Category : beauty

chip femeie riduriScapa de aceste obiceiuri nesanatoase care duc la aparitia ridurilor!

Scapa de aceste obiceiuri nesanatoase care duc la aparitia ridurilor!

Cu trecerea timpului, pielea isi pierde din elasticitate si apar liniile fine si ridurile. Toate femeile isi doresc un ten perfect, fara imperfectiuni. Daca te numeri printre femeile care vor sa aiba un ten superb cat mai mult timp, e necesar sa renunti la cateva obiceiuri zilnice, care nu sunt deloc sanatoase.

Nu te demachiezi corespunzator

Tenul trebuie demachiat in fiecare seara, chiar si dimineata! Este inacceptabil sa adormi nedemachiata. Machiajul si impuritatile acumulate in pori, de-a lungul zilei, scad nivelul de colagen si elastina, accelerand astfel procesul de imbatranire, formandu-se liniile fine si primele riduri. Curata tenul si hidrateaza pielea in fiecare seara.

Incearca un demachiant cu lapte si miere – iti va curata porii, va hrani si va imbunatati elasticitatea pielii.

Utilizezi produse de curatare prea agresive pentru piele

Indiferent de tipul tau de ten, nu trebuie sa utilizezi produse de curatare care sa inlature tot sebumul. Uleiurile naturale ale pielii au un rol important in mentinerea sanatatii tenului, motiv pentru care este indicat sa nu-ti cureti pielea intr-un mod agresiv.

Renunta la consumul de alcool si la fumat

Alcoolul deshidrateaza pielea si are un impact negativ asupra nivelului de vitamine si minerale, care contin antioxidanti esentiali pentru regenerarea celulara. Lipsa de hidratare va duce la pierderea elasticitatii pielii si formarea ridurilor.

Conform studiilor, consumul de nicotina este o cauza importanta ce favorizeaza aparitia ridurilor. Persoanele care nu fumeaza au un ten mult mai sanatos, stralucitor si luminos. Asadar, renunta la tigari si vei uita de riduri.

Guma de mestecat

Daca observi riduri in colturile buzei inferioare, e foarte posibil sa fie de la consumul des de guma de mestecat.

Esti ceea ce mananci

Daca iti doresti o piele sanatoasa si tanara, trebuie sa stii ca un consumul excesiv de zahar si de alimente cu indice glicemic crescut are un impact nu doar asupra greutatii tale, ci si asupra pielii.

Stiai ca soia are proprietatea de a imbunatati fermitatea pielii? Adauga acest aliment in dieta ta zilnica.

511
shutterstock_beauty mascaPentru un ten stralucitor: 2 retete simple de masti faciale naturale

Pentru un ten stralucitor: 2 retete simple de masti faciale naturale

Ingrijirea pielii necesita o atentie sporita cand temperaturile sunt variabile de la o zi la alta si stilul de viata este haotic. Pentru un ten radiant si sanatos e necesar ca sa aplici saptamanal o masca. De curand, am testat 2 masti naturale, ce au facut minuni pentru tenul meu obosit si lipsit de stralucire.

Am ales varinta mastilor cu fructe, pentru a revitaliza tenul si a-i oferi stralucirea naturala si intr-adevar, la sfarsit, s-a vazut diferenta.

Prima varianta este o masca revitalizanta cu miere si portocale

Aceasta masca cu miere si portocale este un truc rapid pentru a da fetei o stralucire sanatoasa. Vitamina C este un antioxidant natural, ce ajuta pielea sa-si pastreze frumusetea, iar in perioadele racoroase este chiar indicata o serie de tratamente cu Vitamina C, ce ofera luminozitate tenului si are efect de netezire.

Ca sa aplici masca, trebuie sa urmezi doar 3 pasi foarte usori:

  1. Combini trei linguri de suc natural de portocale cu o jumatate de cana de miere.
  2. Compozitia se aplica pe fata si o lasi timp de 30 de minute sa actioneze in profunzime.
  3. Apoi clatesti cu apa calduta, urmata de apa rece si, la final, aplici o crema hidratanta potrivita tenului tau.

La a doua masca am adaugat si jumatate de banana.

Pielea ta va avea o stralucire sanatoasa dupa aplicarea acestei masti tropicale pe tenul tau lipsit de vitalitate. Indiferent daca ai tenul mixt, uscat sau gras, aceasta reteta este potrivita pentru toate tipurile de piele. Tenul meu este mixt si ma confrunt cu o zona T mai sensibila, dar aceasta masca din 3 ingrediente pe care le are toata lumea in casa face minuni pentru ten.

Se procedeaza foarte simplu: zdrobesti o jumatate de banana, pe care o amesteci cu o lingura de suc de portocale si o lingura de miere, dupa care aplici pe fata curata si uscata si lasi sa actioneze un sfert de ora. La sfarsit, clatesti tenul cu apa calduta ca sa indepartezi masca si hidratezi tenul cu o crema.

1417
tendinte frumuseteTendinte de frumusete pentru 2017

Tendinte de frumusete pentru 2017

Daca in 2016 s-au purtat detaliile metalice, stralucitoare si rosul marsala, in 2017 vom spune “adio” acestor accente si ne vom concentra pe stilul minimalist. Dupa tendintele dezvaluite in cadrul prezentarilor de moda pentru sezonul primavara-vara 2017, am aflat pe ce sa punem accentul cand vorbim despre machiaj si coafura, dar si ce lac de unghii va face senzatie in acest an.

Glossy eyelids – pentru pleoape senzationale

Aceasta tendinta nu este chiar noua, dar in 2017 va fi reinventata. De obicei, luciul de buze transparent este folosit pentru a obtine acest look, insa incepand din aceasta primavara, nu va mai fi nevoie sa improvizam pleoapele lucioase cu acest produs. Bobbi Brown a anuntat că va lansa un luciu de ochi, ceea ce inseamna ca putem incerca această tendinta, fara sa ne facem probleme ca vom avea pleoape prea lipicioase.

Unghii in nuanta metalica

unghii auriu metalic tendinte 2017

Populariatea lacului de unghii in nunate de auriu metalizat va deveni o tendinta nelipsita in anul 2017. Trendul futuristic al manichiurii aurii cu un finish metalic va predomina, chiar daca este destul de greu de realizat acasa, de una singura. Va fi necesar sa te bazezi pe o manichiurista priceputa, care sa-ti realizeze tenta metalica.

Parul aranjat intr-o parte

Daca iti doresti intr-o zi sa-ti schimbi infatisarea, apeleaza la acest truc extrem de simplu: aranjeaza-ti tot parul intr-o singura parte. Vei atrage privirile celor din jur si nu e deloc greu de realizat. Fie ca porti parul prins in coada sau nu, aceasta este o modalitate usoara si rapida pentru a avea o noua coafura, chiar si pentru cele cu parul nu foarte lung.

coafura mireasa 2017

PONT: Tot in 2017, vor fi la moda si elementele inspirate din coafurile mireselor. De la cocuri, cozi romantice sau forme ce incadreaza perfect chipul, acestea vor fi la indemana femeilor care nu vor sa cheltuiasca o avere la salon, dar doresc sa arate trendy.

