Tag : personal

scandia sibiu aperitiveAperitive gourmet cu Scandia Sibiu pentru o dupa amiaza de vara petrecuta cu prietenii

Aperitive gourmet cu Scandia Sibiu pentru o dupa amiaza de vara petrecuta cu prietenii

Duminca, am invitat cativa prieteni sa ne uitam impreuna la meciurile de tenis de la Roland Garros unde fetele noastre au avut un parcurs minunat. A plouat la Paris, dar asta nu ne-a incurcat noua distractia.

Cum nu aveam energie sa gatesc chestii complicate, m-am gandit sa trisez putin si sa folosesc pateurile de la Scandia Sibiu ca sa le ofer prietenilor mei ceva gourmet – ca tot eram pe jumatate in Franta cu gandurile – dar care sa se si prepare usor, sa fie comod de mancat dar sa fie si o experienta surprinzatoare.

Sa fie o gustare lejera, dar cu respect pentru mancare si atentie pentru savoare.

Singurul lucru pe care l-am pregatit in avans a fost niste praz, pe care l-am pus la marinat de sambata seara ca sa-i iau o parte din iuteala. Intentia era ca prazul sa fie  patul – suportul surpriza – pentru pateul de gasca.

Ce am preparat cam intr-o ora, cu totul?

retete acasa scandia sibiu

Rulouri din vanata coapta, pate de fazan si rosii uscate – e un amestec de texturi care sunt f surprinzatoare la intalnirea cu papilele gustative: vanata a fost coapta cu putin ulei de masline aromatizat cu usturoi, pateul e onctuos si cu aroma bogata de vanat, iar rosia uscata – usor acrisoara completeaza experienta.

Canapele de zucchini cu pate de rata

Zucchini a fost si el copt, in felii subtiri, iar asta i-a dat o textura foarte moale. Alaturarea cu pateul de rata Scandia Sibiu – care e aromat si curat (fara E-uri) – da o experienta care e ca un souffle foarte fin.

Canapele de mar cu pate vegetal cu seminte de in (di-vin)

Pateul vegetal cu seminte de in de la Scandia Sibiu e o descoperire foarte foarte tare. E foarte fresh, , iar semintele respective dau un gust surprizator. Tocmai pentru ca e asa fresh am optat sa-l servesc impreuna cu felii de mar, ca sa pun si mai mult in valoare prospetimea si lejeritatea texturii lui.

retete acasa scandia sibiu 2

Canapele de praz cu pate de gasca

Pentru Pateul de Gasca de la Scandia Sibiu m-am pregatit special. Am marinat prazul ca sa iau din iuteala si sa-i dau arome noi, apoi pateul care e foarte onctuos si bogat aromat a fost pus perfect in valoare.

Ciuperci umplute cu salata de ciuperci in maioneza, in care am pus cateva boabe de rodie…

Salata de ciuperci cu maioneza este f f usoara si fluida si m-am gandit ca daca-i pun seminte de rodie, acestea ii vor aduce un plus de surpriza… gourmet. Am ales sa o pun pe un pat de ciuperci care au fost coapte pentru ca sunt foarte dulci si astfel am obtinut o bogatie de arome.

retete acasa scandia sibiu 1

Canapele de castravete cu fasole batuta cu legume

Aici a fost cel mai simplu, aveam castravezi si mi se parea ca masa nu are si rosu – cu exceptia rosiilor cherry care stateau langa masline si ridichi – asa ca am luat o conserva de fasole batuta cu legume si am aranjat cateva canapele foarte proaspete si aromate.

Mi-am zis ca e de tinut minte, fiind un gen de gustare care ar merge si de Craciun pentru ca are culorile potrivite si va aduce la masa prospetimea care o sa lipseasca atunci din cauza de vreme rece.

Hummus cu tahini si cativa stropi de mandarina.

Sunt dintre cei care ar manca hummus cu orice. Tahini – pasta de susan – i-a mai adus putina dulceata Hummusului de la Scandia Sibiu si pentru ca masa a fost cu tema fructe si legume, am pus cateva picaturi de suc de mandarina. Apoi am lasat mandarine in bol, nu doar pentru decor cum avea sa se dovedeasca pe parcurs. Combinatia mandarina zemoasa si racoroasa cu partea onctuoasa a hummusului cu tahini a facut ravagii la masa.

Singurul efort real pe care l-am depus a fost sa coc 2 vinete, 2 zucchini si 10 ciuperci.

In rest toate pateurile si salatele sunt din gama Scandia Sibiu, mancare sanatoasa, fara E-uri.

 

Toate au avut foarte mare succes, dar trebuie sa recunosc ca au fost doua cerinte speciale.

Am mai adus la masa mandarine, pentru ca au fost folosite ca ”pat” pentru hummus, desi o vreme hummusul s-a mancat fie cu lipie, fie cu chips tortilla, si am mai pregatit o salata de vinete cu maioneza vegetala si seminte de rodie (adica am pus intr-un castron salata de la Scanda Sibiu, am adaugat boabe de rodie si am amestecat, aducand castronul la masa cu o bagheta feliata subtire)

Secretul a fost in a mixa texturile si aromele.

Sa incercati intr-o seara, sau dupa amiaza asemenea gustari. Sunt fresh, foarte gustoase, fara E-uri si, desi nu depui efort ca sa le prepari, impactul e foarte foarte mare la servire.

Pofta buna.

P.S. prazul l-am marinat cu ulei de masline, putina boia dulce si lamaie.

P.P.S. Toate fotografiile sunt facute cu telefonul, fara sedinte foto sofisticate. Toata pregatirea, cu tot cu fotografii, a fost putin peste o ora.

2428
bazavan otherside 3Concurs: castiga o tinuta din pictorialul meu Otherside

Concurs: castiga o tinuta din pictorialul meu Otherside

De fiecare data cand vad intr-o revista haine care-mi plac fac un exercitiu de imaginatie ca sa “vad” cum mi-ar sta imbracata cu ele.

Ma joc chiar si cu ideea combinatiilor, pentru ca imi cumpar haine care sa faca un mix cat mai bun cu cee ace am deja in garderoba.

Cu acest gand si cu presupunerea ca mai sunt si alte persoane care fac acelasi exercitiu, la primul meu pictorial de fashion – primul in care apar – le-am rugat pe simpaticele proprietare ale magazinului Otherside, Dana si Gianina,  sa ducem mai departe gandul “proprietatii” si sa trecem la fapte.

Asa ca iata-va in fata unui concurs super simpa. Puteti castiga un item dintre hainele pe care le port in fotografiile de mai jos.

Inainte de a spune ce trebuie sa faceti pentru a avea acasa, doar pentru voi, aceste haine cu o croiala foarte speciala, as vrea sa fac cateva remarci despre fiecare tinuta, din perspectiva celei care le-a si purtat.

 

bazavan otherside webAceasta salopeta de la Lurdes Bergada s-a dovedit a fi una dintre vedetele din fotografii desi eu am avut cateva griji in plus cand am imbracat-o. Un redactor sef de site pentru femei a indragit-o asa de tare ca o va purta curand.

Ea este dintr-un material foarte fluid si, desi mi-a placut foarte mult, aveam ceva temeri legate de faptul ca eu sunt foarte mica de inaltime, nu purtam tocuri si as fi putut fi “ingropata” intre faldurile ei.

Ei bine, salopeta este dintr-un bumbac asa de fin si cade pe langa corp atat de bine incat a luat, practic, forma trupului meu dand un efect de alungire, f f fain.

bazavan otherside 1

Cam aceleasi temeri le-am avut si legat de pantalonii din fotografia de mai sus. Sunt Moyuru, f largi, dint-un bumbac foarte fin si ma gandeam ca o sa-mi taie corpul si o sa par si mai mica si mai bondoaca decat sunt.

Imi plac mult pantalonii din seria aceasta, ei sunt si pe unul din trendurile momentului, dar pana la Otherside mi-a fost teama sa-mi cumpar gandindu-ma ca nu se potrivesc cu inaltimea mea.

Doua lucrui ajuta mult in combinatia de mai sus, pantalonii au o banda elastica si se pot purta si cu talie inalta, ceea ce da un effect optic de alungire a corpului, si sunt f f usori si fluizi, luand forma corpului foarte repede in miscare.

Sigur si tricoul acesta minunat, tot de la Lurdes Bergada, cu dreptunghiul lui negru in fata ajuta la un effect optic de alungire.

bazavan otherside 7

Rochia aceasta este extrem de spectaculoasa in simplitatea ei. Poate fi oricand o rochie de seara – cu accesorile potrivite – dar poate fi si o tinuta de zi, in versiunea pe care am realizat-o eu – cu Adidas alb.

E dintr-un material care cade frumos, ceva mai greu materialul decat toate produsele de mai sus, si are o noblete aparte din cusaturi si croiala. Mi-ar fi placut sa o pun mai mult in valoare, dar… nu sunt manechin de profesie.

bazavan otherside 10

Aceasta mi se pare cea mai combinatia cea mai apropiata de stilul japonez si e un exemplu bun despre cum calitatea materialelor si a croielilor sfideaza geometria modei.

Pantalonii Moyuru sunt f f largi, cu turul jos. Teoretic pentru cineva de inaltimea mea (1.55) sunt un drum pe care n-o sa poata merge, dar pusi in combinatie cu acea camasa f geometrica – era masura L  si tot venea frumos – a rezultat o combinatie pe care o iubesc foarte tare. Si palaria imi place mult mult si cred ca are rolul ei in combinatie.

Am realizat aceste combinatii prin negocieri cu bunul meu amic Edi Enache care a si facut fotografiile.

Buuuun, ce trebuie sa faceti ca sa castigati unul dintre item-urile din aceste fotografii?

Sa mergeti pe pagina de facebook Otherside si sa dati like la itemul pe care vi-l doriti. Apoi link-ul de la acel item sa-l postati la comentarii in acest post ca sa stiu ce va doriti. Aici gasiti albumul cu item-urile din concurs. 

Tragem la sorti vineri castigatoarele.

Mult success.

bazavan crop web(foto) Otherside – primul meu pictorial de fashion :)

(foto) Otherside – primul meu pictorial de fashion :)

Cand suntem adolescenti ne petrecem mult timp preocupati de ce vor spune ceilalti despre noi.

