Category : beauty

shutterstock_beauty maskMasca cu …bere pentru ten
beauty
10 years ago

Masca cu …bere pentru ten

zilele trecute am primit un bax urias de bere de la Staropramen si e incintarea din acest week end pentru prietenii mei.

Eu m-am gindit sa folosesc berea si pentru frumusete. Stiam ca berea poate fi un bun hidratant pentru par, dar m-am gindit ca si pentru fatza poate sa fie buna. Am facut ceva cercetari si iata-ma cu un albus de ou si o jumatate de ceasca de bere.

Am batut albusul tare tare tare pina s-a facut o crema si apoi am inceput sa adaug cite putin si berea  si am continuat sa bat albusul. A rezultat o spuma crema f frumoasa pe care am aplicat-o cu o pensula pe fatza.

30 de min mai tirziu am dat-o jos cu apa calda. Fata a fost curatata si hidratata in profunzime, albusul si-a facut treaba de lifting, hameiul de curatare si hidratare.

sa o incercati e minunata. si nici colegii de apartament nu o sa sufere prea mult daca folositi putina bere din rezerva lor.

 

cover foto shutterstock

1
2640
lierac_premium_promo_bannernoile tehnologii in cosmetica: Lierac Premium
beauty
10 years ago

noile tehnologii in cosmetica: Lierac Premium

Saptamana trecuta v-am prezentat o noua gama de produse dermatocosmetice pe care o testez si am oferit ocazia pentru trei cititoare sa testeze si ele aceste produse. Vorbeam de gama Magnificence de la Lierac (puteti citi aici detalii) si de beneficiile sale foarte evidente de la primele utilizari.

Cititoarele care vor testa si ele produsele Magnificence sunt: Ioana, Daniela Niculcea si Cristina Sece. Dragelor, sunt sigura ca o sa va bucurati din plin de intalnirea cu parfumul sofisticat si senzatiile voluptoase de dupa utilizarea cremei Magnificence.

Mie aceasta crema mi-a oferit ocazia unei alte intalniri.

In week endul trecut am fost la Spa intr-unul dintre cele mai luxoase complexe din tara si printre procedurile pe care le-am facut a fost si o intalnire cu cosmeticiana pentru un tratament facial.

Ca de obicei in asemenea situatii cosmeticiana, o doamna de o eleganta si un rafinament minunate, m-a intrebat ce produse folosesc.

I-am povestit ca de doua saptamani folosesc produsele din gama Lierac. Mi-a aprobat alegerea si mi-a recomandat pentru tenul meu uscat si un ser din gama Premium.

Stiinta si tehnologia au avansat foarte mult si serurile pentru fata, dincolo de textura voluptoasa si parfumurile sofisticate, fac adevarate minuni.

Intoarsa acasa am cercetat putin despre LIERAC Premium Ser si am descoperit ca:

96% dintre femei au spus, inca de la prima utilizare, ca tenul lor a devenit mai hidratat si mai catifelat.
77% au spus ca tenul a devenit mai luminos, tot de la prima utilizare,
80% dintre riduri au fost mai putin vizibile in 4 saptamini de utilizare (cu 24% din suprafata ridurilor redusa – pentru ca umple spatiile create in piele prin imbatranire).

Ce contine Premium Ser de la Lierac?
– Microsfere vegetale brevetate 5% = regenerare intensa, protejeaza si repara ADN-ul celular si prelungesc durata de viata a celulelor
– Acid hialuronic pur in solutie 10%
– Extracte de flori negre(Mac Negru, Trandafir Negru si Orhidee Neagra)
Este un ser lejer cu note sofisticate de trandafir, iris si frunze de violeta.

Premium Ser corecteaza in profunzime toate semnele vizibile de imbatranire a pielii. Reactiveaza regenerarea celulara si prelungeste intinerirea pielii.

In aceeasi gama Premium se mai afla o crema pentru zi si noapte, dar si o crema contur ochi.

Marele atu al gamei este ca , prin cercetare intensa, si-a propus sa corecteze toate semnele vizibile ale imbatranirii pielii si chiar livreaza asta. Eu mi-am cumparat crema de fata de zi si noapte (inca nu o folosesc), dar mi-a atras atentia pentru ca spune ca este dedicata pielii uscate si foarte uscate , iar eu ma recunosc in aceasta situatie.

Premium Crema de zi si noapte contine
– Complex B-Relaxor in concentratie de 5%(Argirelina + Extract din Frunze de lemn dulce) = neutralizeaza si umple ridurile adanci
– Acid Hialuronic Pur in solutie 5% = netezeste si densifica, avand efect de umplere a ridurilor
– Extracte de flori negre (Orhidee Neagra, Mac Negru, Trandafir Negru) = densifica, netezesc, protejeaza pielea si ii redau luminozitatea
– Complex nutritiv 1% (unt de Shea, Glicerina din plante si esteri)
Este o crema foarte delicata, bogata, cu note sofisticate de trandafir, iris si frunza de violeta.

Produsele Lierac le gasiti in Farmaciile Help Net. Pe mine viata m-a invatat ca pentru corpul tau nu trebuie sa faci rabat de la calitate, ca e foarte important ce produse folosesti si ce mananci pentru ca tineretea e o stare de spirit, alimentata de o grija constanta pentru ingrijirea ta.
Sa aveti zile frumoase si luminoase si sanatoase.

8
16667
shutterstock_zenHotel Europa in 5 pasi – despre cum sa ai un week end zen
beautydiverse
10 years ago

Hotel Europa in 5 pasi – despre cum sa ai un week end zen

in ultimii 6-7 ani am inceput sa am foarte multa grija la posibilitatile de decuplare totala de la orice inseamna munca pe perioade de timp scurte, dar mai mult decit benefice pentru sanatatea mea.

sigur, a trebuit sa ma dau mai intii cu capul de pragul de sus ca sa inteleg ca organismul chiar are nevoie de surse de energie ca sa se incarce si el de undeva pentru ca munca la ritm de campionat mondial stafeta 100m consuma foarte mult din ceea ce inseamna energie.

in urma cu citeva saptamini am fost invitata impreuna cu un grup de jurnaliste – de la revistele glossy, in special cele care au in grija rubricile beauty – intr-unul dintre locurile familiare mie, Hotel Europa de la Eforie Nord.

cum acest hotel se deschide cu mult inaintea altora de pe litoral, sunt o clienta fidela , mai ales ca-mi place sa merg la mare cind e liniste (sa si auzim marea, nu doar bubuieli de la terase).

pentru mine de data asta a contat mai mult nu confortul din camere (imi place la nebunie ca toate ferestrele sunt cu vedere catre mare si nu trebuie sa zimbesti la receptie pentru o favoare care sa-ti faciliteze vederea rasaritului direct din camera), ci de faclitatile din zona de spa si de tratament pe care le ofera complexul.

Asa am descoperit ca apa din piscina , precum si namolul cu care se fac tratamentele,  vine direct din lacul Techirghiol printr-un sistem foarte sofisticat, dar si ca terapeutii de acolo sunt pregatiti pentru proceduri. Pregatiti stiintific, adica.

daca vreti sa aveti un week end cu adevarat zen, iata 5 pasi magici.

1. faceti o rezervare la Hotel Europa pentru un week end prelungit; vineri – duminica.

2. puneti in bagaje putine haine, costumul de baie, dar si o carte speciala care sa vorbeasca despre lucrurile simple si despre a te intoarce la esenta vietii. Posibile optiuni: Arta Simplitatii (Dominique Loreau) sau Impacarea cu noi insine (Pema Chodron).

