Tag : incredere

992205-1000-1449731117-Cheryl-CasonFotografa care redă încrederea în sine femeilor

Fotografa care redă încrederea în sine femeilor

Text de Raluca Antuca

Ca orice femeie, între mine și încrederea de sine este o luptă continuă. Orice kilogram în plus, orice șuviță care nu stă la locul ei sau orice imperfecțiune a tenului mă poate doborî emoțional și orice compliment spus la timpul potrivit și de persoana potrivită mă poate face să plutesc câteva zile.

E complicat să menții o constantă atunci când deschizi o revistă și vezi chipuri perfecte sau atunci când feed-ul de pe Facebook îți schimbă percepțiile despre ce înseamnă să ai o viață fericită. Încrederea în sine începe neapărat cu o schimbare din interior. Când te accepți așa cum ești, începi să radiezi și să transmiți fericire celor din jur.

Fotografa Emily London Miller are un talent aparte. Transformă orice model într-o persoană plină de încredere în frumusețea ei și hotărâtă să cucerească lumea cu un zâmbet. Cu ajutorul aparatului foto și a unor haine potrivite, ea demonstrează că orice femeie este superbă, cu nimic mai prejos decât modelele de pe podium sau vedetele de la Hollywood. Emily reușește să vadă partea cea mai frumoasă din oameni, iar asta o face un fotograf de excepție.

Emily este de admirat nu numai datorită acestui lucru, dar și pentru această modalitatea de a da încredere femeilor prin niște cadre. Dacă te uiți cu atenție, observi acele mici retușuri care schimbă dispoziția modelului, dar nu și personalitatea-i unică. De mare efect este comunicarea nonverbală, căci privirea, poziția mâinilor și mimica corpului transmit mai mult decât orice vorbe.

Absolut minunate fotografiile și cred că fiecare dintre noi ar trebui să aibă una de genul înrămată pe birou, pentru un surplus de energie pozitivă în fiecare zi!

991855-1000-1449731117-Kat-BA 991905-1000-1449731117-Lacy-BA 992055-1000-1449731117-Jennifer-BA 992155-1000-1449731117-Charisse-BA 992255-1000-1449731117-Dalia-BA 992305-1000-1449731117-dgsssss4 992355-1000-1449731117-Nancy-2-BA 992405-1000-1449731117-Nichole-BA 992455-1000-1449731117-thrthh5 992505-1000-1449731117-Valynn-BA 992655-1000-1449731117-Stephanie 992705-1000-1449731117-Salenta-BA 992755-1000-1449731117-Pami-BA 992905-1000-1449731117-Ronnee-BA 992955-1000-1449731117-Carita-BA 993005-1000-1449731117-Dana-BA 993155-1000-1449731117-Amelia-BA 993205-1000-1449731117-Annette-BA

3818
4th-trimester-bodies-projectProiect Foto- Frumusetea unei femei care a devenit mama

Proiect Foto- Frumusetea unei femei care a devenit mama

Text de Raluca Antuca

Și pentru că luna asta vorbim despre importanța femeii în viața oricărui bărbat și despre cum mama este cea care te îndrumă de la primii pași, vă prezint un proiect foto care oferă o perspectivă diferită cu privire la modificările corpului feminin după nașterea primului copil.

Fotografa din Chicago, Ashlee Wells Jackson, a pus bazele proiectului The 4th Trimester Bodies, care prezintă femei care au născut recent cu cei mici în brațe. Acestea radiază și arată că au încredere în propriul corp, nefiindu-le teamă să se expună publicului larg. După o sarcină grea și dificilă din punct de vedere emoțional, Ashlee a vrut să demonstreze cât de puternice și frumoase sunt mamele și femeile, în general. A avut gemeni, iar una dintre fetițe nu a supraviețuit, lucru care a marcat-o.

Prin prezentarea mamelor in fotografii, Ashlee Wells Jackson vrea să schimbe așteptările pe care societatea le are despre femei. În același timp, fotografa vrea să împărtășească frumusețea femeii care a trecut printr-o experiență care a înnobilat-o.

2302
7trei speech-uri TED pe care trebuie sa le vezi in aceasta viata

trei speech-uri TED pe care trebuie sa le vezi in aceasta viata

Incredere: leadership, creativitate, frumusete
trei speech-uri TED pe care trebuie sa le vezi orice meserie ai avea, orice sex ai purta. la orice virsta.
in oricare moment.
electoral sau nu.

