Tag : personal

campanie bloggeri_vizual final (1)Calatorie in viitor – sau cum sa regreti cat mai putin din ce n-ai trait

Calatorie in viitor – sau cum sa regreti cat mai putin din ce n-ai trait

Sunt un om care nu se supune regulilor. Asta e bine uneori (pentru ca fac lucruri iesite din randul lumii, deci am sanse de progres, de evolutie), dar alteori e rau (pentru ca ma judeca lumea pentru lucrurile pe care nu le fac ca restul lumii).

Sunt o persoana despre care pana acum ceva ani ai fi putut spune fara sa eziti ca “n-are radacini” – nu in sensul originii, ci al stabilitatii. Imi schimbam locul de munca la maxim 5 ani,  ma mutam la fiecare 2 ani intr-o alta casa, ca sa schimb atmosfera, energia si sa-mi tin ascutite simturile. (da, stiu ca pare straniu, dar daca va ganditi cat de atenti sunteti la toate detaliile intr-o casa cand va mutati in ea, o sa intelegeti metafora asta cu simturile).

In ultimii ani am mai prins radacini; poate ca e varsta, poate ca ritmul meu interior s-a schimbat (cu siguranta a mai incetinit), dar am inceput sa fiu preocupata de lucruri pe care sa le construiesc pe termen lung (construiesc acum o companie noua cu 3 prieteni).

Constantele din viata mea insa sunt prietenii si dorinta sa nu regret prea multe din ce n-am trait. Sunt un om discret si, in ciuda aparentelor unei vieti semi publice, foarte putini oameni stiu lucrurile pe care le traiesc in privat.

Ce ma ghideaza in viata e sa nu am regrete pentru lucrurile pe care nu le-am incercat, nu le-am experimentat, nu le-am trait.

De exemplu, imi plac foarte mult dansul si teatrul – si am cateodata nebunia sa ma sui in avion si sa ma duc pentru o singura zi la Londra, sa vad un anume spectacol. (sigur, imi iau bilete in avans, dar fac un tur de forta pentru ca a doua zi sunt senina in Bucuresti, la munca)

Unii oamenii isi iau case si masini, eu imi iau experiente. Peste 10 ani, de exemplu, mi-ar placea sa nu regret ca nu am apucat inca sa vad mai mult din Asia si ca… n-am stat o saptamana intr-o gradinita de ursuleti panda ca voluntar.

Da, sigur ca mi-ar placea ca noua noastra companie sa fie una dintre cele mai importante si relevante din partea “administrativa” a divertismentului romanesc si stiu ca va fi pentru ca vom munci mult pentru asta in anii care vor veni, dar mi-ar placea sa nu regret ca nu am avut timp sa-mi fac amintirile la care visam.

*

OTP Bank m-a invitat sa fac o calatorie in viitor ca sa constientizez inca o data ce e important pentru mine. Uneori, alergand dupa datoriile zilnice, uitam sa ne mai facem amintiri. Dam adesea vina pe… bani. Ne spunem ca trebuie sa-i folosim pentru lucruri mai urgente, mai palpabile, pentru achizitii materiale serioase.

Eu sunt dintre cei care cred ca banii sunt ca sa-ti creezi amintiri si experiente, iar daca nu-i ai atunci cand ai nevoie mare de ei pentru o asemenea experienta poti apela cu incredere la un credit personal.

Pentru cine vrea sa stie mai multe detalii despre Creditul personal de la OTP Bank, iata informatiile pe scurt.

Se accepta venituri de toate felurile. Adeverinta de venit poate sa lipseasca pentru ca informatiile despre veniturile tale le furnizeaza ANAF.

Dobanda e mai mica daca primesti salariul la OTP Bank.

Comisioanele sunt usor de tinut minte pentru ca… toate sunt zero.

0 lei comision pentru deschiderea contului,

0 lei comision de analiza dosar in functie de oferta aleasa.

0 lei/ luna pentru administrarea creditului,

0% pentru rambursarea anticipata a creditelor cu dobanda variabila.

Iar dobanda incepe de la 7, 9% (in functie de profilul clientului si istoricul sau de creditare).

Mai multe detalii gasiti aici https://www.otpbank.ro/credit/pl

Cat despre mine… peste 10 ani am sa va povestesc cum e un ursulet panda la atingere. Sunt sigura.

panda cub

 

 

 

924
OnteachingJournalism1Asa incepe totul: Blog din placere… de 10 ani –

Asa incepe totul: Blog din placere… de 10 ani –

Am mai povestit despre cum am inceput sa scriu pe o platforma care m-a condus la un blog, dar zilele astea am realizat ca tocmai se implinesc 10 ani de la acel moment.

Am inceput sa scriu pe platforma yahoo 360 punand texte despre spectacolele pe care le vedeam la Bucuresti , un fel de povesti pentru prieteni, pentru ca un cuplu de prieteni se mutase din tara.

Imi amintesc ca una dintre povestile pe care le-am scris a fost si despre un spectacol de la Constanta – Inimi Cicatrizate, in regia lui Radu Afrim. Mi-a placut atat de mult spectacolul acela, incat la casarea lui (cand a incetat sa se mai joace) m-am rugat de una dintre actritele din distributie sa-mi aduca o bucatica mica din décor. Un gramofon din gips. Il am acasa.

Textul in cauza a facut ca numarul meu de prieteni pe platforma respectiva sa creasca intr-o saptamana de la 2-3 mii la peste 10.000 ceea ce era imens pe atunci, dat fiind numarul utilizatorilor de internet.

Ceea ce mi-a oferit acea platforma nu gasisem nicaieri: contactul direct cu prietenii care ma citeau, pentru care scriam.

*

Din primul moment al prezentei mele in online nu m-am gandit sa scriu pentru glorie, pentru audienta (le aveam deja la Tabu, avusesem si inainte la Europa FM), am vrut doar sa pun continut nou, de calitate, intr-un spatiu in care ar fi citit si alti oameni cu aceleasi gusturi ca mine.

Nu se vorbea in 2007 de comunitati, nu se gandea nimeni ca acea audienta stransa cu informatii relevante pentru un anume public putea fi monetizata. Era interesant ca puteam aduna cu texte despre spectacole de teatru sau despre filme (cu informatii din culise adesea, pentru ca aveam acces ca jurnalist) multe mii de oameni care sa ma citeasca.

*

De acolo n-a fost decat un pas sa mi se creeze un blog pe site-ul revistei Tabu. Publisherii din acel moment al revistei au vrut sa valorifice audienta pe care o puteam aduce. Pe mine ma interesa sa scriu in continuare despre teatru, expozitii, filme si nu aveam nicio preocupare financiara legata de audienta pe care o aduceam pe site.

Am refuzat sa mai scriu cand pe blogul meu de pe site-ul revistei a aparut o reclama electorala. Trustul avea un contract pentru toate site-urile si ma pusesera si pe mine la gramada.

Atunci a fost momentul in care am decis ca vreau sa am un loc al meu unde sa fiu doar eu responsabila pentru asocierile de brand sau publicitatea atasata.

 Asa a aparut bazavan.ro in 2010.

*

In mai putin de un an am inceput sa monetizez noul domeniu, dar… nicio clipa nu m-am gandit primordial la banii care ar fi putut veni: m-a interesat continutul pe care il puneam in spatiul public.

M-a interesat relevanta a ceea ce scriam, utilitatea, pentru cititorii posibili si probabili.

Si astazi, ca si acum 10 ani, scriu DIN PLACERE pe blogul meu. Da, fac bani cu el; da, e o platforma care le arata oamenilor cine sunt si ce stiu sa fac iar asta imi aduce beneficii materiale pe mai multe directii (productie de continut, public speaking, consultanta media). Dar agentiile de publicitate stiu ca spun mult mai des NU la propunerile comerciale decat spun Da, in ciuda faptului ca unii cititori cred ca e destula reclama pe site-ul meu.

*

Imi place sa arat o alta fata a intamplarilor si oamenilor din jurul nostru, de asta scriu. Nu ma intereseaza sa scriu despre mine si intamplarile mele din viata cotidiana decat daca ele pot fi relevante ca experienta pentru cineva. Si de fiecare data cand scriu un mic eseu sau un interviu ma intreb “textul asta o sa mai stea in picioare si peste 10 ani?” , adica are el relevanta si puterea sa transmita o serie de stari si informatii care sa merite sa ocupe cuiva timpul?

De asta scriu de 10 ani pe blogul meu.

Stiu ca daca faci ceva din placere si nu te pui pe tine pe primul plan, ci actiunea care te bucura, e doar o chestiune de timp si de perseverenta ca sa reusesti sa fii unul dintre cei mai buni.

*

De asta cred tare in proiectul pe care-l lanseaza Lidl zilele acestea –  Bucatar din placere – in care pasionatii de gatit sunt invitati sa-si gasesca curajul de a deveni o voce in spatiul public in domeniul lor de interes.

Puteti gasi detalii aici https://surprize.lidl.ro/bucatardinplacere, e o competitie prin care Lidl cauta viitorii blogeri de “food” si le ofera suportul de a invata cum sa-si prezinte cat mai bine munca si pasiunea. Tot ce trebuie sa faceti e sa incarcati o fotografie sau un video in care sa aratati modul in care va place sa gatiti.

Daca aveti pasiune, daca faceti din placere si daca aveti si ceva notiuni tehnice (de scris, de fotografie si de marketing, nevoi ale cititorilor) puteti deveni… ce vreti voi in online.

Eu am intrat in jocul acesta cu notiunile de scris si de marketing, ba chiar si cu o cultura vizuala exersata in multe sedinte foto la revista Tabu, dar ceea ce vi se ofera acum – daca sunteti pasionati de gatit – e … priceless.

*

La 10 ani de cand am scris pentru prima data pe o platforma care putea fi considerata blog, si la 7 ani distanta de la detinerea unui domeniu personal pe care se afla o mini revista de life style feminin pot spune ca singura cale pe care o stiu pentru succesul in online – pe termen lung – un succes constant implica placerea pentru ce faci, perseverenta si crearea unui continut relevant care sa stea in picioare si peste … multi ani.

Ceea ce… va doresc si voua. Mai ales ca va si ajuta Lidl.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

535
like-us-on-facebook-buttonNu conteaza cate like-uri ai, chiar nu conteaza

Nu conteaza cate like-uri ai, chiar nu conteaza

Draga elevule, draga studentule, draga omule care petreci ore in sir pe facebook

Stiu ca viata ta se schimba cand primesti o notificare. Dopamina pe care o secreta creierul e atat de intensa incat corpul zice ca mai vrea senzatia respectiva. Si la urmatoarea notificare e si mai dornic.

Ca la droguri. (puteti citi un studiu din psychology today aici – facebook and your brain )

Stiu ca increderea ta e in echilibru direct cu numarul de like-uri, de share-uri sau de comentarii pozitive.

Dar, fa un pas in spate si gandeste-te:

La ce ai dat like ieri? Dar acum doua zile? Dar luna trecuta? Anul trecut pe vremea asta ce citeai pe facebook?