No make-up

isabel marant 2017

Aceasta tendinta se va transforma in acest an in a purta de fapt, nici un machiaj. Sa-ti accepti defectele și micile imperfectiuni ale fetei, cat si dorinta de a avea o ten fabulos si sanatos, fac parte din directia curajoasa a acestui an. Prezentarile de moda ale creatoarei Isabel Marant pentru primavara-vara 2017 ne arata o piele curata, stralucitoare, cu suficient machiaj doar pentru a acoperi petele roșii sau alte imperfectiuni ale tenului. Ai putea fi surprinsa de cât de mult iti va placea acest look!

Indiferent de ce tendinta alegi sa porti in 2017, nu uita sa aplici zilnic crema cu factor de protectie SPF, sa te hidratezi si sa ai grija la alimentatie.

719
manichiura 3dbeauty trend (!!!!) gradini cu plante vii pe unghii si baruri in care sa-ti faci manichiura

beauty trend (!!!!) gradini cu plante vii pe unghii si baruri in care sa-ti faci manichiura

In lumea beauty produsele pentru manichiura si pedichiura au inceput sa capete un procent tot mai mare din business. Iar consumatoarele sa aiba tot felul de nevoi ciudate de satisfacut.

Sa aiba sau sa le fie create asemenea nevoi.

In studiile de trenduri pentru anul acesta apar multe trimiteri la business-ul cu aceasta ramura din industria beauty si sunt doua directii care mi-au atras foarte tare atentia.

Exista o doamna in Londra care a creat un salon specializat doar pentru manichiura si pedichiura care are forma si ambalajul unui bar. Adica bei in timp ce fetele muncesc pentru mainile si picioarele tale, dar poti sa te si uiti la televizor (ai casti wireless si poti vedea pe unul dintre multele ecrane programul pe care doar tu il preferi, fara sa deranjezi pe altcineva), poti sa te joci cu VR, iar modelele pe care ti le deseneaza pe unghii le poti crea in realitatea virtuala.

Wah nails se cheama salonul e in Soho si arata ca ritualul infrumusetarii femeilor a trecut la un nou nivel.

Iata o parte dintre desenele pe care le propune acest salon pentru unghiile clientelor

wah nails

Bine, din categoria next level in manichiura mai exista ceva ce nu pot defini decat culmea kitsch-ului: o australianca, Roz Borg, a inventat un gel cu care iti poate lipi pe unghii, atentie, plante vii si poate sa iti realizeze adevarate gradini pe fiecare unghie.

manichiura 3d

Recunosc ca mie mi se par de prost gust si unghiile care au modele geometrice relative simple, darmite cele cu cine stie ce personaje pictate/aplicate. Deci gradinile pe unghii sunt mult prea mult pentru mintea si educatia mea.

1404
shutterstock - beautyTrenduri beauty: oja care se repara singura, cremele de fata realizate de super Chef-i.

Trenduri beauty: oja care se repara singura, cremele de fata realizate de super Chef-i.

2016 este anul care marcheaza evolutii spectaculoase in ceea ce inseamna beauty

Da, s-au inventat operatiile estetice.

Da, astazi o persoana se poate schimba aproape integral, reconstruindu-se dupa bunul plac sau dupa reperele de frumusete. Dar noile tendinte nu mai sunt despre frumusetea dupa un standard, ci sunt mai degraba orientate catre SANATATE.

Se vorbeste tot mai mult despre materialele sintetice care pot vindeca sau se pot autorepara. O echipa de cercetatori din Bristol a anuntat in iunie 2015 ca a creat aripi de avion care se pot repara singure (!) in timpul zborului. Aceeasi echipa a marturisit ca a fost contactata de L’Oreal care este interesata sa creeze o oja care sa se refaca singura.

*

Tot in directia SANATATE combinata cu beauty/frumusete, un trend care va fi foarte prezent anul acesta si se va devolta tot mai mult e despre combinarea alimentelor pentru realizarea unor produse/creme pentru fata corp.

(noi, romanii, facem asta de  foarte multa vreme, invatati de la bunici. chiar si eu am scris de nenumarate ori despre mastile pentru fata pe care le prepar aproape in fiecare duminica pentru a-mi ingriji pielea. )

Evident, au aparut companii care fac asta la scala mare, iar trendul e in dezvoltare. The Body Deli – o companie specialiata in produse cosmetice realizate din fructe presate la rece – a angajat un super chef sa faca noi combinatii. Mai exista si compania The Beauty Chef  care produce produse cosmetice care are pachete comune – deserturi cu produse de fata obtinute din aceleasi ingrediente.

Trendul va fi in crestere pentru ca statisticile arata ca 60 % dintre “millennials” spun ca folosesc produse alimentare ca sa-si faca acasa produse cosmetice pentru ca le considera mai sanatoase decat cele din magazine, iar 80% dintre americani si britanici (as zice ca si multi romani) cred ca ceea ce e sanatos pentru corp, alimentatie, e sanatos si pentru frumusete si are efect benefic daca e pus pe piele.

Ceea ce e insa cu adevarat interesant din tot acest trend este ca oamenii incep sa faca tot mai des legatura intre ce mananca si cum arata.

Altfel, va fi amuzant sa urmarim cum in terminologia folosita in articolele pentru beauty se vor folosi tot mai multi termeni din bucatarie pentru a largi nisa acestui trend:)

Cover photo shutterstock

671
9O iarna parfumata

O iarna parfumata

Zilele astea racoroase ne fac sa cautam imbratisarea unor haine calduroase din materiale moi si pufoase, daca se poate.

Unul dintre trendurile din moda acestei ierni este tricotajul care, daca e dintr-un material potrivit, chiar creeaza senzatia de imbratisare calda pentru ca inconjoara tot corpul si aduce haina cit mai aproape de piele.

Asa se face ca, desi n-am spune la o prima vedere, iarna corpul nostru transpira comparabil cu vara in dorinta de a-si regla temperatura. Iar transpiratia care ajunge in haine de casmir nu e chiar cel mai glossy lucru.

De asta iarna trebuie sa avem si mai mare grija ce deodorante antiperspirante folosim.

Am mai scris de multe ori ca sunt un mare fan al produselor Dove (ma gindeam chiar sa fac o fotografie cu toate produsele Dove pe care le am acasa, practic am toata gama, in toate categoriile de produs) pentru ca investesc nu doar in partea de beauty, ci si in partea de sanatate, iar ” ¼  crema hidratanta”, descrierea din produsele destinate igienei, nu apare de dragul unui diferentiator de marketing, ci dintr-o nevoie reala a ingrijirii pielii.

Pentru ca tot vorbeam putin mai sus despre deodorante, am mai scris, dar precizez inca o data ca la o epilare in zona subratului o treime din epiderma – din stratul superior al pielii – este distrus si doar o ingrijire atenta – cu o preocupare reala pentru hranirea stratului de piele afectat de epilare – e ceea ce ar trebui sa urmarim odata cu utilizarea deodorantelor.

De asta imi place mie deodorantul Dove Original (Dove este singurul deodorant cu ¼ crema hidratanta si vitamina E care ajuta la ingrijirea pielii delicate a subratului) pentru ca rezultatul este o piele frumoasa si catifelata. In plus, Dove Original ofera o protectie antipespiranta eficienta timp de 48 de ore.