3. faceti o procedura de reflexoterapie in baza de tratament & spa a hotelului. Va va activa toate simturile si veti descoperi singure ce probleme aveti in mecanismul magic care este corpul uman. trebuie doar sa intrebati din cind in cind terapeuta ce organe interne sunt in corespondenta cu punctele pe care le apasa in talpa.

4. faceti o programare pentru o ora de masaj facial, tratament cosmetic orice la Ala. una dintre cele mai speciale terapeute pe care le-am intilnit in saloanele de beauty/spa din Romania. o femeie cu o rigoare interioara si o atentie pentru simplitate, etica si adevaratele valori, dar si un foarte fin psiholog. intilnirea cu ea nu doar ca va va lumina fata (prin tratamentul pe care-l veti alege). ci si sufletul. (aveti incredere in mine, o sa fie o intilnire foarte foarte speciala)

5. uitati-va in jacuzzi. si acolo e apa sarata si e ca si cum ati face un super tratament.

 

*

eu am avut privilegiul ca la aceasta cea mai recent avizita sa particip si la un seminar tinut de Larisa Petrini despre nutritie si viata sanatoasa si a fost ca o reasezare in propria persoana: chiar daca respect multe dintre lucrurile pe care ea le povestea (periajul pielii in fiecare dimineata si seara, mincatul sanatos, cum sa te confrunti cu tine si deciziile tale care iti maninca din timpul destinat unei vieti de calitate), tot a fost ca si cum cineva mi-a curatat softul si acum functionez mai bine.

cum clientii hotelului nu pot beneficia de acest seminar in mod regulat, ma gindesc ca ar fi bine ca Larisa sa scoata un mini ghid, o carticica, exclusiv pentru clientii Hotel Europa (sau poate un audio book pe care sa-l poti asculta in canalul privat al hotelului dimineata) pentru ca, realmente, e o reasezare in propria persoana, cu adevaratele lucruri care conteaza.

*

anul acesta Hotel Europa Eforie aniverseaza 50 de ani, el a fost construit in acest mod inteligent si minimalist (cu toate ferestrele cu vedere la mare) de catre un arhitect celebru pe vremea comunistilor – Cezar Lazarescu – care a construit printre altele si Vila Lac n1 si Vila Lac nr 2 , acolo unde stau presedintii de stat (Lac 2) sau presedintele Ro (Lac 1), dar si Sala Palatului (la vremea respectiva se numea sala Omnia)

altfel, stiu din surse foarte foarte sigure ca de-a lungul sezonului se vor intimpla lucruri foarte speciale si foarte glamouroase la Hotel Europa.

0
1970
Magnificence Gel CremaCONCURS noua mea descoperire: Magnificence Gel Crema
beauty
10 years ago

CONCURS noua mea descoperire: Magnificence Gel Crema

Pentru cei care ma cunosc stiu ca pentru mine e foarte importanta structura lucrurilor si a intamplarilor. Ma ajuta sa-mi asez gandurile si sa inteleg mai multe decat ceea ce poate fi descoperit la o prima vedere.

Asa se face ca, inclusiv cand vorbesc despre moda sau cosmetice, pe mine ma intereseaza mai mult partea de cercetare, de inovatie, de “ce au pus oamenii in anumite produse, de au efectele respective?”

Doar ca intrebarea nu e pe genul “circotas” – ca sa caut nod in papura adica – ci e autentica, mi se pare ca am ceva de invatat din fiecare inovatie. Pentru ca intotdeauna inovatia inseamna ca a fost trecuta o granita, o limita, ca un om destept a privit lucrurile din alta perspectiva si a miscat putin lumea.

Lucrez de ceva vreme la un articol despre inovatiile in cosmetica si trendurile viitoare (inca mai cercetez), dar odata cu documentarea pentru acest articol, am inteles mult mai bine cum functioneaza cremele care au efect optic de reducere a ridurilor si care , pe termen lung, umplu spatiile fine care se formeaza in locuri cu povesti pe chipul nostru, sub forma de riduri, si ne redefinesc conturul fetei.

Zilele acestea testez produsele Lierac – gama de lux Magnificence – gel crema pentru zi & noapte.
Stiu ca suna minunat, dar e un produs care e si foarte special si la atingere.
Ce face special acest produs?

E o crema de fata care ii da de cap unui proces chimic care se intampla in corpul nostru odata cu varsta. Procesul se numeste Glycoxidare .

Odata cu anii, zaharul pe care-l aducem in corp blocheaza anumite proteine ceea ce conduce la un metabolism mai lent al celulelor care se refac din ce in ce mai greu. De aici si pierderea elasticitatii pielii. Acest fenomen pus la un loc cu oxidarea, cu atacul radicalilor liberi, conduce la ruperea efectiva a legaturilor dintre celule si asa apar ridurile.
Magnificence , creatie a laboratoarelor Lierac, are la baza un patent care se numeste D- Glyox complex care contine trei ingrediente speciale : floare de rodie+arbore de matase+peptide lipozomiale

Langa aceste trei ingrediente aparte se mai afla acid hialuronic in stare pura, vitamine, ulei de marula si argan + unt de Shea, dar si pulberi care consolideaza luminozitatea, iar rezultatul imediat dupa aplicare este de efect antirid, fermitate, radianta revolutionara.

Ce smecherie mai are acest gel crema pentru zi si noapte – e o pulbere de orez care da un efect matifiant si transforma gelul intr-o baza buna pentru make-up.

Acest Magnificence Gel Crema, cu toate ingredientele din compozitie, ajuta la indepartarea ridurilor si liniilor fine, fermizeza si redefineste structura pielii, avand si rol matifiant pentru tenul normal mixt.

Cum ziceam zilele acestea testez acest Magnificence Gel Crema si ma simt foarte bine cu el, iar voi il gasiti in Farmaciile Help Net, dar – in mod special – 3 cititoare il primesc daca raspund la urmatoarea provocare.

Care e ridul care iti place cel mai tare de pe chipul tau? ce poveste spune el?

Stabilim castigatoarele miercurea viitoare cand va fac cunostinta cu un alt produs inovator al Laboratoarelor Lierac.

shutterstock_banana avocadoBeauty: masca pentru fata cu avocado si banane
beauty
10 years ago

Beauty: masca pentru fata cu avocado si banane

simbata am avut o jumatate de zi doar pentru mine, asa ca am folosit-o ca sa ma rasfat.

am incercat o noua masca de fata, cu baza de avocado.

(ma  aflu intr-o perioada a vietii in care as minca avocado si cu dulceata – pardon, asta am facut deja:) pentru ca folosesc avocado-ul f f bine copt drept baza pentru sandwich-uri )

masca a constat intr-o jumatate de avocado f f bine copt, 4-5 felii de banana dintr-un fruct ff bine copt. le-am amestecat folosind un mojar din ceramica, am pus citeva picaturi de ulei esential L’Oreal (da, stiu ca e creat ca sa fie folosit separat, il folosesc in feicare dimineata, dar nu aveam alt ulei la indemina) si 2-3 picaturi de ulei de portocale.

pasta obtinuta am aplicat-o pe fata si am lasat-o 30 de min.

am indepartat-o cu servetele umede si apoi m-am spalat cu apa calda.

la sfirsit am facut celebrul masaj japonez (despre care am mai scris aici) cu uleiul esential L’Oreal.

rezultatul? un ten curat si hidratat in profuzime, mai luminos . iar propietara (adica eu, mai zimbitoare, pentru ca in timp ce am stat cu masca pe fata am citit lucruri frumoase despre linistea interioara)

ceea ce va doresc si dvs.