Pun pariu ca habar nu mai ai. Cum, sunt sigura ca stii, habar nu mai au nici cei care ti-au dat tie like ieri, acum doua zile, acum o luna sau anul trecut care a fost exact postarea si ce spuneai/aratai in ea.

Cum habar nu mai au ce haine ai purtat saptamana trecuta si cat de adanc iti era decolteul in fotografia care a luat cele mai multe ”inimioare” pe instagram. Cum nu-si mai aduc aminte nici gluma aia semi misogina pe care ai facut-o acum doua luni ca sa te dai mare in gasca ta de baieti si care a ”prins tare” la public.

Draga elevule, draga studentule, draga omule care petreci ore in sir pe facebook,

Incearca sa realizezi ca nu conteaza cate like-uri ai pe facebook sau cate inimioare ai pe instagram. Ca oamenii te vor uita imediat dupa ce au reactionat la mesajul tau, daca nu e un continut nou, relevant pentru o parte din public, daca nu aduce informatii noi care sa fie utile si altora la o cautare pe google.

Ca in internet mori mai repede decat in viata off line.

Ce conteaza e ceea ce vor gasi pe google viitorii tai angajatori, viitoarea nevasta sau viitorul sot, precum si …socrii.

Si mai conteaza, daca esti producator de continut, acele informatii care au schimbat cu un milimetru lumea la momentul in care le-ai dezvaluit sau articolele/ fotografiile care mai ”stau in picioare” la ani distanta de la publicare prin calitatea si forta cu care au descris oameni si evenimente.

Astazi cand pui ceva in social media – ca e facebook, ca e instagram – gandeste-te: o sa mai conteze peste un an? Sau peste 10? De ce e relevant pentru mine cate like-uri primesc?

Dupa care, sper sa ai curajul sa stergi statusul si sa iesi la plimbare in parc. Chiar nu conteaza cate like-uri ai.

Sambata am fost sa le vorbesc studentilor care vor sa faca din online un business. Printre altele, le-am spus ca nu conteaza cate like-uri au. Si am simtit nevoia sa las asta si aici. Poate e util cuiva.

 

1823
autism speaksUn gand despre copiii cu autism si rudele lor

Un gand despre copiii cu autism si rudele lor

De fiecare data cand intalnesc copii cu autism, sau cu alte deficiente, ma uit la doua lucruri: daca ei sunt confortabili in lumea lor si daca parintii lor se uita cu incredere in jur.

Duminica e ziua de constientizarea a autismului si e important sa vorbim despre aceasta deficienta de cat mai multe ori ca sa intelegem ca ea face parte din viata noastra. 10% dintre copii au astazi autism, la nivel mondial.

Imi plac copiii care sunt crescuti cu dragoste si super intelegere si acceptare si care, in lumea lor, nu stiu ca sunt putin diferiti de ceilalti.

Cum imi plac si copiii care, cu la fel de multa dragoste crescuti, stiu ca sunt diferiti si lupta sa fie mai bine pentru ei – sa faca parte dintr-o echipa, dintr-o familie mai mare care nu-i include doar pe parinti.

Am scris de multe ori despre copiii cu autism, tocmai din nevoia de a-i aduce mai mult in fata lumii pentru a fi acceptati.

Dar, ca adult, de fiecare data cand intalnesc un copil cu probleme – autism, Sindromul Down sau alte deficiente – ma gandesc in primul rand la parintii lui. Daca ei au puterea emotionala si resursele sa mearga cat se poate de departe in tratamentul copiilor lor, in a lupta pentru ca micutii lor sa fie acceptati in societate, copiilor le va fi mai usor.

Lumea copiilor e construita de oamenii mari.  Care au nevoie de incurajari ca oricare alt copil.

Asa ca de 2 aprilie acesta, duminica, va rog tare sa va indreptati pentru cateva clipe atentia catre parintii copiilor cu deficiente, cu autism. Aa le spuneti o vorba buna, sa le transmiteti un gand bun. Asta le va da aripi sa lupte pentru copiii lor pentru multe alte luni.

multumesc.

1153
campanie bloggeri_vizual final (1)Calatorie in trecut – sau ce am invatat dintr-o scrisoare in care ceream o racheta de tenis

Calatorie in trecut – sau ce am invatat dintr-o scrisoare in care ceream o racheta de tenis

La inceputul anilor 90, in vara in care Andre Agassi a jucat finala la Roland Gaross, invatam sa joc tenis in Alexandria, orasul in care nu se intampla nimic.

Imi placea tenisul mai mult cand ma uitam la televizor decat cand eram pe teren pentru ca ma incurca foarte tare faptul ca eram mica de inaltime, n-aveam forta, iar fileul imi parea la kilometri distanta de unde serveam.

Si serviciul mi se parea o chestiune complicata si visam noaptea cum arunc mingea in aer si dau pe langa ea, in loc sa o lovesc cu putere ca sa treaca de fileu.

Dar, oricat ar fi fost de greu, imi doream sa invat sa joc tenis pentru ca imi placea ce vedeam la televizor. Lectiile erau in capatul celalalt al orasului, mergeam cu tata cam 20 de minute pe jos, si falfaim cu drag si emfaza racheta de lemn – Reghin – pe care o cumparasera ai mei cu ceva eforturi financiare.

Nu vin dintr-o familie instarita. As spune ca familia mea era chiar foare modesta, asa ca dorinta mea de a invata sa joc tenis era o aventura pentru toata lumea.

In vara in care Agassi a jucat finala la Roland Gaross-ul am venit la Bucuresti si, pe bdul Stefan cel Mare, am descoperit un magazinas – genul de “cu de toate” – consignatia care avea si cateva reviste straine. Printre ele revista Tennis care-l avea pe Agassi pe coperta. Stiu ca nu am avut suficienti bani ca sa mi-o cumpar, dar ca m-am rugat de doamna vanzatoare sa o pastreze pentru inca o luna, promitandu-i ca am sa strang bani si data viitoare cand vin in Bucuresti o cumpar. Mi-a pastrat-o si prin septembrie- octombrie o aveam acasa la loc de cinste.

Tot pe atunci, cea mai bogata dintre rudele noastre, un unchi care plecase in America cu multi ani in urma, si-a anuntat vizita in Romania. Prima lui vizita de dupa Revolutie. Fiecare dintre nepoti s-a apucat sa scrie cate o mini scrisoare cu ce isi doreste sa-i aduca unchiul.

Eu am pictat cateva randuri din tot sufletul meu despre o racheta de tenis din carbon, cum vedeam ca au jucatorii de tenis la care ma uitam la tv. Nu aparusera inca in Romania, sau oricum nu vazusem eu in Alexandria si in putinele magazine pe care le stiam prin Bucuresti, si mi se parea ceva super SF.

Am scris ca si cum i-as fi scris lui Mos Craciun sau unei forte supreme a naturii. Mi-am pus toata dorinta acolo, am visat la racheta aceea de tenis ca la cel mai scump si drag lucru din lume. Scrisorile au plecat catre America, iar eu – cateva zile mai tarziu – am avut o revelatie.

Imi faceam lectiile la biroul aflat in fata unui geam pe care era pictata ciocanitoarea Woody. Era acolo pe geam dinainte sa ne mutam noi si, desi geamul se crapase de la cine stie ce intemperie, ne rugasem de parinti (locuiam in camera cu sora mea) sa–l lase asa pentru ca n-ar mai fi putut nimeni desena pe el la fel. Si era semnul nostru de a fi diferite, nimeni in tot orasul nu mai avea desenat pe geam un personaj animat.

Ei bine, la cateva zile de dupa ce au plecat scrisorile catre unchiul nostru, in timp ce-mi faceam lectiile m-am uitat la Woody de pe geam – semnul occidentalitatii, al Americii la care visam – si m-a lovit un gand: de ce sa-mi faca unchiul meu cadou o racheta de tenis? Am muncit pentru ea? De ce sa-l bag la cheltuiala, de ce sa cersesc ceva?

Habar n-am de unde am avut gandul asta, dar imi amintesc extrem de bine rusinea pe care am simtit-o ca am indraznit sa-i cer o racheta de tenis scumpa.

Si mai stiu ca atunci mi-am promis ca nu voi cere nimic pe gratis de la nimeni. In familia noastra, fiind mai saracuti, cei mai bogati erau generosi cu ceilalti, iar ai mei erau obisnuiti sa ceara cand aveau nevoie.

N-am primit racheta de tenis cand unchiul a venit in Romania si-am fost usurata ca n-am primit-o, dar tot mi-a fost rusine sa dau ochii cu el pentru ca am indraznit sa-i cer ceva asa de scump, in conditiile in care el nu ne era dator cu nimic. Daca va citi asta, abia acum va descoperi rusinea mea.

Am scris povestea aceasta, calatoria in timp ca sa va rog sa fiti atenti la nevoile si dorintele copiilor vostri. Si sa-i invatati sa ceara /aiba doar lucrurile pe care si le permit.

Sigur ca astazi ne permitem mai multe decat atunci – si pentru ca se gasesc mai multe produse din toate categoriile, dar si pentru ca daca nu avem banii putem sa facem imprumuturi pentru nevoi personale.

*

OTP Bank m-a invitat sa fac o excursie in timp ca sa ma gandesc cum ar fi fost daca intr-un moment in care mi-am dorit f f mult ceva, as fi avut posibilitatea sa iau un credit de nevoi personale.

In cazul amintirii de mai sus, nu stiu daca o racheta de tenis de carbon mi-ar fi schimbat in vreun fel cursul vietii, banuiesc ca nu as fi ajuns vreo mare jucatoare de tenis pentru ca nu am datele fizice si nici n-as fi avut resursele materiale ca sa merg prin turnee. Dar stiu ca ar fi fost o foarte foarte mare bucurie, ca si cum l-as fi intalnit pe Mos Craciun cel adevarat.

Dar stiu ca mi-am tinut promisiunea din copilarie. N-am cerut niciodata nimanui ceva gratis, n-am cerut niciodata bani cu imprumut de la o persoana particulara, am preferat sa fac credite la banca si sa-mi iau ceea ce am nevoie pentru ca apoi sa pot plati prin munca mea.

Pentru cine vrea sa stie mai multe detalii despre Creditul personal de la OTP Bank, iata informatiile pe scurt.

Se accepta venituri de toate felurile. Adeverinta de venit poate sa lipseasca pentru ca informatiile despre veniturile tale le furnizeaza ANAF.

Dobanda e mai mica daca primesti salariul la OTP Bank.

Comisioanele sunt usor de tinut minte pentru ca… toate sunt zero.

O comision pentru deschiderea contului,

O lei/ luna pentru admnistrarea creditului,

O% pentru rambursarea anticipate a creditelor cu dobanda variabila.

Iar pentru un credit de 10.000 lei pe 5 ani, dobanda incepe de la 7, 9% (in functie de profilul clientului si istoricul sau de creditare).