Iarna antipespirantul e la fel de important ca si vara, asa ca aveti grija ce alegeti pentru protectia pielii voastre, a sanatatii voastre si a hainelor voastre.

O iarna parfumata sa avem.

 Dove Original KV

799
marie claire kitUn cadou pentru fashioniste: #MCBeautyKit

Un cadou pentru fashioniste: #MCBeautyKit

E sezonul cadourilor si, hai sa fim sincere, nu toti spiridusii stiu ce cadouri ne dorim noi. Bine, uneori nici noi nu stim ce cadouri ne dorim.

Dar pentru cele mai fashioniste dintre fashioniste, Marie Claire s-a gindit sa faca un beauty kit care sa aduca bucurie. Poate fi comandat de pe site-ul revistei, de aici, si va este livrat direct acasa, plus 3 reviste Marie Claire (decembrie-ian, iar apoi februarie si martie).

In cutia magica se gasesc 10 produse de beauty (5 produse full size si restul mini sau samples), de la Revlon,L’Occitane, Deborah, Joico, Lierac.

Produsele au fost testate de Mara Coman, red sef Marie Claire, dar si de specialistele revistei in zona de beauty.

*
Aici intervine categoria “categoria de daruri pe care nici nu stiam ca ni le dorim”.

Pentru ca fetele sunt informate si stiu toate noutatile, in beauty kit se afla citeva produse f f cool. Pe mine m-a impresionat f tare (mai ales ca nu stiam ca exista in RO si cautam ceva ce gasisem in America acum citiva ani), rujul creion mat de la Revlon. Intre timp am cautat sa vad daca sunt si alte culori pe piata noastra si ma pregatesc de achizitii suplimentare :)

*
Revenind, daca vreti sa va faceti o bucurie de fashionista, comandati-va acest kit de beauty, e foarte bine construit si chiar are noutati in el, adica nu doar ca veti avea produse utile si de calitate, dar veti si descoperi citeva noutati si inovatii in materie de beauty.
(Bravos celor care au facut selectia. btw, e ff tare si paleta de farduri All About Nudes Eyeshadow)

Pretul lui este 59 lei (mai putin decit suma a doua produse din kit, fara sa mai pun in calcul ca vine cu 3 reviste) si, cum ziceam, e o bucurie. Il puteti comanda de aici

marie claire kit

beauty kit marie claire

1989
beauty 8Cum mi-am schimbat tonusul si energia intr-o zi grea.

Cum mi-am schimbat tonusul si energia intr-o zi grea.

Astazi, joi, 1 octombrie, e o zi grea pentru mine.

Zilele grele sunt cele in care nu ma pot misca de oboseala, in care ma dor picioarele, umerii, capul… Zile in care pare ca am fost pregatita pentru a fi transformata intr-un snitel fraged.

Sunt asa pentru ca vin dupa citeva zile in care am dormit 3-4 ore si am muncit mult.

Nu ma pling, imi place ce fac, oboseala e ingredient de baza in perioadele aglomerate si o echilibrez cu multa liniste in perioadele libere, pentru ca am si din astea.

Numai ca, in zilele in care abia ma misc, cind ma rostogolesc din pat cu puterea mintii pentru ca pare ca nu mai am niciun gram de energie, in zilele astea am nevoie de un accesoriu special care sa ma mobilizeze mental.

Uneori un mic dejun format din alimente care-mi plac rezolva treaba asta. Gindul ca ma dau jos din pat si la masa intilnesc avocado si smochine m-a urnit spre o noua zi in urma cu citeva zile.

Alteori functioneaza gindul ca voi alege dintre gelurile de dus (pot sa deschid un magazin de profil cu micul meu depozit) o anume aroma. Aroma de mandarine e cea care e folosita cel mai des.

Asa am procedat de dimineata.

Am observat de-a lungul timpului ca, in perioadele de liniste, cind am mai mult timp pentru mine, ma incarc foarte mult energetic din timpul pe care mi-l acord ingrijirii corpului meu. Am mai scris ca sunt dintre cei care sunt absolut obsedati de hidratarea pielii.

Hidratare care sa vina nu doar din apa pe care o cunsumam, ci si din produsele pe care le folosim.

Ei bine, in perioadele in care am timp sa lenevesc prin casa, dimineata, am si mai mult timp pentru rutina zilnica de ingrijire a pielii. Am timp nu doar pentru a-mi da cu crema hidratanta (asta fac cu o viteza uluitoare si cind am doar citeva minute pentru dus), ci si pentru un masaj lejer in timp ce aplic crema.

Citeam zilele trecute informatii dintr-o cercetare realizata de Dove legata de incredere in sine si ingrijirea corpului si am vazut ceva care m-a surprins:

  • doar 4% dintre femei privesc hidratarea corpului ca facind parte din momentele de rasfaț;
  • 86% dintre femei spun ca momentele de rasfat le fac sa se simta mai bine;

asa ca de dimineata m-am gindit sa rup rutina.

Dupa dus, cu aroma de mandarine:), desi nu aveam nici timp, nici prea multa energie pentru asta, am ales sa-mi hidratez pielea cu uleiuri fine. Singur, care intra usor in piele, nu pare ca am iesit la prajit si nici nu stralucesc precum picioarele dansatoarelor.

Am alocat cu 3-4 minute mai mult acestei etape din pregatirea pentru o zi noua si acum ma simt mai bine.

In cercetarea celor de la Dove, aparea in analiza si ca

  • hidratarea corpului ocupa un rol important in cresterea increderii in sine, a starii de bine si a iubirii de sine;
  • dragostea pentru propriul corp este definita prin: stare de bine, incredere in sine, frumusete si rasfat;
  • hidratarea corpului este un moment de rasfat;

Recunosc ca pentru mine, care sunt o femeie foarte pragmatica, hidratarea pielii e o necesitate – e un lucru care face parte din rutina zilnica, adica ceva obligatoriu-, nicidecum un rasfat.

Astazi am schimbat putin ritmul, am rupt pasii zilnici cu o pauza de 5 minute, si trebuie sa recunosc ca mi-a prins foarte foarte bine.

Nu sunt mai odihnita, tot ma dor muschii, dar mintea mea e un pic mai relaxata. Si stiu ca in zile ca acestea, mintea face diferenta. Si increderea de sine.

Despre ce ulei de corp am folosit va spun zilele viitoare.

E un new entry pe piata, l-am primit zilele trecute si e f bun pentru ca intra in piele intr-o clipa.