(cover photo shutterstock)

 

0
2196
shutterstock_beauty mascabeauty: masca unt de arahide, lime si argila
beauty
10 years ago

beauty: masca unt de arahide, lime si argila

asa cum stiti, obisnuiesc sa -mi fac diverse masti pentru fata si corp in casa.

ieri, pentru ca veneam dupa o saptamina grea ( 3 conferinte inseamna foarte mult pentru mine din punct de vedere psihic si fizic), a fost ziua de rasfat.

unul din punctele de rasfat a fost o masca din argila, galbenus de ou, unt de arahide si sucul de la un lime (imi place foarte mult mirosul de lime).

am amestecat 2 lingurite de argila cu un galbenus de ou, sucul de lime si o lingurita de unt de arahide (incalzit in prealabil –  am pus creuzetul in care preparasem maglavaizul intr-un vas cu apa fierbinte ) . am aplicat pe fata si am lasat sa-si faca treaba pret de 30 de minute.

avea un miros delicios si imi venea sa maninc din pasta obtinuta:)

rezultatul a fost de curatare profunda si de hidratare , iar tenul e mai luminos si cu aspect de ”proaspat”.

am facut apoi masajul japonez pentru muschii fetei cu un ulei esential de fatza de la L Oreal – NutriGold si m-am declarat super multumita.

*

pentru corp am facut un gomaj cu zahar, malai, suc de la un lime si doua galbenusuri de ou… am lasat sa actioneze 15 min si, dupa indepartarea cu apa calda, am facut un masaj cu Maroconoil pentru corp care este absolut divin.

senzatia generala a fost de super relaxare, de fluiditate si de energizare.

ma rog, la  energizare au contribuit si o friptura de vita cu o salata generoasa si vitaminele din drojdie de bere si, mai nou, din chimen negru de care nu ma despart in nicio zi. si apa calda cu lamiie din fiecare dimineata.

mi-am reincarcat bateriile in mai putin de jumatate de zi, acordindu-mi timp doar mie – corpului si mintii mele.

ceea ce va doresc si dvs

week end linistit.

cover photo shutterstock

0
2621
luminaTu cind te-ai simtit frumoasa?
beauty
10 years ago

Tu cind te-ai simtit frumoasa?

cu o zi inainte de 8 martie m-am intilnit cu 16 doamne care citesc acest blog. am baut o cafea, am mincat o prajitura si am discutat despre frumusete.

dar n-a fost vorba de teorie, despre ce ni se pare a fi frumos. a fost despre noi.

F a spus ca a trecut prin fluctuatii de greutate, in studentie era foarte slaba, acum are citeva kilograme in plus si ca s-a simtit confortabil cind era slaba.  pentru ca si perceptia celor din jur despre ea era diferita. O stiu pe F de multi ani, ii stiu sufletul special si atentia pe care o are pentru oameni. Ii stiu zimbetul, nu m-am gindit niciodata ca are citeva kilograme in plus.

M ne-a povestit ca la 50 de ani a descoperit ca are cancer. a luptat cu boala, a invins-o dar si-a promis ca isi va acorda ei mai multa atentie si va invata sa se respecte mai mult: in loc sa-si cumpere 2 rochii mai ieftine de la un chiosc a strins banii si si-a cumparat o rochie mai scumpa si mai de calitate, a inceput sa foloseasca cosmetice scumpe si a incercat chiar si tratamentul Madonnei cu oxigen pentru revigorarea tenului. habar n-am citi ani are M, dar era eleganta, avea un ten impecabil, era super luminoasa si parea o doamna din suita Casei Regale.

J ne-a certat. Ne-a spus ca nu conteaza parerea celorlalti pentru ca esti frumos asa cum esti. Ea se simte frumoasa in fiecare zi. J a stat multi ani in America si ne-a povestit despre cit de mult inseamna sa ii zimbesti pe strada unui necunoscut si sa-l ajuti, pentru ca zimbetul tau o sa-i dea incredere si o sa-l faca si pe el sa zimbeasca altcuiva. I s-a intimplat ei in cei 10 ani de America, ani care au schimbat-o teribil.

S. are un business de beauty; un salon cosmetic unde face tratamente speciale si, culmea, desi e delicata, frumoasa, eleganta si cu un ten super luminos ne-a povestit ca multa vreme nu s-a simtit frumoasa. Ca a invatat in ultima vreme sa se respecte si sa se uite cu drag la ea, pentru ca s-a auto educat pentru asta.

M a fost stresata multa vreme ca e foarte mica de statura si a avut-o, din intimplare alaturi, pe O care crede ca e prea inalta.

O. stie ca mama ei e una dintre cele mai frumoase femei , genul de femeie care n-a avut nevoie decit de zimbet ca sa intoarca toate privirile. O nu crede ca seamana cu mama ei, desi – pentru ca exista fotografii cu ea ridicind premii la ceremonii importante – stiu cit este de frumoasa cind e fericita.

E. a fost deranjata inca din adolescenta ca i-au crescut sinii si nu s-a mai putut juca alaturi de baieti, la fotbal. Si astazi i se pare ca o incurca sinii ei (care btw, sunt foarte frumosi, chiar daca-i ascunde in bluze inchise pina sus), dar crede ca e frumoasa cind ii spun cei doi baieti ai ei “mama, ce frumoasa esti”

S. B. a fost cea mai tinara dintre noi la intilnire si-a spus o poveste care mi-a adus lacrimile in ochi. S.B are un chip de papusa, blonda, cu trasaturi minunate, dar n-a vazut niciodata asta pentru ca, in liceu, era intr-o clasa cu doar 3 baieti, iar grupul ei de colege era format din fete care faceau efortul speciale sa iasa mereu in evidenta. Asa ca ii minimalizau ei orice reusita si orice frumusete. A capatat incredere in ea cind si-a ajutat colegii de la facultate pentru un proiect si ei au numit-o sefa de clasa, iar cind a venit momentul alegerilor pentru seful de an, toti s-au gindit la ea. Si ea si-a spus : “daca oamenii astia au incredere in mine, inseamna ca si eu pot sa am incredere in mine” si-a reinvatat sa zimbeasca. E studenta in anul 2, dar in paralel cu scoala preda engleza la o gradinita si a invatat sa se bucure de imbratisarile sincere ale copiilor si de vorbele lor la fel de sincere “ce frumoasa esti”

*

au fost mai multe povesti la acea intilnire, am sa le pun pe toate intr-o poveste care va fi publica in curind.

dar ceea ce a fost comun pentru toata lumea tine de intelepciunea cu care invatam – odata cu anii – ca frumusetea tine de ce exprimi involutar – slefuita de educatie, cu amprenta caracterului -, tine de atitudine si de impacarea cu tine. ca standardele frumusetii nu sunt importante, ele se schimba la fiecare citeva zeci de ani, dar ca e important cum ne vedem in ochii celorlalti, zimbetul lor si iubirea pe care o daruim si o primim.

“m-am simtit cea mai frumoasa cind eram indragostita pentru ca vedeam cum ma priveste el, desi aveam aparat dentar, obsesia mea”, a spus R rizind.

*

la intilnirea aceasta , cu ajutorul Dove, le-am facut un cadou amintire fetelor. le-am inramat fotografia in care ele se simteau cele mai frumoase si am pus o explicatie foto. definitia frumusetii din DEX. doar ca, prima explicatie pentru frumusete era numele lor. al fiecareia pe fotografia ei. pentru ca frumusetea e in noi, intotdeauna.

*

Dove își propune să schimbe modul în care este definită frumusețea,  vrea să atragă atenția femeilor asupra frumuseții adevărate și le provoacă să o definească pentru a sublinia faptul că frumusețea este dată de fiecare în parte – You are what „beautiful” stands for.

