cover 1 retetecover 1 retete

2 retete de fresh-uri pregatite acasa care ne dau super energie si ne ajuta sa nu imbatrinim

Inainte de Sarbatori am primit un storcator pentru fructe Philips foarte performant – cu un motor asa puternic ca poate rezolva marul intreg fara sa-l cureti sau sa elimini cotorul – si am testat o multime de combinatii de sucuri.

Am pentru astazi doua sucuri naturale care nu doar ca o sa va ajute sa va curatati organismul dupa multele mese din vacanta de iarna, dar o sa va si dea combustibil ca sa fiti plini de energie.

 

Portocale,mango , morcovi

Acesta este un mix foarte bun pentru a completa vitaminele care ne dau energie, dar si pentru a ajuta organismul sa functioneze ceva mai bine. Si desigur sa fim tinere si frumoase, ca asta e obiectivul nostru in viata J . Glumesc, dar nu strica niciodata sa ajutam organismul sa nu imbatrineasca.

Mie imi place foarte mult coaja de portocala si stiu ca e foarte sanatoasa, asa ca am spalat bine portocala inainte si am taiat-o in patru bucati, apoi am pus-o direct in storcator.

Mango e foarte bun pentru digestie, pentru piele, dar si pentru memorie si concentrare, iar morcovii si portocala contin antioxidanti, asta inseamna un pas in plus in lupta impotriva imbatrinirii.

Practic intr-un pahar am luat o doza generoasa de fibre, mangan, potasiu, vitamine K, B6, B9 si C.

Iata detalii si dintr-o alta perspectiva, mai stiintifica asupra beneficiilor din acest fresh care se prepara in fix 3 minute, cu tot cu curatatul fructelor. Apoi mai e nevoie de alte 3 min pentru a spala robotelul care se dezmembreaza foarte usor si e facut in asa fel incit sa-l cureti foarte usor.  Daca torni apa in elemental de impingere, se creeaza o fintina de apa in aparat care elimina fibrele nedoite de pe capac si sita se curata f f usor

Despre morcovi din cartea lui David Grotto, 101 alimente care va pot salva viata … “ o doza mare de carotenoide a fost asociata unei scaderi de 20% a cancerului mamar, cu pina la 50% in incidenta cancerului de vezica, cervical, prostate, colon, laringe si esofag”

Din aceeasi carte “Fibrele care se gasesc in coaja alba a portocalei infrineaza apetitul si suprima senzatia de foame pina la 4 ore.”

*

Struguri, salata, castravete, mar verde (Granny Smith)

As fi vrut sa gasesc struguri albi, dar … asta e. Strugurii au fost foarte dulci si combinatia e foarte fina si foarte foarte buna la gust.

E o combinatie care aduce in organism vitaminele A, B, C, E, dar si luteina care alaturi de vitaminele A si C ajuta la formarea colagenului iar asta inseamna o piele sanatoasa, luminoasa. E o reteta care are si fibre si antioxidanti care pot lupta serios impotriva cancerului si bolilor de inima.

E un suc care face curatenie pe dinauntru, dar aduce si ceva beneficii energetice. Plus ca are undeva la 100 de calorii si face fapte bune cit pentru o armata de medici.

De la Doctor Grotto citire “ un studiu efectuat in 2005 a aratat ca, datorita consumului de produse pe baza de mere, distrugerea neuronilor care determina pierderi de memorie, este oprita.”

 

Va mai arat si zilele viitoare alte combinatii.  Philips Advance Juicer este  unul dintre cele mai performante storcatoare de fructe de pe piata din Ro in acest moment. Nu va speriati ca este atit de performant gindindu-va ca nu vi-l puteti permite:) , are preturi intre 750 si 950 ron in functie de puterea motorului.

 

 

One Comment Published

5 years ago / Reply

Imi plac la nebunie fresh-urile de fructe. Asta vara, cred ca nu lasam o zi fara sa consum un fresh (fructele erau mult mai diverse), acum isa, la tara, mai dificil cu fructele, sunt, dar nu chiar atat de diverse.

Despre efecte, acestea sunt multiple…te simti bine cu tine insuti, ai pofta de viata si ajuta la dezintoxicare.

Leave a Comment


7 − two =

Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!