 

1425
shutterstock_pepeneMasca de fata cu pepene si miere / iaurt

Masca de fata cu pepene si miere / iaurt

stiti cum functionez eu in materie de beauty când vine week endul: oricit de sofisticate ar fi cosmeticele pe care le folosesc in timpul saptaminii, daca am 30 de min libere, acasa in week end , imi fac o masca pentru fata.

ei bine, acum e sezonul fructelor si e pacat sa nu profitam de ele; si in alimentatie , si in cosmetica de acasa.

e sezonul pepenilor verzi si pentru aceasta dimineata m-am gindit sa folosesc minunata capacitate de hidratare a pepenilor (am mai scris ca e unul dintre cele mai bune alimente pe canicula).

am inceput cu o masca de curatare din o lingurita de suc de pepene verde (roshu) impreuna cu o lingurinta de iaurt grecesc. ( Olympus , pentru ca are cea mai multa grasime).

rezultatul l-am aplicat cu un servetel demachiant de bumbac si l-am lasat pe fata 15 min. a curatat in profunzime, iaurtul a avut grija sa faca e exfoliere delicata, in timp ce pepenele a asigurat hidratarea.

am curatat cu apa calduta si am trecut la pasul urmator: o lingurita cu suc de pepene verde impreuna cu o lingurita de miere. am amestecat pina mierea s-a topit in sucul de pepene si din nou cu un micservetel demachiant de bumbac, am aplicat pe fata.

dupa alte 15 min am curatat cu apa calda.

de data aceasta am obtinut hidratare, stralucire si o hranire intensa a pielii pe care a realizat-o mierea.

cum totul venea pe un ten curatat inainte si exfoliat cu masca cu pepene si aurt, efectul a fost f f puternic si vizibil: o piele curata si stralucitoare, foarte hidratata.

ceea ce va doresc si dvs.

942
shutterstock_avocado beauty1Beauty: Inghetata care devine Masca:  Avocado, miere si iaurt

Beauty: Inghetata care devine Masca: Avocado, miere si iaurt

am mai scris ca sunt o foarte mare fana a fructului numit avocado.

il maninc in foarte multe variatiuni

una dintre retetele mele preferate pt micul dejun este: un avocado care e foarte bine copt, pe piine prajita intins drept unt, cu bacon prajit si ceva seminte = super sanatate, super gustos. foto e pt a va convinge :)mic dejun

acum vreau insa sa va spun o reteta de… inghetata care poate fi si masca pentru fatza.

o jumatate de avocado, o lingurita de miere, o lingura de iaurt = super hidratare, actiune anti rid, curatare in profunzime.

aceeasi compozitie, in cantitati mai mari desigur, pusa in suport de cuburi de gheata sau de briose, cu betisoare asortate in fiecare spatiu, asezata pentru 30 de min la congelator se transforma intr-un desert incredibil de bun si de gustos: inghetata cu avocado.

o solutie foarte practica pentru week end; preparati si un desert foarte bun, dar aveti grija si de tenul dvs. (cit sta inghetata la frigider, fata dvs a intinerit putin)

shutterstock_avocado2

photo shutterstock

950
brain(repost)  SANATATE: ar trebui sa facem curat zilnic in mintea noastra

(repost) SANATATE: ar trebui sa facem curat zilnic in mintea noastra

am scris acest articol in 15 decembrie 2014. il repostez pentru ca, odata cu vacanta de vara, oamenii isi pun noi rezolutii. poate treceti meditatia si “curatenia mintii” printre rezolutii.

*

unul dintre obiectivele mele din 2015 e sa-mi conving prietenii sa incerce macar intr-o dimineata sa faca exercitii de curatare a mintii, de linistire interioara.

sunt sigura ca cine va incerca o data, va face foarte des asta; mai ales ca , prin practica, procesul de curatire (meditatie ii spun unii) incepe sa fie mai profund si cu efecte tot mai benefice.

cred ca asa cum ne spalam dimineata ca sa fim “curati” pentru o noua zi in care ne intilnim cu lumea si cu o multime de asperitati, tot asa trebuie sa facem curatenie zilnic in mintea noastra care urmeaza sa fie agresata de emotii, stari si zeci de mii de informatii carora trebuie sa le faca fata in timp record. ( eu am ajuns la curatenia mintii ascultindu-mi pur si simplu nevoile creierasului, fara vreun instructor, fara sa cheltui bani, fara ca macar sa fi citit ceva la tema.. dar despre asta povestesc alta data)

cum faci curat in mintea ta?
cu 10 minute in care nu te gindesti la nimic, iti reglezi respiratia si, daca nu te poti sprijini doar in linistea din mintea ta (care e mai greu la inceput de facut), sa te intorci tot timpul cu gindurile la un cuvint pozitiv (iubire, multumesc etc)

eu prefer sa fac asta stind (acum cind e frig cu spatele lipit de calorifer, ca o pisica:) ), dar e un exercitiu de curatire pe care-l poti face oriunde. important e sa fie liniste, sa inveti sa-ti cobori ritmul interior si pret de citeva minute sa nu te gindesti la nimic, sa relaxezi “muschii mintii”

*
cercetatorii de la Harvard au facut un studiu pe persoane care obisnuiesc sa-si relaxeze mintea, sa-si faca curat in minte, in fiecare zi si au constatat ca “meditatia” nu doar relaxeaza, ci si ajuta la dezvoltarea creierului.

“Although the practice of meditation is associated with a sense of peacefulness and physical relaxation, practitioners have long claimed that meditation also provides cognitive and psychological benefits that persist throughout the day. This study demonstrates that changes in brain structure may underlie some of these reported improvements and that people are not just feeling better because they are spending time relaxing.” – Sara Lazar of the MGH Psychiatric Neuroimaging Research Program and a Harvard Medical School Instructor in Psychology

The study involved taking magnetic resonance images (MRI) of the brain’s of 16 study participants two weeks prior to participating in the study. MRI images of the participants were also taken after the study was completed.

“The analysis of MR images, which focused on areas where meditation-associated differences were seen in earlier studies, found increased grey-matter density in the hippocampus, known to be important for learning and memory, and in structures associated with self-awareness, compassion and introspection.”

aici tot studiul

*

stiti care e efectul?

pe linga mai multa energie pe care o veti in rutina lucrurilor zilnice, apare – dupa citeva zile – si o forma de fluiditate mentala, informatia se asimileaza mai usor, ideile noi par ca vin mai repede si… ai un zimbet pe dinauntru.

ceea ce va doresc si dvs.:)

711
shutterstock_143320312“Neprevazutul” s-a intimplat: a venit vara peste noi.

“Neprevazutul” s-a intimplat: a venit vara peste noi.

Vara si caldura sunt mereu precum zapada in decembrie: cum naiba s-a facut atit de cald in iunie?

Zilele trecute m-am deplasat cu trenul de la Bucuresti la Cluj , la TIFF. Imi facusem planul ca o excursie cu trenul de 9 ore , cu calculator priza si internet, inseamna sa rezolv munca restanta si sa fiu in plan cu tot ce mai am de scris.

Doar ca nu prea s-a intmplat asa. “Neprevazutul” a facut ca in ziua deplasarii mele (2 iunie) sa fie foarte foarte cald, trenul avea aer conditionat spre NU, ferestrele nu se deschideau. Asa ca m-am trezit alaturi de alti multi oameni intr-un vagon deschis, la o sauna comuna cu hainele pe noi.

Bine, nici prizele nu mergeau, asa ca dupa o vreme (7 ore)  nici calculatorul n-a mai vrut  sa-mi tina companie si iata-ma meditind asupra lumii, caldurii si cum functioneaza organismul in conditii de temperaturi extreme. Si de mirosuri extreme.

*

Daca as avea 1 milion de euro astazi, as face un program prin care sa-i invat pe romani cit de importante sunt apa, sapunul si antipespirantul.

Stiu ca nu e deloc “glossy” sa vorbesc despre mirosul de transpiratie statuta , de 3 -4 zile, dar romanii ar trebui sa invete ca le va fi bine daca se vor spala si daca vor folosi antiperspirante sau deodorante cu pudra. Si nu ma refer doar la domnii care locuiesc la sat si isi petrec mult timp in gradina cu zarzavaturi, ma refer la doamne si domni care se imbraca “de oras”, cu haine cu eticheta.