INCREDERE

You know, in the military, they give medals to people who are willing to sacrifice themselves so that others may gain. In business, we give bonuses to peoplewho are willing to sacrifice others so that we may gain. We have it backwards. Right?

So I asked myself, where do people like this come from? And my initial conclusion was that they’re just better people. That’s why they’re attracted to the military. These better people are attracted to this concept of service. But that’s completely wrong.

What I learned was that it’s the environment, and if you get the environment right, every single one of us has the capacity to do these remarkable things, and more importantly, others have that capacity too.

I’ve had the great honor of getting to meet some of these, who we would call heroes, who have put themselves and put their lives at risk to save others, and I asked them, “Why would you do it? Why did you do it?” And they all say the same thing: “Because they would have done it for me.” It’s this deep sense of trust and cooperation.

(…)
Leadership is a choice. It is not a rank. I know many people at the seniormost levels of organizations who are absolutely not leaders. They are authorities, and we do what they say because they have authority over us, but we would not follow them. And I know many people who are at the bottoms of organizations who have no authority and they are absolutely leaders, and this is because they have chosen to look after the person to the left of them, and they have chosen to look after the person to the right of them. This is what a leader is.

****

CREATIVITATE

the process “guided mastery.”

I love that term: guided mastery. And something else happened, these people who went through the process and touched the snake ended up having less anxiety about other things in their lives. They tried harder, they persevered longer, and they were more resilient in the face of failure. They just gained a new confidence. And Bandura calls that confidence self-efficacy — the sense that you can change the world and that you can attain what you set out to do.

I really believe that when people gain this confidence — and we see it all the time at the d.school and at IDEO — they actually start working on the things that are really important in their lives. We see people quit what they’re doing and go in new directions. We see them come up with more interesting, and just more, ideas so they can choose from better ideas. And they just make better decisions.

It would be really great if you didn’t let people divide the world into the creatives and the non-creatives, like it’s some God-given thing, and to have people realize that they’re naturally creative. And those natural people should let their ideas fly. That they should achieve what Bandura calls self-efficacy, that you can do what you set out to do, and that you can reach a place of creative confidence and touch the snake.

***

FRUMUSETE

Ten thousand people every month google, “Am I ugly?”

(…)
today’s teenagers are rarely alone. They’re under pressure to be online and available at all times, talking, messaging, liking, commenting, sharing, posting — it never ends.

Never before have we been so connected, so continuously, so instantaneously, so young. And as one mom told me, it’s like there’s a party in their bedroom every night. There’s simply no privacy. And the social pressures that go along with that are relentless.

This always-on environment is training our kids to value themselves based on the number of likes they get and the types of comments that they receive. There’s no separation between online and offline life. What’s real or what isn’t is really hard to tell the difference between. And it’s also really hard to tell the difference between what’s authentic and what’s digitally manipulated.

(…)

But let’s show our kids the truth. Let’s show them that the way you look is just one part of your identity and that the truth is we love them for who they are and what they do and how they make us feel. Let’s build self-esteem into our school curriculums. Let’s each and every one of us change the way we talk and comapre ourselves to other people.

2262
shutterstock_141673471tu cind ti-ai zimbit ultima data?

tu cind ti-ai zimbit ultima data?

Sunt dintre femeile care in orice moment al existentei ei a spus ca nu e frumoasa. Nu exista zi in care sa ma fi uitat in oglinda si sa fi spus “ce frumoasa sunt”.

Stiu ca de-a lungul timpului mi-au placut citeva fotografii in care am apreciat maiestria fotografului de a surprinde o stare pe care o aveam, dar la fel de bine stiu ca acolo apreciam fotograful si starea respectiva, emotia, nicidecum ceea ce eu consider a fi frumusete.

Mi s-a mai intimplat sa spun “ce frumos!” in timp ce-mi priveam chipul dupa ce lasase “urme” pe el vreunul dintre make-up artistii mari ai Romaniei, dar si in cazul acela apreciam tehnica lui/ei de a sti sa scoata in evidenta dintr-un chip lucrurile care-l pot pune in valoare.

N-am un issue cu asta, nu o consider o problema si credeam, adica speram, ca nu mi-a afectat comportamentul aceasta credinta a “nefrumusetii” mele. Imi imaginam asta pentru ca atunci cind ma uit in oglinda , nu ma incrunt – chiar si cind am ochii umflati pt ca am dormit doar 2 ore, chiar daca imi sta parul vraise sau nu port niciun stop de make-up.

