Tag : retentie apa

smoothieRetii apa in corp? Prepara rapid un smoothie delicios

Retii apa in corp? Prepara rapid un smoothie delicios

Acest smoothie cu cirese este alegerea perfecta daca vrei sa elimini surplusul de apa din organism. Ingredientele sunt diuretice si ajuta la combaterea retentiei lichidelor in tesut.

Ce ingrediente am folosit:

150 g de cirese, fara samburi
o lamaie
2 bucati de telina
4 linguri de iaurt natural degresat

Cum am procedat:

Intr-un blender se storc ciresele, lamaia si telina. Peste sucul obtinut se adauga iaurtul si se amesteca pana se omogenizeaza.

O alta varianta ar fi un smoothie gustos cu banane si migdale

Bananele sunt bogate in potasiu, ingredient eficient pentru eliminarea apei din tesuturi. Aceasta bautura este ideala pentru stimularea functiilor rinichilor pentru a elimina fluidele retinute in organism.

Pentru smoothie am folosit 200 ml de lapte de soia, o banana si 10 migdale.

Am decojit banana si am zdrobit migdalele. Toate ingredientele le-am adaugat intr-un blender si am amestecat pana am obtinut o textura cremoasa. Il poti bea pe stomacul gol sau dupa micul dejun.

3767
apadaca beau apa, pierd kg!

daca beau apa, pierd kg!

astazi am descoperit ceva f f f tare. “daca beau apa, pierd in kg.”

ma rog, e valabil in cazul meu, nu stiu daca si in cazul altora. eu am ceea ce se cheama “retentie de apa”. sa va explic.

***

dupa Craciun eram toata o suparare: am mincat mult si cum ma ingrasasem inainte de sarbatori, nu prea se vedea lumina unei siluete filiforme la capatul tunelului. urma un sir de vizite la prieteni, echivalent cu asezat la masa si, ca sa pregatesc terenul pentru toate refuzurile pe care le voi spune in vizite, am pus un status pe facebook

ieri un spiridus al lui Mos Craciun, Eliza Crihana, mi-a trimis un mail prin care m-a anuntat ca prietena lui Mos Craciun cind e vorba de tratamente corporale, doamna Lili Ticu – cea care a facut educatie in Romania in materie de slabit inteligent – ma invita la Silhouette sa vada ce probleme am.

astazi am fost la centrul de slabit si infrumusetare Silhouette de la Unirii. o domnisoara medic (a terminat medicina generala, am intrebat-o:) ) mi-a facut o serie de masuratori si analize (am tensiunea aproape ca de pilot:) ) si-a rezultat ca am retentie de apa – adica retin apa in tesuturi.

stiu, i-am spus eu pentru ca mai fusesem diagnosticata in directia asta.

beti apa?

be..au, am rostit mai rarut.

nu prea beti, de asta aveti retentie de apa.

si mi-a explicat apoi ca organismul isi face depozite de apa pentru ca stie ca nu primeste de la mine, bulversindu-mi cunostintele pentru ca in mintea mea era ca daca beau apa o sa retin si mai multa si-o sa ma fac pufoasa.

a rezultat ca daca beau apa constant pot sa rezolv doua dintre kg in plus care sunt depozite de apa in organismul meu.
mai am doua kg de dat jos, cu tratamente de remodelare si hidratare.

de saptamina viitoare sunt la Silhouette.

***

intimplarea aceasta e un exemplu bun pentru a demonstra ca e f bine sa vorbesti cu un medic inainte de a te apuca de slabit. ceea ce va rog foarte mult sa faceti inaintea oricarei diete.

puteti incerca Silhouette care au rezultatele acelea spectaculoase cu 7 kg in 2 saptamini, sau puteti incerca altceva cu un nutritionist. dar nu faceti lucruri de capul vostru. si nici nu va incredeti in nutritionistii care va recomanda ce sa mincati inainte de a va face analize.

3598

Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!