 

0
2034
VICHY - LIFT ACTIV OPENJurnal de bord: Am testat Vichy LiftActiv Supreme intr-una dintre cele mai dificile zile
beauty
10 years ago

Jurnal de bord: Am testat Vichy LiftActiv Supreme intr-una dintre cele mai dificile zile

Vineri a fost  ziua in care am testat Vichy Lifactiv Supreme. Veneam dupa zile in care am dormit foarte putin si am avut foarte mult de lucru, asa ca m-am bazat foarte tare pe magia pe care poate sa o faca aceasta crema.

Pentru foarte multe ore m-am aflat la Europa FM in intilniri, iar seara am mers la o ceremonie cu multi oameni importanti.

Am sa relatez pas cu pas intimplarile acestei zile intr-un jurnal live. E o premiera pentru ca nu obisnuiesc sa povestesc atit de amanuntit detalii din activitatea mea:).

Trebuie sa recunosc ca, stiind performantele Vichy Liftactiv Supreme,  crema antirid care actioneaza zilnic pentru ziua de miine (despre care am scris aici), cind am primit cutiuta cu potiunea magica am deschis-o si am aplicat -o usor. Stiu deci ca are efect de super luminozitate si prospetime (am aplicat-o seara si s-a observat imediat o schimbare pentru ca fata pur si simplu reflecta lumina). Asa ca ma astept chiar sa faca magie, nu doar asupra chipului meu ci si asupra starii mele de spirit.

m-am trezit la 6. ma durea fiecare oscior de parca in zilele trecute ma luptasem cu toti zmeii. ( stiu ca joi am spus o poveste frumoasa la o conferinta GfK despre cum se construiesc comunitatile online, dar publicul din sala nu stia ca pentru mine experienta a fost atit de stresanta incit, a doua zi, aproape ca nu voiam sa ma dau jos din pat)

la 7 m-am hotarit sa incep ziua. m-a binedispus George Zafiu de la Europa FM care mi-a trimis desfasuratorul matinalului pe care-l realizeaza  impreuna cu Vlad Petreanu, Desteptarea. e placerea mea sa vad cum prind viata in zimbete si multe glume simpatice informatiile pe care le au pregatite pentru ascultatori. vineri aveau 15(!!!) pagini.

la 7. 30 m-am uitat in sfirsit in oglinda. stiam ca am niste cearcane cit Casa Poporului, dar ma bazam pe anti cearcan si pe … Vichy LiftActiv Supreme.

la 8. 15 am luat-o prin frig la plimbare la coafor (daca va aduceti aminte vineri a nins). Nico – coafeza mea preferata – nici nu mai credea ca ajung. Dar, cum spuneam, in seara respectiva aveam un eveniment important, iar simbata, a doua zi, o intilnire cu cititoarele blogului si nu se cadea sa nu fiu aranjata.

 8.45 prima persoana care a remarcat ca e ceva special cu fata mea a fost Nico. m-a intrebat daca m-am vopsit de cind nu m-a mai vazut ea pentru ca fata mea e mai luminoasa in raport cu parul. i-am zis ca am o lotiune magica, zina mea buna, si ca unul dintre efectele pe care le are este ca aseaza o pelicula luminoasa pe fatza, pelicula care reflecta lumina si imi reduce si din aspectul ridurilor. pe linga faptul ca actioneaza peste zi ca sa nu imi “cada fatza” si sa mi se duca machiajul.

11.30 dar din dar se face Rai pentru ca zilele trecute le-am povestit de lotiunea magica si celor doua doamne cu care lucrez direct in partea de comunicare promovare la Europa FM, vineri le-am adus si lor cadou de 8 martie, cite o cutiuta. le-am adus zimbetul  pe buze intr-o zi de iarna in primavara calendaristica.

13.30 o intilnire. inca un compliment despre cit de luminoasa e fatza mea. “radiezi! esti indragostita?”. “vine primavara si am o lotiune magica”, am raspuns eu pentru ca, asa cum ma stiti, nu imi place sa vorbesc mult despre viata mea privata:)

15.00 fatza mea inca e luminoasa, am mai retusat la categoria anticearcan, dar in rest nu pare ca vin dupa macel. la ora 16 a venit o alta intilnire. simpatica.

ora 19.00 – cina cea importanta. discutam proiecte care se vor intinde pe un an de zile, se anunta un an frumos si am, desigur, un mare zimbet pe chip. si, tot desigur, si acolo m-a fost remarcata luminozitatea fatzei.

ora 21.30 in sfirsit acasa. ritualul de demacheiere, de aplicare din nou a potiunii magice Vichy LiftActiv Supreme ca sa lucreze peste noapte si pentru ziua de miine:)

a doua zi la ora 12 am avut intilnire cu cititoarele. le-am spus eu ca sunt obosita, ele nu pareau ca s-au prins dupa chipul meu… sau erau politicoase.

*

De vineri am testat in fiecare zi Vichy LiftActiv Supreme si am primit in continuare multe complimente. Ziceam zilele trecute ca pentru mine un chip frumos e unul luminos, iar Vichy LiftActiv Supreme reuseste sa lumineze fata si, cum promite, reuseste sa mentina efectul pentru toata ziua.

Astazi am fost la Radio 21 de la ora 8.00; la ora 18 voi fi la Bookland sa-l introduc pe Mihai Gainusa organizatorilor (gazda matinalului de la Radio 21 va fi speaker in aceasta seara la conferintele Bookland) si , imediat dupa, plec in viteza catre libraria Humanitas Cismigiu pentru ca trebuie sa vorbesc la o lansare de carte. Am citit mult noaptea trecuta ca sa termin cartea lui Peter Frank “M-am saturat sa fiu prost – incursiune in gindirea critica pentru oameni de afaceri si nu numai “, dar nu mi-a zis inca nimeni ( e ora 14.30) ca par f obosita (si ieri am vorbit la o conferinta, si astazi mi-am fost iar greu sa ma dau jos din pat… cam ca in Ziua Cirtitiei:) ).

Dar si astazi m-am bazat pe Vichy LiftActiv Supreme si pe anticearcan:)

0
10569
shutterstock_frumusetevino cu mine la o FRUMOASA intilnire S!MPA
beauty
10 years ago

vino cu mine la o FRUMOASA intilnire S!MPA

zilele astea incepe nebunia
mergem la sala pentru ca stim ca rochiile noastre vor fi mai scurte si mai vaporoase curind, iar picioarele trebuie sa arate bine.
mergem la cosmetica pentru tratamente de hidratare sau intinerire.
profitam de traditia Pastelui si aducem in garderoba noi piese care sa ne faca mai frumoase.

la inceput de primavara ne preocupam mai mult ca in oricare alt anotimp de frumusetea noastra. (ma rog, exceptie face anotimpul indragostirii care apare cind vrea el)

*

acum citeva luni m-a intrebat cineva cum as defini frumusetea printr-un singur cuvint. si-am spus LUMINA.
m-am gindit la un chip care lumineaza dinauntru si la frumusetea care o radiaza in jur, nu la trasaturile lui, nici la virsta lui.

dar cu toate astea am scris aici pe blog de multe ori despre nesigurantele mele in privinta aspectului fizic, despre cum ma trezesc in fiecare dimineata, ma uit in oglinda si ma gindesc ca arat ca un soricel… simpatic, dar soricel.

si-n mine, ca si in voi sunt sigura, e lupta asta mare pentru a accepta ca fiecare e frumoasa in felul ei. sigur ca putem spune lejer acest lucru despre prietenele noastre, cu credinta nu din politete, dar cind vine momentul sa vorbim despre noi…

m-am gindit mult la acest aspect zilele astea la inceput de primavara si m-am gindit ca mi-ar placea sa ne intilnim ca sa aflu povestile voastre si sa le spun pe mai departe. (promit sa va spun si povestea mea despre frumusete)

asa ca, daca vrei sa vii simbata, 7 martie, la ora 12 la o intilnire S!MPA la care vom vorbi despre frumusete si vei afla povestile (emotionante, sunt sigura) ale unor doamne care-ti seamana si pe care le descoperim impreuna, tot ce trebuie sa faci este sa-mi trimiti o fotografie pe mail, cu tine, o fotografie in care te simti frumoasa.