Mai multe detalii gasiti aici https://www.otpbank.ro/credit/pl

*

Altfel, eu si astazi iubesc tenisul foarte mult. Peste ani mi-am cumparat singura o racheta de carbon, acum nu mai joc, dar privesc cu mare drag meciurile. Zilele trecute cand a fost FED Cup la Bucuresti, am vazut meciurile fetelor noastre din loja lui Ilie Nastase ceea ce ar fi parut mai mult decat SF in copilaria mea. E inca o dovada ca se intampla cumva pe lumea asta si dorintele tale cele mai mari se indeplinesc.

 

1074
atitudineIncepe un nou an, sunteti sigure ca aveti planuri pt el?!

Incepe un nou an, sunteti sigure ca aveti planuri pt el?!

Ieri eram intr-un hypermarket si vedeam o doamna care se uita fix la mine. M-am gandit ca e ceva in neregula cu mine (eram imbracata intr-o geaca groasa, in jeans, nemachiata, cu ochelarii care-mi lumineaza calea si parul prins intr-o coada) si-am trecut mai departe. Doamna a venit dupa mine printre rafturi si, recunosc, m-am cam speriat cand am vazut-o ca vine tintit la mine.

M-a intrebat daca sunt Cristina Bazavan si, pt o fractiune de secunda, gandindu-ma cum sunt imbracata si absolut deloc machiata – m-am gandit sa spun ca nu :) A continuat sa-mi spuna ca ma citeste in Unica si ca se bucura ca m-a intalnit.

Evident mi-a fost f f rusine, evident ca mi-am promis ca voi iesi din casa numai coafata si pe tocuri (no way:) ), dar m-am gandit inca o data de cate ori am vrut eu sa renunt la a scrie pentru Unica si mereu a aparut cineva care mi-a multumit pt text.

Iata mai jos, textul din Unica ianuarie la care facea referire doamna din hypermarket.

*

Hello, 2017!

Incepe un nou an, ce planuri aveti pentru el?!

 

Stiti ca analizele sociologie spun ca pentru  noi femeile de-a lungul unui an exista 3 inceputuri? Pare straniu, dar…

Mai intai exista inceputul cu promisiuni si analize pentru propria persoana – cel care se intampla la aniversarea zilei de nastere. Ne promitem ca o sa avem mai multa grija de noi, ca o sa ne urmarim mai atent obiectivele personale (care tin uneori de profesie – o slujba mai buna, o leafa mai mare, mai putin stres si invariabilul “N-o sa mai mai consum pentru toate nimicurile”, sau tin de viata personala – sa stau mai mult cu familia, sa socializez mai mult cu prietenii, sa economisesc ceva bani, sa calatoresc, sa visez, sa iubesc, sa MA iubesc, sa ma duc la sala de sport).

Mai apoi exista inceputul social – cel de dupa vacanta de vara  – cand ne intoarcem la munca si creierul e setat pentru un nou inceput. Desigur ne punem obiective  (care tin uneori de profesie – o slujba mai buna, o leafa mai mare, mai putin stres si invariabilul “N-o sa mai mai consum pentru toate nimicurile”, sau tin de viata personala – sa stau mai mult cu familia, sa socializez mai mult cu prietenii, sa economisesc ceva bani, sa calatoresc, sa visez, sa iubesc, sa MA iubesc, sa ma duc la sala de sport).

Si exista, desigur, inceputul calendaristic – inceputul de an – marcat cu o semi vacanta si cu alte setari de obiective (care tin uneori de profesie – o slujba mai buna, o leafa mai mare, mai putin stres si invariabilul “N-o sa mai mai consum pentru toate nimicurile”, sau tin de viata personala – sa stau mai mult cu familia, sa socializez mai mult cu prietenii, sa economisesc ceva bani, sa calatoresc, sa visez, sa iubesc, sa MA iubesc, sa ma duc la sala de sport).

Sunt foarte curioasa cat de multe dintre promisiunile pe care vi le-ati facut anul trecut le si respectati. Si daca ati reusit sa faceti macar o schimbare importanta in viata, sa existe un inceput dintre cele gandite de voi ca va fac bine.

Cand privim detasat vietile altora ne dam seama mai usor de ce nu isi repecta propriile promisiuni si, oricum ai lua-o, totul e o chestiune de vointa si de rigoare, disciplina.

Daca iti doresti cu adevarat sa te schimbi, te schimbi; pentru ca noi alegem – dincolo de orice teama, orice gand ca trebuie sa ne supunem sistemului – noi alegem cum vrem sa ne traim viata.

Stiu ca cititi aceste randuri si va ganditi: femeii asteia ii e usor sa vorbeasca despre schimbari pentru ca are o viata usoara, n-are problemele mele (oricare ar fi ele) si ce stie ea despre mine?!

Dar, de fapt, gandul asta e doar o scuza. Pentru ca eu pot sa ma apar si sa spun ca nu exista om fara probleme, nu exista persoana care sa nu se lupte cu ganduri, spaime, situatii in fiecare zi. Dar aleg sa vad partea pozitiva, sa nu pun presiune pe mine, sa nu ma judec, sa ma rasplatesc cand fac ceva frumos, sa fiu onesta cu mine cand fac vreo prostie, sa-mi scutur ego-ul cand vrea sa o ia in fata… Si tot asa.

Ce vreau sa spun cu textul asta? V-ati gandit cate promisiuni ne facem noua insine, v-ati gandit cat de mult v-ati pacalit pe voi amagindu-va cu gandul ca o sa incepeti sa faceti lucruri bune pentru voi pe care nu le-ati dus la bun sfarsit pentru ca v-ati gasit scuze?!

Ma gandesc tot timpul ca acolo unde este un inceput este prin apropiere si un sfarsit. Adica s-a incheiat ceva care fie ne-a facut placere, fie nu, dar s-a dus cu ajutorul nostru sau cu ajutorul… sortii.

Asa ca poate la inceputul lui 2017 faci o lista cu lucrurile pe care le inchiei, intamplarile si situatiile care isi vor gasi  un sfarsit. Si poate, daca vrei sa intri in jocul meu faci urmatoarele lucruri.

  1. Scrii trei scrisori de multumire pentru trei persoane care te-ai ajutat in 2016 si nu le-ai multumit suficient. Daca incepi anul cu multumiri, cu intelegere pentru ceilalti si cu recunoasterea eforturilor lor, iti asezi un fundament frumos pentru ce urmeaza sa construiesti in urmatoarele luni.
  2. Faci o lista cu 12 lucruri noi – noute pe care nu le-ai facut niciodata asezate pe anotimpuri pe care sa le incerci in 2017, cate unul pentru fiecare luna. Nu trebuie sa fie ceva spectaculos sau mare – poate sa fie sa inveti sa faci o anume prajitura au sa te tunzi cum iti doreai de foarte multa vreme. Dar e important sa faci ceva nou mereu, pentru ca asta te tine alerta si iti adduce bucurii pe care inca nu le stii.
  3. Iti iei timp sa te relaxezi si sa-ti multumesti tie pentru ce ai facut bun in acest an. Si iti faci un cadou dragut. Doar pentru tine. Pentru sufletul tau. Nu neaparat costisitor, dar care sa-ti aduca tie o bucurie adevarata.
  4. Invata sa-ti cureti mintea si sa traiesti in prezent sa te bucuri de ce ai si ce ti se intampla, nu sa analizezi ce ai fi putut avea.

Iti doresc ca 2017 sa fie unul dintre cele mai frumoase inceputuri din viata ta. Sa te pretuiesti si sa te rasplatesti pentru fiecare clipa pe care o vei dedica sa-i ajuti pe ceilalti.

 

1999
letty un comportament adecvatCe am eu mai bun… Dar tu?

Ce am eu mai bun… Dar tu?

Am vazut zilele astea trei episoade dintr-un serial nou de la TNT, Un Comportament Adecvat (Good Behavior), un film cu simpatica Michelle Dockery (pe care ati vazut-o in Downtown Abbey) in rolul unei femei foarte destepta, foarte educata si rafinata, care ajunge intr-un anume context sa faca puscarie, iar apoi se chinuie sa se reabiliteze dar intra dintr-o incurcatura in alta si pare ca nu mai ajunge la capatul tunelului.

E foarte bine facut serialul (sper ca daca zambesc la TNT imi vor mai da acces sa vad in avans si alte episoade:) ) iar personajul lui Michelle, Letty, e prezentat cu multe nuante – stii ca are un istoric nefericit (inca nu am aflat ce a facut de a fost in puscarie) -, vezi ca face nefacute, dar ii remarci calitatile – e foarte directa, foarte rafinata, e evident ca e educata, nu-si lasa prietenii la necaz, isi iubeste fiul si vrea sa-i fie cat mai bine.
Si asa ”infractoare” cum e ea, incepi sa o placi pentru ce are bun.

Cum ziceam e f bine scris filmul, sa-l cautati e de astazi la TNT. Puteti citi mai multe despre el aici

Cum am facut binging cu primele 3 episoade, am avut si starea necesara sa fiu prezenta in povestea doamnei Letty si sa ma gandesc ca si in viata e la fel.

Eu spun ca oamenii nu-si schimba caracterul, doar nevoile – comportamentul lor fata de tine fiind influentat de nevoia de moment: au sau nu ceva de obtinut de la tine. Si mai spun ca odata ce o persoana a facut dovada ca nu are caracter e bine sa fii in garda la urmatoarele interactiuni pentru ca se va dovedi ca iti va face rau din nou si din nou.

Si cred ca fiecare dintre noi, fiind constient ca nu isi va schimba caracterul, ar trebui sa-si faca o analiza onesta a aptitudinilor, reperelor pe care le are mai bune in structura sa pentru ca sa le cultive. Ca sa mearga prin viata facand bine.

Pentru cei mai multi dintre cei care ma cunosc eu sunt o persoana foarte dificila: spun ceea ce gandesc daca mi se cere o parere profesionala (politicos, dar direct), nu sunt sociabila, nu-mi doresc sa cultiv prietenii doar ca sa inaintez mai usor prin viata.

Dar stiu ca sunt onesta, statornica, imi slefuiesc ego-ul, generoasa, atenta la nevoile celorlalti. Si cred ca in viata e despre a da, nu despre a cere.

Si incerc sa –mi cultiv aceste lucruri ca sa –mi fac viata mai usoara si sa nu-i fac pe cei din jurul meu sa se incrunte prea des cand intra in contact cu mine.

Mi-ar placea sa-mi spuneti (sub discretia anonimatului internetului) ce credeti ca aveti voi mai bun si cum puteti exploata asta ca sa va faceti viata mai usoara.

Sunt sigura ca randurile voastre o sa-i inspire si pe altii sa-si faca viata mai frumoasa, lor si celor din jurul lor.

Ce ziceti? Ne facem cu totii ziua mai frumoasa, cu un exercitiu de sinceritate – sub anonimat ca sa nu va fie frica de judecata cuiva – si ne spuneti ce aveti mai bun in caracterul si aptitudinile voastre?
O sa fie si o forma de a va rasplati voi pe voi pentru ceea ce faceti bine… ca o mica terapie:)

2080

Arta interviului – Lawrence Grobel, acum in romana

 

 

La Gaudeamus poate fi cumparata una dintre cele mai spectaculoase carti despre cum se fac interviurile, despre relatiile dintre oameni, despre jurnalismul facut (si) cu inima: Arta interviului de Lawrence Grobel. Sunt mai mult decat onorata ca Editura Publica mi-a propus sa scriu prefata acestei carti si le mai multumesc inca o data si aici ca au facut efortul de a o traduce. Mai jos prefata care spune povestea mea cu aceasta carte care a insemnat foarte mult in formarea mea ca jurnalist. Sa o cumparati, o sa iubiti cartea asta, sunt sigura.