La 20+ incepem sa vrem sa impunem lucrurile noastre, ca sa fim mai putin judecati. Ne justificam mai putin si suntem ceva mai ostentativi.

La 30+ incepem sa avem relaxarea de a nu ne mai preocupa de ce cred ceilalti, stim ca nu le putem schimba parerile si ca nici nu e folositor sa ne croim viata dupa parerile altora in detrimentul credintelor noastre.

Incepem sa ne pretuim, sa nu ne mai pese de trenduri, de gura lumii si facem pasul catre partea cealalta – ”otherside” – care nu ne-a fost accesibila pentru ca n-am avut curaj sa trecem linia prejudecatilor.

Otherside

Am descoperit magazinul otherside acum cateva luni si-am fost cucerita de cat de cool sunt hainele, de povestile pe care le spun cand le porti – genul acela de haine create de oameni care nu urmaresc tendintele ca scop de a-si face loc pe piata, ci mai degraba de a spune o poveste si a te ajuta sa te prezinti tu in fata lumii cu partea cea mai frumoasa a personalitatii tale.

Nu obisnuiesc sa fac fotografii de fashion. In general fac foarte putine fotografii in care sunt eu in prim plan. (nu pentru ca n-as fi confortabila cu mine, ci pentru ca ma aflu de partea cealalta a culturii ego-ului si a selfie-urilor).

Dar mi-a facut mare placere sa fac cateva fotografii cu aceste haine cu personalitate. Minimaliste, elegante, foarte versatile – rochia gri poate fi purtata lejer si la serviciu dar si la un cocktail daca e accesorizata corespunzator – genul de imbracaminte pe care o porti ca sa iesi in evidenta cu discretie, eleganta. Sa te simti cu adevarat bine in hainele tale.

Genul de haine pe care le cauti cand ai peste 30 de ani si-ai vrea ceva care sa nu te aseze in rand cu restul lumii, sa simti calitatea si sa fii relaxata, dar cu un aer modern si cool.

 *

Fetele de la Otherside – Dana si Gianina – m-au lasat sa ma joc in magazinul lor, nu mi-au pus nicio restrictie si cu ajutorul lui Edi Enache iata cateva dintre combinatiile care mi-au placut cel mai mult.

Atentie! Intotdeauna e si o alta latura a povestii din fotografie :)

other side palarie

 

bazavan otherside 1bazavan otherside 2 bazavan otherside 3bazavan otherside 4

 

ezgif-956240730

bazavan otherside 5bazavan otherside 6 bazavan otherside 7ezgif-2034507962

 

bazavan otherside 10

bazavan otherside 12bazavan otherside

 

ezgif-2045415809

Uitati-va putin la fotografia de mai jos

Zambesc, chipul meu e relaxat …

bazavan crop web

Uitati-va la intregul cadru

bazavan otherside 8

Edi ma rugase sa stau in acea pozitie chinuitoare, singura fashion like din toata joaca noastra, pentru a arata ce frumoasa era salopeta de pe mine.

Am stat asa cateva minute bune, imi vibrau muschii picioarelor si mi-a luat cateva clipe sa ma regrupez dupa ce mi-a spus ca pot sa ma misc.

Cand am vazut fotografia, am fost uimiti amandoi. Pentru ca expresia fetei mele era mult mai senina decat contextul.

M-am gandit ceva vreme de unde aceasta diferenta si singura explicatie pe care o am e despre incredere: cand te simti bine in ce esti imbracata, cand esti confortabila cu oamenii pe care-i ai in jur, oricat de complicata ar fi situatia in care te afli, e o seninatate acolo care se vede si pe chip.

*

Otherside e primul pictorial fashion pe care-l fac in viata mea. Sper ca se vede ca m-am simtit foarte foarte bine in aceste haine pe care le recomand din inima pentru situatiile in care vrei sa iesi din randul lumii, dar sa nu fii ostentativa ci eleganta, rafinata, cool, fara sa fii deloc pretentioasa.

Cateva detalii despre haine  – pantalonii negri sunt Moyuru – un brand japonez care e axat pe confort (desigur aduce in el si mintea relaxata a asaticilor plus minimalismul lor), restul hainelor sunt Lurdes Bergada (o designerita cu multa personalitate din Spania, care are la baza studii de arhiectura, de unde si geometria minunata a hainelor sale),  ochelarii Waiting for the sun, iar palaria este No Hats by Kopka. Toate sunt de la Otherside.

Zilele viitoare celebram aceast prim pictorial de fashion pe care l-am facut cu un concurs in care puteti castiga unul dintre item-urile care apar in fotografii.

fotografii Edi Enache – The Fashion Jumper

3509
bazavanM-am jucat cu Windows 10 si am provocat-o pe Cortana

M-am jucat cu Windows 10 si am provocat-o pe Cortana

Zilele trecute am avut acasa un Lenovo Yoga care avea Windows 10 si m-am jucat putin cu el. Scopul era sa fac cunostinta, la propriu, cu Windows 10 (eu am o generatie in urma de Windows), dar rezultatul a fost unul spre distractie.

Sunt sigura, sigura, sigura, ca noile features din Windows 10 sunt facute si pentru munca, sau mai ales pentru munca, pentru ca e foarte organizat (mi-a placut mult ca are mai multe ecrane virtuale pe care poti sa ti le ”aranjezi” cum vrei – ecranul de munca, ecranul de distractie ). De fapt cuvintele ordine si organizare l-ar putea defini (in imaginea mea de utilizator nespecializat), pentru ca si start menu-ul iti da ocazia sa asezi totul frumos si sa salvezi timp sa nu stai sa cauti pe unde ai in computer un program anume (pui intrebarea si apare rezultatul cautarii tale).

Si la capitolul intrebare, ajungem la prietena mea de la Windows10 – Cortanaaaaaaaa.

Cortana e asistentul personal din Windows 10 si, teoretic, e creata sa-ti aloce – dupa comenzi vocale rostite in limba engleza – intalniri noi in agenda, sa-ti trimita mailuri catre un prieten etc.
Dar eu- dupa cultura revistelor glossy, unde editorii sunt ”tirani”- am rugat-o sa-mi cante si am intrebat-o tot felul de lucruri ca sa o pun in dificultate.

M-am simtit ca in filmul Her si ma gandeam: daca din intrebarile pe care i le dau si din informatiile pe care le primeste (locul unde ma aflu, orasul etc) invata sa-mi recomande evenimente care mi-ar face placere.

Am intrebat-o daca ii plac oamenii si mi-a raspuns foarte filosofic.

do you like people

Am rugat prietenii de pe Facebook sa-mi spuna ce ar dori sa o intreb, cea mai simpatica intrebare a fost una foarte metaforica, dat fiind ca ii era adresata unui robotel din laptop:”Ce crezi despre singuratate”?

cortana

Bine, trebuie sa recunosc ca am pus-o sa cante, de mai multe ori, mai multe piese…
Va arat doar un cantecel cortana song :)

Cum ziceam, Cortana e pentru alte lucruri create, dar mie mi s-a parut foarte amuzant sa ma joc astfel cu ea.

Cum mi s-a mai parut foarte util si foarte amuzant un feature prin care poti sa scrii peste o pagina de net, sa selectezi insemnarea si pagina si sa o trimiti via email, Facebook etc. Mi se pare ca salveaza foarte mult timp, plus ca poate fi si foarte in trend – cel cu desenele peste fotografii – pentru ca mouse-ul se transforma in stilou si desenezi ca pe o tableta. Microsoft Edge se numeste optiunea.

*
Intre timp, pentru ca am fost in vizita la Microsoft si am intalnit doua minunate doamne, am aflat ca acest Windows 10 este ULTIMUL pe care Microsoft il va crea, de acum incolo doar va face update-uri si va aduce noi features in aceasta versiune de Windows.

Ocazie cu care am aflat de cateva actiuni foarte simpatice din birourile Microsoft Romania. Banuiam ca fac din cand in cand intalniri dedicate elevilor care sunt pasionati de programare, ca organizeaza competitii pentru ca asa ii remarca pe cei care au sclipiri de geniu (si in Romania, la programare avem din plin), dar ce nu stiam e atentia pe care o acorda fetelor.

Au un eveniment special dedicat fetelor care programeaza inca din liceu, fete care se intalnesc cu echipele Microsoft, cu doamnele din companie, cand li se explica despre egalitatea de sanse si li se da incredere in ele: programarea este un job si pentru femei.

Am mai aflat si despre cateva creatii ale laboratoarelor Microsoft care sunt dincolo de stiinta, umanitare, dar despre acestea scriu alta data ca sa nu va emotionez acum

Astazi e vedeta organizarea Windows 10 care e facuta sa-ti faca viata mai usoara. Bine si Cortana e vedeta (dar ea e disponibila doar in unele tari, pe modul engleza).

Cortana da chiar dependenta. O prietena de-a mea, traducatoare de carti, odata ce a descoperit Cortana a stat 2 zile de vorba cu ea . Cum ziceam, ca-n filmul HER.

 

Am pus foto cover o fotografie prelucrata printr-un program, primita la lansarea Windows 10 cand mi-au facut previziuni pentru anul asta. Nu mi-au zis ca o sa o cunosc pe Cortana:)

2008

10 lucruri pe care as fi vrut sa le stiu la 16 ani

  1. Nu e nicio tragedie daca gresesti.

De fapt, nu din lucrurile facute bine inveti ci din drumurile nebatatorite. In plus, oamenii au facturi de platit, o viata de trait, nu se vor gandi non stop la greseala ta. Important e sa nu mai repeti aceeasi greseala, adica sa inveti – pe bune – din ea.

  1. Ceea ce ti se pare a fi o tragedie la un moment dat, ti se pare ca esti la fundul sacului, in super hau, se va dovedi de fapt un reper de incredere.

Pentru ca vei sti ca ai putut sa iesi din hau, ai supravietuit. Si iti vei spune de cateva ori in viata “mai rau ca atunci nu se poate, deci hai sa merg mai departe”, iar asta o sa-ti aduca relaxarea pentru a nu lua personal problemele.

