Multi copii si adolescenti simt ca vocile lor nu sunt auzite, iar anxietatea si stresul legat de scoala le afecteaza tot mai mult viata de zi cu zi. Astea sunt rezultatele unui studiu World Vision Romania.

Aproape un sfert dintre copiii si adolescentii consultati spun ca adultii ii asculta rar sau aproape niciodata, in timp ce anxietatea si presiunea scolii se numara printre cele mai mari probleme cu care se confrunta. Datele atrag atentia asupra unei realitati despre care specialistii vorbesc de ani de zile: sanatatea emotionala a copiilor este afectata de stres, asteptari ridicate si lipsa unor spatii in care sa se simta ascultati si intelesi.

Desi generatia actuala este considerata una dintre cele mai conectate si mai informate din istorie, multi tineri spun ca opiniile si grijile lor sunt adesea ignorate sau minimalizate de adulti.

Eu nu am copii, dar citesc constant studii despre tinerele generatii ca sa inteleg directia in care mergem, si imi dau seama ca acesti copii au crescut cu angoasele pandemiei, cu bullyingul din social media si agresiunile de la scoala, cu presiunea si viteza social media… si mi se pare ca vorbesc o alta limba decat noi.

Anxietatea, o problema tot mai prezenta in viata copiilor

Pentru multi elevi, scoala nu inseamna doar invatare si dezvoltare, ci si o sursa constanta de stres. Examenele, notele, competitia si asteptarile venite din partea familiei sau a profesorilor contribuie la cresterea nivelului de anxietate.

Multi copii simt ca trebuie sa fie permanent performanti, iar esecul este privit ca o dezamagire. In aceste conditii, stresul poate deveni coplesitor si poate afecta somnul, concentrarea, relatiile cu cei din jur si starea generala de bine.

Specialistii avertizeaza ca anxietatea nu trebuie tratata ca un moft sau ca o etapa normala peste care copiii vor trece singuri. Lipsa sprijinului poate avea efecte pe termen lung asupra dezvoltarii lor emotionale.

De ce spun copiii ca nu sunt ascultati

De multe ori, adultii cred ca asculta, dar raspund prea repede cu sfaturi, critici sau solutii.

Atunci cand un copil spune ca este stresat sau ingrijorat, reactiile de tipul “si noi am trecut prin asta”, “nu ai de ce sa te plangi” sau “trebuie doar sa inveti mai mult” pot transmite mesajul ca sentimentele sale nu sunt importante.

Pentru copii, a fi ascultat inseamna sa fie luati in serios, sa poata vorbi fara teama de a fi judecati si sa simta ca cineva incearca sa inteleaga prin ce trec.

Prejudecatile care ne impiedica sa ii intelegem

In relatia dintre adulti si copii exista inca numeroase prejudecati care pot afecta comunicarea.

Multi adulti apreciaza ca adolescentii exagereaza si dramatizeaza; copiii sunt prea mici pentru a avea probleme reale;anxietatea este doar o faza; generatia actuala este mai sensibila decat cele anterioare; daca un copil are acces la tehnologie si conditii bune de trai, nu are motive sa sufere; rezultatele scolare sunt cel mai important indicator al succesului.

Astfel de convingeri pot face ca dificultatile emotionale ale copiilor sa fie ignorate sau minimizate. In realitate, problemele lor sunt diferite de cele ale adultilor, dar nu mai putin importante.

Cum ii putem ajuta

Sa ii ascultam fara sa ii judecam

Primul pas este sa le oferim timp si atentie. Uneori, copiii au nevoie sa fie ascultati, nu sa primeasca imediat o solutie.

Sa le validam emotiile

Fraze precum “inteleg ca iti este greu” sau “vad ca te preocupa acest lucru” ii ajuta sa se simta in siguranta si intelesi.

Sa reducem presiunea performantei

Copiii au nevoie sa stie ca valoarea lor nu depinde exclusiv de note sau rezultate. Greseala face parte din procesul de invatare.

Sa incurajam dialogul despre sanatatea mintala

Discutiile deschise despre emotii, stres si anxietate pot contribui la prevenirea problemelor mai grave.

Sa apelam la specialisti atunci cand este necesar

Atunci cand anxietatea sau stresul afecteaza viata de zi cu zi a copilului, sprijinul unui psiholog poate face o diferenta semnificativa.

Copiii nu cer perfectiune. Cer sa fie auziti

Mesajul transmis de copii si adolescenti este unul simplu: vor sa fie ascultati. Intr-o perioada in care anxietatea si presiunea scolii afecteaza tot mai multi tineri, atentia, rabdarea si disponibilitatea adultilor de a-i intelege pot deveni unele dintre cele mai importante forme de sprijin.

Pentru un copil, faptul ca un adult il asculta cu adevarat poate insemna mai mult decat orice sfat.