Tag : pepene

watermelon smoothie(retete) 3 smoothie-uri delicioase cu pepene, perfecte pentru zilele de vara

(retete) 3 smoothie-uri delicioase cu pepene, perfecte pentru zilele de vara

text de Eliza Manoleascu

Ii gasiti pe toate drumurile in aceasta perioada: pepenii. Sunt foarte gustosi si sanatosi. Fie ca va plac cei galbeni sau cei rosii, am pregatit pentru voi cateva retete de smoothie-uri delicioase, pe care sa le preparati in zilele caniculare de vara.

Smoothie cu pepene rosu – reteta simpla

Ingrediente: pepene rosu, zahar brun si cuburi de gheata de la 250 ml apa. Poti pune optional si cateva frunze de menta sau de busuioc.

Cum se prepara: Tai 2-3 felii dintr-un pepene si indepartezi semintele si coaja verde. Apoi, tai pepenele in bucati si le adaugi intr-un blender, alaturi de cuburile de gheata (eventual zdrobite deja pentru a se amesteca mai usor). Stiu ca pepenele este dulce, insa poti opta pentru o lingurita de zahar brun, care ii va oferi un gust placut. Omogenizeaza bine, pana devine o bautura cremoasa, fara bucati de gheata prin el.

Smoothie cu pepene si zmeura

Ingrediente necesare: 2 cani de pepene verde, 1 cana de zmeura, o jumatate de lamaie fara coaja si 100 ml de apa.

Se prepara foarte simplu: pepenele verde se adauga in blender si se mixeaza impreuna cu zmeura, apa si jumatatea de lamaie, pana la omogenizare.

Smoothie cu pepene galben si lapte de migdale

Ai nevoie de 2 cani cu pepene galben, o cana cu lapte de migdale fara zahar, frunze de menta si o cana cu gheata.

Cum se prepara: toate ingrediente se pun intr-un blender si se amesteca pana la omogenizare.

867
shutterstock_pepeneMasca de fata cu pepene si miere / iaurt

Masca de fata cu pepene si miere / iaurt

stiti cum functionez eu in materie de beauty când vine week endul: oricit de sofisticate ar fi cosmeticele pe care le folosesc in timpul saptaminii, daca am 30 de min libere, acasa in week end , imi fac o masca pentru fata.

ei bine, acum e sezonul fructelor si e pacat sa nu profitam de ele; si in alimentatie , si in cosmetica de acasa.

e sezonul pepenilor verzi si pentru aceasta dimineata m-am gindit sa folosesc minunata capacitate de hidratare a pepenilor (am mai scris ca e unul dintre cele mai bune alimente pe canicula).

am inceput cu o masca de curatare din o lingurita de suc de pepene verde (roshu) impreuna cu o lingurinta de iaurt grecesc. ( Olympus , pentru ca are cea mai multa grasime).

rezultatul l-am aplicat cu un servetel demachiant de bumbac si l-am lasat pe fata 15 min. a curatat in profunzime, iaurtul a avut grija sa faca e exfoliere delicata, in timp ce pepenele a asigurat hidratarea.

am curatat cu apa calduta si am trecut la pasul urmator: o lingurita cu suc de pepene verde impreuna cu o lingurita de miere. am amestecat pina mierea s-a topit in sucul de pepene si din nou cu un micservetel demachiant de bumbac, am aplicat pe fata.

dupa alte 15 min am curatat cu apa calda.

de data aceasta am obtinut hidratare, stralucire si o hranire intensa a pielii pe care a realizat-o mierea.

cum totul venea pe un ten curatat inainte si exfoliat cu masca cu pepene si aurt, efectul a fost f f puternic si vizibil: o piele curata si stralucitoare, foarte hidratata.

ceea ce va doresc si dvs.

1181
Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!