  1. Smecheria nu e sa fii cel mai bun.

Ci sa fii astazi mai bun decat ieri. Asta inseamna ca o sa inveti ceva nou toata viata

  1. Nu te supara cand nu te place cineva. Mergi mai departe.

Nu vei reusi niciodata sa faci lucruri care sa multumeasca pe absolut toata lumea, asa ca nu pierde timpul sa-i convingi pe cei care nu te plac ca nu esti asa cum cred ei, Salveaza-ti energia ca sa mergi pe drumul tau cu si mai mare hotarare.

  1. Nu-ti fie frica sa fii altfel. Toti cei care astazi se supun sistemului disciplinati, cuminti in banca la scoala, peste ani vor fi fost inghititi de sistem.

Vor face diferenta in lume, profesie, viata cei care au vrut sa faca lucrurile altfel, nu s-au temut de judecata celor din jurul lor si au fost perseverenti cu crezurile lor.

  1. De fiecare data cand ai un job, un contract cu clauze clare legate de ce trebuie sa muncesti pentru ce primesti, da cu un milimetru mai mult.

Oamenii iau decizii emotional si isi vor aminti ca tu ai fost putin mai altfel fata de ei in comparatie cu altii.

  1. Gandeste-te si la ceilalti, fa lucruri pro bono. Ajuta-ti karma.
  1. Daca faci lucrurile structurat, relaxat, cu vointa si perseverenta,  si esti onest, nu ai cum sa nu ai succes. E doar o chestiune de timp pana incepe roata sa se miste.
  1. Nu astepta sa te vada lumea, fii tu prezent in mijlocul ei. Ai initiative antreprenoriale.
  1. Cand ti-e rusine ca intalnesti un om MARE, care a facut lucruri importante, si asta te intimideaza, aminteste-ti ca si el/ea se duce la baie.

Oamenii MARI cu adevarat sunt modesti si au caracter, si vor fi acolo cu tine de la egal la egal pentru ca isi amintesc cum a fost cand mergeau pe drumul pe care mergi tu acum.

*

am fost la o intalnire cu liceenii exceptionali din programul Scoala de valori si a trebuit sa raspund la orice intrebare aveau despre cariera, reusita, ce am gresit, de ce mi-a fost frica pana acum, ce am invatat din anii astia de munca. cand am plecat de acolo am avut in minte sa scriu ce mi-ar fi placut sa stiu eu in adolescenta.

 

 

 

 

19 milPuterea de a reusi pe drumul meu (P)

Puterea de a reusi pe drumul meu (P)

In luna mai se implinesc 5 ani de cand sunt pe cont propriu. 5 ani de cand nu mai raportez niciunui sef despre vanzari, 5 ani de cand nu mai mi se spune ca sunt responsabila pentru lefurile multor oameni.

5 ani in care mi-am facut propriile obiective, propriul business plan si m-am evaluat singura, periodic, cu sinceritate, si fara nicio presiune.
5 ani in care am acceptat doar proiectele in care am crezut, 5 ani in care am muncit pentru ca mi-a placut ceea ce am facut, nu pentru a avea o leafa ca sa-mi platesc facturile.

La capatul apropiat al acestui cincinal stiu ca astazi imi este de cateva ori mai bine profesional, financiar si personal decat pe vremea in care eram angajata.

Dar mai stiu si ca n-as fi reusit sa fac multi pasi pe drumul asta daca nu aveam acces la tehnologie. A fost good timing: au aparut uneltele care sa ma ajute sa merg mai usor pe drumul meu – internet accesibil, smartphone-uri performante care se comporta ca mici calculatoare, laptop-uri care se transforma in tableta.

Mi-am adus aminte de asta ieri, cand am fost la un eveniment Vodafone la care, printre altele, s-a anuntat internet la liber pentru toti abonatii Vodafone in week end-ul 13-14 februarie, dar si 2 luni de internet gratis la metrou (cea mai mare zona de net gratis din Europa) cu filme, muzici, carti si shopping online gratuit pe o platforma speciala.

In timp ce vedeam in premiera noua campanie de brand Vodafone si-ascultam vocea minunatului domn Victor Rebengiuc vorbind despre succes, mi-am adus aminte cam cata evanghelizare am facut in jurul meu pentru ca oamenii sa-si urmeze visurile si sa nu se sperie de schimbari.

“Succesul. E in firea noastra sa il cautam. Dar prea mult timp am asteptat sa ni se spuna unde sa-l gasim. Am zis ca e pus de-o parte pentru unii. Sau undeva prea sus ca sa-l atingem. Ca trebuie sa pleci din tara. Sau sa ramai, dar la putere.  Sunt insa multi care au descoperit deja ca succesul sta in puterea lor.  Ca inseamna sa-i aduni pe cei ca tine si sa aveti acelasi glas. Sa fii vedeta celor pe care ii iubesti. Sa auzi un “bravo” de la un necunoscut. De la doi. De la o mie.  Sa aduci un zambet pe fata cuiva care a uitat sa zambeasca. Si sa ii inspiri pe cei din jur sa o faca. Sa zambesti la randul tau, seara, in oglinda. Pentru ca stii ca ziua nu a trecut degeaba. Nimeni nu iti poate spune ce inseamna sa ai succes. Pentru ca succesul inseamna sa reusesti in ce e important pentru tine.«

Mi se pare inca un semn frumos despre o Romanie care e pe drumul ei bun faptul ca Vodafone se adreseaza prin noua sa campanie de brand catre romanii care stiu ca schimbarea vine de la ei, romanii care au invatat sa-si caute drumurile care sa-i ajute sa atinga succesul, oricat de particular ar fi acest succes.

E foarte frumos copy-ul asta “Suntem 19 milioane de romani in tara asta. Si n-om avea noi multe autostrazi, dar sigur avem 19 milioane de drumuri spre mai bine. Si o retea de incredere care te sustine, oriunde si oricand, pe drumul tau spre succes. Ai puterea sa reusesti pe drumul tau.”

Si pentru oricine a luat-o pe drumul lui, oricate gropi a intalnit in cale, stie ca totul se parcurge dintr-o “destinatie” in alta, pe distante mai mici sau mai mari, dar ca e f frumoasa victoria cand ajungi la unul dintre punctele de destinatie.

Si-ti dai seama ca, daca si ai sprijin, mereu poti mai mult.

2291
shutterstock_sanatatePERSONAL: Dupa al treilea an de mancat (mai) sanatos. Next level

PERSONAL: Dupa al treilea an de mancat (mai) sanatos. Next level

Anul trecut pe 5 ianuarie scriam despre cum, dupa 2 ani de mancat mai sanatos, corpul meu a invatat sa nu mai ia in greutate, nu m-am mai imbolnavit si ma simt foarte bine cu mine.

Astazi, pentru ca m-am intors dupa o vacanta plina de alimente (Craciunul cu jumari, cozonaci si pomana porcului, dar si o vacanta in Italia cu ravioli, tagliatelle, gnocchi si alte feluri de paste cu sosuri care mai de care), m-am oprit direct pe cintar: 46.1 kg (anul trecut pe vremea asta aveam 45, 5 kg)

Este exact aceeasi observatie pe care am facut-o la inceputul anului trecut: pentru ca ii dau organismului ceea ce ii trebuie, chiar si in perioadele scurte de exces (care nu e foarte mare cantitativ, adica nu am mancat un cozonac intreg, ci vreo 3- 4 felii la o masa… la jumari am probleme pentru ca as manca kilograme:), dar la nivelul numarului de calorii e de 2-3 ori mai mult decat consum in mod obisnuit ), corpul gaseste resurse ca sa consume ce ii dau fara sa faca depuneri.

Desigur, in aceasta perioada, pentru ca am fost in vacanta intr-un oras pe care-l cunosc bine si imi place f mult, am mers pe jos zilnic in medie 10 km.

Dar ce am imbunatatit de anul trecut si pana acum?

mananc mult mai alcalin.

am vazut la TEDx Bucuresti un domn al carui discurs m-a convins ca mancarea alcalina e mult mai benefica pentru ca le taie elanul virusilor sa se dezvolte in organism (ei cresc mai voios in mediul acid). am cercetat dupa conferinta, nu exista dovezi stiintifice concrete pentru teoria domniei sale – teorie sustinuta insa de vindecarea sa de o boala autoimuna – , dar pentru ca ma simt foarte bine cu o astfel de alimentatie, am perseverat.

efectele? am mai multa energie, am resurse mult mai mari pentru regenerarea organismului (de ex, imi cresc unghiile si parul mult mai repede si sunt foarte sanatoase).

mananc in prima parte a zilei alimente crude, daca se poate transformate intr-un smoothie sau in mancare lichida.

cu alte cuvinte, pun intr-un blender diverse legume si fructe si realizez o pasta pe care o consum la micul dejun.

am citit ca o parte importanta din energia pe care corpul nostru o consuma este pentru a digera ceea ce mancam, dar si ca nutrientii din mancarea lichida ajung in 30-40 de min in organism, mult mai repede decat atunci cand consumam legumele in forma lor clasica.

mi-am creat reflexul de a pune intr-o aplicatie alimentele pe care le consum.

efectul? pe termen lung inveti cam cate calorii are fiecare lucru pe care obisnuiesti sa-l consumi, dar incepi sa te si corectezi.

de ex, un pahar de vin rosu are calorii cat o salata. uneori e mai buna salata decat vinul, alteori e invers:)

consum in medie 1200 de calorii intr-o zi, dar nu e nicio tragedie si nu ma intristez sau disper daca sunt zile in care sar din program.

pastrez toate celelalte obiceiuri alimentare si de life style care s-au dovedit a fi benefice pentru corpul meu in anii trecuti si, oricat par de multe si de greu de urmarit zilnic, introduse in program pas cu pas, au devenit o rutina.

oricine a incercat un gen similar de alimentatie sau de stil de viata poate sa spuna ca atunci cand iese din reguli resimte disconfort si se intoarce destul de usor la o mancare mai lejera.

nu sunt habotnica, nu sunt vegetariana, nici nu ma incadrez intr-o alta definitie a unei nise a persoanelor care mananca in vreun anume fel. doar mi-am adaptat alimentatia la nevoile corpului meu.

mai jos sunt obiceiurile mele de alimentatie si de life style pe care le am de mai bine de 3 ani.