Norocul meu, caci am avut putin noroc in calatoria asta, este ca vecinii mei de scaune erau 3 studenti (2 fete si un baiat) care descoperisera deodorantele, ba chiar fetele aveau servetele umede si antipespirant pe care le-au folosit pe durata excursiei, zimbind timid si cerindu-si scuze pentru impolitetea de a face un asemenea gest in public.

Le-am zimbit cu incintare si le-am recomandat antipespirantele pe care le folosesc eu care imi dau confortul de a fi fresh o zi intreaga, oricit de calduroasa ar fi.

*

Dupa cum stiti sunt o mare fana si o mare utilizatoare a produselor Dove pentru ca imi place atit grija pe care o au oamenii lor de la cercetare pentru pielea noastra ( “1/4 crema hidratanta”  e lucrul care ma face mereu sa le zimbesc in gind cercetatorilor Dove), dar imi place si respectul pe care-l arata pentru frumusetea natutala a fiecarei femei.

Nu stiu daca stiti dar Dove a lansat recent gama de deodorante antiperspirante  DovePower Soft, cu 1/4 crema hidratante, ce ofera o piele a subratului fina si catifelata. Dpve Power Soft are un parfum feminin creat impreuna cu parfumieri celebri; miroase a frezie si bujor, si-are o baza de ambra, lemn de santal si mosc…

Mirosul da senzatia pura a feminitatii si e preferatul meu in aceasta perioada.

Zilele trecute as fi dat orice sa am atit de multe Dove Power Soft incit  sa pot sa fac cadou tuturor celor cu care am calatorit in tren, sunt sigura ca ar fi fost ca intr-un film din ala despre magie… brusc toate femeile ar fi fost frumoase si toti domnii ar fi zimbit.

Sa incercati acest nou deodorant Dove, chiar are un parfum minunat si e foarte protector cu pielea noastra.

 

cover photo shutterstock

755
shutterstock_186043616ce inseamna extraordinar?

ce inseamna extraordinar?

(am scris acest text, ieri dimineata, inaintea unei conferinte de presa, in parc)

La momentul la care scriu aceste rinduri sunt in parc si, la doar citiva metri de mine, o doamna la 60 si ceva de ani face exercitii folosindu-se de greutatea corpului si de marginea unei banci.

E imbracata cu o bluza de bumbac mustar, are colanti negri, parul il are prins cu o bentita negra cu buline si poarta ochelari de soare rotunzi foarte chic.

E putin peste 10 si jumatate, iar in parcul de linga Institutul Francez sunt doar citiva copii care se dau in leaganele de linga aparatele pentru gimnastica instalate recent si, uitindu-ma la energia si supletea doamnei din fata mea, imi vine sa exclam ”extraordinar!”

Cu 30 de ani in urma ni s-ar fi parut ciudat sa vedem o femeie de 60+ care sa faca gimnastica in parc, cu concentrarea si determinarea pe care de obicei o vezi intr-o sala de sport. Astazi sentimentul a trecut spre respect si admiratie pentru ca in anii astia am invatat ca viata e asa cum ne-o facem noi, nu cum ne-o dicteaza altii.

*
Au fost multi ani in care femeilor – mamelor si bunicilor noastre – li s-a spus ca e normal, e datoria lor, sa gaseasca solutii la orice problema casnica, sa fie educatoare bune pentru copiii lor sa fie bucatarese desavirsite si, daca se poate, sa arate precum chipurile atent machiate prezentate in reviste.

Sigur ca pe drumul lung si anevoios al cresterii copiilor si intretinerii familiei, cu miza de a face totul bine, primul lucru la care s-au gindit sa renunte a fost grija fata de propria persoana, iar validarea lor in spatiul public s-a restrins tot mai mult.

De fapt, sa cresti un copil pastrind un echilibru fin intre ce trebuie sa invete si libertatea de a-l lasa sa descopere el lucruri ca sa se dezvolte cu o personalitate frumoasa e unul dintre cele mai grele lucruri din lume. Si mamele care reusesc asta fac cu adevarat ceva extraordinar.
*
Sunt dintre cei care cred ca un om are nevoie mai ales de ginduri bune si o sa poata sa mute muntii din loc, iar aprecierea pentru munca si efortul lui, validarea sa in spatiul public e una dintre caile care-i dau aripi si -l motiveaza sa mearga mai departe in viata.

Asa ca nu vad de ce nu le-am spune oamenilor din jur, de fiecare data cind au facut ceva bun si frumos, ca sunt extraordinari.

Tot asa cum nu vad de ce sa nu le spunem ca starea de bine vine in cantitate egala si din interiorul lor, de la ce maninca, de la stilul lor de viata, de la oamenii pe care-i au in jur.

Exista un studiu realizat de Activia care arata ca o parte importanta din starea noastra de bine vine din ceea ce mincam si din confortul pe care-l avem dupa ce am savurat mesele delicioase.

Activia are zilele acestea o campanie prin care incearca sa valorizeze atentia pe care fiecare femeie si-o acorda propriei persoane, atentia pentru cum arata, pentru ce maninca. Campania se numeste “Esti extraordinara” si are o platforma din care va puteti incarca de multe lucruri frumoase. Exista chiar si o aplicatie prin care poti trimite mesajul “esti extraordinara” insotit de un mesaj video sau scris catre cineva care inseamna mult pentru tine.

*
Cind am plecat din parc m-am dus catre doamna care facea exercitii si i-am spus ”M-am uitat la dumneavoastra si m-am gindit ca mi-ar placea sa fiu si eu la fel de activa peste citiva ani”. Dinsa a zimbit si a raspuns privind elegant in lateral ”nu va impiedica nimic”.

”Asa este”, am continuat, ”cum nu ma impiedica nici sa spun ce gindeam cu adevarat despre dvs vazindu-va concentrata ca in sala de sport, aici in parc”

A facut ochii mari si si-a indreptat privirea catre mine.

”Ma gindeam ca sunteti extraordinara”

In urmatoarea secunda am vazut cel mai frumos zimbet: usor timid, usor satisfacut.

*
coverphoto shuttertock

658
shutterstock_beauty maskMasca cu …bere pentru ten

Masca cu …bere pentru ten

zilele trecute am primit un bax urias de bere de la Staropramen si e incintarea din acest week end pentru prietenii mei.

Eu m-am gindit sa folosesc berea si pentru frumusete. Stiam ca berea poate fi un bun hidratant pentru par, dar m-am gindit ca si pentru fatza poate sa fie buna. Am facut ceva cercetari si iata-ma cu un albus de ou si o jumatate de ceasca de bere.

Am batut albusul tare tare tare pina s-a facut o crema si apoi am inceput sa adaug cite putin si berea  si am continuat sa bat albusul. A rezultat o spuma crema f frumoasa pe care am aplicat-o cu o pensula pe fatza.

30 de min mai tirziu am dat-o jos cu apa calda. Fata a fost curatata si hidratata in profunzime, albusul si-a facut treaba de lifting, hameiul de curatare si hidratare.

sa o incercati e minunata. si nici colegii de apartament nu o sa sufere prea mult daca folositi putina bere din rezerva lor.