 

 

Interviul este una dintre cele mai intense experiențe. Te întâlnești cu o persoană pe care e foarte posibil să nu o cunoști și, pe parcursul a două, trei ore, îi pui întrebări pe care uneori n-ai curaj să le adresezi unei rude sau unui prieten apropiat. Întrebări care sapă în sufletul omului, care cer răspunsuri concise, cu vorbe care să lase urme. Dacă n-ar fi convenția jurnalistică și dacă te-ai întâlni pe stradă cu cineva care ți-ar pune ție asemenea întrebări, l-ai considera nebun.

Interviul are o parte de terapie, de psihologie. Ai subiectul în față, te-ai documentat atât de mult despre el încât știi ce răspunsuri ar putea să dea la întrebările tale și aștepți să iasă din cadrul pe care l-ai anticipat, să se emoționeze la ceva în plus, să se enerveze. Pentru că în emoția aceea, în enervarea pe care uneori o simți doar dintr-o altă frecvență a cuvintelor sau dintr-o privire mai lungă, se află direcția în care poți să sapi mai mult, ca să afli ceva ce nu s-a mai scris. Uneori doare când sapi, alteori e o ușurare pentru că adevărul a ieșit la iveală.

Interviul de personaj e atât de intens încât e ca o iubire. Se schimbă niște idei, se transmit niște emoții și – dacă a fost făcut bine – se încheie de multe ori cu o prietenie. Pentru că subiectul știe că tu, jurnalistul, știi mai multe despre el decât majoritatea oamenilor din jurul său. Și mai știe că ai fost onest (și e bine să fi fost onest) și că nu i-ai folosit povestea altfel decât a spus-o el, că l-ai dezvăluit lumii cu toată vulnerabilitatea sa, dar și că i-ai lăsat un loc din care să poată să zâmbească și să le arate celorlalți că poți reuși să treci peste ce e greu.

M-am întâlnit pentru prima dată cu ediția în limba engleză a cărții pe care o aveți în mână în 2010, când în România tocmai apăruse biografia lui Al Pacino, realizată de Lawrence Grobel sub formă de interviuri.
Erau surprinzătoare interviurile din carte și felul în care autorul alesese să le editeze (îți dezvăluiau în layere personalitatea actorului), dar era și o usoară urmă de aroganță printre rânduri. Nu din partea lui Grobel, ci a lui Al Pacino, care mărturisea că acceptase un interviu cu presa, la 39 de ani, doar cu condiția să fie făcut de Grobel, jurnalistul ale cărui interviuri le citea.

Cu informațiile acestea încă de când citeam bografia lui Pacino, am comandat cartea The art of the Interview de pe Amazon. Voiam să văd cine naiba e Grobel, care e metoda lui de lucru și ce are în plus față de alți jurnaliști încât a reușit să-l convingă pe Pacino că el e cel mai cel, ba mai mult, au dezvoltat și o prietenie.

La vremea respectivă, eram redactor-șef al revistei Tabu, o publicație de lifestyle feminin în care apăreau interviuri ample, consistente, cu personalități culturale atât din România, cât și din afara țării. (Am părăsit revista în 2011 ca să-mi fac propriul un business și trei ani mai târziu a dispărut și revista de pe piață – asta dacă vă întrebați de ce nu știti mare lucru despre această publicație.)

Voiam deci să înțeleg, în toate nuanțele, în ce consta magia lui Grobel, care se întindea de la momentul în care suna subiectul pentru un interviu și până la editarea finală, negociată cu editorul publicației pentru care scrisese interviul.

Știu că am citit cartea în două zile și am fost uimită de claritatea cu care își destructura pașii din mecanismul unui interviu și de modul în care transpunea fiecare etapa într-o poveste glamouroasă, în care implica actorii de la Hollywood pe care îi intervievase. Mi s-a părut că lucrurile despre care am citit în cele două zile puteau fi ușor comparate cu câțiva ani de cursuri la Jurnalism și am vrut să dau mai departe din bucuria pe care mi-o adusese mie domnul Lawrence Grobel.

Așa că am comandat încă zece exemplare ca să o dăruiesc jurnaliștilor care ar fi avut nevoie de ea pentru documentare, dar și pentru încurajare.

Pentru că paginile pe care urmează să le citiți sunt ca un manual despre cum să te documentezi pentru un interviu, despre cum să construiești o relație cu subiectul tău, dar să rămâi onest, despre cum te ajută în viață tehnica interviului chiar și dacă nu ești jurnalist. Despre cât de frumoasă este această meserie dacă o faci cu multă pasiune și cu atenție la orice detaliu.

Cinci ani mai târziu de la prima mea întâlnire cu această carte, m-am regăsit în biroul- bibliotecă al celor de la Editura Publica, povestind despre cât de mult a însemnat cartea lui Grobel pentru mine ca jurnalist. Despre cât de mult m-a încurajat că merg într-o direcție bună în meseria mea, despre cum mi-a validat efortul nebunesc de a mă documenta uneori ca o obsedată, despre cât de important ar putea fi acest volum în România, într-o vreme în care se produce mult conținut (online și offline), dar care nu are un standard ridicat.

Am plecat din biroul Publica făcând un mic pariu și o promisiune.

Am pariat pe traducerea cărții în română într-un fel care a unit cele două medii prin care jurnaliștii se exprimă astăzi – online și offline. Am pariat pe numărul de like-uri și de share-uri pe care l-ar putea avea postarea în care întreb oamenii dacă vor să fie tradusă această carte. Am spus 500 și au fost mai mult de 1000.
Și-am promis că voi face campania de promovare a acestei cărți (astăzi lucrez ca PR și consultant de imagine pentru personalități și branduri din industria divertismentului).

Cred că pariul a fost doar o joacă, pentru că reprezentații editurii se hotărâseră să o traducă încă din timpul întâlnirii noastre, dar și un semn frumos că își începe viața în România atât de dorită.
La momentul la care scriu aceste rânduri, în România sunt din ce în ce mai puține ziare și reviste care publică interviuri de formă lungă, așa că apariția acestei cărți este o nebunie frumoasă. Dar știu sigur că ea va marca activitatea unor tineri jurnaliști care își încep carierele.

Indiferent de mediul în care va fi expusă informația în viitor (online sau offline), ea va avea la bază un interviu. Cineva se va fi dus să întrebe pe altcineva despre un subiect. Așa că această carte va fi de actualitate și peste 10 ani, și peste 20 de ani. Și va continua să fie de referință pentru cineva care are treabă cu jurnalismul (sau cu comunicarea) pentru că vorbește despre resursele interioare la care trebuie să apelezi ca să ți se spună o poveste bună și adevarată.

Interviul e baza jurnalismului. De la un interviu bun încep zeci de articole bune. Nicio anchetă și nicio investigație nu pot apărea fără interviuri.

Interviul – conversația în care unul întreaba și-l ascultă pe celălalt – e baza relațiilor interumane. Din acest motiv cred că Arta interviului nu este o carte doar pentru jurnaliști sau pentru oamenii din comunicare, ci și pentru cei care vor să învețe să-i asculte pe ceilalți ca să înceapă să fie ascultați.

P.S. Mi-am promis ca în primii cinci ani de la apariția acestei cărți (adică până în 2021), studentul la Jurnalism din anul I care are media cea mai mare la sfârșitul anului va primi de la mine cadou cartea pe care o aveți acum în mână. Indiferent de orașul în care studiază.

Arta-interviului_edituraPublica

1071
and-the-winner-isDe ce nu-mi plac premiile in care esti pus sa-ti aduni votanti ca sa castigi –

De ce nu-mi plac premiile in care esti pus sa-ti aduni votanti ca sa castigi –

Stiu ca sunt un cosmar pentru prietenii mei care organizeaza celebrari ale unor oameni prin voturi populare pentru ca, de multe ori, le scriu ca sa le spun de ce alegerea poporului nu e intotdeauna buna.

Cativa ani la rand unii dintre ei m-au nominalizat si pe mine la tot felul de premii si m-au rugat sa-mi invit comunitatea sa voteze. N-am facut-o niciodata pentru ca, in primul rand, mi se pare penibil actul de a cersi un vot pentru un premiu care e doar o ingrasare a egoului.

Apoi, genul de premiu care e obtinut prin activarea comunitatiilor celor care sunt nominalizati e doar o buna gaselnita de marketing pentru a creste notorietatea brandului care organizeaza premiile (se joaca printre publicuri diferite) si a-si face trafic pe site, dar nu are nicio putere, nicio alta relevanta,  pentru ca ajunge sa compare mere cu castraveti pe principiul ca tot pe masa din bucatarie le gasesti pana la urma.

Cristi Manafu stie cat de vocala am fost cand Dragos Asaftei si Marian Godina au pierdut in doi ani consecutivi premiul personalitatea anului in internet in detrimentul unor tineri cu activitate mai putin remarcabila, dar mai bine inteleasa de toata lumea… paradoxal rezumata activitatea castigatorilor in cazul unuia cu ”paine” (mancare), iar al altuia cu ”circ” (umor), tocmai pentru ca alegerile s-au facut ca urmare a unor campanii in care nominalizatii erau pusi sa-si adune voturi.

Dragos Asaftei a ajuns, gratie activitatii sale din online, fotograful presedintelui Romaniei la 23 de ani si e un tanar implicat in foarte multe activitati sociale si educationale, o performanta greu de egalat, iar Marian Godina a reusit cu umorul lui, dar si cu spiritul dreptatii pe care-l are in sange, sa schimbe putin imaginea politiei romane; si el si-a dus activitatea din online mai departe de notorietate si a utilizat tot ce a castigat in online pentru a salva vieti si a face educatie.

Amandoi au mult bun simt si, organic, li s-a parut anapoda sa-si faca o campanie puternica pentru a castiga un premiu.

“Daca vrei sa faci ceva care e diferit, care sa revolutioneze, lucreaza singur sau cu cat mai putini oameni. Cu cat sunt mai multi implicati in proiect, cu atat devine mai comun,” mi-a spus acum 6 ani  Ejnar Truelsen un domn care a creat un calapod pentru pantofii sport care a revolutionat lumea sportului si a modei. (aici puteti citi despre intalnirea mea cu el)

Am mereu in gand vorbele lui cand intalnesc festivitati de premiere cu trofee obtinute prin votul publicului.

Cred ca o comisie de specialitate care numeste un castigator pentru un premiu e infinit mai relevanta pentru calitatea castigatorului pentru ca are cunostinte mai specifice pentru a putea desemna un lider in inovatie, in creatie, in… ce e desemnata comisia sa ofere premiul.