(spun/scriu ce imi face mie bine, nu e un articol care documenteaza stiintific un stil de viata, nu sunt nici nutritionist. cred ca fiecare persoana are nevoile sale alimentare si organismul consuma diferit ceea ce ii oferim prin alimente, asa ca daca doriti sa slabiti sau sa schimbati ceva in stilul vostru alimentar, va recomand sa vorbiti cu un nutritionist. ceea ce si eu am facut atunci cand am decis ca trebuie sa fac schimbari in alimentatia mea:) )

 

am inlocuit piinea cu griul copt. chiar si acum de sarbatori, am mincat de 3 ori in cele 10 zile de vacanta, griu copt . (ajuta la digestie, iei fibrele in stare naturala si eviti conservatii)

am baut in fiecare dimineata o cana de apa calda cu lamiie. (curata organismul,  vitamina C ajuta sistemul imunitar)

am incercat sa consum cit mai putin zahar ( sigur, de Sarbatori – aniversari de toate felurile – am mincat prajituri, tort, cozonac, dar in restul timpului am eliminat pe cit posibil zaharul. cind mi-a fost foarte pofta de dulce, am facut deserturi din fructe  – mere coapte, pere trase in tigaie, banana cu fulgi de cocos etc)

am introdus in fiecare zi in alimentatie un fresh de fructe. (daca nu am avut timp sa-l prepar acasa dimineata, l-am baut in loc de cafea la intilniri)

am mincat mai mult gatit acasa. (nu fac sosuri cu faina, prajelile sunt aproape inexistente. daca vreau sa maninc cartofi prajiti, ii maninc de la McDonald’s pentru ca ei controleaza temperatura uleiului si amidonul din cartof e tinut sub control. da, am mincat de la Mc Donald’s – nu in fiecare zi, dar de citeva ori bune anul asta. Si da, am baut si Coca Cola din cind in cind, nu in fiecare saptamina sau zi, dar am baut)

am introdus seminte in alimentatie ( de in, de susan, de floarea soarelui etc) si am pentru salate un ulei de cinepa cu multe Omega in stare naturala.

am mincat carne doar cind mi s-a facut pofta, cam o data la 2 saptamini, dar am mincat mult peste, creveti, fructe de mare etc

am tinut dieta Oshawa o data pe an (curata incredibil nu doar corpul ci si mintea, am mai scris despre asta aici)

 

 

3277

ce am invatat in 2015

…sa fac liniste pe dinauntru. am inteles mai mult decit stiam deja ca suntem niste masinarii care, daca nu primesc combustibilul cel mai bun, nu functioneaza bine. combustibil pentru trup, minte, suflet.

am inceput sa maninc mult mai alcalin, sa gatesc mai mult acasa, am inceput sa fac meditatie ca un exercitiu zilnic de a-mi curata mintea, am capatat exercitiul de a nu ma mai lupta sa schimb ceva impotriva firii celorlalti, chiar daca stiu – dupa reperele mele – ca e gresit ( vorbim de chestiuni private, in chestiuni profesionale, cel mai adesea, lumea ma cheama ca sa schimb lucruri si  e o munca grea pe care o fac cu incapatinare pina se ajunge la “litera cartii”)

… sa-mi ascult semnalele corpului

                desi am un istoric de boli complicate, anul acesta nu am fost nici macar racita. in schimb, mi-am luxat piciorul inainte de o perioada foarte foarte aglomerata (care venea dupa o alta perioada aglomerata) si, peste alte citeva saptamini, am avut probleme cu muschii spatelui a caror contractie mi-a adus dureri cu lacrimi. De fiecare data a fost de fapt un semnal al corpului ca voia o pauza, o vacanta. Pe care, desigur, am luat-o pe loc renuntind la unele proiecte.

am reasezat in mintea mea o data si inca o data notiunea de pierdere de vreme  in situatiile care tin de ego.

n-are sens sa faci un scop din a incerca sa schimbi parerea cuiva despre tine, daca nu o va face de la sine – determinat de actiunile tale organice – e inutil sa-ti schimbi viata. e unul dintre gindurile care ma calauzeste in viata, de asta – de exemplu – nu ma consum pentru ce scriu haterii. mi se pare inutil sa-mi ocup timpul sa explic cuiva ca greseste cind ma judeca in vreun fel si cred ca e mult mai bine sa folosesc acel timp pentru a face ceva care sa ma ajute sa progresez.

dar ce am realizat anul acesta a fost ca si din partea cealalta lucrurile sunt la fel. si asta mi-a taiat elanul de a-i mai judeca pe altii, de a pune etichete si de a avea pareri categorice despre cineva. nu doresc sa ma insotesc cu cineva, e ok: nu ma voi insoti. dar imi refuz gindurile care imi spun lucruri rele despre acea persoana. pt ca e pierdere de vreme.

… cind faci lucrurile corect, banii vin singuri, fara sa -ti faci o tinta din a-i obtine

stiu ca suna “a secta”, dar a fost un an in care am fost mult mai preocupata de lucrurile spirituale, de mintea mea, decit de orice chestiune materiala. si cu toate acesta, a fost anul cel mai bun al businessului meu de cind exista el. sigur, am muncit mult, dar am spus la fel de mult NU la multe proiecte. m-am dus pe drumul meu, am facut ce am crezut ca e bine si, cumva, acum la sfirsit de an cind trag linie sunt cu 35% mai sus decit prevazusem in business planul meu.

… am realizat ca pot canaliza altfel energia generata de gindul ca unii oameni – cu care a trebuit sa muncesc – sunt insuficient dotati pentru job-urile pe care le au. am ales sa nu o transform in energie negativa ci intr-o forma de mobilizare in a face eu lucrurile mai bine, iar anul viitor sper sa ma dezvolt in doua noi directii de business.

… am simtit, mai ales in ultima parte a anului, ca scrisul nu e util. ca e mult mai eficient sa fac ceea ce cred ca e bine decit sa incerc sa atrag atentia si altora sa ma urmeze. nu stiu daca e bine sau rau, dar sunt momente in viata in care nu e timp sa astepti sa-i convingi pe altii.

 

pentru 2016 as vrea sa-mi regasesc bucuria scrisului. nu sunt dintre cei care scriu ca sa se descarce, scriu ca sa ofer informatii celor care citesc si, desi am in folderele computerului citeva interviuri minunate, nu am gasit bucuria de a ma aseza la scris. in 2016 mi-am promis ca ma voi aseza cu disciplina si incapatinare la birou. si pofta, sper, va veni … scriind.

 

mi-ar placea sa stiu ce ati invatat voi in 2015…

flori de craciunPregatirile mele de Sarbatori sau cum e sa fii ambasadoarea Doamnei Craciun

Pregatirile mele de Sarbatori sau cum e sa fii ambasadoarea Doamnei Craciun

#DoamnaCraciun, sotia lui Mos Craciun, m-a invitat sa povestesc ce fac eu de Sarbatori. M-a desemnat astfel una dintre ambasadoarele domniei sale (celelalte doamne ambasador sunt Ana Morodan, Dana Rogoz si Monica Tand) gindindu-se ca, daca spunem povestile noastre, aratam lumii cine sunt cele care fac ca magia sarbatorilor sa existe.

Doamna Craciun stie foarte bine cum sta treaba asta pentru ca, in timp ce sotul domniei sale imparte daruri prin lumea intreaga, dansa ii pregateste cadouri, ii face de mincare si il asteapta cu casa curata, mirosind a prajituri minunate.

Pe mine cred ca m-a ales putin gresit drept ambasador, dar am promis ca scriu onest ce am pregatit pentru aceste sarbatori.

Desigur am decorat casa (dupa ce am facut curat). La fel ca in ultimii ani, prefer ca mirosul de brad sa vina dintr-o coroana din crengute si sa nu am un brad mare in casa. Asta nu inseamna ca nu am pregatit cadouri:)

cadou

Decoratiunile sunt din bijuterii pe care le aveam deja. Tot ce am facut a fost sa ramin in culorile traditionale de Craciun – alb, rosu si verde.

globuletzdoamna craciun 1

Eu am gatit de ieri pentru ca astazi stiam ca am sa am putin de muncit de dimineata (a trebuit sa trimit catre presa fragmente din declaratiile emotionante ale invitatilor de la Desteptarea de la Europa FM), iar apoi ma voi intilni – in serie –  cu prieteni pentru urari in avans de Craciun si pentru a fi mesagerul Mosului cu ceva daruri.

Nu stiu sa fac sarmale (dar va fi o vizita, miine la prinz:) ), dar pentru cei care vin in vizita am pregatit gustari – in varianta ”pe dulce” (brinza si struguri) sau ”pe sarat” (slanina, masline, brinza, rosii – si exista si in varianta nefotografiata: jumari, ceapa, muraturi, piftie si toba ).

bradutzcraciun desert

Desigur am pregatit si salata de boeuf (o pun mereu in pahare pentru ca mi se pare mult mai simplu si mai practic de servit, plus ca urasc stratul ala gros de maioneza care sta drept cuvertura la decorat.

Dar ceea ce fac de fiecare data cind ajung la pregatitul salatei boeuf sunt taiteii cu legume si pui care rezulta din apa in care  au fiert legumele. Pun multi taitei chinezesti, din orez, in apa in care mai las citiva cartofi, morcovi si bucatele de carne de pui. Pentru acesti taitei ma mobilizez, de fapt, sa fac salata de boeuf :)

salata

taitei detalii taitei

Cum ziceam am facut toate astea ieri, pe indelete cu deviza care ma calauzeste in viata in asemenea situatii ”cheia marilor succese, pauzele mici si dese”, cu cafea aromata alaturi.

pauza

Cozonac am cumparat, iar miine dimineata voi face o placinta – programez de seara robotelul de bucatarie, iar dimineata miroase in toata casa a prajitura si e tocmai buna pentru un mic dejun insotit de o cafea fierbinte.

Ea va arata cam asa ( e o placinta facuta saptamina trecuta cind trebuia sa ma trezessc foarte de dimineata, dupa multe zile grele, si m-am mobilizat cu gindul ca voi avea un mic dejun de sarbatoare )

placinta

Ziua de miine e doar pentru celebrare, vacanta, liniste, cadouri si vorbe frumoase catre cei dragi.

