Tag : dieta

prepd4Prepd Pack îți permite să iei prânzul la birou

Prepd Pack îți permite să iei prânzul la birou

Text de Raluca Antuca

Prânzul este masa cu cele mai multe provocări din zi, pentru că te pune în dificultate. Dacă micul dejun este considerat foarte important pentru energia pe care ți-o dă pentru întreaga zi, iar cina constă în ceva light pentru că este seara și nu vrei să te culci balonat, prânzul îți complică ziua de lucru.

Dacă lucrezi într-un birou și încerci să mănânci inteligent, această masă va fi o provocare, pentru că în acest context nu ai libertate deplină să mănânci ce-ți dorești, iar uneori și resursele lipsesc. Alteori este ușor să renunți la un prânz sănătos pentru o felie de pizza comandată de colegi.

Pentru această problemă există un lunch box ideal, numit Prepd Pack. Revoluționează prânzul la birou, deoarece este mai mult decât o cutie cu design frumos. Folosind tehnologia ca element distinctiv, Prepd Pack se conectează la o aplicație care te ajută să pregătești mâncarea și să-i calculezi valorile nutriționale. Ca să-ți urmărești dieta, aplicația îți dă feedback cu privire la ce mănânci și se conectează la Health Kit pe iOS.

Aplicația este realizată în parteneriat cu nutriționiști profesioniști și bucătari pentru a crea rețete pentru mai multe tipuri de diete. De asemenea, design-ul permite sortarea elementelor în compartimente perfect măsurate. Pe site vă așteaptă un video demonstrativ!

prepd1 prepd2 prepd3 prepd5

1743
shutterstock_110187893dieta Oshawa ziua 7

dieta Oshawa ziua 7

a trecut o saptamina din dieta de detox in care maninc doar griu, orez, hrisca si mei.

abia ieri am avut un hop. am mers la film, 3 ore de petrecut cu DiCaprio si Wolf of Wall Street fara popcorn.

de cind am aflat ca mergem la film ieri si am inteles ca mergem la filmul pe care l-am ocolit mult (tocmai pt ca dura 3 ore), am suferit la gindul ca nu voi minca popcorn. dar sa fii in sala de cinematograf, sa simti mirosul de popcorn cald, cu unt, sa se manince popcorn chiar linga tine si sa nu gusti nici macar o floricica… asta da exercitiu de vointa.

asta in conditiile in care eu as minca popcorn oricind, oriunde si cu friptura si cu prajitura.

in rest sunt bine, cu foarte multa energie, cu deja mirosul si vazul foarte accentuate – stiam toate parfumurile din jurul meu si in sala de cinematograf. si cu ironii de la prieteni pentru ca vineri seara am socializat insotita de un pahar cu apa plata la o petrecere surpriza pentru Miruna Berescu (cei care merg la festivalul Anonimul sau la Dakino sau la Festivalul de Psihanaliza si film … si nu numai, stiu cine e superbitatea blonda  care raspunde la numele de Miruna Berescu), dincolo de cina importanta cu domnul de la Disney gambling (a caruit poveste vi-o spun zilele viitoare).

am mai descoperit si o alta parte buna a dietei: nu se mai invita nimeni la mine “sunt prin centru, esti accasa?” si nu m-a mai sunat nimeni cu “auzi dar tu ce ai de mincare, ca as trece pe la tine…” :)

deci n-am mai gatit nimic.

la film insa as fi mincat niste crabi cind vedeam mesele grandioase de pe ecran, dar m-am intors acasa si-am executat o portie de mei fiert, transformat intr-un fel de mamaliga.

la o cina la care desigur n-a vrut nimeni sa participe.

si stiti de ce mi-e pofta? de un pahar de vin. roshu.

 

 

1593
zahar-brunzaharul ca drog

zaharul ca drog

mi-a fost greu sa accept, dar dupa ce am inteles ca zaharul se comporta ca un drog, ciocolata sta in dulap iar greutatea mea nu mai e in pericol. maninc rational. nu va imaginati ca nu mai maninc deloc ciocolata.

(inca mai am un kg de slabit ca sa ma simt bine in pielea mea)

anul asta l-am inceput sub auspiciile dietei, ma rog nu chiar dieta ca la curele de slabire de prin reviste, ci mai degraba cu atentie la ce si cit maninc.

si-am inceput sa citesc despre ce fac unele alimente sau care sunt combinatiile daunatoare.
sa nu ma intelegeti gresit, nu ma privez mincare, nu m-am trezit peste noapte imaculata mincarii sanatoase – aseara, la cinematograf, am mincat citiva nachos cu brinza din cutia vecinei de scaun si m-am distrat cu floricele, marea mea bucurie cind merg la film:)

ce am descoperit insa si m-a socat este ca zaharul e un drog. consumat in cantitati respectabile, zilnic, da aceeasi dependenta ca alcoolul sau tutunul.
iar mie mi-e frica de orice drog, de orice lucru care mi-ar putea da dependenta.

(bine, mi-e frica si de dependenta de oameni. ramin in definitia lui Noica despre libertate “neatirnarea de oameni si lucruri”)

3 lucruri importante am invatat citind despre zahar:

1. uneori credem ca organismul nostru are nevoie de zahar, dar de fapt e deshidratat. asa ca un consum de apa in cantitati potrivite, reduce dorinta de a minca “ceva dulce”.

2. serotonina secretata de corp dupa ce am mincat ceva dulce, adica hhormonul fericirii, se poate obtine si din … sport si somn.

3. hrana de culoare verde – iarburile cum le numesc eu generic – aduce un aport de energie in corp care compenseaza dorinta noastra de dulce si astfel nu mai simtim nevoia de zahar.

eu m-am specializat intre timp in supe de mazare, praz, dar si in supe reci cu castravete, pere, telina si patrunjel. minunatie curata.

dar cum ziceam, nu va imaginati ca nu mai maninc deloc ciocolata. asa cum beau un pahar de vin din cind in cind, fara sa ma simt amenintata ca voi deveni alcoolica ( la tutun voi spune mereu NU), maninc si ciocolata, in cantitati mici din cind in cind. (iar ciocolata era rasfatul meu)

3548
Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!