(adresa mea cristina.bazavan la gmail.com)

simbata viitoare, celebram frumusetea intr-un mod mai mult decit S!MPA si pentru ca e cu o zi inainte de 8 martie, prietenii mei de la DOVE (cei mai mari sustinatori ai ideii ca frumusetea nu trebuie sa fie o sursa de anxietate, ci de incredere) va vor aduce citeva cadouri foarte foarte s!mpa.

deci, pregatesc o intilnire memorabila si foarte speciala pentru primele 20 de doamne si domnisoare care trimit o fotografie in care se simt frumoase pe adresa mea de mail (cristina.bazavan la gmail.com).

sper sa fii chiar tu, cea care citesti acum aceste rinduri, printre ele.
sa avem o primavara frumoasa.

0
1674
beauty
10 years ago

(VIDEO) masaj japonez pentru muschii fetei

am descoperit de citeva zile acest video cu o tehnica japoneza pentru masajul muschilor fetei.
filmul dureaza 9 min, dar e atit pentru ca sunt si pauzele de explicatie. in realitate e undeva la 6 minute.

pot sa va spun ca e minunat masajul, fatza se simte foarte bine si, eu care prefer sa-l fac cu uleiuri hidratante, pot sa spun ca ma simt ca si cum as fi iesit de la cosmetica, dupa un tratament de o ora.

imi place atit de mult incit il fac in fiecare dimineata si seara in timp ce aplic crema/ uleiurile hidratante.
incercati, pun pariu ca o sa-mi multumiti pentru pont:)
si chiar daca nu-mi multumiti, eu am sa fiu bucuroasa ca am impartit cu voi o descoperire care ne face bine…

0
2421
VICHY_LIFTACTIV_SUPREME_2CONCURS: testeaza impreuna cu mine lotiunea magica care trateaza astazi imbatrinirea de miine
beauty
10 years ago

CONCURS: testeaza impreuna cu mine lotiunea magica care trateaza astazi imbatrinirea de miine

Ne incepem viata cu basmele care ne spun despre “tinerete fara batrinete” si despre “printul frumos pe cal alb”. Sunt primele lucruri care capata imagini in mintea noastra fara sa fi fost de fapt in fata noastra.

Pe drum descoperim ca “tinerete fara batrinete” e  o dorinta care vine inainte de toate din confort si din dorinta de a nu ne confrunta cu fricile noastre, dar continuam sa facem orice efort pentru “o  viata ca-n povesti”.

Printul pe cal alb sau potiunile magice stim de multavreme ca nu mai suntdoar o fantezie din povesti pentru ca ele au prins viata si-am rescris de multe ori pina acum filmul in care cei doi s-au intilnit si s-au iubit (pina la adinci batrinteti sau nu).

Ca in basme descoperim pe drum ca  si in viata sunt tot felul de provocari si, daca suntem onesti cu noi, realizam ca nu munca multa, banii sau alte repere sociale sunt adevaratele provocari. Sa stim sa ne luptam cu stresul, sa avem o viata sanatoasa, sa avem respect pentru corpul nostru si sa-l tratam cum trebuie sunt incercarile din care trebuie sa iesim victorioase ca in basme.

Iar factorii care ne apar in cale sunt ca balaurii din povestile copilariei.

Citeam zilele trecute ca s-a demonstrat stiintific ca fata noastra imbatrineste vizibil pe parcursul unei singure zile . Era oarecum logic ca imbatrinim cu fiecare secunda care trece, dar parca – mie cel putin – mi se parea ca brusc si dintr-o data apare un rid, nu se construieste acolo pas cu pas. Ca intr-o miercuri spre joi trecem de la chipul de 19 ani la zimbetul de 30 de ani.

Intr-o cercetare care e surprinzatoare, ca sa nu zic socanta pentru noi, cercetare realizata pe 1800 de femei cu evaluarea a 7 markeri antiri din 5 studii clinice s-a demonstrat ca tenul nostru arata mai tinar dimineata si e mai “necajit” seara. Adica a fost demonstrata o crestere a vizibilitatii ridurilor, in special pentru ridurile din zona laba-gistei si nazolabiala; reducerea tesutului viscoelastic; cresterea culorii rosie si galbene care reduce claritatea pielii, conducind la un efect de piele terna.

In grafice si cifre lucrurile stau asa:

 

Masuratorile observationale* arata ca:

 

Vesteabunaeste ca, la fel ca in basmele copilariei, exista intotdeauna niste magicieni care stiu, odata identificata provocarea, sa-i gaseasca o rezolvare.

Dupa ani de cercetare si cu gindul imbatrinirii de peste zi, Vichy a creat Liftactiv Supreme ,crema antirid care actioneaza zilnic pentru ziua de miine. Un tratament dermatocosmetic pe care-l faci acasa, aplicind crema din rutina zilnica, dar care e dovedit stiintific ca incetineste imbatrinirea de peste zi.

Zilele viitoare voi testa si eu aceasta noua crema si promit sa tin un jurnal live, as vrea chiar sa aleg una dintre cele mai grele zile ale mele ca sa fie provocarea si mai mare.

Dar si voi puteti testa cu mine pentru ca, incepind de astazi timp de o saptamina , cite 4 cititoare primesc zilnic cadou un set de 7 mostre Vichy Liftactiv Supreme. Ce trebuie sa faceti pentru asta?

Nimic mai simplu. Sa-mi spuneti printr-un comentariu care sunt provocarile prin care treceti zilnic.In fiecarezi alegem 4 cititoare care intra in jocul provocarilor anti imbatrinire.

Si, oricare ar fi provocarile voastre, amintiti-va ca de mici ne-am dorit o viata ca-n povesti. Ca am ajuns, ca femei, sa fim super eroine, sa facem multe lucruri – si profesional,si privat – , iar viata ne-o construim cum vrem noi.

De noi depinde (si de potiunile magice pe care alegem sa le folosim – de la mincarea sanatoasa pina la cosmeticele inteligente ) ca sa traim magia “tineretii fara batrinete”.

*studiu observational, * 111 femei, vârstaîntre 25-65 ani.

 

 

shutterstock_beauty webConcurs: rasfat pentru un ritual perfect de frumusete
beauty
10 years ago

Concurs: rasfat pentru un ritual perfect de frumusete

Acum 10 sau chiar mai multi ani citeam in reviste (chiar si in revista pe care o conduceam) ca o piele sanatoasa , stralucitoare, luminoasa inseamna frumusete.

Si recunosc ca ma gindeam ca nu are cum sa fie asa pentru ca un chip banal (ca sa nu zic urit) ramine neschimbat oricit de luminoasa i-ar fi pielea. (luati in calcul la scepticismul meu faptul ca, asemeni majoritatii femeilor, nu m-am vazut niciodata vreo frumusete)

Numai ca am vazut  femei care au trecut de 50 de ani cu un ten minunat care nu aveau nimic din standardul revistelor de frumusete dar de la care nu-ti puteai lua ochii. cum am vazut chiar ieri in tren (ma intorceam de la Iasi) o bunica (undeva pe la 50 de ani) si nepoata ei (nu mai mult de 5 ani) care literalmente straluceau la chip.