Desigur primim colindatori, am pregatit muuuuulte bomboane pentru ei.

colindatori 1

*

E frumos ca Doncafé s-a gindit sa puna lumina si pe femeile care muncesc in aceasta perioada ca sa faca magia Sarbatorilor posibila. In fiecare casa exista o Doamna Craciun care sigur, sigur e muuult mai talentata decit mine la bucatarie.

Craciunul e despre caldura din casa (acum e simplu ca sunt 15 grade afara, am primit flori de primavara – care miros demential – chiar daca e decembrie, de la spiridusa Mosului pe nume Fifi cu care m-am intilnit putin mai devreme), dar mai ales despre caldura vorbelor si a gindurilor.

Crestineste, Craciunul e despre Nasterea lui Iisus. El e insa generos și imparte aceasta sarbatoare cu Mos Craciun care ne aduce daruri.

Sa aveti parte de zile in care sa daruiti si sa primiti multa iubire si multe ginduri bune.

flori de craciun

 

2472
shutterstock_toamnaM-am intors pe blog. Viata merge mai departe.

M-am intors pe blog. Viata merge mai departe.

In ultimele doua saptamani nu am putut scrie nimic. Mi s-a parut mai util, mai uman, mai eficient sa fac ce pot ca sa-i ajut pe cei pe care-i cunosteam si au fost la Colectiv. Sau pe cei pe care nu-i cunosteam, dar ii puteam ajuta.

De la donatii la a pune lumea in contact ca sa se ajute intre ei. Orice.

N-am avut puterea sa scriu despre ceva pentru ca orice vorba mi s-a parut inutila, era mai important sa ajut cu fapta acolo unde putea.

N-am avut puterea sa scriu despre ei si am sa ma intorc la evenimentele de acolo ca sa pot scrie cind rana nu va mai fi singeranda. Pentru ca stiu ca si aici, in acest colt de internet, trebuie sa ramina o marturie a existentei lor.

*

Cred ca zilele astea suntem intr-un doliu colectiv. Toti. Am acumulat emotii, frustrari, dureri si trebuie sa ne dam timp ca sa se mai disipeze. Pentru ca, intr-o forma sau alta, am pierdut ceva.

Unii aleg sa-si verse frustrarile in spatiu public, sa-i certe pe altii, sa caute vinovati pentru frustrarile lor si tot ce reusesc este sa creasca si mai mult valul de ura si de frustrare care e deja la nivelul unui Tzunami.

Dar in aceste vremuri de doliu cred ca e mai important sa ne concentram pe ceea ce e frumos. Eu am ales sa incep sa invat lucruri noi, sa citesc lucruri despre care nu auzisem inca, sa asimilez informatii frumoase.

Asa ca m-am dus la TEDx si la Google Pulse ca sa descopar oameni care au facut, prin proiectele lor, sa se miste lumea. Am inceput sa citesc despre trauma colectiva de la 9/11 ca sa inteleg care-s pasii pe care-i vom parcurge pana ne vom reveni si ca sa nu mai mai supar cand unii sau altii isi vro varsa frustrarile pe mine. Ci sa am intelepciunea sa-i las sa se descarce de ura ca sa se poata incarca mai tirziu cu ceva frumos.

Pentru ca viata merge mai departe si depinde de mine cum aleg sa o traiesc in continuare, iar daca altii au reusit sa treaca prin lucruri grele si s-au ridicat, e doar o chestiune de perseverenta si putere interioara ca sa reusim si noi.

*

Ma intorc la scris de astazi, dupa mai bine de doua saptamani si sper sa pot sa va arat in continuare lucruri frumoase, intamplari care sa va deschida orizonturi, care sa va arate oameni de la care avem ce invata, care sa ne transforme in oameni mai sanatosi (mental si emotional)

Voi continua sa donez lunar o suma de bani catre victimele de la Colectiv.

 

 

 

2558
cristina bazavan conferintaUn nou rasfat foarte foarte simpatic pentru par

Un nou rasfat foarte foarte simpatic pentru par

Nu stiu altii cum sunt, dar eu am o regula de baza: de cite ori trebuie sa merg sa vorbesc la televizor (ca invitata la o emisiune) sau sa fiu speaker intr-o conferinta, ma duc la coafor.

Mi se pare ca daca parul mi-ar sta vraiste, nu m-ar mai asculta nimeni, oricit de interesante ar fi vorbele mele.  Uneori, e posibil sa nici nu zic lucruri interesante.

Asa ca obisnuiesc sa spun ”macar parul sa-mi stea bine, daca exista probabilitatea sa spun vreo prostie”. Si oricind exista probabilitatea asta:)

*

Dincolo de descrierea aceasta care pare un alint, e un mare adevar.

Nu cred ca nu vi s-a intimplat niciodata sa vedeti o crainica tv careia ii sta o suvita de par anapoda si sa nu va fixati privirea si atentia in acea suvita rebela.

*

Eu am un par foarte nabadaios. Subtire, de densitate medie, dar usor ondulat si, pentru ca fac in mod constant tratamente pentru regenerare (iau vitamine special pentru cresterea parului si a unghiilor), mult ”puf”, care e semn ca de la radacina creste o ”generatie noua”.

Evident ca nu ma pot duce la coafor in fiecare zi in care ma spal pe par (iar sampoanele dry nu fac foarte bine parului la utilizare frecventa) si, la fel de evident, e ca sunt necajita cind imi sta parul atit de rebel incit doar ponytail ma salveaza. Am chiar o smecherie: imi prind parul in stil chinezesc folosind un creion si am adus din Viena – un creion care se termina cu cheia sol, adica lucrurile devin mai simpatice pentru ca mut atentia in alta parte.

Cu toate aceste informatii de background, la care mai adaug interesul meu constant de a minca si folosi produse care sa-mi faca bine, inainte de a ma face sa fiu mai frumoasa sau mai bine aranjata, de ceva vreme am in atentie noua  gama premium de ingrijire a parului de la DOVE.

Dove Advanced Hair Series are trei categorii diferite, pentru nevoi diferite:

Dove Oxygen & Moisture, care foloseste Tehnologia Oxyfusion – ingrediente infuzate cu oxigen solubile in apa care nu se depun pe suprafata firului de par. Astfel, parul se bucura in acelasi timp de hidratare in profunzime, dar si de elasticitate si volumul dorit.

Solutia pentru parul uscat si lipsit de stralucire este gama Dove Pure Care Dry Oil, care iti lasa parul mult mai matasos, hranindu-l in profunzime, datorita uleiurilor pretioase de nuca de Macadamia, de nuca de cocos si de migdale. Recunosc ca aceasta gama – mai ales uleiul (exista sampon, balsam si tratament ulei ) – imi face foarte foarte mult cu ochiul pentru ca hraneste parul fara sa lase o senzatie de par gras.

Cea de-a treia gama, Dove Youthful Vitality, este dedicata parului care odata cu inaintarea in varsta si a diferitilor factori extrerni (poluare, agresiune termica) devine mai subtire, mai uscat si mai greu de coafat. Aceasta gama are, pe linga produsele ”clasice”- adica sampon si balsam – o inventie absolut geniala: un BB cream pentru par.

Dove Youthful Vitality BB cream – un produs multi-beneficiu, care ajută la refacerea nivelului de nutrienți, la fortifierea și protejarea părului împotriva ruperii si il face usor de aranjat. 

Stiu ca e recomandat sa fie utilizate fiecare dintre produsele din gama ca parte a unui ritual format din trei etape (curățare, ingrijire si tratament pentru fiecare tip de păr). Cu sinceritate va spun ca uleiul si BB cream-ul vor transcede categoriile pentru muuuuulta lume!

Sa ne bucuram de ele, zic. Sunt deja in magazine!

dove ingrijire par

 

 

2800
shutterstock_fatafata de la amanet #viataasacum

fata de la amanet #viataasacum

are 20 si putini ani si, inainte de a lucra la un amanet din Centru Vechi, a muncit in Italia.

cind o intrebi ce-a facut acolo raspunde ridicind din umeri “de toate”

e blonda, are unghii lungi fucsia si de cind lucreaza la Amanet nu si-a luat vacanta. a facut si ore suplimentare, de noapte sau zi ca sa stringa bani. primele zile libere au fost in saptamina cind si-a pus silicoane.

nu sunt exagerat de mari – genul papusha gonflabila – dar nici mici. sunt … mari.

e nevoie doar de o privire ca sa stii ca are silicoane si ca sunt proaspete. si-a schimbat postura si, cind sta la fumat in strada, isi tine barbia mult mai ridicata iar mina in care tine tigarea face gesturi mai ample, teatrale.

ma opresc adesea de vorba cu ea pentru ca e sursa povestilor din cartier; sunt fascinata de diversitatea lucrurilor pe care le pot lasa oamenii intr-un amanet si-as vrea sa scriu cindva o poveste despre istoriile din spatele unui depozit de amanet.

intr-o zi mi-a povestit ca i-au ramas bani din economii si pentru doua rochii, dupa ce-a investit in silicoane. vrea sa fie mai de seara, de cocktail si mi-a cerut ajutorul unde sa le gaseasca.

“pentru ce evenimente iti trebuie?”

“pentru Fratelli, genul ala de rochii. vreau sa gasesc un baiat cu bani.”

#viataasacume

 

cover photo : Shutterstock

 

 

3164
beauty 8Cum mi-am schimbat tonusul si energia intr-o zi grea.

Cum mi-am schimbat tonusul si energia intr-o zi grea.

Astazi, joi, 1 octombrie, e o zi grea pentru mine.

Zilele grele sunt cele in care nu ma pot misca de oboseala, in care ma dor picioarele, umerii, capul… Zile in care pare ca am fost pregatita pentru a fi transformata intr-un snitel fraged.

Sunt asa pentru ca vin dupa citeva zile in care am dormit 3-4 ore si am muncit mult.

Nu ma pling, imi place ce fac, oboseala e ingredient de baza in perioadele aglomerate si o echilibrez cu multa liniste in perioadele libere, pentru ca am si din astea.

