Stiti ca faptele bune pe care le faceti va fac si dvs bine?
Nu ma refer neaparat la faptul ca va creste stima de sine si aveti ceva mai mult respect pentru dvs (e si asta inclus intr-o fapta buna), iau in calcul procesele chimice care se intampla in corpul nostru odata cu o fapta buna, procese chimice care ne influenteza fundamental bunastarea.
E demonstrat stiintific ca atunci cand facem o fapta buna, impactul asupra corpului (si asupra mintii) este mai mare decat pare la prima vedere.
Se elibereaza hormoni ai „fericirii”: dopamina – creeaza o stare de placere si satisfactie, serotonina – regleaza starea de spirit, somnul si digestia, oxitocina – cunoscuta ca „hormonul iubirii” sau al conexiunii sociale- sporeste increderea si empatia, endorfinele – reduc durerea si dau o stare de bine.

Faptele bune reduc stresul si tensiunea arteriala, pentru ca stimuleaza sistemul nervos parasimpatic (cel care te relaxeaza). Studiile arata ca oamenii care fac voluntariat regulat au un risc mai scazut de boli de inima.
Nivelul redus de stres si starea psihica pozitiva care vin odata cu “am facut o fapta buna” ajuta sistemul imunitar sa functioneze mai eficient. Se reduce inflamatia cronica din corp, care e asociata cu multe boli. In plus, o stare mentala buna si senzatia ca ai contribuit cu ceva valoros iti linisteste mintea. Nivelurile de cortizol (hormonul stresului) scad, ceea ce iti poate imbunatati somnul.

Scriam zilele trecute ca pentru mine e important sa fiu constienta mereu ca trebuie sa si dau inapoi pentru ceea ce am si sa nu iau cu sentimentul ca “mi se cuvin” lucrurile care mi se intampla.
Sigur, e un echilibru fin intre a fi constient ca muncesti pentru ceea ce ai/obtii si a fi recunoscator pentru ceea ce detii.
Pot sa scriu pagini intregi despre aceste aspecte pentru ca sunt ceva ce ma preocupa constant, sunt parte din igiena mea de viata si ma preocup sa “nu ma fure viata” si sa raman aici pe linia smereniei si a faptelor bune fara emfaza, dar constante.

Zilele trecute imi faceam cumparaturile pentru Pasti si am constientizat ca, platind cu Cardul Galben de la Raiffeisen, odata cu rasfatul meu alimentar am facut si o fapta buna.

Am mai scris si anul trecut despre acest card care mi se pare o mare bucurie in portofelele noastre si un super gest de educatie civica la care participam constant.
Va reamintesc ca pentru fiecare tranzactie la POS sau online facuta de clienti cu Cardul Galben de debit in lei, indiferent de suma, Raiffeisen Bank doneaza in contul Asociatiei Daruieste Viata.

Va invit din inima sa va faceti acest card, deveniti un purtator de fapte bune cu mare impact. De fapt, aveti un prieten fidel prin Raiffeisen care doneaza si, astfel, impreuna, ajutati – si ajutam – ca Daruieste Viata sa continue constructia campusului medical din vecinatatea spitalului inaugurat anul trecut.
E bine sa stiti ca cei care opteaza pentru acest tip de card beneficiaza de Pachetul Zero Simplu

Aveti ZERO costuri la tot ce este inclus in pachet:
 un cont curent si un card de debit in Lei
 aplicatia de mobile banking, Smart Mobile
 plati INSTANT si incasari in Lei pana la 49,999 Lei
 retrageri cash de la bancomantele ORICAREI banci din Romania
cont de economii in Lei
In plus, aveti ZERO costuri la beneficiile suplimentare:
 aplicatia de cashback-uri si discounturi la comercianti, Smart Market
 schimb valutar la curs BNR Lei <-> Euro din Smart Mobile – valabil in intervalul Smart Hour (L-V, 10:00 – 11:00, in limita a max. 1.500 Euro/ zi, echivalent Lei)
 facilitatea de economisire automata la plata cu cardul, Saving Box din Smart Mobile

Va recomand din inima sa va faceti acest card ca parte din educatia noastra civica si sustinerea comunitatii.
Eu sunt donator Daruieste Viata de la inceputul initiativei minunatelor doamne ambitioase, dar sunt parte si din comunitatea Raiffeisen Bank Romania de foarte multi ani. Si mi se pare ca am facut alegeri corecte, cand oamenii in care cred si de care ma alatur se intalnesc in proiecte.
Raiffeisen Bank a sustinut Daruieste Viata cu o contributie de 1 milion de euro in 2024, cand a lansat in premiera in Romania si Cardul Galben Care Face Bine, si cum spuneam mai sus banca doneaza in continuare cu fiecare tranzactie a clientilor cu acest card simpatic si vesel.

Ca sa ma intorc la cercetarile cu care am inceput acest articol, va mai spun ca oamenii sunt „programati” pentru conexiune. Iar faptele bune intaresc legaturile sociale si dau un sens vietii. Acest sentiment are efecte directe asupra sanatatii mentale si fizice.
Zilele trecute am aflat ca acum in spitalul nou e o statie radio unde un bun prieten (cu care am lucrat niste ani) este DJ-ul statiei locale din spital si ii invata pe copii lucruri simpatice, schimbandu-le pentru cateva ore energia, dandu-le ceva bucurie.
Iar vestea asta mi-a adus mult confort si bucurie pentru ca e frumos cand ne adunam, fara sa stim, mai multi cu aceleasi valori.
Poate luati in calcul sa va faceti si dvs un Card Galben de Bine, sa fim in gasca 😊. Multumesc