Ma privesc practic, incerc sa ma adaptez situatiei zilei si … merg mai departe. (cu tot cu anii pe care incep sa-i port pe la colturile ochilor).

***

Mi-am dat insa seama ca nu ma incrunt cind ma uit in oglinda, dar nici nu-mi zimbesc.

Ieri (gratie unui studiu Dove) am descoperit ca asemeni mie sunt alte multe milioane de femei si ca in gestul asta simplu de(nu) a zimbi in oglinda poate sa fie click-ul care sa schimbe lumina unei zile.

Nu m-am gindit niciodata la cit de importanta este starea pe care o pui pe chip cind te uiti in oglinda, desi e logic ca ceea ce vei arata, ti se va reflecta. Si e un cerc vicios al increderii in sine, care pleaca de la un simplu zimbet.
Dove a lansat una dintre campaniile acelea minunate care te emotioneaza si te pune pe ginduri plecind de la o idee simpla: cum se vad femeile si cum se vad fetitele in oglinda.

Uitati-va putin la clip si ginditi-va ce ceva din viata voastra (a noastra) a facut sa ne pierdem zimbetul si bucuria de copile cind ne uitam in oglinda.

Si daca v-a pus pe ginduri spotul campaniei Dove Mirrors si-ati inteles ca frumusetea nu trebuie sa fie o sursa de anxietate, mai luati-va 5 minute sa cititi studiul de mai jos. Pe mine m-a socat sa aflu ca, desi cred ca am suficienta incredere in mine ca sa pot sa traiesc cu o infatisare pe care nu o cred frumoasa, imi fac rau singura pentru ca nu imi zimbesc.

***
Studiul Dove Mirrors a fost efectuat la finalul anului 2013 pe un eșantion de 6.006 femei cu vârsta cuprinsă între 18-64 ani. Acesta s-a desfășurat în 12 țări: Statele Unite ale Americii, Canada, Mexic, Brazilia, Argentina, Marea Britanie, Germania, Italia, India, China, Tailanda și Filipine.
Studiul explică felul în care femeile se raportează la imaginea pe care o văd reflectată în oglindă și evidențiază mai multe aspecte cheie:

Femeile sunt nemulțumite de ceea ce văd în oglindă:
– 9 din 10 femei se simt incomod când se privesc în oglindă
– 1 din 5 femei recunoaște că nu a fost niciodată mulțumită de ceea ce a văzut în oglindă
– 6 din 10 femei aleg un atribut fizic negativ pentru a descrie cum se percep când se privesc în oglindă: ”prea grasă” (30%) și ”neatrăgătoare” (19%).

Dar se privesc în oglindă în mod regulat:
– în medie, femeile se privesc în oglindă de 6 ori pe zi, alocând acestui obicei 50 de minute pe zi / o zi pe lună
– 9 din 10 femei se privesc de-a lungul unei zile în: oglinzile retrovizoare (50%), geamurile magazinelor (48%), oglinzile compacte (46%) sau cele din lifturi (44%).

Femeile folosesc oglinzile pentru a se concentra pe ceea ce nu le place la ele:
– 1 din 4 femei se concentrează pe defecte
– 1 din 4 femei își încordează abdomenul atunci când sta în fața unei oglinzi
– 1 din 3 femei spune că uneori simte oglinda ca fiind cel mai aprig critic al lor

Oglinda reflectă mai mult decât înfățișarea:
– 6 din 10 femei își văd starea de spirit, nu doar înfățișarea atunci când se privesc în oglindă
– 3 din 4 femei aleg cuvinte emoționale pentru a descrie cum se simt când privesc în oglindă, iar 1 din 3 femei folosește un cuvânt emoțional negativ, precum ”neliniște” (13%)

Privitul în oglindă le poate determina pe femei să se simtă mai rău:
– 1 din 3 femei se simte mai rău în legătură cu felul în care arată
– 1 din 5 femei recunoaște că își poate strica dispoziția pentru întreaga zi
– 1 din 5 femei uneori evită să se privească în oglindă
– femeile care sunt nemulțumite de ceea ce văd în oglindă se privesc mult mai rar (1,5 ori pe zi) în comparație cu cele mulțumite de felul în care arată

Femeile nu zâmbesc în oglindă
– 1 din 3 femei recunoaște că își zâmbește foarte rar atunci când se privește în oglindă

1405

Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!