Numai ca, in zilele in care abia ma misc, cind ma rostogolesc din pat cu puterea mintii pentru ca pare ca nu mai am niciun gram de energie, in zilele astea am nevoie de un accesoriu special care sa ma mobilizeze mental.

Uneori un mic dejun format din alimente care-mi plac rezolva treaba asta. Gindul ca ma dau jos din pat si la masa intilnesc avocado si smochine m-a urnit spre o noua zi in urma cu citeva zile.

Alteori functioneaza gindul ca voi alege dintre gelurile de dus (pot sa deschid un magazin de profil cu micul meu depozit) o anume aroma. Aroma de mandarine e cea care e folosita cel mai des.

Asa am procedat de dimineata.

Am observat de-a lungul timpului ca, in perioadele de liniste, cind am mai mult timp pentru mine, ma incarc foarte mult energetic din timpul pe care mi-l acord ingrijirii corpului meu. Am mai scris ca sunt dintre cei care sunt absolut obsedati de hidratarea pielii.

Hidratare care sa vina nu doar din apa pe care o cunsumam, ci si din produsele pe care le folosim.

Ei bine, in perioadele in care am timp sa lenevesc prin casa, dimineata, am si mai mult timp pentru rutina zilnica de ingrijire a pielii. Am timp nu doar pentru a-mi da cu crema hidratanta (asta fac cu o viteza uluitoare si cind am doar citeva minute pentru dus), ci si pentru un masaj lejer in timp ce aplic crema.

Citeam zilele trecute informatii dintr-o cercetare realizata de Dove legata de incredere in sine si ingrijirea corpului si am vazut ceva care m-a surprins:

  • doar 4% dintre femei privesc hidratarea corpului ca facind parte din momentele de rasfaț;
  • 86% dintre femei spun ca momentele de rasfat le fac sa se simta mai bine;

asa ca de dimineata m-am gindit sa rup rutina.

Dupa dus, cu aroma de mandarine:), desi nu aveam nici timp, nici prea multa energie pentru asta, am ales sa-mi hidratez pielea cu uleiuri fine. Singur, care intra usor in piele, nu pare ca am iesit la prajit si nici nu stralucesc precum picioarele dansatoarelor.

Am alocat cu 3-4 minute mai mult acestei etape din pregatirea pentru o zi noua si acum ma simt mai bine.

In cercetarea celor de la Dove, aparea in analiza si ca

  • hidratarea corpului ocupa un rol important in cresterea increderii in sine, a starii de bine si a iubirii de sine;
  • dragostea pentru propriul corp este definita prin: stare de bine, incredere in sine, frumusete si rasfat;
  • hidratarea corpului este un moment de rasfat;

Recunosc ca pentru mine, care sunt o femeie foarte pragmatica, hidratarea pielii e o necesitate – e un lucru care face parte din rutina zilnica, adica ceva obligatoriu-, nicidecum un rasfat.

Astazi am schimbat putin ritmul, am rupt pasii zilnici cu o pauza de 5 minute, si trebuie sa recunosc ca mi-a prins foarte foarte bine.

Nu sunt mai odihnita, tot ma dor muschii, dar mintea mea e un pic mai relaxata. Si stiu ca in zile ca acestea, mintea face diferenta. Si increderea de sine.

Despre ce ulei de corp am folosit va spun zilele viitoare.

E un new entry pe piata, l-am primit zilele trecute si e f bun pentru ca intra in piele intr-o clipa.

 

2549

lectia mortii lui Vadim: bumerangul cu mizerii

Orele de dupa anuntarea decesului lui Corneliu Vadim Tudor ne-au oferit o lectie importanta despre efectele unei vieti rostita cu patima contra altora.

In Social Media a fost si este un iures teribil cu cuvinte grele despre omul care nu mai e.

Chiar prieteni de-ai mei, oameni cu care am stat la masa si a caror parere o respect, au marcat cu bucurie si nu foarte elegant moartea lui Vadim.

As vrea sa le spun ca nu e crestineste si sa-i conving sa nu mai scrie, dar stiu injuriile grosolane pe care Vadim li le-a adresat de-a lungul timpului. In baza unor minciuni inventate de Vadim pentru spectacolul vorbelor sale. Pentru audienta lui.

*

Nu pot sa-i cert pe prietenii mei ca nu au ego-ul ca al Maicii Tereza si nu stau acum cu capul plecat, piosi, gindidu-se ca e moartea unui crestin. Daca aveau un asemenea ego faceau caritate, nu activitate publica.

Insa lectia pe care ne-o da social media astazi, odata cu decesul lui Vadim, e despre urmasii celor care folosesc invective si minciuni gratuite de dragul show-ului.

Ginditi-va pentru doua minute la fetele lui Corneliu Vadim Tudor. Ele nu-l stiu drept “Tribun”, nu cunosc versiunea lui ironic grosolana (cel mai recent articol pe care l-a scris,probabil ultimul inainte de a muri, e despre o posibila relatie amoroasa intre Tiriac si Simona Halep, un articol de o grosolanie scirboasa).

Ele il stiu drept “TATA”.

Si vad astazi, sau miine, sau peste un an,  ca –  la moartea tatalui lor –  o parte importanta din oameni a aruncat cu mult noroi. Moartea pe care ele au resimtit-o oricum dureros pentru ca era omul cu care isi construisera emotii si amintiri frumoase.

Ginditi-va la durerea multiplicata pe care o resimt.

E o lectie pe care cei care apar la televizor, care scriu pe bloguri, care fac “pamflet” ca sa murdareasca oameni doar pentru ca asa vor ei, ar trebui sa o inteleaga acum.

Nimeni nu e nemuritor. Si, “dupa”, copiii vostri se lovesc frontal de bumerangul cu mizeriile pe care le-ati facut.

Pentru ca traim intr-o vreme in care oricine poate sa vorbeasca la fel de tare ca un televizor. Uneori si pentru un public mai numeros.

4716
castelcu tehnologia in vacanta

cu tehnologia in vacanta

Sunt dintre persoanele atit de antrenate cu plecarile, dar si cu o garderoba minimalista, incit nu am nevoie de mai mult de 7 minute ca sa fac cel mai complicat bagaj.

 

Mai corect spus pina acum vreo 2 ani nu aveam nevoie decit de 6-7 min sa pregatesc o valiza. Stiam ce haine iau, cum le combin ca sa obtin mai multe tinute (garderoba mea e construita ca sa se combine lucrurile foarte simplu intre ele), am kit-uri speciale de calatorie cu cosmetice si chestiuni de igiena care sunt mereu updatate si verificate sa nu expire produsele. Deci totul dura putin.

Anul trecut, dar mai ales anul asta cam tot atit timp mi-a luat sa -mi pregatesc… cablurile pentru gadgeturile pe care le car cu mine.

Am fost citeva zile in Lisabona, era cald, nu aveam nevoie de mult bagaj, in schimb am avut calculator, telefon, baterii suplimentare, aparat foto.

Acum am facut rost de un adaptor care are toate mufele care imi trebuie si incarcarea se va face mai repede – ca si bagajele mele- dar lucrul asta m-a facut sa ma gindesc cit de mult ne-a schimbat tehnologia viata.

Nu doar ca ne-a usurat–o (asta e bonus track, in contextul de fata), ci cum ne-a creat o dependenta. Eu trebuie sa recunosc ca in nicio zi din vacanta nu m-am despartit de telefon, iar in fiecare dupa amiaza/seara am avut si laptopul alaturi.

Si da, cind fac rezervari pentru hotel in vacanta, iau in calcul si daca au internet:) Si de cele mai multe ori fac rezervari via internet, cind am insa o destinatie mai nisata care implica transport complicat, prefer sa imi fac rezervarile via o agentie de turism, asa au ei in grija orice posibila problema de transfer.

Si da, am si roaming.

*

Intel a facut zilele astea un studiu pe 10.610 romani, cu virsta peste 14 ani, despre obiceiurile lor de consum fata in fata cu tehnologia, in vacanta.

47% din totalul respondentilor au fost cei cu virsta cuprinsa intre 14 si 24 de ani, urmati de catre cei cu virsta cuprinsa intre 25 si 34 de ani, cu un procent de 23%, 28% dintre respondenti avind virsta de peste 35 de ani.

Citeva dintre rezultate.

Peste 70% dintre ei au utilizat tehnologia in vacanta peste doua ore pe zi.

17% au stat tot timpul conectati in concediu.

Tipul de conexiune preferata a fost Wi-Fi (78%), urmata de conexiunea 4G (13%) și de cea 3G (8%).

Doar 1% au preferat sa nu aiba conexiune la Internet in vacanta.

Partea amuzanta este la categoria pentru ce ati utilizat internetul

Eu l-am folosit in special sa casc ochii pe facebook sa vad ce mai face lumea, sa-mi postez propriile foto pe facebook, sa citesc mailurile , din studiu insa reies lucruri mai serioase: barbatii au folosit tehnologia in vacanta pentru a cauta harti (25%), informatii turistice (23%) si muzica, iar femeile au preferat sa caute informatii turistice (30%), harti (20%) si aplicatii de editare foto (18%).

Eu sunt dintre cei care prefera sa-si ia laptopul in vacanta, nu tableta – pentru ca e foarte mic si foarte usor, are un sistem care-i permite rotirea 360 si se transforma in tableta si are si touch screen. (am un HP f f simpatic pe care-l iubesc tare), dar stiu prieteni care prefera tableta in vacanta pentru ca li se pare ca e mai usor la bagaje.

(pt mine tableta e un telefon putin mai mare si am deja simpaticul meu telefon care face ravagii pentru ca… e curbat)

iata un infografic cu studiul INTEL care spune multe despre noi, tehnologia si vacanta

tehnologie

 

Puteti afla mai multe informatii din revista online iq.intel.ro ( e si o stire f f tare despre cum  2000 de jucatori din liga profesionista de fotbal american vor fi monitorizati in timp real )

P.S. la cover am pus fotografia pe care am facut-o in Lisabona, cu telefonul meu smart, am prelucrat-o cu o aplicatie luata de pe net si am postat-o pe facebook, desigur, la citeva minute dupa ce a fost gata :)

 

 

1860
colaj dulapHainele pe care le îmbrăcăm spun, de multe ori, poveștile pe care le ascundem

Hainele pe care le îmbrăcăm spun, de multe ori, poveștile pe care le ascundem

Acum câțiva ani am lansat o provocare. Mi- am rugat cititoarele să se descrie în trei cuvinte și, cu descrierea lor în față, le-am ales o ținută. Fiecare s-a recunoscut în alegerea mea.