 

cover foto shutterstock

758
lierac_premium_promo_bannernoile tehnologii in cosmetica: Lierac Premium

noile tehnologii in cosmetica: Lierac Premium

Saptamana trecuta v-am prezentat o noua gama de produse dermatocosmetice pe care o testez si am oferit ocazia pentru trei cititoare sa testeze si ele aceste produse. Vorbeam de gama Magnificence de la Lierac (puteti citi aici detalii) si de beneficiile sale foarte evidente de la primele utilizari.

Cititoarele care vor testa si ele produsele Magnificence sunt: Ioana, Daniela Niculcea si Cristina Sece. Dragelor, sunt sigura ca o sa va bucurati din plin de intalnirea cu parfumul sofisticat si senzatiile voluptoase de dupa utilizarea cremei Magnificence.

Mie aceasta crema mi-a oferit ocazia unei alte intalniri.

In week endul trecut am fost la Spa intr-unul dintre cele mai luxoase complexe din tara si printre procedurile pe care le-am facut a fost si o intalnire cu cosmeticiana pentru un tratament facial.

Ca de obicei in asemenea situatii cosmeticiana, o doamna de o eleganta si un rafinament minunate, m-a intrebat ce produse folosesc.

I-am povestit ca de doua saptamani folosesc produsele din gama Lierac. Mi-a aprobat alegerea si mi-a recomandat pentru tenul meu uscat si un ser din gama Premium.

Stiinta si tehnologia au avansat foarte mult si serurile pentru fata, dincolo de textura voluptoasa si parfumurile sofisticate, fac adevarate minuni.

Intoarsa acasa am cercetat putin despre LIERAC Premium Ser si am descoperit ca:

96% dintre femei au spus, inca de la prima utilizare, ca tenul lor a devenit mai hidratat si mai catifelat.
77% au spus ca tenul a devenit mai luminos, tot de la prima utilizare,
80% dintre riduri au fost mai putin vizibile in 4 saptamini de utilizare (cu 24% din suprafata ridurilor redusa – pentru ca umple spatiile create in piele prin imbatranire).

Ce contine Premium Ser de la Lierac?
– Microsfere vegetale brevetate 5% = regenerare intensa, protejeaza si repara ADN-ul celular si prelungesc durata de viata a celulelor
– Acid hialuronic pur in solutie 10%
– Extracte de flori negre(Mac Negru, Trandafir Negru si Orhidee Neagra)
Este un ser lejer cu note sofisticate de trandafir, iris si frunze de violeta.

Premium Ser corecteaza in profunzime toate semnele vizibile de imbatranire a pielii. Reactiveaza regenerarea celulara si prelungeste intinerirea pielii.

In aceeasi gama Premium se mai afla o crema pentru zi si noapte, dar si o crema contur ochi.

Marele atu al gamei este ca , prin cercetare intensa, si-a propus sa corecteze toate semnele vizibile ale imbatranirii pielii si chiar livreaza asta. Eu mi-am cumparat crema de fata de zi si noapte (inca nu o folosesc), dar mi-a atras atentia pentru ca spune ca este dedicata pielii uscate si foarte uscate , iar eu ma recunosc in aceasta situatie.

Premium Crema de zi si noapte contine
– Complex B-Relaxor in concentratie de 5%(Argirelina + Extract din Frunze de lemn dulce) = neutralizeaza si umple ridurile adanci
– Acid Hialuronic Pur in solutie 5% = netezeste si densifica, avand efect de umplere a ridurilor
– Extracte de flori negre (Orhidee Neagra, Mac Negru, Trandafir Negru) = densifica, netezesc, protejeaza pielea si ii redau luminozitatea
– Complex nutritiv 1% (unt de Shea, Glicerina din plante si esteri)
Este o crema foarte delicata, bogata, cu note sofisticate de trandafir, iris si frunza de violeta.

Produsele Lierac le gasiti in Farmaciile Help Net. Pe mine viata m-a invatat ca pentru corpul tau nu trebuie sa faci rabat de la calitate, ca e foarte important ce produse folosesti si ce mananci pentru ca tineretea e o stare de spirit, alimentata de o grija constanta pentru ingrijirea ta.
Sa aveti zile frumoase si luminoase si sanatoase.

4524
shutterstock_zenHotel Europa in 5 pasi – despre cum sa ai un week end zen

Hotel Europa in 5 pasi – despre cum sa ai un week end zen

in ultimii 6-7 ani am inceput sa am foarte multa grija la posibilitatile de decuplare totala de la orice inseamna munca pe perioade de timp scurte, dar mai mult decit benefice pentru sanatatea mea.

sigur, a trebuit sa ma dau mai intii cu capul de pragul de sus ca sa inteleg ca organismul chiar are nevoie de surse de energie ca sa se incarce si el de undeva pentru ca munca la ritm de campionat mondial stafeta 100m consuma foarte mult din ceea ce inseamna energie.

in urma cu citeva saptamini am fost invitata impreuna cu un grup de jurnaliste – de la revistele glossy, in special cele care au in grija rubricile beauty – intr-unul dintre locurile familiare mie, Hotel Europa de la Eforie Nord.

cum acest hotel se deschide cu mult inaintea altora de pe litoral, sunt o clienta fidela , mai ales ca-mi place sa merg la mare cind e liniste (sa si auzim marea, nu doar bubuieli de la terase).

pentru mine de data asta a contat mai mult nu confortul din camere (imi place la nebunie ca toate ferestrele sunt cu vedere catre mare si nu trebuie sa zimbesti la receptie pentru o favoare care sa-ti faciliteze vederea rasaritului direct din camera), ci de faclitatile din zona de spa si de tratament pe care le ofera complexul.

Asa am descoperit ca apa din piscina , precum si namolul cu care se fac tratamentele,  vine direct din lacul Techirghiol printr-un sistem foarte sofisticat, dar si ca terapeutii de acolo sunt pregatiti pentru proceduri. Pregatiti stiintific, adica.

daca vreti sa aveti un week end cu adevarat zen, iata 5 pasi magici.

1. faceti o rezervare la Hotel Europa pentru un week end prelungit; vineri – duminica.

2. puneti in bagaje putine haine, costumul de baie, dar si o carte speciala care sa vorbeasca despre lucrurile simple si despre a te intoarce la esenta vietii. Posibile optiuni: Arta Simplitatii (Dominique Loreau) sau Impacarea cu noi insine (Pema Chodron).

3. faceti o procedura de reflexoterapie in baza de tratament & spa a hotelului. Va va activa toate simturile si veti descoperi singure ce probleme aveti in mecanismul magic care este corpul uman. trebuie doar sa intrebati din cind in cind terapeuta ce organe interne sunt in corespondenta cu punctele pe care le apasa in talpa.

4. faceti o programare pentru o ora de masaj facial, tratament cosmetic orice la Ala. una dintre cele mai speciale terapeute pe care le-am intilnit in saloanele de beauty/spa din Romania. o femeie cu o rigoare interioara si o atentie pentru simplitate, etica si adevaratele valori, dar si un foarte fin psiholog. intilnirea cu ea nu doar ca va va lumina fata (prin tratamentul pe care-l veti alege). ci si sufletul. (aveti incredere in mine, o sa fie o intilnire foarte foarte speciala)

5. uitati-va in jacuzzi. si acolo e apa sarata si e ca si cum ati face un super tratament.