Cum mai cred ca un vot al publicului va alege intotdeauna pe cineva mai apropiat de mediocru/ de medie (pentru ca e inteles de mai multi) decat de inovatie si noi drumuri pe care le poate deschide.

 

 

 

 

1232
scoici cu orez si legumeCe-am mai gatit: Scoici cu orez si legume

Ce-am mai gatit: Scoici cu orez si legume

Zilele trecute voiam sa mananc ceva usor, dar care sa-mi aminteasca de mare si sa foloseasca alimente poaspete (legume care cresc in aceasta perioada a anului)

Am cumparat scoici in ulei, am luat legume de sezon, mazare, ardei gras, ceapa verde, usturoi, rosii si-am trecut la treaba.

Ce-am gatit nu e chiar paella desi seamana, dar nu stiu sa fac paella si, cum spuneam, tot ce imi doream e sa fac o mancare sanatoasa si gustoasa.

Am tocat legumele foarte marunt, le-am pus putin pe foc. Porumbul l-am fiert, la fel si orezul (orezul l-am fiert cu putina boia dulce in apa).

Am pus apoi totul intr-un wok si am lasat 10 minute.

In farfurie am adaugat si un sos dulce acrisor, chinezesc, doar pentru ca voiam sa experimentez si alte arome.

Am avut nevoie de 20 de minute cu totul pentru o masa suuuper gustoasa si usoara.

scoici cu orez si legume

 

942
blockAm inceput sa dau “block”. Mult.

Am inceput sa dau “block”. Mult.

Zilele trecute am anuntat ca voi da unfriend pe facebook tuturor celor care-si vor pune o fotografie cu ei in chiloti (costum de baie) din vacante, piscine, straduri si alte locuri in care iti cauti racoarea vara.

Ma socasera trei fotografii consecutive, de la 3 persoane care nu se cunosc, pe care FB le afisase una sub alta. Toate cu protagonistii in chiloti de baie.

M-am gandit daca sa anunt public ca fac asta sau, pur si simplu, sa execut unfriend fara alte vorbe care ar parea ostentative. Am anuntat pentru ca mi-am spus ca poate fi un semnal de alarma, un indemn catre decenta si bun simt.

Rezultatul?!

Oameni care mi-au scris si in privat, si in public, ca discriminez.

De parca nu lasam omul sa se expuna in chiloti la el pe pagina; e treaba lui ce face la el, cum e treaba mea ce aleg sa vad, de cine aleg sa ma insotesc.

Cineva mi-a zis ca dupa regula asta oamenii ar trebui sa mearga imbracati la plaja sau sa nu ma duc eu la plaja ca ma oripilez.

De parca Facebook e loc cu umbrelute si valuri de mare si stam toti in chiloti si navigam prin timeline cautand sa ne imbatranim pielea sau sa ne racorim.

Altcineva mi-a zis ca sunt fotografii si fotografii si-ar trebui sa am alt criteriu de selectie.

(si nu, nu se referea la fotografiile de fashion din reviste, ci tot la instantanee de vacanta)

De parca decenta si bunul simt in ceea ce priveste expunerea in spatiul public (facebook e un fel de bucur obor, iesiti in chiloti la piata) se masoara in calitatea costumului de baie sau in numarul de kilograme din dotare.

Bunul simt e bun simt si atat.

*

In ultimele luni am dat de foarte multe ori block in spatiul virtual. Oamenilor care imi copiau identitatea ( e o duduie care a devenit peste noapte fana a tuturor dansatorilor pe care i-am vazut eu prin lume si scria ca si cum a fost ea la spectacole; cum i-am dat block, cum i-a disparut si cultura in domeniu), oamenilor care vorbeau urat cand isi sustineau parerile, conturi care erau cu identitati false, evidente, oamenilor care cautau doar sa denigreze pe altii sau categoria de “lipitori” pe doua picioare despre care am scris aici.

Am dat block oamenilor cu care nu-mi doresc sa ma insotesc nici in privat, nici in spatiul virtual.

Si cred, pentru ca “traim” atat de mult in spatiu virtual, ca trebuie sa avem grija de cine ne insotim si in lumea care nu ne pare tangibila. Pentru ca luam fara sa ne dam seama din mizeriile lor, din lipsa lor de bun simt, din comportamentul lor bizar si, prin vizualizarea permanenta a acestor mizerii, ajungem sa credem ca sunt ceva firesc.

*

E miniserie britanica pe nume Black Mirror care vorbeste despre deviatiile de comportament generate de tehnologie si gadgeturi intr-o lume viitoare. Intr-unul dintre episoade, un raufacator este condamnat de tribunal cu “block” si, printr-o tehnologie speciala, e ecranat astfel incat ceilalti oameni din spatiul public nu-l mai vad. Merge liber pe strada, poate sa faca orice vrea el, dar are “block” si nu poate interactiona cu nimeni.

Infractorului i se pare ca a luat cea mai mare pedeapsa.

 

 

 

 

3150
inelsynchronicity: doua inele, acelasi mesaj si doua femei care s-au vazut o singura data

synchronicity: doua inele, acelasi mesaj si doua femei care s-au vazut o singura data

stiu ca titlul de mai sus pare ca un teaser de roman, dar el reflecta o realitate mai aproape decat va imaginati.

in turneul nostru lung cu Scoala Flanco ne-am oprit pentru o zi (si-o seara) la Cluj si-am avut ocazia sa o revad pe Barbara hangan, o doamna pictorita foarte foarte talentata pe care Sorana o place foarte mult.

Chinezu se obisnuise deja cu micile noastre popasuri culturale (la Craiova, dupa cursuri, a mers la Casa Minerva in vizita si a fotografiat vitraliile) si era la un pas sa vina cu noi in atelierul Barbarei.

ne-am asezat insa la un pahar de vorba (si de Aperol Spritz pt mine, pt Chinezu bere, desigur, doar Sorana a ramas la limonada) si Barbara ne-a vizitat pe terasa hotelului unde urma sa dormim.

dupa cateva minute de conversatii Barbara s-a intors catre Sorana si i-a aratat inelul pe care tocmai si-l facuse.
one sees clearly only with the heart, scria pe el

inel barbara

 

cand am inteles ce are pe inel, l-am scos pe al meu si am rugat-o sa citeasca

“limpede vezi doar cu inima”, scrie pe el

inel

 

Cand Sorana a vazut coincidenta a exclamat “e o intamplare de-a ta”, uitandu-se la mine si facand referire la multele coincidente care imi apar in viata.

*

citatul de pe inelul ei e mai lung pentru ca si spatiul e mai mult.

m-am mai intalnit cu Barbara o singura data, la cateva zile dupa una dintre expozitiile pe care le-a avut in bucuresti.

*

cum i-am povestit si Barbarei, am pierdut acest inel la inceputul anului, l-am cautat mult si m-am resemnat spunand ca poate cat a fost sa stea la mine, a stat si-acum va bucura pe altcineva.

l-am gasit intr-o zi de vineri la cateva ore dupa ce luasem o decizie radicala de a renunta la o colaborare. nu-mi placeau oamenii cu care trebuia sa lucrez, nu stiau meserie, minteau si barfeau prea mult.

din momentul in care l-am gasit am stiut ca am luat decizia cea mai buna de a renunta la acel contract.

“limpede vezi doar cu inima”

 

1753
scandia sibiu aperitiveAperitive gourmet cu Scandia Sibiu pentru o dupa amiaza de vara petrecuta cu prietenii

Aperitive gourmet cu Scandia Sibiu pentru o dupa amiaza de vara petrecuta cu prietenii

Duminca, am invitat cativa prieteni sa ne uitam impreuna la meciurile de tenis de la Roland Garros unde fetele noastre au avut un parcurs minunat. A plouat la Paris, dar asta nu ne-a incurcat noua distractia.

Cum nu aveam energie sa gatesc chestii complicate, m-am gandit sa trisez putin si sa folosesc pateurile de la Scandia Sibiu ca sa le ofer prietenilor mei ceva gourmet – ca tot eram pe jumatate in Franta cu gandurile – dar care sa se si prepare usor, sa fie comod de mancat dar sa fie si o experienta surprinzatoare.

Sa fie o gustare lejera, dar cu respect pentru mancare si atentie pentru savoare.

Singurul lucru pe care l-am pregatit in avans a fost niste praz, pe care l-am pus la marinat de sambata seara ca sa-i iau o parte din iuteala. Intentia era ca prazul sa fie  patul – suportul surpriza – pentru pateul de gasca.

Ce am preparat cam intr-o ora, cu totul?

retete acasa scandia sibiu

Rulouri din vanata coapta, pate de fazan si rosii uscate – e un amestec de texturi care sunt f surprinzatoare la intalnirea cu papilele gustative: vanata a fost coapta cu putin ulei de masline aromatizat cu usturoi, pateul e onctuos si cu aroma bogata de vanat, iar rosia uscata – usor acrisoara completeaza experienta.

Canapele de zucchini cu pate de rata

Zucchini a fost si el copt, in felii subtiri, iar asta i-a dat o textura foarte moale. Alaturarea cu pateul de rata Scandia Sibiu – care e aromat si curat (fara E-uri) – da o experienta care e ca un souffle foarte fin.

Canapele de mar cu pate vegetal cu seminte de in (di-vin)

Pateul vegetal cu seminte de in de la Scandia Sibiu e o descoperire foarte foarte tare. E foarte fresh, , iar semintele respective dau un gust surprizator. Tocmai pentru ca e asa fresh am optat sa-l servesc impreuna cu felii de mar, ca sa pun si mai mult in valoare prospetimea si lejeritatea texturii lui.

retete acasa scandia sibiu 2

Canapele de praz cu pate de gasca

Pentru Pateul de Gasca de la Scandia Sibiu m-am pregatit special. Am marinat prazul ca sa iau din iuteala si sa-i dau arome noi, apoi pateul care e foarte onctuos si bogat aromat a fost pus perfect in valoare.

Ciuperci umplute cu salata de ciuperci in maioneza, in care am pus cateva boabe de rodie…

Salata de ciuperci cu maioneza este f f usoara si fluida si m-am gandit ca daca-i pun seminte de rodie, acestea ii vor aduce un plus de surpriza… gourmet. Am ales sa o pun pe un pat de ciuperci care au fost coapte pentru ca sunt foarte dulci si astfel am obtinut o bogatie de arome.

retete acasa scandia sibiu 1

Canapele de castravete cu fasole batuta cu legume

Aici a fost cel mai simplu, aveam castravezi si mi se parea ca masa nu are si rosu – cu exceptia rosiilor cherry care stateau langa masline si ridichi – asa ca am luat o conserva de fasole batuta cu legume si am aranjat cateva canapele foarte proaspete si aromate.

Mi-am zis ca e de tinut minte, fiind un gen de gustare care ar merge si de Craciun pentru ca are culorile potrivite si va aduce la masa prospetimea care o sa lipseasca atunci din cauza de vreme rece.

Hummus cu tahini si cativa stropi de mandarina.