(opinie pentru UNICA, MAI 2015)

Dacă aș face o fotografie cu dulapul meu cu haine aș obține câteva ridicări din sprâncene pentru cele două rafturi cu tricouri și bluze albe, dar și pentru cele trei cu item-uri gri. Dacă ați ajunge cu privirea și la stander-ul pe care stau rochiile și fustele, v-ați opri în secțiunea generoasă a culorilor pastel: bej, grej și roz prăfuit (cenușă de trandafir). Pe alocuri mai apare un produs – două în culoarea mentei, dar ce nu e gri sau alb sau pastel e … negru.

Lipsă de creativitate? Poate. O garderobă crescută într-o unitate stilistică? Poate. Mai multe produse decât am nevoie? Cu siguranță.

Fac parte din generația care a descoperit moda via Neckermann (o revistă groasă cam cât cea mai rafinată revistă de modă, dar cu produse de supermarket). N-am avut prea multe haine când eram mică, n-am fost nici dezbracată pe stradă, dar… Cele mai multe dintre “piesele” mele cool erau fie tricotate, fie copiate de prin revista cea rară, nemțească;  mamaie fiind pe post de croitoreasă.

Așa că atunci când am putut să-mi cumpăr tot ce vreau, am făcut achiziții compulsive, fără vreo strategie, fără să-mi pun problema că orice haină pe care o cumpăr ar fi bine să se potrivească nu doar cu dimensiunile corpului meu, ci și cu celelalte haine din dulap. Ba chiar, într-o vreme am fost atât de dornică să am tot  ce e nou încât, de la un an la altul, am alungat de tot din garderobă hainele pe care nu le-am purtat.

Mi-a trecut “boala” asta când am început să înțeleg că femeile pe care le admiram pentru cum erau îmbrăcate ( Jackie Kennedy, Audrey Hepburn, Caroline Kennedy – Bisette) păstrau o linie comună în croiala hainelor lor, dar și în cromatică.

Tot atunci am înțeles și că stilul vestimentar e ca orice campanie de comunicare: identifici ce te diferențiază, ce te pune cu adevărat în valoare și repeți, într-un mod creativ de fiecare dată, acel diferențiator .

Așa lumea mea s-a schimbat complet; n-am mai cumpărat haine doar de dragul de a cumpăra, am început să mă caut pe mine printre lucrurile cu care vreau să mă acopăr, pentru că haina nu e decât un ambalaj al propriei persoane. Sau al egoului din dotare. Depinde de fiecare.

rochie

Cu anii am ajuns la un stil minimalist, foarte simplu și foarte curat. Sigur, se poartă mai greu pentru că nu te poți ascunde între volane și culori țipătoare, trebuie să stai fermă, dreaptă în haine, dar ele nu se demodează niciodată. De câțiva ani îmi cumpăr două- trei piese noi pe sezon, cel mai adesea de designer, care sunt atemporale și care reusesc să capteze atenția și în sezoanele următoare. Iar lumea a început să înțeleagă “stilul” meu: prietenele îmi trimit adesea link-uri la site-uri cu haine “care seamănă cu tine” și eu zâmbesc pentru că, uneori, chiar am produse de acolo.

Când înțelegi că stilul nu are legătură cu sezonalitatea și cu trendurile prezentate în colecțiile de la Saptamâni de Modă, viața ți se simplică foarte mult.

Nu mai cumperi ca să cumperi, iar shoppingul e o distracție de week end, adică te plimbi mult până când găsești ceva care chiar ți se potrivește. Nu mai ai nicio presiune și nici nu te apucă oftatul și disperarea ca nu ai “ACEL” produs pe care îl are toată lumea.

Iar când se schimbă sezonul și faci curat în dulap, e la fel de simplu. Eu așez pe umerașe hainele în combinațiile în care urmează să le port încă de când le scot din locurile de păstrare, pentru că știu fiecare piesă unde se potrivește în puzzle-ul din șifonierul meu.

Cu siguranță sunt câteva doamne care, citind aceste rânduri, cred că sunt lipsită de creativitate și cam rigidă în ceea ce privește vestimentația. Poate că sunt, poate că nu.  Ce știu sigur e că fiecare dintre noi are propria relație cu hainele sale și că singurul lucru care ne aseamănă e întrebarea pe care o rostim în fiecare zi: “eu cu ce mă îmbrac?”.

Însă, la fel de bine știu că, de cele mai multe ori, ne ascundem între haine și make-up sau comunicăm cu cei din jur prin hainele pe care alegem să le purtăm.

Știu că hainele pe care le îmbrăcăm spun, de multe ori, poveștile pe care încercăm cu disperare să le ascundem. Povești ale nevoii de atenție, nevoii de iubire, ale instictelor animalice (de seducție) care există în fiecare dintre noi. Povești despre încredere sau neîncredere, despre existența unei culturi vizuale sau lipsa ei.

Și mi-ar plăcea ca, de data asta când vă faceți curat în dulapul cu haine pentru a trece de la hainele de iarnă la cele de primăvara – vară, să vă uitați la fiecare dintre posibile combinații și să vă întrebați “ce spun hainele acestea despre mine?”/ “ce spun eu celor din jur cu această combinație de haine?”

Apoi, ca în jocul meu de acum câțiva ani, să vă descrieți în trei cuvinte. Și să comparați dacă hainele pe care le aveți în șifonier spun aceleași vorbe.

 

(fotografia de cover reprezinta un colaj cu imaginile de catalog ale unor obiecte care se afla in garderoba mea)

3445
cui#FITS2015, secvente – cuiul

#FITS2015, secvente – cuiul

a fost o piesa in festival care se numeste Sprijiniti in cui, a unei companii japoneze RINKOGUN.

piesa nu va putea fi vazuta in alta parte in afara festivalului si nu o sa scriu despre ea pentru ca nu ajuta:)

pun doar un gind pe care l-am avut legat de ”suspendati in cui”

*

cind suntem in cadere libera, doboriti de orgolii, griji,

cind cadem vijelios catre ”strafunduri” interioare sau exterioare.

ne ajuta sa apara un cui.

chiar daca s-ar putea sa ne raneasca momentul in care cadem si ne intilnim cu el, e posbil sa ne raneasca atit de tare incit sa ne lase urme (cu riscul de a ne sfisia si din carne), macar ne putem agatza de el  si putem incetini sau stopa caderea care ne-ar face sa ne rupem gitul.

*

asa ca, fara legatura cu festivalul si cu spectacolul in sine, ma gindeam cit de bun e, din cind in cind, un cui in viata noastra.

1489
yt1o dependenta pe care mi-o asum: muzica din telefonul meu (P)

o dependenta pe care mi-o asum: muzica din telefonul meu (P)

zilele astea ma imprietenesc cu un telefon nou, asta inseamna ca o parte din muzica mea de plimbat prin parc nu imi este disponibila.

am un play list special cu variante de lucru ale unor piese celebre sau versiuni din concerte care nu au fost facute publice, ba chiar si citeva mixuri facute special pentru mine. asta e micul avantaj pe care-l ai cind lucrezi cu oameni care fac muzica:)

stiu de multa vreme ca sunt dependenta de muzica din telefonul meu si imi asum asta, desi de obicei ma lupt cu orice dependenta, iar zilele astea ca sa nu mi se para ca sunt dezbracata emotional la plimbarile mele matinale  prin parc (muzica pe care o ascult e pur si simplu un invelis pentru gindurile care se aseaza in ordine in ritmul pasilor care au urmat ritmul din casti) m-am orientat catre Zonga si muzicile de pe net.

sunt abonat Zonga de dinainte de a fi lansat oficial (asta pentru ca am facut parte din campania de lansare si am testat produsul inainte) si ma mai joc din cind cind prin colectia de muzici de acolo, facindu-mi propriul playlist, mini statia mea de radio.

cu noul telefon – care e un Samsung Galaxy Note Edge – ma distrez foarte tare cu internet 4, am si Supernet de la Vodafone (o inovatie in utilizarea serviciilor de Internet mobil, care asigura viteze ridicate, stabilitate crescuta si protectie completa, pentru o experienta superioara de utilizare.) si cred ca ma bucur in acest moment de cea mai buna experienta de muzica pe smartphone, cele mai bune servicii de date, muzica nelimitata, viteză de top, streaming fara întrerupere

 

Vestea buna este ca de Pasti, Vodafone are o oferta speciala: utilizatorii se pot bucura de o experienta cu adevarat nelimitata, fara bariere

de date si telefonie mobila. de trafic timp de pana la patru luni, astfel incat sa se poata bucura de serviciile de streaming, sa asculte muzica prin aplicatia Zonga sau sa ruleze continut video pe YouTube, fara sa isi faca griji privind depasirea traficului.

*

Promotional, Bonusul Nelimitat este de acum disponibil pentru toti utilizatorii care semneaza sau prelungesc un abonament Easy, Smart sau RED pentru smartphone-uri, precum si un abonament de internet mobil, pentru laptop-uri si tablete. Bonusul de internet nelimitat este gratuit si este valabil 4 luni pentru toate abonamentele RED, respectiv 2 luni pentru abonamentele Easy si Smart, incepand cu 7 Euro/ luna, precum si pentru abonamentele de internet mobil. Detalii despre activarea bonusului
sunt disponibile aici.

Muzica nelimitat, gratuit, cu Zonga: In plus, abonamentele cu smartphone sau tableta din portofoliul Vodafone Romania, de la Smart 9 la RED 19, ofera acces gratuit la muzica romaneasca, in aplicatia Zonga powered by Vodafone, timp de doi ani.

*
daca sunteti dependenti de muzica din telefon, cum sunt eu si aveti si abonament Vodafone (cum am si eu), ma gindesc ca e bine sa stiti de aceasta oferta.