Erau din Buzau, mi-a zis ca de cind se stie acorda o atentie foarte mare ritualului de ingrijire al pielii, ca pune foarte multa baza pe curatarea pielii, pe spalatul zilnic si ca a incercat sa o invete si pe fiica ei, iar acum pe nepoata ei, ca asa cum te speli pe dinti dimineata si seara trebuie sa te speli si pe fata si sa-ti ingrijesti pielea.

Am scris de multe ori despre atentia pe care  o acord ritualului de ingrijire al pielii, care nu inseamna neaparat mersul la un salon de frumusete, ci se desfasoara – zilnic – in propria casa si incepe cu curatarea pielii care e agresata zilnic de zeci de toxine externe (fara sa le mai pun la socoteala si pe cele interne, aparute din micile mele placeri culinare care nu sunt toate foarte sanatoase:) ).

Am invatat de-a lungul timpului ca si ingrijirea pielii – la fel ca orice alt lucru pe care-l face in viata (de job sau viata privata) – are efect nu doar atunci, ci si pe termen lung daca e facut cu perseverenta de picatura chinezeasca si cu rigoare zilnica. Nu neaparat cu efort. Dar constanta si perseverenta, precum si incercarea de a face cit de bine poti tu acel lucru (in acest caz, de a folosi produsele cele mai potrivite pentru curatarea si ingrijrea pielii) , pe termen lung fac o foarte mare diferenta. Pentru ca, in timp, ingrijirea se transforma in frumusete. Si incepe cu o senzatie buna si parfumata in fiecare dimineata.

*

Asa ca ma gindesc sa aflu de la  voi cit timp alocati ritualului de ingrijire a pielii si cum va simtiti pielea dupa un asemeneat ritual?

(domnilor, stiu ca partea de intrebare “cum va simtiti pielea dupa un asemenea ritual” vi se pare stranie, dar in lumea femeilor conteaza aceste detalii. )

Premiem rapunsurile voastre cu un set complet de sapunuri DOVE singurul sapun-crema cu 1/4 crema hidratanta care nu usuca pielea asa cum o fac sapunurile obisnuite, fiind potrivit pentru toate tipurile de piele. Un sapun crema care poate fi folosit atit pentru corp, cit si pentru fata.

De citeva zile toata gama de sapunuri Dove are ambalaje noi, mai moderne si mai sofisticate si le puteti avea pe toate acasa facind amuzanta alegerea pentru ritualul de frumusete din fiecare dimineata: sa fie sapunul cu unt de shea sau cu lapte de cocos?! 🙂 Uitati-va la fotografia de mai jos cu toata gama de sapunuri Dove si sigur zimbiti la gindul “ce as alege pentru ritualul meu de ingrijire de astazi?”

Scrieti printr-un comentariu cit timp alocati ritualului de ingrijire si cum va simtiti pielea dupa aceea si puteti intra in concurs. Alegem 10 cistigatoare peste exact o saptamina.

premiile: gama completa de sapunuri-crema Dove formata din opt sortimente: Beauty Cream Bar, Coconut Milk, Go Fresh Restore, Pure & Sensitive, Gentle Exfoliating, Go Fresh Fresh Touch, Shea Butter, Silk Cream Oil.

regulamentul concursului poate fi citit aici

cover photo shutterstock

 

 

 

cover viitor beautyBeauty: 4 lucruri uluitoare din viitor
beauty
10 years ago

Beauty: 4 lucruri uluitoare din viitor

In citiva ani lumea nu va mai fi deloc asa cum o stim; nu stiu daca e de bine sau de rau, dar exista tehnologii aflate in testare care o sa va puna mult pe ginduri. Si vorbesc aici doar de tehnologii care au in grija “frivolitati” feminine, industria de beauty, altfel una dintre cele mai “bogate” – cu multi consumatori si produse.

Iata 4 tehnologii aflate in testare prezentate la tirgurile de Beauty internationale; e doar o chestiune de timp pina cind vor ajunge pe piata.

Viitorul rasfatului in cada

Pina la urma ajungem sa nu mai folosim apa. E bizar dar acolo mergem, oricum o sa fie probleme cu resursele de apa, dar de neajuta si tehnologia. Un fel de aspiratoare cu filtre din fibra de carbon, anti statice – care au inceput sa fie folosite pentru curatarea “uscata” a animalelor – vor incepe sa fie folosite si pentru oameni. probabil ca baia cu uleiuri aromate si saruri nu va disparea, dar va avea functie de relaxare nicidecum de curatare. iar directia e data de un spa care se numeste Float Spa unde se foloseste doar apa sarata din Marea Moarta care face corpul sa pluteasca, fara niciun efort.

Viitorul ridurilor

In citiva ani, veste buna, o sa putem sa stergem ridurile cu servetele demachiante ca si cum ar fi un tool in Photoshop. Exista deja aceste servetele demachiante doar ca nu sunt folosite la scara larga; se numeste Revance, contin botox si e o chestiune de luni pina ajung pe piata. Iar efectul mass market va fi darimator, pentru ca va fi atit de accesibil pentru orice femeie incit nu le veti mai stii virsta; ca-n povestile cu tinerete fara batrinete…

Viitorul in ingrijirea parului

Nimeni nu-si mai consuma timpul sa mearga la coafor pentru a face sa dispara firele albe, pentru ca acesta nu vor mai aparea…

Si Ana Aslan a creat un tratament care readuce culoarea parului in firele albe (habar nu am de ce nu a fost patentat international), dar acum sunt cercetatori care au omologat o pastila care – cit de ciudat, are la baza un medicament folosit in tratarea leucemiei – si care face ca parul sa nu mai albeasca. Si e foarte probabil ca modul in care femeile isi vor schimba culoarea parului sa nu mai necesite deloc coafor, ci doar un uscator de par cu senzori care sa activeze o solutie care se va aplica pe par.

Viitorul in ingrijirea pielii

Oglinda nu va mai fi doar sursa validarii noastre zilnice, ci si un medic al pielii noastre. Un senzor va cerceta pielea in timp ce ne machiem si va afisa pe un ecran o multime de detalii despre starea ei, impreuna cu recomandarile alimentare sau medicale necesare.

(Am mai scris despre asta: in Romania, la Siemens in Brasov sunt niste domni foarte inteligenti care lucreaza la ceva similar, monitorizarea zilnica a sanatatii printr-un chip instalat in vasul de toaleta, chip conectat la oglinda pentru a afisa rezultatele dar si recomandarile medicilor)

*

par departe de noi aceste lucruri, dar… zilele viitoare va arat citeva inovatii din beauty care au ajuns in 2014 in rafturile magazinelor de la noi

 

1
2488
shutterstock_turmericBeauty: masca cu turmeric
beauty
10 years ago

Beauty: masca cu turmeric

pe principiul daca ceva se poate minca si are proprietati deosebit de benefice asupra corpului, inseamna ca se poate face si o masca de fatza , ieri am folosit turmeric pentru prima data pentru rasfatul meu home made de beauty.

nici nu mai stiu de unde am turmericul, cred ca l-am primit de la cineva care a fost in tari straine, dar il folosesc pentru orez cind vreau sa fac garnituri cu arome speciale  si ca sa beau din cind in cind o licoare cu ghimbir si lapte care imi da foarte multa energie.  (in tin intr-un borcan de sticla care e acoperit tot timpul ca sa nu-si piarda aroma)

ieri am preparat bautura: o lingurita turmeric, o linguritza pulbere de ghimbir o cana de lapte, se fierb toate pina da in clocot si se bea cald.

ma rog se pune si indulcitor de ceva daca simtiti nevoia, mai ales ca e putin aspra si iute bautura.

bautura asta te ajuta dupa un exces alimentar pentru ca elimina toxinele si are grija de celulele hepatice, dar si te protejeaza de eventuale raceli (care-s pe aproape dupa cite grade minus avem) si ajuta celulele nervoase la dezvoltarea lor optima.