Sunt dintre cei care ar manca hummus cu orice. Tahini – pasta de susan – i-a mai adus putina dulceata Hummusului de la Scandia Sibiu si pentru ca masa a fost cu tema fructe si legume, am pus cateva picaturi de suc de mandarina. Apoi am lasat mandarine in bol, nu doar pentru decor cum avea sa se dovedeasca pe parcurs. Combinatia mandarina zemoasa si racoroasa cu partea onctuoasa a hummusului cu tahini a facut ravagii la masa.

Singurul efort real pe care l-am depus a fost sa coc 2 vinete, 2 zucchini si 10 ciuperci.

In rest toate pateurile si salatele sunt din gama Scandia Sibiu, mancare sanatoasa, fara E-uri.

 

Toate au avut foarte mare succes, dar trebuie sa recunosc ca au fost doua cerinte speciale.

Am mai adus la masa mandarine, pentru ca au fost folosite ca ”pat” pentru hummus, desi o vreme hummusul s-a mancat fie cu lipie, fie cu chips tortilla, si am mai pregatit o salata de vinete cu maioneza vegetala si seminte de rodie (adica am pus intr-un castron salata de la Scanda Sibiu, am adaugat boabe de rodie si am amestecat, aducand castronul la masa cu o bagheta feliata subtire)

Secretul a fost in a mixa texturile si aromele.

Sa incercati intr-o seara, sau dupa amiaza asemenea gustari. Sunt fresh, foarte gustoase, fara E-uri si, desi nu depui efort ca sa le prepari, impactul e foarte foarte mare la servire.

Pofta buna.

P.S. prazul l-am marinat cu ulei de masline, putina boia dulce si lamaie.

P.P.S. Toate fotografiile sunt facute cu telefonul, fara sedinte foto sofisticate. Toata pregatirea, cu tot cu fotografii, a fost putin peste o ora.

1341
bazavan otherside 3Concurs: castiga o tinuta din pictorialul meu Otherside

Concurs: castiga o tinuta din pictorialul meu Otherside

De fiecare data cand vad intr-o revista haine care-mi plac fac un exercitiu de imaginatie ca sa “vad” cum mi-ar sta imbracata cu ele.

Ma joc chiar si cu ideea combinatiilor, pentru ca imi cumpar haine care sa faca un mix cat mai bun cu cee ace am deja in garderoba.

Cu acest gand si cu presupunerea ca mai sunt si alte persoane care fac acelasi exercitiu, la primul meu pictorial de fashion – primul in care apar – le-am rugat pe simpaticele proprietare ale magazinului Otherside, Dana si Gianina,  sa ducem mai departe gandul “proprietatii” si sa trecem la fapte.

Asa ca iata-va in fata unui concurs super simpa. Puteti castiga un item dintre hainele pe care le port in fotografiile de mai jos.

Inainte de a spune ce trebuie sa faceti pentru a avea acasa, doar pentru voi, aceste haine cu o croiala foarte speciala, as vrea sa fac cateva remarci despre fiecare tinuta, din perspectiva celei care le-a si purtat.

 

bazavan otherside webAceasta salopeta de la Lurdes Bergada s-a dovedit a fi una dintre vedetele din fotografii desi eu am avut cateva griji in plus cand am imbracat-o. Un redactor sef de site pentru femei a indragit-o asa de tare ca o va purta curand.

Ea este dintr-un material foarte fluid si, desi mi-a placut foarte mult, aveam ceva temeri legate de faptul ca eu sunt foarte mica de inaltime, nu purtam tocuri si as fi putut fi “ingropata” intre faldurile ei.

Ei bine, salopeta este dintr-un bumbac asa de fin si cade pe langa corp atat de bine incat a luat, practic, forma trupului meu dand un efect de alungire, f f fain.

bazavan otherside 1

Cam aceleasi temeri le-am avut si legat de pantalonii din fotografia de mai sus. Sunt Moyuru, f largi, dint-un bumbac foarte fin si ma gandeam ca o sa-mi taie corpul si o sa par si mai mica si mai bondoaca decat sunt.

Imi plac mult pantalonii din seria aceasta, ei sunt si pe unul din trendurile momentului, dar pana la Otherside mi-a fost teama sa-mi cumpar gandindu-ma ca nu se potrivesc cu inaltimea mea.

Doua lucrui ajuta mult in combinatia de mai sus, pantalonii au o banda elastica si se pot purta si cu talie inalta, ceea ce da un effect optic de alungire a corpului, si sunt f f usori si fluizi, luand forma corpului foarte repede in miscare.

Sigur si tricoul acesta minunat, tot de la Lurdes Bergada, cu dreptunghiul lui negru in fata ajuta la un effect optic de alungire.

bazavan otherside 7

Rochia aceasta este extrem de spectaculoasa in simplitatea ei. Poate fi oricand o rochie de seara – cu accesorile potrivite – dar poate fi si o tinuta de zi, in versiunea pe care am realizat-o eu – cu Adidas alb.

E dintr-un material care cade frumos, ceva mai greu materialul decat toate produsele de mai sus, si are o noblete aparte din cusaturi si croiala. Mi-ar fi placut sa o pun mai mult in valoare, dar… nu sunt manechin de profesie.

bazavan otherside 10

Aceasta mi se pare cea mai combinatia cea mai apropiata de stilul japonez si e un exemplu bun despre cum calitatea materialelor si a croielilor sfideaza geometria modei.

Pantalonii Moyuru sunt f f largi, cu turul jos. Teoretic pentru cineva de inaltimea mea (1.55) sunt un drum pe care n-o sa poata merge, dar pusi in combinatie cu acea camasa f geometrica – era masura L  si tot venea frumos – a rezultat o combinatie pe care o iubesc foarte tare. Si palaria imi place mult mult si cred ca are rolul ei in combinatie.

Am realizat aceste combinatii prin negocieri cu bunul meu amic Edi Enache care a si facut fotografiile.

Buuuun, ce trebuie sa faceti ca sa castigati unul dintre item-urile din aceste fotografii?

Sa mergeti pe pagina de facebook Otherside si sa dati like la itemul pe care vi-l doriti. Apoi link-ul de la acel item sa-l postati la comentarii in acest post ca sa stiu ce va doriti. Aici gasiti albumul cu item-urile din concurs. 

Tragem la sorti vineri castigatoarele.

Mult success.

bazavan crop web(foto) Otherside – primul meu pictorial de fashion :)

(foto) Otherside – primul meu pictorial de fashion :)

Cand suntem adolescenti ne petrecem mult timp preocupati de ce vor spune ceilalti despre noi.

La 20+ incepem sa vrem sa impunem lucrurile noastre, ca sa fim mai putin judecati. Ne justificam mai putin si suntem ceva mai ostentativi.

La 30+ incepem sa avem relaxarea de a nu ne mai preocupa de ce cred ceilalti, stim ca nu le putem schimba parerile si ca nici nu e folositor sa ne croim viata dupa parerile altora in detrimentul credintelor noastre.

Incepem sa ne pretuim, sa nu ne mai pese de trenduri, de gura lumii si facem pasul catre partea cealalta – ”otherside” – care nu ne-a fost accesibila pentru ca n-am avut curaj sa trecem linia prejudecatilor.

Otherside

Am descoperit magazinul otherside acum cateva luni si-am fost cucerita de cat de cool sunt hainele, de povestile pe care le spun cand le porti – genul acela de haine create de oameni care nu urmaresc tendintele ca scop de a-si face loc pe piata, ci mai degraba de a spune o poveste si a te ajuta sa te prezinti tu in fata lumii cu partea cea mai frumoasa a personalitatii tale.

Nu obisnuiesc sa fac fotografii de fashion. In general fac foarte putine fotografii in care sunt eu in prim plan. (nu pentru ca n-as fi confortabila cu mine, ci pentru ca ma aflu de partea cealalta a culturii ego-ului si a selfie-urilor).

Dar mi-a facut mare placere sa fac cateva fotografii cu aceste haine cu personalitate. Minimaliste, elegante, foarte versatile – rochia gri poate fi purtata lejer si la serviciu dar si la un cocktail daca e accesorizata corespunzator – genul de imbracaminte pe care o porti ca sa iesi in evidenta cu discretie, eleganta. Sa te simti cu adevarat bine in hainele tale.

Genul de haine pe care le cauti cand ai peste 30 de ani si-ai vrea ceva care sa nu te aseze in rand cu restul lumii, sa simti calitatea si sa fii relaxata, dar cu un aer modern si cool.

 *

Fetele de la Otherside – Dana si Gianina – m-au lasat sa ma joc in magazinul lor, nu mi-au pus nicio restrictie si cu ajutorul lui Edi Enache iata cateva dintre combinatiile care mi-au placut cel mai mult.

Atentie! Intotdeauna e si o alta latura a povestii din fotografie :)

other side palarie

 

bazavan otherside 1bazavan otherside 2 bazavan otherside 3bazavan otherside 4

 

ezgif-956240730

bazavan otherside 5bazavan otherside 6 bazavan otherside 7ezgif-2034507962

 

bazavan otherside 10

bazavan otherside 12bazavan otherside

 

ezgif-2045415809

Uitati-va putin la fotografia de mai jos

Zambesc, chipul meu e relaxat …

bazavan crop web

Uitati-va la intregul cadru

bazavan otherside 8

Edi ma rugase sa stau in acea pozitie chinuitoare, singura fashion like din toata joaca noastra, pentru a arata ce frumoasa era salopeta de pe mine.

Am stat asa cateva minute bune, imi vibrau muschii picioarelor si mi-a luat cateva clipe sa ma regrupez dupa ce mi-a spus ca pot sa ma misc.

Cand am vazut fotografia, am fost uimiti amandoi. Pentru ca expresia fetei mele era mult mai senina decat contextul.

M-am gandit ceva vreme de unde aceasta diferenta si singura explicatie pe care o am e despre incredere: cand te simti bine in ce esti imbracata, cand esti confortabila cu oamenii pe care-i ai in jur, oricat de complicata ar fi situatia in care te afli, e o seninatate acolo care se vede si pe chip.

*

Otherside e primul pictorial fashion pe care-l fac in viata mea. Sper ca se vede ca m-am simtit foarte foarte bine in aceste haine pe care le recomand din inima pentru situatiile in care vrei sa iesi din randul lumii, dar sa nu fii ostentativa ci eleganta, rafinata, cool, fara sa fii deloc pretentioasa.

Cateva detalii despre haine  – pantalonii negri sunt Moyuru – un brand japonez care e axat pe confort (desigur aduce in el si mintea relaxata a asaticilor plus minimalismul lor), restul hainelor sunt Lurdes Bergada (o designerita cu multa personalitate din Spania, care are la baza studii de arhiectura, de unde si geometria minunata a hainelor sale),  ochelarii Waiting for the sun, iar palaria este No Hats by Kopka. Toate sunt de la Otherside.

Zilele viitoare celebram aceast prim pictorial de fashion pe care l-am facut cu un concurs in care puteti castiga unul dintre item-urile care apar in fotografii.

fotografii Edi Enache – The Fashion Jumper

2390
bazavanM-am jucat cu Windows 10 si am provocat-o pe Cortana

M-am jucat cu Windows 10 si am provocat-o pe Cortana

Zilele trecute am avut acasa un Lenovo Yoga care avea Windows 10 si m-am jucat putin cu el. Scopul era sa fac cunostinta, la propriu, cu Windows 10 (eu am o generatie in urma de Windows), dar rezultatul a fost unul spre distractie.