 

*

eu am avut privilegiul ca la aceasta cea mai recent avizita sa particip si la un seminar tinut de Larisa Petrini despre nutritie si viata sanatoasa si a fost ca o reasezare in propria persoana: chiar daca respect multe dintre lucrurile pe care ea le povestea (periajul pielii in fiecare dimineata si seara, mincatul sanatos, cum sa te confrunti cu tine si deciziile tale care iti maninca din timpul destinat unei vieti de calitate), tot a fost ca si cum cineva mi-a curatat softul si acum functionez mai bine.

cum clientii hotelului nu pot beneficia de acest seminar in mod regulat, ma gindesc ca ar fi bine ca Larisa sa scoata un mini ghid, o carticica, exclusiv pentru clientii Hotel Europa (sau poate un audio book pe care sa-l poti asculta in canalul privat al hotelului dimineata) pentru ca, realmente, e o reasezare in propria persoana, cu adevaratele lucruri care conteaza.

*

anul acesta Hotel Europa Eforie aniverseaza 50 de ani, el a fost construit in acest mod inteligent si minimalist (cu toate ferestrele cu vedere la mare) de catre un arhitect celebru pe vremea comunistilor – Cezar Lazarescu – care a construit printre altele si Vila Lac n1 si Vila Lac nr 2 , acolo unde stau presedintii de stat (Lac 2) sau presedintele Ro (Lac 1), dar si Sala Palatului (la vremea respectiva se numea sala Omnia)

altfel, stiu din surse foarte foarte sigure ca de-a lungul sezonului se vor intimpla lucruri foarte speciale si foarte glamouroase la Hotel Europa.

627
Magnificence Gel CremaCONCURS noua mea descoperire: Magnificence Gel Crema

CONCURS noua mea descoperire: Magnificence Gel Crema

Pentru cei care ma cunosc stiu ca pentru mine e foarte importanta structura lucrurilor si a intamplarilor. Ma ajuta sa-mi asez gandurile si sa inteleg mai multe decat ceea ce poate fi descoperit la o prima vedere.

Asa se face ca, inclusiv cand vorbesc despre moda sau cosmetice, pe mine ma intereseaza mai mult partea de cercetare, de inovatie, de “ce au pus oamenii in anumite produse, de au efectele respective?”

Doar ca intrebarea nu e pe genul “circotas” – ca sa caut nod in papura adica – ci e autentica, mi se pare ca am ceva de invatat din fiecare inovatie. Pentru ca intotdeauna inovatia inseamna ca a fost trecuta o granita, o limita, ca un om destept a privit lucrurile din alta perspectiva si a miscat putin lumea.

Lucrez de ceva vreme la un articol despre inovatiile in cosmetica si trendurile viitoare (inca mai cercetez), dar odata cu documentarea pentru acest articol, am inteles mult mai bine cum functioneaza cremele care au efect optic de reducere a ridurilor si care , pe termen lung, umplu spatiile fine care se formeaza in locuri cu povesti pe chipul nostru, sub forma de riduri, si ne redefinesc conturul fetei.

Zilele acestea testez produsele Lierac – gama de lux Magnificence – gel crema pentru zi & noapte.
Stiu ca suna minunat, dar e un produs care e si foarte special si la atingere.
Ce face special acest produs?

E o crema de fata care ii da de cap unui proces chimic care se intampla in corpul nostru odata cu varsta. Procesul se numeste Glycoxidare .

Odata cu anii, zaharul pe care-l aducem in corp blocheaza anumite proteine ceea ce conduce la un metabolism mai lent al celulelor care se refac din ce in ce mai greu. De aici si pierderea elasticitatii pielii. Acest fenomen pus la un loc cu oxidarea, cu atacul radicalilor liberi, conduce la ruperea efectiva a legaturilor dintre celule si asa apar ridurile.
Magnificence , creatie a laboratoarelor Lierac, are la baza un patent care se numeste D- Glyox complex care contine trei ingrediente speciale : floare de rodie+arbore de matase+peptide lipozomiale

Langa aceste trei ingrediente aparte se mai afla acid hialuronic in stare pura, vitamine, ulei de marula si argan + unt de Shea, dar si pulberi care consolideaza luminozitatea, iar rezultatul imediat dupa aplicare este de efect antirid, fermitate, radianta revolutionara.

Ce smecherie mai are acest gel crema pentru zi si noapte – e o pulbere de orez care da un efect matifiant si transforma gelul intr-o baza buna pentru make-up.

Acest Magnificence Gel Crema, cu toate ingredientele din compozitie, ajuta la indepartarea ridurilor si liniilor fine, fermizeza si redefineste structura pielii, avand si rol matifiant pentru tenul normal mixt.

Cum ziceam zilele acestea testez acest Magnificence Gel Crema si ma simt foarte bine cu el, iar voi il gasiti in Farmaciile Help Net, dar – in mod special – 3 cititoare il primesc daca raspund la urmatoarea provocare.

Care e ridul care iti place cel mai tare de pe chipul tau? ce poveste spune el?

Stabilim castigatoarele miercurea viitoare cand va fac cunostinta cu un alt produs inovator al Laboratoarelor Lierac.

shutterstock_banana avocadoBeauty: masca pentru fata cu avocado si banane

Beauty: masca pentru fata cu avocado si banane

simbata am avut o jumatate de zi doar pentru mine, asa ca am folosit-o ca sa ma rasfat.

am incercat o noua masca de fata, cu baza de avocado.

(ma  aflu intr-o perioada a vietii in care as minca avocado si cu dulceata – pardon, asta am facut deja:) pentru ca folosesc avocado-ul f f bine copt drept baza pentru sandwich-uri )

masca a constat intr-o jumatate de avocado f f bine copt, 4-5 felii de banana dintr-un fruct ff bine copt. le-am amestecat folosind un mojar din ceramica, am pus citeva picaturi de ulei esential L’Oreal (da, stiu ca e creat ca sa fie folosit separat, il folosesc in feicare dimineata, dar nu aveam alt ulei la indemina) si 2-3 picaturi de ulei de portocale.

pasta obtinuta am aplicat-o pe fata si am lasat-o 30 de min.

am indepartat-o cu servetele umede si apoi m-am spalat cu apa calda.

la sfirsit am facut celebrul masaj japonez (despre care am mai scris aici) cu uleiul esential L’Oreal.

rezultatul? un ten curat si hidratat in profuzime, mai luminos . iar propietara (adica eu, mai zimbitoare, pentru ca in timp ce am stat cu masca pe fata am citit lucruri frumoase despre linistea interioara)

ceea ce va doresc si dvs.

