In ultimele zile ma trezesc tarziu fata de ora mea standard… eu ma trezesc la 5 dimineata de obicei, iar acum trezirea e undeva pe la 7 si ceva…
Nu sunt mai obosita decat in alte zile, pur si simplu asa ma trezesc ( nu folosesc alarma decat cand plec la aeroport la o ora mica si vreau sa fiu sigura ca nu incurc ceva)…
Acest delay care-mi complica un pic si programul zilnic pentru ca eu scriu mult de la 6 jumatate la 10, ora cand lumea devine activa, m-a facut sa mi reamintesc o teore a mea de multi ani.
Daca ati remarcat ca intre 5 ora de trezire si 6 si jumatate cand ma asez la scris e o distanta 😊 sa stiti ca timpul acesta e alocat dusului, cafelei si… privitului in gol, inainte de a face programul zilei.
De pe la 30 de ani ma gandesc ca atunci cand ne trezim e nevoie ca sufletul sa ajunga acasa, si de asta avem nevoie de cateva minute noi cu noi, in pat sau la cafea…
Nu mai stiu de ce am ajuns la aceasta concluzie – ca sufletul vine acasa dimineata… dar, pur si simplu, asa simt… ca e nevoie de putin timp sa se aseze sufletul la locul lui 😊
Nu-mi aduc aminte ce visez decat rareori, deci nu are legatura cu visele.
In week end am cautat sa citesc in ce culturi exista ideea de “revenire acasa a sufletului dimineata” si am citit ca in traditia populara romaneasca exista credinta ca, in timpul somnului, sufletul poate „umbla”, „pluti” sau „se desprinde” temporar de trup, iar la trezire se intoarce. De aceea, uneori se spunea ca nu e bine sa trezesti brusc pe cineva, pentru ca „nu i s-a intors sufletul inca”.
Culmea e ca nu suntem singurii care au aceasta traditie pentru ca africanii si amerindienii cred ca sufletul calatoreste in vis (pentru a primi mesaje, a intalni stramosi etc.). Dimineata, el se reintoarce, aducand „darurile visului”.
Si in spiritualitatea indiana (hinduism, yoga, vedanta) somnul profund este vazut ca o stare in care Atman (sufletul individual) se contopeste temporar cu Brahman (Sufletul universal). Cand ne trezim, Atman „revine in trup”, adica „se intoarce acasa”.
Nu cred in fantome si spirite care bantuie pe langa noi, dar mi se pare ca avem nevoie de cateva minute bune in fiecare zi ca sa ne asezam in corpul si mintea noastra, inainte de a ne pregati pentru ce avem de rezolvat in acea zi.
Medicii spun ca atunci cand ne trezim, cel mai sanatos lucru pe care il putem face este sa ne oferim cateva momente de reconectare constienta — sa nu ne ridicam brusc, ci sa respiram adanc, sa ne simtim corpul si sa ne aducem mintea in prezent. Dupa orele de somn, sistemul nervos este intr-o stare de tranzitie intre relaxare si activitate, iar trezirea lenta permite inimii, tensiunii arteriale si respiratiei sa se stabilizeze. Este recomandat sa bem un pahar cu apa pentru a rehidrata organismul, sa deschidem geamul sau sa iesim cateva minute la lumina naturala (ajuta la reglarea ritmului circadian) si, daca putem, sa facem cateva miscari usoare de intindere pentru coloana vertebrala si articulatii.
Mi-am adus aminte cu aceasta ocazie de filmul „21 Grams” (2003), regizat de Alejandro González Iñárritu, care este o drama intensa despre pierdere, vinovatie si legatura invizibila dintre vieti aparent fara legatura. Povestea urmareste trei personaje — un profesor bolnav de inima care asteapta un transplant, o femeie devastata de moartea familiei sale intr-un accident si un fost detinut care incearca sa se redreseze spiritual — ale caror destine se intersecteaza tragic in jurul aceluiasi eveniment. Titlul se refera la celebra teorie potrivit careia sufletul cantareste 21 de grame, adica greutatea pe care o pierde trupul in momentul mortii. Filmul exploreaza astfel, intr-un montaj fragmentat si poetic, cat valoreaza o viata, cat costa o vina si daca sufletul poate fi masurat in ceva atat de concret.
(sau poate traseul gandurilor a fost invers, de la film la credinta mea ca sufletul vine acasa pentru ca am vorbit cu Eduard de interviu cu Arriaga care a lucrat mult cu Inarritu)