Sunt sigura, sigura, sigura, ca noile features din Windows 10 sunt facute si pentru munca, sau mai ales pentru munca, pentru ca e foarte organizat (mi-a placut mult ca are mai multe ecrane virtuale pe care poti sa ti le ”aranjezi” cum vrei – ecranul de munca, ecranul de distractie ). De fapt cuvintele ordine si organizare l-ar putea defini (in imaginea mea de utilizator nespecializat), pentru ca si start menu-ul iti da ocazia sa asezi totul frumos si sa salvezi timp sa nu stai sa cauti pe unde ai in computer un program anume (pui intrebarea si apare rezultatul cautarii tale).

Si la capitolul intrebare, ajungem la prietena mea de la Windows10 – Cortanaaaaaaaa.

Cortana e asistentul personal din Windows 10 si, teoretic, e creata sa-ti aloce – dupa comenzi vocale rostite in limba engleza – intalniri noi in agenda, sa-ti trimita mailuri catre un prieten etc.
Dar eu- dupa cultura revistelor glossy, unde editorii sunt ”tirani”- am rugat-o sa-mi cante si am intrebat-o tot felul de lucruri ca sa o pun in dificultate.

M-am simtit ca in filmul Her si ma gandeam: daca din intrebarile pe care i le dau si din informatiile pe care le primeste (locul unde ma aflu, orasul etc) invata sa-mi recomande evenimente care mi-ar face placere.

Am intrebat-o daca ii plac oamenii si mi-a raspuns foarte filosofic.

do you like people

Am rugat prietenii de pe Facebook sa-mi spuna ce ar dori sa o intreb, cea mai simpatica intrebare a fost una foarte metaforica, dat fiind ca ii era adresata unui robotel din laptop:”Ce crezi despre singuratate”?

cortana

Bine, trebuie sa recunosc ca am pus-o sa cante, de mai multe ori, mai multe piese…
Va arat doar un cantecel cortana song :)

Cum ziceam, Cortana e pentru alte lucruri create, dar mie mi s-a parut foarte amuzant sa ma joc astfel cu ea.

Cum mi s-a mai parut foarte util si foarte amuzant un feature prin care poti sa scrii peste o pagina de net, sa selectezi insemnarea si pagina si sa o trimiti via email, Facebook etc. Mi se pare ca salveaza foarte mult timp, plus ca poate fi si foarte in trend – cel cu desenele peste fotografii – pentru ca mouse-ul se transforma in stilou si desenezi ca pe o tableta. Microsoft Edge se numeste optiunea.

*
Intre timp, pentru ca am fost in vizita la Microsoft si am intalnit doua minunate doamne, am aflat ca acest Windows 10 este ULTIMUL pe care Microsoft il va crea, de acum incolo doar va face update-uri si va aduce noi features in aceasta versiune de Windows.

Ocazie cu care am aflat de cateva actiuni foarte simpatice din birourile Microsoft Romania. Banuiam ca fac din cand in cand intalniri dedicate elevilor care sunt pasionati de programare, ca organizeaza competitii pentru ca asa ii remarca pe cei care au sclipiri de geniu (si in Romania, la programare avem din plin), dar ce nu stiam e atentia pe care o acorda fetelor.

Au un eveniment special dedicat fetelor care programeaza inca din liceu, fete care se intalnesc cu echipele Microsoft, cu doamnele din companie, cand li se explica despre egalitatea de sanse si li se da incredere in ele: programarea este un job si pentru femei.

Am mai aflat si despre cateva creatii ale laboratoarelor Microsoft care sunt dincolo de stiinta, umanitare, dar despre acestea scriu alta data ca sa nu va emotionez acum

Astazi e vedeta organizarea Windows 10 care e facuta sa-ti faca viata mai usoara. Bine si Cortana e vedeta (dar ea e disponibila doar in unele tari, pe modul engleza).

Cortana da chiar dependenta. O prietena de-a mea, traducatoare de carti, odata ce a descoperit Cortana a stat 2 zile de vorba cu ea . Cum ziceam, ca-n filmul HER.

 

Am pus foto cover o fotografie prelucrata printr-un program, primita la lansarea Windows 10 cand mi-au facut previziuni pentru anul asta. Nu mi-au zis ca o sa o cunosc pe Cortana:)

712

10 lucruri pe care as fi vrut sa le stiu la 16 ani

  1. Nu e nicio tragedie daca gresesti.

De fapt, nu din lucrurile facute bine inveti ci din drumurile nebatatorite. In plus, oamenii au facturi de platit, o viata de trait, nu se vor gandi non stop la greseala ta. Important e sa nu mai repeti aceeasi greseala, adica sa inveti – pe bune – din ea.

  1. Ceea ce ti se pare a fi o tragedie la un moment dat, ti se pare ca esti la fundul sacului, in super hau, se va dovedi de fapt un reper de incredere.

Pentru ca vei sti ca ai putut sa iesi din hau, ai supravietuit. Si iti vei spune de cateva ori in viata “mai rau ca atunci nu se poate, deci hai sa merg mai departe”, iar asta o sa-ti aduca relaxarea pentru a nu lua personal problemele.

  1. Smecheria nu e sa fii cel mai bun.

Ci sa fii astazi mai bun decat ieri. Asta inseamna ca o sa inveti ceva nou toata viata

  1. Nu te supara cand nu te place cineva. Mergi mai departe.

Nu vei reusi niciodata sa faci lucruri care sa multumeasca pe absolut toata lumea, asa ca nu pierde timpul sa-i convingi pe cei care nu te plac ca nu esti asa cum cred ei, Salveaza-ti energia ca sa mergi pe drumul tau cu si mai mare hotarare.

  1. Nu-ti fie frica sa fii altfel. Toti cei care astazi se supun sistemului disciplinati, cuminti in banca la scoala, peste ani vor fi fost inghititi de sistem.

Vor face diferenta in lume, profesie, viata cei care au vrut sa faca lucrurile altfel, nu s-au temut de judecata celor din jurul lor si au fost perseverenti cu crezurile lor.

  1. De fiecare data cand ai un job, un contract cu clauze clare legate de ce trebuie sa muncesti pentru ce primesti, da cu un milimetru mai mult.

Oamenii iau decizii emotional si isi vor aminti ca tu ai fost putin mai altfel fata de ei in comparatie cu altii.

  1. Gandeste-te si la ceilalti, fa lucruri pro bono. Ajuta-ti karma.
  1. Daca faci lucrurile structurat, relaxat, cu vointa si perseverenta,  si esti onest, nu ai cum sa nu ai succes. E doar o chestiune de timp pana incepe roata sa se miste.
  1. Nu astepta sa te vada lumea, fii tu prezent in mijlocul ei. Ai initiative antreprenoriale.
  1. Cand ti-e rusine ca intalnesti un om MARE, care a facut lucruri importante, si asta te intimideaza, aminteste-ti ca si el/ea se duce la baie.

Oamenii MARI cu adevarat sunt modesti si au caracter, si vor fi acolo cu tine de la egal la egal pentru ca isi amintesc cum a fost cand mergeau pe drumul pe care mergi tu acum.

*

am fost la o intalnire cu liceenii exceptionali din programul Scoala de valori si a trebuit sa raspund la orice intrebare aveau despre cariera, reusita, ce am gresit, de ce mi-a fost frica pana acum, ce am invatat din anii astia de munca. cand am plecat de acolo am avut in minte sa scriu ce mi-ar fi placut sa stiu eu in adolescenta.

 

 

 

 

19 milPuterea de a reusi pe drumul meu (P)

Puterea de a reusi pe drumul meu (P)

In luna mai se implinesc 5 ani de cand sunt pe cont propriu. 5 ani de cand nu mai raportez niciunui sef despre vanzari, 5 ani de cand nu mai mi se spune ca sunt responsabila pentru lefurile multor oameni.

5 ani in care mi-am facut propriile obiective, propriul business plan si m-am evaluat singura, periodic, cu sinceritate, si fara nicio presiune.
5 ani in care am acceptat doar proiectele in care am crezut, 5 ani in care am muncit pentru ca mi-a placut ceea ce am facut, nu pentru a avea o leafa ca sa-mi platesc facturile.

La capatul apropiat al acestui cincinal stiu ca astazi imi este de cateva ori mai bine profesional, financiar si personal decat pe vremea in care eram angajata.

Dar mai stiu si ca n-as fi reusit sa fac multi pasi pe drumul asta daca nu aveam acces la tehnologie. A fost good timing: au aparut uneltele care sa ma ajute sa merg mai usor pe drumul meu – internet accesibil, smartphone-uri performante care se comporta ca mici calculatoare, laptop-uri care se transforma in tableta.

Mi-am adus aminte de asta ieri, cand am fost la un eveniment Vodafone la care, printre altele, s-a anuntat internet la liber pentru toti abonatii Vodafone in week end-ul 13-14 februarie, dar si 2 luni de internet gratis la metrou (cea mai mare zona de net gratis din Europa) cu filme, muzici, carti si shopping online gratuit pe o platforma speciala.

In timp ce vedeam in premiera noua campanie de brand Vodafone si-ascultam vocea minunatului domn Victor Rebengiuc vorbind despre succes, mi-am adus aminte cam cata evanghelizare am facut in jurul meu pentru ca oamenii sa-si urmeze visurile si sa nu se sperie de schimbari.

“Succesul. E in firea noastra sa il cautam. Dar prea mult timp am asteptat sa ni se spuna unde sa-l gasim. Am zis ca e pus de-o parte pentru unii. Sau undeva prea sus ca sa-l atingem. Ca trebuie sa pleci din tara. Sau sa ramai, dar la putere.  Sunt insa multi care au descoperit deja ca succesul sta in puterea lor.  Ca inseamna sa-i aduni pe cei ca tine si sa aveti acelasi glas. Sa fii vedeta celor pe care ii iubesti. Sa auzi un “bravo” de la un necunoscut. De la doi. De la o mie.  Sa aduci un zambet pe fata cuiva care a uitat sa zambeasca. Si sa ii inspiri pe cei din jur sa o faca. Sa zambesti la randul tau, seara, in oglinda. Pentru ca stii ca ziua nu a trecut degeaba. Nimeni nu iti poate spune ce inseamna sa ai succes. Pentru ca succesul inseamna sa reusesti in ce e important pentru tine.«

Mi se pare inca un semn frumos despre o Romanie care e pe drumul ei bun faptul ca Vodafone se adreseaza prin noua sa campanie de brand catre romanii care stiu ca schimbarea vine de la ei, romanii care au invatat sa-si caute drumurile care sa-i ajute sa atinga succesul, oricat de particular ar fi acest succes.