(cover photo shutterstock)

 

589
shutterstock_beauty mascabeauty: masca unt de arahide, lime si argila

beauty: masca unt de arahide, lime si argila

asa cum stiti, obisnuiesc sa -mi fac diverse masti pentru fata si corp in casa.

ieri, pentru ca veneam dupa o saptamina grea ( 3 conferinte inseamna foarte mult pentru mine din punct de vedere psihic si fizic), a fost ziua de rasfat.

unul din punctele de rasfat a fost o masca din argila, galbenus de ou, unt de arahide si sucul de la un lime (imi place foarte mult mirosul de lime).

am amestecat 2 lingurite de argila cu un galbenus de ou, sucul de lime si o lingurita de unt de arahide (incalzit in prealabil –  am pus creuzetul in care preparasem maglavaizul intr-un vas cu apa fierbinte ) . am aplicat pe fata si am lasat sa-si faca treaba pret de 30 de minute.

avea un miros delicios si imi venea sa maninc din pasta obtinuta:)

rezultatul a fost de curatare profunda si de hidratare , iar tenul e mai luminos si cu aspect de ”proaspat”.

am facut apoi masajul japonez pentru muschii fetei cu un ulei esential de fatza de la L Oreal – NutriGold si m-am declarat super multumita.

*

pentru corp am facut un gomaj cu zahar, malai, suc de la un lime si doua galbenusuri de ou… am lasat sa actioneze 15 min si, dupa indepartarea cu apa calda, am facut un masaj cu Maroconoil pentru corp care este absolut divin.

senzatia generala a fost de super relaxare, de fluiditate si de energizare.

ma rog, la  energizare au contribuit si o friptura de vita cu o salata generoasa si vitaminele din drojdie de bere si, mai nou, din chimen negru de care nu ma despart in nicio zi. si apa calda cu lamiie din fiecare dimineata.

mi-am reincarcat bateriile in mai putin de jumatate de zi, acordindu-mi timp doar mie – corpului si mintii mele.

ceea ce va doresc si dvs

week end linistit.

cover photo shutterstock

664
luminaTu cind te-ai simtit frumoasa?

Tu cind te-ai simtit frumoasa?

cu o zi inainte de 8 martie m-am intilnit cu 16 doamne care citesc acest blog. am baut o cafea, am mincat o prajitura si am discutat despre frumusete.

dar n-a fost vorba de teorie, despre ce ni se pare a fi frumos. a fost despre noi.

F a spus ca a trecut prin fluctuatii de greutate, in studentie era foarte slaba, acum are citeva kilograme in plus si ca s-a simtit confortabil cind era slaba.  pentru ca si perceptia celor din jur despre ea era diferita. O stiu pe F de multi ani, ii stiu sufletul special si atentia pe care o are pentru oameni. Ii stiu zimbetul, nu m-am gindit niciodata ca are citeva kilograme in plus.

M ne-a povestit ca la 50 de ani a descoperit ca are cancer. a luptat cu boala, a invins-o dar si-a promis ca isi va acorda ei mai multa atentie si va invata sa se respecte mai mult: in loc sa-si cumpere 2 rochii mai ieftine de la un chiosc a strins banii si si-a cumparat o rochie mai scumpa si mai de calitate, a inceput sa foloseasca cosmetice scumpe si a incercat chiar si tratamentul Madonnei cu oxigen pentru revigorarea tenului. habar n-am citi ani are M, dar era eleganta, avea un ten impecabil, era super luminoasa si parea o doamna din suita Casei Regale.

J ne-a certat. Ne-a spus ca nu conteaza parerea celorlalti pentru ca esti frumos asa cum esti. Ea se simte frumoasa in fiecare zi. J a stat multi ani in America si ne-a povestit despre cit de mult inseamna sa ii zimbesti pe strada unui necunoscut si sa-l ajuti, pentru ca zimbetul tau o sa-i dea incredere si o sa-l faca si pe el sa zimbeasca altcuiva. I s-a intimplat ei in cei 10 ani de America, ani care au schimbat-o teribil.

S. are un business de beauty; un salon cosmetic unde face tratamente speciale si, culmea, desi e delicata, frumoasa, eleganta si cu un ten super luminos ne-a povestit ca multa vreme nu s-a simtit frumoasa. Ca a invatat in ultima vreme sa se respecte si sa se uite cu drag la ea, pentru ca s-a auto educat pentru asta.

M a fost stresata multa vreme ca e foarte mica de statura si a avut-o, din intimplare alaturi, pe O care crede ca e prea inalta.

O. stie ca mama ei e una dintre cele mai frumoase femei , genul de femeie care n-a avut nevoie decit de zimbet ca sa intoarca toate privirile. O nu crede ca seamana cu mama ei, desi – pentru ca exista fotografii cu ea ridicind premii la ceremonii importante – stiu cit este de frumoasa cind e fericita.

E. a fost deranjata inca din adolescenta ca i-au crescut sinii si nu s-a mai putut juca alaturi de baieti, la fotbal. Si astazi i se pare ca o incurca sinii ei (care btw, sunt foarte frumosi, chiar daca-i ascunde in bluze inchise pina sus), dar crede ca e frumoasa cind ii spun cei doi baieti ai ei “mama, ce frumoasa esti”

S. B. a fost cea mai tinara dintre noi la intilnire si-a spus o poveste care mi-a adus lacrimile in ochi. S.B are un chip de papusa, blonda, cu trasaturi minunate, dar n-a vazut niciodata asta pentru ca, in liceu, era intr-o clasa cu doar 3 baieti, iar grupul ei de colege era format din fete care faceau efortul speciale sa iasa mereu in evidenta. Asa ca ii minimalizau ei orice reusita si orice frumusete. A capatat incredere in ea cind si-a ajutat colegii de la facultate pentru un proiect si ei au numit-o sefa de clasa, iar cind a venit momentul alegerilor pentru seful de an, toti s-au gindit la ea. Si ea si-a spus : “daca oamenii astia au incredere in mine, inseamna ca si eu pot sa am incredere in mine” si-a reinvatat sa zimbeasca. E studenta in anul 2, dar in paralel cu scoala preda engleza la o gradinita si a invatat sa se bucure de imbratisarile sincere ale copiilor si de vorbele lor la fel de sincere “ce frumoasa esti”

*

au fost mai multe povesti la acea intilnire, am sa le pun pe toate intr-o poveste care va fi publica in curind.

dar ceea ce a fost comun pentru toata lumea tine de intelepciunea cu care invatam – odata cu anii – ca frumusetea tine de ce exprimi involutar – slefuita de educatie, cu amprenta caracterului -, tine de atitudine si de impacarea cu tine. ca standardele frumusetii nu sunt importante, ele se schimba la fiecare citeva zeci de ani, dar ca e important cum ne vedem in ochii celorlalti, zimbetul lor si iubirea pe care o daruim si o primim.

“m-am simtit cea mai frumoasa cind eram indragostita pentru ca vedeam cum ma priveste el, desi aveam aparat dentar, obsesia mea”, a spus R rizind.

*

la intilnirea aceasta , cu ajutorul Dove, le-am facut un cadou amintire fetelor. le-am inramat fotografia in care ele se simteau cele mai frumoase si am pus o explicatie foto. definitia frumusetii din DEX. doar ca, prima explicatie pentru frumusete era numele lor. al fiecareia pe fotografia ei. pentru ca frumusetea e in noi, intotdeauna.

*

Dove își propune să schimbe modul în care este definită frumusețea,  vrea să atragă atenția femeilor asupra frumuseții adevărate și le provoacă să o definească pentru a sublinia faptul că frumusețea este dată de fiecare în parte – You are what „beautiful” stands for.

 

556
Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!