intretine sanatatea si a avea o viata lunga.

am intrat in dieta cu 46 de kg, am iesit din dieta cu 45 de kg. care este greutatea mea standard, acolo unde corpul meu se simte cel mai bine.

am mincat mai mult decit maninc de obicei – practic am tinut-o intr-o mincare de griu copt sau de turtitze din hrisca si mei. (chiar si la cinematograf am avut provizii de griu copt – era un film de 3 ore, toata lumea minca in jurul meu)

la cina am mincat “mincare calda” – combinatii de griu cu orez / orez cu mei / sau simplu mei … fierte 20 de min in apa cu sare.

*

ca si acum multi ani cind am tinut dieta asta, care e una de detoxifiere nu de slabit, acum – la sfirsit – ma simt mai usoara, am foarte multa energie, mi s-a dezvoltat si mai mult cinismul (nu stiti partea asta din mine, dar prietenii mei o cunosc bine), ma rog sa formulam “claritatea mintii”.

mi s-a albit si mai mult pielea, tenul e ca si cum as fi fost la cosmetica pentru o curatire profunda:)

*

m-am gindit mult daca sa dau sfaturi daca sa tineti sau nu aceasta dieta. categoric e foarte buna pentru organism si pusa linga o curatire mentala, face cit o vacanta detox in cine stie ce clinica sofisticata din elvetia sau turcia.

dar ca sa fie eficienta trebuie, ca la orice lucru pe care-l facem in viata, sa fie facuta cu relaxare nu cu incrincenare. si nu stiu daca aveti exersata vointa.

eu am i9incercat sa inlatur din jurul meu tentatiile culinare, iar cind a trebuit sa socializez in fata unei mese plina cu cele mai rafinate feluri preparate de vreun chef celebru, am mincat inainte acasa ca sa nu-mi fie foame.

sigur, e un exercitiu de vointa, dar daca invatati sa va jucati cu limitele de la ce vreau si ce pot, si stiti ca totul e din mintea voastra, lucrurile devin mult mai simple.

dieta asta e un bun pretext sa realizezi cit de importanta e hrana si cum se schimba energia si starea de spirit in functie de combustibilul pe care-l pui in masinaria care se numeste corp.

daca vreti sa tineti dieta, sunt aici sa raspund la orice intrebare.

 

Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!