shutterstock_110187893shutterstock_110187893

dieta Oshawa ultima zi

gata si dieta Oshawa.

10 zile de mincat orez, griu, mei si hrisca in ce combinatii am vrut si am stiu sa fac.

ultimele 3 zile au adus neprevazutul in plan intrucit acasa la mine s-a mincat / gatit si altceva ceea ce pentru mirosul meu foarte accentuat – ca de animal de prada – n-a fost asa o veselie. eu am ramas pe pozitii insa gasind, ca de obicei in astfel de situatii, o anumita voluptate in respectarea unor restrictii impuse si in jocul cu puterea mintii si a vointei mele.

cel mai mult in perioada asta mi-a lipsit o supa calda sau un ceai cald ( nu mai zic de cafea ca la asta am renuntat din 11 decembrie), cum aveam voie doar apa… am baut in ultimele 3 zile de 2 ori pe zi cite o cana de apa calda.

intre timp am descoperit ca japonezii fac asta, in fiecare dimineata, parte din traditia lor de a intretine sanatatea si a avea o viata lunga.

am intrat in dieta cu 46 de kg, am iesit din dieta cu 45 de kg. care este greutatea mea standard, acolo unde corpul meu se simte cel mai bine.

am mincat mai mult decit maninc de obicei – practic am tinut-o intr-o mincare de griu copt sau de turtitze din hrisca si mei. (chiar si la cinematograf am avut provizii de griu copt – era un film de 3 ore, toata lumea minca in jurul meu)

la cina am mincat “mincare calda” – combinatii de griu cu orez / orez cu mei / sau simplu mei … fierte 20 de min in apa cu sare.

*

ca si acum multi ani cind am tinut dieta asta, care e una de detoxifiere nu de slabit, acum – la sfirsit – ma simt mai usoara, am foarte multa energie, mi s-a dezvoltat si mai mult cinismul (nu stiti partea asta din mine, dar prietenii mei o cunosc bine), ma rog sa formulam “claritatea mintii”.

mi s-a albit si mai mult pielea, tenul e ca si cum as fi fost la cosmetica pentru o curatire profunda:)

*

m-am gindit mult daca sa dau sfaturi daca sa tineti sau nu aceasta dieta. categoric e foarte buna pentru organism si pusa linga o curatire mentala, face cit o vacanta detox in cine stie ce clinica sofisticata din elvetia sau turcia.

dar ca sa fie eficienta trebuie, ca la orice lucru pe care-l facem in viata, sa fie facuta cu relaxare nu cu incrincenare. si nu stiu daca aveti exersata vointa.

eu am i9incercat sa inlatur din jurul meu tentatiile culinare, iar cind a trebuit sa socializez in fata unei mese plina cu cele mai rafinate feluri preparate de vreun chef celebru, am mincat inainte acasa ca sa nu-mi fie foame.

sigur, e un exercitiu de vointa, dar daca invatati sa va jucati cu limitele de la ce vreau si ce pot, si stiti ca totul e din mintea voastra, lucrurile devin mult mai simple.

dieta asta e un bun pretext sa realizezi cit de importanta e hrana si cum se schimba energia si starea de spirit in functie de combustibilul pe care-l pui in masinaria care se numeste corp.

daca vreti sa tineti dieta, sunt aici sa raspund la orice intrebare.

 

15 Comments Published

6 years ago / Reply

Ne poti recomanda un site sau o resursa de retete? Multumesc :)

[…] cura tine 10 zile si este rai curat pentru corp si minte, e o lectie minunata despre cum ne influenteaza energia ceea ce mincam. am scris despre cura aici. […]

5 years ago / Reply

De trei zile tin aceasta dieta. Recunosc ca am baut cate o cafea in fiecare dimineata fara zahar, insa corpul meu deja simte aportul acestor cereale, ma simt mai bine, nu am dureri de cap, alergia nu isi mai face simtita prezenta. Mentionez ca am alergie de aprox 1 an, nu am descoperit inca de la ce anume, insa bubitele au inceput sa dispara.

5 years ago / Reply

As dori sa tin aceasta dieta dar nu stiu daca reusesc

5 years ago / Reply

pai nu te poate ajuta nimeni si nimic.

doar vointa ta.

5 years ago / Reply

As dori sa stiu daca se poate face sport in cele 10 zile. Multumesc anticipat !

5 years ago / Reply

da sigur, de ce nu

5 years ago / Reply

Poti recomanda o anumita faina de grau, mei sau hrisca pt turtite? produsele Solaris de ex sunt ok?

Multumesc :)

5 years ago / Reply

da, eu produsele solaris le folosesc:)

4 years ago / Reply

se poate manca doar hrisca , grau si orez? fara mei? ar fi acelasi rezultat?

2 years ago / Reply

Am inteles ca dupa dieta te poti ingrasa mult mai mult decat inainte.Din experienta ta cum e?

2 years ago / Reply

nu, deloc…
m-am intors la alimentatie treptat, cu multe legume si fructe

nu a fost o dieta tinuta pentru a slabi, nu asta a fost scopul meu, ci pentru a-mi curata organismul… un altfel de post

2 years ago / Reply

Hello,

As vrea sa incep dieta si mai mult ma intereseaza sa stiu daca ar fi ok sa iau isoprinosie (pastile de imunitate) cat timp o tin.sunt in tratament cu pastilele si nu stiu cat ar afecta principiilr dietei daca le iau pe parcursul acesteia.
Multumesc

2 years ago / Reply

cred ca trebuie sa vorbesti cu un medic.
nu lua decizii dupa ce citesti pe net, vorbeste cu un medic

Leave a Comment


− five = 4

Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!