*

nu stiam nicio masca in care sa apara turmericul dar dupa putina cercetare am procedat dupa cum urmeaza:

2 lingurite faina de mei, o lingurita turmeric si smintina.

(in reteta pe care o gasisem era cu lapte si faina de ovaz, dar nu aveam decit tarite de ovaz care erau mari si aspre, si pentru ca e iarna si voiam o masca mai grasa, am folosit smintina in loc de lapte)

20 de min cu masca pe fata, curatare cu apa calda, apoi curatare cu un tampon cu ulei de masline cald (pielea se ingalbeneste usor de la turmeric si uleiul o curata perfect, dar o si hidrateaza) si … rezultatul a fost o minune. o piele foarte curata, luminoasa si foarte hidratata.

efectiv simteam cum lucreaza componentele pe fata in cele 20 de min, simteam cum intra in piele.

indiencele foloseau acest tratament din cele mai vechi timpuri pentru reducerea ridurilor, pentru hidratare si pentru curatare in profunzime.

poate vreti sa incercati:)

 

cover photo shutterstock, foto din interior e cu laptele meu cu ghimbir si turmeric:)

 

1
6674
shutterstock_sanatateDupa 2 ani de mincat (mai) sanatos…
beauty
10 years ago

Dupa 2 ani de mincat (mai) sanatos…

In dimineata asta am fost primul client al salonului de frumusete. La ora 8.

Imi facusem programare dinainte de vacanta stiind ca o sa fie un dezmat culinar si o sa am nevoie de impachetari, masaje si alte lucruri care sa inlature urmele sarmalelor, salatei beouf si, mai ales, al cirnatilor si jumarilor pregatite in ceaun.

Pe drum m-am simtit ca-n filmul Sliding Doors: exact acum 2 ani, la inceputul anului ma duceam la acelasi salon ca sa inlatur kilogramele pe care le aveam in plus. Aveam un acut sentiment de deja vu, doar ca stiam ca de data asta dezastrele nu sunt asa de mari.

Acum 2 ani aveam dupa sarbatori 51 de kg ( am 1,60m inaltime), anul asta: 45, 5 kg.

Practic, desi am mincat toate nebuniile din lume, am luat un kg fata de greutatea mea dinainte de sarbatori.

Dar nu asta m-a bucurat cel mai tare ci cifrele din analiza elementelor de pe “dinauntrul meu” si a pielii: nu mai am retentie de apa, pielea mea este mai ferma si mai elastica, tensiunea e perfecta. Am cifre mult mai bune decit acum 2 ani la oricare capitol (inclusiv in dimensiunile coapselor, soldurilor, taliei), desi evident a trecut ceva timp si organismul ar fi trebuit sa dea semne ca a mai imbatrinit putin.

Ce am facut in acesti doi ani?

am inlocuit piinea cu griul copt. chiar si acum de sarbatori, am mincat de 3 ori in cele 10 zile de vacanta, griu copt . (ajuta la digestie, iei fibrele in stare naturala si eviti conservatii)

am baut in fiecare dimineata o cana de apa calda cu lamiie. (curata organismul,  vitamina C ajuta sistemul imunitar)

am incercat sa consum cit mai putin zahar ( sigur, de Sarbatori – aniversari de toate felurile – am mincat prajituri, tort, cozonac, dar in restul timpului am eliminat pe cit posibil zaharul. cind mi-a fost foarte pofta de dulce, am facut deserturi din fructe  – mere coapte, pere trase in tigaie, banana cu fulgi de cocos etc)

am introdus in fiecare zi in alimentatie un fresh de fructe. (daca nu am avut timp sa-l prepar acasa dimineata, l-am baut in loc de cafea la intilniri)

am mincat mai mult gatit acasa. (nu fac sosuri cu faina, prajelile sunt aproape inexistente. daca vreau sa maninc cartofi prajiti, ii maninc de la McDonald’s pentru ca ei controleaza temperatura uleiului si amidonul din cartof e tinut sub control. da, am mincat de la Mc Donald’s – nu in fiecare zi, dar de citeva ori bune anul asta. Si da, am baut si Coca Cola din cind in cind, nu in fiecare saptamina sau zi, dar am baut)

am introdus seminte in alimentatie ( de in, de susan, de floarea soarelui etc) si am pentru salate un ulei de cinepa cu multe Omega in stare naturala.

am mincat carne doar cind mi s-a facut pofta, cam o data la 2 saptamini, dar am mincat mult peste, creveti, fructe de mare etc

am continuat sa fac abdomene in fiecare dimineata (fac asta de la 25 ani, constant) si m-am plimbat cit am putut de mult in aer liber.

in ultimii doi ani n-am mers de foarte multe ori la masaje si impachetari pentru intretinerea corpului (cred ca de max 5 ori), in schimb am facut reflexo terapie in cure de cite 2 luni, in fiecare an.

am tinut dieta Oshawa o data pe an (curata incredibil nu doar corpul ci si mintea, am mai scris despre asta aici)

Si dincolo de toate astea, mai ales in ultima parte a lui 2014, am invatat sa-mi curat mintea ca un exercitiu zilnic, prin exercitii de meditatie.

*

Nu zic sa faceti ca mine, spun doar ca la mine s-au vazut rezultate cu eforturi foarte mici. Mai exact doar cu o atentie constanta pe ce nevoi au corpul si mintea mea.

Si, pe termen lung, organismul a invatat ca primeste ce trebuie si-a reglat mecanismele si a ajuns la forma si fondul cu care se simte bine.

Si eu cu el:)

*

Ma rog, dupa vizita la salon, am incercat si ceva shopping ca-s reduceri si am avut o problema, chiar si hainele S imi sunt mari. Asa ca una dintre rezolutiile pentru anul asta e sa gasesc o croitoreasa f f buna, care sa-mi ajusteze hainele.

 

0
2026
shutterstock_hrana creier6 lucruri despre hrana pe care i-o dam zilnic creierului nostru
beauty
10 years ago

6 lucruri despre hrana pe care i-o dam zilnic creierului nostru

O cercetatoare americana,Delia McCabe,  care si-a petrecut mult timp cu copii, unii cu deficiente intelectuale, altii cu deficiente emotionale (depresii, incapacitatea de a se concentra) s-a gindit sa faca o analiza comparativa asupra alimentatiei acestor copii, fata in fata cu alimentatia unor copii care performau bine si nu aveau probleme emotionale.

Acesta a fost punctul de plecare al unui studiu care spune care sunt efectele pe care le producem motorasului nostru principal – creierul – pentru ca nu ii acoperim corect nevoile.

Organismul nostru, ca sa-si asigure supravietuirea, stie – prin mecanisme interne – ca de fiecare data cind ajung nutrieti in corp prin mincare acestia sa fie consumati mai intii de creier. Cercetatorii spun ca distinsul nostru creier e foarte lacom si “maninca” foarte mult. Numai ca, atunci cind nu primeste toata hrana de care are nevoie incepe sa ia decizii aiurea si e evident ca un creier nehranit corespunzator va duce la o slaba calitate a vietii pe multe nivele, pentru purtatorul sau.