1146
chef bazavan 1saptamina asta ma pregatesc de o super ChefXperience

saptamina asta ma pregatesc de o super ChefXperience

stiti ca-mi plac provocarile. mai stiti ca nu sunt chiar un Chef cind vine vorba despre experiente in bucatarie, ca sunt mai degraba stilul practic care vrea sa gateasca repede si sa fie gustos.

ei bine, am primit o super provocare in care imi sunt testate nu doar aptitudinile de chef ci si memoria, abilitatea de a gasi ingredientele cele mai rafinate prin magazinele de specialitate ale capitalei.

saptamina asta am parte de super CHEFXPERIENCE  si pregatesc un fel de mincare super super rafinat care se asorteaza la masa cu… dar mai bine va arat in doua zile.

provocarea e asa: un super Chef cu Stele Michelin a executat in fata mea o reteta pentru un preparat demential, nu am avut voie sa iau notite, nici sa fotografiez ceva, dar trebuie sa reproduc preparatul intocmai.

pot sa va spun, caci am gustat ce a preparat, ca e vorba de un buchet de arome incredibil si ca nu v-ati gindit pina acum ca un aliment banal pe care -l foloseau si bunicile noastre in deserturi delicioase poate sa ajunga un preparat de debut de masa, super super rafinat.

am putine emotii trebuie sa va spun, pentru ca nu am mai facut niciodata asa ceva, la un asemenea nivel, dar mi-am invitat prietenii la masa si o sa incerc pe ei marea provocare.

revin cu super fotografii (sper) si cu detalii despre o reteta delicioasa (cu stele Michelin) care se asorteaza perfect cu citeva ingrediente dulci amare.

1128

despre lenjerie si discretie – PR FORUM

speech PR FORUM – seminar Story doing before story telling 

in PR-ul cultural si de entertainment e o capcana mare: lipsa discretiei.

o regasim si  PR-ul de corporatie sau in cel pentru un brand, dar e mai simpatic si nu se simte nimeni din sala vizat direct, daca vorbim din aceasta perspectiva.

 

Cu tot respectul pentru munca fiecaruia dintre dvs, si a mea, cei mai multi oameni care n-au legatura cu aceasta meserie, cu PR-ul, se gindesc ca e despre cum sa apari in mass media. mai grav este ca si printre cei care lucreaza in aceasta meserie cred ca la asta se rezuma, sa apari in presa.

si nu mai conteaza forma in care apari.

anul trecut prezentam la o alta conferinta o parte din lucrurile pe care le-am creat ca sa promovam concertul VUNK in Orasul Minunilor (a fost vorba de o munca de echipa in care liderul trupei, Cornel Ilie, a venit cu filosofia unui concert si echipa tehnica a pus-o intr-o strategie de comunicare)… era vorba de o comunitate online anonima, cu o miscare sociala, nimeni n-a stiut in primele 3 luni ca in spate sunt niste vedete si-au fost peste 100 de stiri si aparitii la tv doar cu povestile despre niste fapte uimitoare care se intimplau in jurul nostru. si care transformasera Bucurestiul intr-un Oras al Minunilor. plus alte peste 300 de stiri la momentul cind s-a inteles ca era vorba de trupa VUNK.

cineva din industrie mi-a zis atunci, imediat dupa prezentare “da, dar voua v-a fost usor pentru ca era vorba de o trupa si va preia toata lumea, noi avem de vorbit despre produse comerciale si e mai greu”.

imi aduc aminte ca am facut o pauza mare pentru ca mi-am dat seama ca nu intelesese ce facusem in campania respectiva si i-am raspuns “am avut peste 100 de stiri cind nu stia nimeni cine se afla in spate, pentru ca am avut o poveste de spus. pentru ca am comunicat tot timpul faptele bune pe care le-am facut, actiunile educative… n-am pus in nicio stire/ comunicat o poezie, vorbe insirate ca sa fie, fiecare stire a vorbit despre o actiune mica pe care miscarea – brandul despre care vorbeam, Orasul MInunilor – le FACUSE. EXISTAU.

structura acelei campanii a fost exact in identitatea temei conferintei de astazi, story doing before story telling, numai ca… daca suntem onesti si ne uitam in jur, in vremurile fake it till you make it, stim ca multi PRi scriu despre lucruri care nu exista, insira cuvinte ca sa fie si, in disperarea de a livra clientului un raport cu aparitii media, a inceput sa se piarda concentrarea pe a construi  coerent, cu fiecare comunicare, brandul produsului pentru care lucrezi.

apparent, in PR-ul cultural e mai simplu sa vorbesti despre produsul pe care-l promovez pentru ca multora li se pare ca e mai glossy decit o napolitana, de exemplu. doar ca , din ce nisa e mai ingusta, daca nu-ti cunosti foarte bine produsul, daca nu te documentezi si daca nu cauti povestile autentice, nu o sa ajungi niciodata in presa cu o stire despre produsul tau cultural.

sincer, eu nu cred ca exista produs care sa nu ajunga in presa – fara sa fi platit ceva la departamentul media – atita timp cit stie sa ofere content relevant pt publicatia unde vrea sa apara, dar si pentru consumatorii sai. sigur asta se face cu efort, cu documentare, cu oameni care sa inteleaga nu doar structurile unor campanii de PR ci si structura scrierii unui articol.

 

*

anul trecut la festivalul de film Anonimul am avut o oportunitate imensa de PR. Festivalul International de Film Independent Anonimul prezinta pelicule care nu sunt blockbustere, actorii si regizorii nu sunt “glossy”, chiar daca au multe premii internationale. si e , aparent, greu sa-i promovezi.

anul trecut , cum spuneam, am avut o oportunitate speciala. in filmul de deschidere – o pelicula italiana premiata la Cannes cu Monica Bellucci in distributie, in rolul principal era o fetita din Romania, Alexandra Lungu – care in film era italianca.

organizatorii festivalului de film Anonimul au reusit sa o aduca in tara la deschiderea festivalului asa ca pentru mine ca PR a fost aur curat, aveam super unghi de povesti. ca sa poata sa fie preluata in presa, pentru ca era o fetita de care nu auzise nimeni, o fetita absolut obisnuita, am petrecut o zi cu mama ei si cu ea, am aflat povesti din viata ei si am briefuit jurnalistii, le-am dat toate posibilele unghiuri.

ar fi fost foarte simplu sa facem un comunicat de presa si sa insiram cuvinte frumoase despre cum cea mica s-a plimbat pe covorul rosu de la Cannes, dar noi am vrut mai mult de atit si am cautat adevaratele povesti din viata ei pe care le-am prezentat jurnalistilor.

la sfirsit am avut aparitii la toate televiziunile, toate revistele glossy si festivalul a avut o expunere foarte frumoasa. dar nu ne-am indeparatat nicio clipa de la ce era fetita aceea de fapt si n-am pus caruta inaintea boilor. am incercat sa o cunoasca lumea inainte de a o intilni, si i-am ajutat noi sa faca asta.

tot anul trecut la Anonimul a fost un film cu Kira Hagi, fata lui giga hagi. fata e de o modestie incredibila, e si super talentata in actorie (a cistigat o bursa la los angeles si e foarte mindra ca face scoala fara ca tatal ei sa-i plateasca cursurile), dar in romania se lupta cu imaginea de fiica a lui hagi.

pentru mine, ca PR, Kira era din nou o oportunitate pentru comunicarea festivalului internatonal de film independent Anonimul, doar ca parintilor si oamenilor din echipa filmului la care lucrase – filmul se numeste “Bucuresti te iubesc” le era teama ca, fata in fata, cu jurnalistii acestia se vor concentra pe intrebari legate de tatal ei si nu-si doreau asta. ceea ce e si firesc de altfel.

si din nou am mers la esenta, am stat de vorba cu fata, am aflat povesti din viata ei, fapte din viata ei, si-am briefuit jurnalistii. le-am oferit atit de multe informatii interesante pe care sa le abordeze incit nu am avut decit o singura intrebare legata de Gica Hagi la care fata a raspuns simplu, din perspectiva ei de copil care se uita la marele Hagi ca la tatal ei. si-am avut din nou super acoperire in presa pentru ca pina atunci fata nu iesise singura in nicio comunicare.

e putin spus ca am fost cerber cu jurnalistii, ca le-am explicat ca la marile interviuri de afara care sunt regulile jocului in acest caz, dar stiti ce? am lucrat cu cei mai rai jurnalisti de monden in cazul asta si nimeni n-a incalcat regulile.

pt ca daca joci profesionist si-l respecti pe cel din fata ta, si el te respecta.

*

pun pariu ca va ginditi ca e mai simplu in meseria mea pentru ca e cu vedete.

deloc.

cu o vedeta poti sa apari oricind in presa, spuneti fiecare dintre voi, daca o pui in chiloti intr-o fotografie… folosim genetic expresia “o pui in chiloti” pentru stirile trivia, can can… in fapt, aparitiile in presa in chiloti sunt doar o vulgara lipsa a discretiei si o satisfacere pe moment a ego-ului protagonistului.

dar daca esti un comunicator adevarat, daca vrei sa construiesti ceva cu PR-ul pe care-l faci pentru brandul pentru care lucrezi, implici vedeta in niste actiuni si apoi comunici.

si in zona dvs se intilneste , ma iertati, PR despre lenjerie. pentru ca de multe ori, in graba si presiunea de a livra aparitiile media din contract, nu mai construiti adevarate actiuni care sa se descarce in povesti care sa fie spuse presei.

stiu ca m-au invitat sa va povestesc PR-ul Cultural si din industria divertismentului pus in contextul  “a face mai intii, inainte de a povesti si impacheta frumos ca sa fie preluat”, dar lectia cea mai frumoasa pe care am invatat-o in anii de munca pentru festivalul de teatru de la sibiu, pentru festivalul de film anonimul, pentru simpaticii de la trupa VUNK e despre autenticitate si discretie.

cind poti si stii sa faci PR de entertainment fara sa dai stiri cu chiloti si vacante si ai si rezultate, inseamna ca iti ajuti clientul cu adevarat.

stiu sigur ca exista stiri cu lenjerie si in ramurile dvs de activitate. mi-ar placea sa va ginditi mai mult la ele inainte de a le da drumul pe piata.

multumesc

 

26 martie 2015

PR FORUM

4282
Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!