E foarte frumos copy-ul asta “Suntem 19 milioane de romani in tara asta. Si n-om avea noi multe autostrazi, dar sigur avem 19 milioane de drumuri spre mai bine. Si o retea de incredere care te sustine, oriunde si oricand, pe drumul tau spre succes. Ai puterea sa reusesti pe drumul tau.”

Si pentru oricine a luat-o pe drumul lui, oricate gropi a intalnit in cale, stie ca totul se parcurge dintr-o “destinatie” in alta, pe distante mai mici sau mai mari, dar ca e f frumoasa victoria cand ajungi la unul dintre punctele de destinatie.

Si-ti dai seama ca, daca si ai sprijin, mereu poti mai mult.

1134
shutterstock_sanatatePERSONAL: Dupa al treilea an de mancat (mai) sanatos. Next level

PERSONAL: Dupa al treilea an de mancat (mai) sanatos. Next level

Anul trecut pe 5 ianuarie scriam despre cum, dupa 2 ani de mancat mai sanatos, corpul meu a invatat sa nu mai ia in greutate, nu m-am mai imbolnavit si ma simt foarte bine cu mine.

Astazi, pentru ca m-am intors dupa o vacanta plina de alimente (Craciunul cu jumari, cozonaci si pomana porcului, dar si o vacanta in Italia cu ravioli, tagliatelle, gnocchi si alte feluri de paste cu sosuri care mai de care), m-am oprit direct pe cintar: 46.1 kg (anul trecut pe vremea asta aveam 45, 5 kg)

Este exact aceeasi observatie pe care am facut-o la inceputul anului trecut: pentru ca ii dau organismului ceea ce ii trebuie, chiar si in perioadele scurte de exces (care nu e foarte mare cantitativ, adica nu am mancat un cozonac intreg, ci vreo 3- 4 felii la o masa… la jumari am probleme pentru ca as manca kilograme:), dar la nivelul numarului de calorii e de 2-3 ori mai mult decat consum in mod obisnuit ), corpul gaseste resurse ca sa consume ce ii dau fara sa faca depuneri.

Desigur, in aceasta perioada, pentru ca am fost in vacanta intr-un oras pe care-l cunosc bine si imi place f mult, am mers pe jos zilnic in medie 10 km.

Dar ce am imbunatatit de anul trecut si pana acum?

mananc mult mai alcalin.

am vazut la TEDx Bucuresti un domn al carui discurs m-a convins ca mancarea alcalina e mult mai benefica pentru ca le taie elanul virusilor sa se dezvolte in organism (ei cresc mai voios in mediul acid). am cercetat dupa conferinta, nu exista dovezi stiintifice concrete pentru teoria domniei sale – teorie sustinuta insa de vindecarea sa de o boala autoimuna – , dar pentru ca ma simt foarte bine cu o astfel de alimentatie, am perseverat.

efectele? am mai multa energie, am resurse mult mai mari pentru regenerarea organismului (de ex, imi cresc unghiile si parul mult mai repede si sunt foarte sanatoase).

mananc in prima parte a zilei alimente crude, daca se poate transformate intr-un smoothie sau in mancare lichida.

cu alte cuvinte, pun intr-un blender diverse legume si fructe si realizez o pasta pe care o consum la micul dejun.

am citit ca o parte importanta din energia pe care corpul nostru o consuma este pentru a digera ceea ce mancam, dar si ca nutrientii din mancarea lichida ajung in 30-40 de min in organism, mult mai repede decat atunci cand consumam legumele in forma lor clasica.

mi-am creat reflexul de a pune intr-o aplicatie alimentele pe care le consum.

efectul? pe termen lung inveti cam cate calorii are fiecare lucru pe care obisnuiesti sa-l consumi, dar incepi sa te si corectezi.

de ex, un pahar de vin rosu are calorii cat o salata. uneori e mai buna salata decat vinul, alteori e invers:)

consum in medie 1200 de calorii intr-o zi, dar nu e nicio tragedie si nu ma intristez sau disper daca sunt zile in care sar din program.

pastrez toate celelalte obiceiuri alimentare si de life style care s-au dovedit a fi benefice pentru corpul meu in anii trecuti si, oricat par de multe si de greu de urmarit zilnic, introduse in program pas cu pas, au devenit o rutina.

oricine a incercat un gen similar de alimentatie sau de stil de viata poate sa spuna ca atunci cand iese din reguli resimte disconfort si se intoarce destul de usor la o mancare mai lejera.

nu sunt habotnica, nu sunt vegetariana, nici nu ma incadrez intr-o alta definitie a unei nise a persoanelor care mananca in vreun anume fel. doar mi-am adaptat alimentatia la nevoile corpului meu.

mai jos sunt obiceiurile mele de alimentatie si de life style pe care le am de mai bine de 3 ani.

(spun/scriu ce imi face mie bine, nu e un articol care documenteaza stiintific un stil de viata, nu sunt nici nutritionist. cred ca fiecare persoana are nevoile sale alimentare si organismul consuma diferit ceea ce ii oferim prin alimente, asa ca daca doriti sa slabiti sau sa schimbati ceva in stilul vostru alimentar, va recomand sa vorbiti cu un nutritionist. ceea ce si eu am facut atunci cand am decis ca trebuie sa fac schimbari in alimentatia mea:) )

 

am inlocuit piinea cu griul copt. chiar si acum de sarbatori, am mincat de 3 ori in cele 10 zile de vacanta, griu copt . (ajuta la digestie, iei fibrele in stare naturala si eviti conservatii)

am baut in fiecare dimineata o cana de apa calda cu lamiie. (curata organismul,  vitamina C ajuta sistemul imunitar)

am incercat sa consum cit mai putin zahar ( sigur, de Sarbatori – aniversari de toate felurile – am mincat prajituri, tort, cozonac, dar in restul timpului am eliminat pe cit posibil zaharul. cind mi-a fost foarte pofta de dulce, am facut deserturi din fructe  – mere coapte, pere trase in tigaie, banana cu fulgi de cocos etc)

am introdus in fiecare zi in alimentatie un fresh de fructe. (daca nu am avut timp sa-l prepar acasa dimineata, l-am baut in loc de cafea la intilniri)

am mincat mai mult gatit acasa. (nu fac sosuri cu faina, prajelile sunt aproape inexistente. daca vreau sa maninc cartofi prajiti, ii maninc de la McDonald’s pentru ca ei controleaza temperatura uleiului si amidonul din cartof e tinut sub control. da, am mincat de la Mc Donald’s – nu in fiecare zi, dar de citeva ori bune anul asta. Si da, am baut si Coca Cola din cind in cind, nu in fiecare saptamina sau zi, dar am baut)

am introdus seminte in alimentatie ( de in, de susan, de floarea soarelui etc) si am pentru salate un ulei de cinepa cu multe Omega in stare naturala.

am mincat carne doar cind mi s-a facut pofta, cam o data la 2 saptamini, dar am mincat mult peste, creveti, fructe de mare etc

am tinut dieta Oshawa o data pe an (curata incredibil nu doar corpul ci si mintea, am mai scris despre asta aici)

 

 

2289

ce am invatat in 2015

…sa fac liniste pe dinauntru. am inteles mai mult decit stiam deja ca suntem niste masinarii care, daca nu primesc combustibilul cel mai bun, nu functioneaza bine. combustibil pentru trup, minte, suflet.

am inceput sa maninc mult mai alcalin, sa gatesc mai mult acasa, am inceput sa fac meditatie ca un exercitiu zilnic de a-mi curata mintea, am capatat exercitiul de a nu ma mai lupta sa schimb ceva impotriva firii celorlalti, chiar daca stiu – dupa reperele mele – ca e gresit ( vorbim de chestiuni private, in chestiuni profesionale, cel mai adesea, lumea ma cheama ca sa schimb lucruri si  e o munca grea pe care o fac cu incapatinare pina se ajunge la “litera cartii”)

… sa-mi ascult semnalele corpului

                desi am un istoric de boli complicate, anul acesta nu am fost nici macar racita. in schimb, mi-am luxat piciorul inainte de o perioada foarte foarte aglomerata (care venea dupa o alta perioada aglomerata) si, peste alte citeva saptamini, am avut probleme cu muschii spatelui a caror contractie mi-a adus dureri cu lacrimi. De fiecare data a fost de fapt un semnal al corpului ca voia o pauza, o vacanta. Pe care, desigur, am luat-o pe loc renuntind la unele proiecte.

am reasezat in mintea mea o data si inca o data notiunea de pierdere de vreme  in situatiile care tin de ego.

n-are sens sa faci un scop din a incerca sa schimbi parerea cuiva despre tine, daca nu o va face de la sine – determinat de actiunile tale organice – e inutil sa-ti schimbi viata. e unul dintre gindurile care ma calauzeste in viata, de asta – de exemplu – nu ma consum pentru ce scriu haterii. mi se pare inutil sa-mi ocup timpul sa explic cuiva ca greseste cind ma judeca in vreun fel si cred ca e mult mai bine sa folosesc acel timp pentru a face ceva care sa ma ajute sa progresez.

dar ce am realizat anul acesta a fost ca si din partea cealalta lucrurile sunt la fel. si asta mi-a taiat elanul de a-i mai judeca pe altii, de a pune etichete si de a avea pareri categorice despre cineva. nu doresc sa ma insotesc cu cineva, e ok: nu ma voi insoti. dar imi refuz gindurile care imi spun lucruri rele despre acea persoana. pt ca e pierdere de vreme.

… cind faci lucrurile corect, banii vin singuri, fara sa -ti faci o tinta din a-i obtine

stiu ca suna “a secta”, dar a fost un an in care am fost mult mai preocupata de lucrurile spirituale, de mintea mea, decit de orice chestiune materiala. si cu toate acesta, a fost anul cel mai bun al businessului meu de cind exista el. sigur, am muncit mult, dar am spus la fel de mult NU la multe proiecte. m-am dus pe drumul meu, am facut ce am crezut ca e bine si, cumva, acum la sfirsit de an cind trag linie sunt cu 35% mai sus decit prevazusem in business planul meu.

… am realizat ca pot canaliza altfel energia generata de gindul ca unii oameni – cu care a trebuit sa muncesc – sunt insuficient dotati pentru job-urile pe care le au. am ales sa nu o transform in energie negativa ci intr-o forma de mobilizare in a face eu lucrurile mai bine, iar anul viitor sper sa ma dezvolt in doua noi directii de business.

… am simtit, mai ales in ultima parte a anului, ca scrisul nu e util. ca e mult mai eficient sa fac ceea ce cred ca e bine decit sa incerc sa atrag atentia si altora sa ma urmeze. nu stiu daca e bine sau rau, dar sunt momente in viata in care nu e timp sa astepti sa-i convingi pe altii.

 

pentru 2016 as vrea sa-mi regasesc bucuria scrisului. nu sunt dintre cei care scriu ca sa se descarce, scriu ca sa ofer informatii celor care citesc si, desi am in folderele computerului citeva interviuri minunate, nu am gasit bucuria de a ma aseza la scris. in 2016 mi-am promis ca ma voi aseza cu disciplina si incapatinare la birou. si pofta, sper, va veni … scriind.

 

mi-ar placea sa stiu ce ati invatat voi in 2015…

Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!