In fecare zi in care mincam ceva inseamna si ca ne hranim creierul, iar o alimentatie corecta pentru necesitatile lui are un impact pe termen scurt, dar mai ales pe termen lung, asupra functiilor sale: memorie, dispozitie, capacitatea de concentrare si de asimilare de noi informatii. Hrana pe care o consuma creierul e si pentru intretinere, nu doar pentru functionare. Si daca nu e hranit corect, in timo, creierul ajunge mai lenes, ii e din ce in ce mai greu sa gaseasca solutii la problemele cu care-l confruntam in fiecare secunda.

Creierul e format din peste 60% grasime si are nevoie de grasimi similare ca sa functioneze: omega 3 si omega 6. din pacate cele mai multe surse de asemenea grasimi sunt deja alterate, dar o sursa foarte buna este semintele de chia (de unde si nebunia generala, trend-ul de a introduce in alimentatie aceste seminte)

Creierul nostru iubeste apa si cu cit primeste mai multa apa, cu atit are un confort mai mare

Cind intilneste un aliment care nu-i place (pentru care corpul are o intoleranta) creierul incepe sa creeze sisteme de aparare impotriva lui si isi consuma din resurse in aceasta directie, afectind memoria imediata. (sau pe termen lung, daca-l ocupam mult timp cu alimente nepotrivite)

De ce stress-ul este atit de daunator organismului? Creierul nu stie sa faca diferenta intre o problema reala si una falsa, emotionala. El intra in functiune, genereaza adrenalina. Din pacate, cortizolul – care e produs dupa ce adrenalina circula in organism o durata generoasa de timp – este foarte daunator organismului pentru ca, pur si simplu, opreste neuronii sa comunice intre ei si intrerupe procesul de producere a energiei celulelor. In timp, excesul de cortizol produce moartea neuronilor.

Aici puteti gasi o serie de articole semnate de Delia McCabe despre cercetarile sale  din ultimii 20 de ani

photocover shutterstock

0
2152
shutterstock_meditatie9 motive pentru care e util sa-ti incepi ziua antrenindu-ti creierul (meditind)
beauty
10 years ago

9 motive pentru care e util sa-ti incepi ziua antrenindu-ti creierul (meditind)

Din cauza contextului pe care noi l-am pus asupra conceptului yoga (cu participarea exceptionala a unor oameni ca Bivolaru), meditatia (antrenarea creierului) ne pare un concept dubios.

Iata 9 motive pentru care ne e de foarte mare ajutor sa ne incepem ziua meditind. Nu va ginditi ca daca tocmai v-ati trezit, creierul e odihnit; in timpul somnului el lucreaza, la unii cu o mai mare intensitate decit la altii. Visele sunt un exemplu al activitatii sau, pentru oameni ca mine, rezolvarea unor probleme de matematica in somn sau a unor chestiuni care tin de gasirea unor structuri pentru diverse strategii/articole e o alta dovada ca nu se odihneste creierul in timpul somnului.

Meditatia – exercitiul constient de a aseza gindurile si de a dezvolta constiinta de sine – e un lucru care, facut precum ritualul spalatului pe dinti, timp de 20 de minute in fiecare dimineata, ne poate schimba fundamental viata.

1. Regleaza presiunea arteriala.

2. relaxeaza mintea (care desigur aduce si un somn mai bun)

3. Duce la relaxarea musculara

4. Face creierul mai puternic si ajuta la o concentrare mai buna asupra chestiunilor de peste zi

5. Diminueaza incordarile emotionale (care duc la invidie, ego, ura)

6. Imbunateste respiratia si sanatatea plaminilor (care duce la o mai buna oxigenare a creierului)

7. Reduce stresul

8. Reduce perceptia durerii fizice

9. Ajuta la dezvoltarea abilitatilor de analiza

20 de minute in fiecare dimineata in care mintea e golita de orice gind (nu o sa iasa la inceput, dar e o chestiune de antrenament), respiratia e constanta iar coloana vertebrala este perfect dreapta.

e un prim pas intru antrenarea creierului si gasirea unei altfel de liniste

foto cover shutterstock

0
1600
shutterstock_nuci si seminteSANATATE: 5 alimente care va dau mai multa energie
beauty
10 years ago

SANATATE: 5 alimente care va dau mai multa energie

in ultima vreme mi-am cumparat carti peste carti despre ce contin alimentele pentru a decide in cunostinta de cauza ce e bine sa maninc si ce nu.

cum adesea simt ca as avea nevoie de mai multa energie decit am, sunt preocupata foarte mult care sunt alimentele care aduc un plus de energie organismului. am mai scris aici despre cura mea cu vitamine, mai ales cu drojdie de bere (nu la sticla, ci sub forma de pastilute:) )

iata insa 5 alimente care pot sa aduca un plus de energie organismului.

1. Divizia de verdetzuri : broccoli, spanac, varza de bruxelles, conopida.
pentru ca au si o doza de zahar in ele o sa va dea nu doar energie ci si o stare de fericire:). consumate zilnic ele pot aduce un aport energetic foarte foarte mare.
eu le maninc in gustari intre mese cind scriu mult si am alaturi un platou mare cu tot felul de verdetzuri.

2. Lamiile.
am mai scris despre beneficiul apei calde cu lamiie in organism; daca e sa fie un super erou al detoxifierii si al pregatirii stomacului pentru digestie, lamiia e vedeta. in plus, aroma de citrice activeaza si reimprospateaza simturile.
de mai bine de 3 saptamini beau in fiecare dimineata apa calda in care se afla suc de lamiie, extras pe loc, si ma simt minunat. saptamina asta am adaugat si putina radacina de ghimbir pentru ca aveam in frigider si imi place f mult aroma

3. Fructele de mare
e mai greu sa le gasim in versiunea proaspata, dar sunt minunatii energetice pe care le putem plasa in salate.
in plus sunt o sursa foarte foarte buna de iod care ajuta glanda tiroida, dar influenteaza si sanatatea sinilor si a ovarelor.

4. Nucile si semintele
ajuta la dezvoltarea celulelor nervoase si sunt minunate in salata; alune, seminte de floarea soarelui, de susan, de dovleac.semintele sunt o sursa bogata de Omega 3, dar si de calciu, de zinc si vitamina E. ajuta la cresterea unghiilor, a parului si aduc energie in corp.
eu mai pun in salata si muguri de pin, iar citeodata in locul visinelor din dulceata puse peste o felie de unt de dimineata, pun seminte de mac

5. Patrunjelul
e o sursa foarte bogata de vitamina c si de clorofila. pe linga energia pe care o aduce in corp, ajuta la o mai buna functionare a rinichilor.
cind eram mica uram planta asta, acum o maninc cruda, rupind frunza cu frunza precum iepurii.
sa le multumim libanezilor ca au introdus in alimentatia lor patrunjelul prin minunatia numita Tabbouleh.

0
1445
shutterstock_zaharinca 5 motive pentru care ZAHARUL e rau.
beauty
10 years ago

inca 5 motive pentru care ZAHARUL e rau.

intr-o vreme eram mare consumatoare de ciocolata si de dulciuri in general. apoi am inceput sa fiu mai atenta la ce imi cere corpul meu sa manince (cind mi-e pofta de ceva) si sa inteleg de fapt ce vrea sa imi spuna.

astazi maninc muuult mai putina ciocolata, spre deloc si nu mai folosesc zahar . cind mi-e foarte pofta de ceva dulce maninc fructe.

punctul declansator a fost cind am inteles ca zaharul functioneaza ca un drog (in momentele mele de maxima oboseala, corpul urla dupa zahar, dar ii dau fructe si fibre si se recupereaza mai repede decit daca m-as rasfata cu ceva dulce).

iata inca 5 motive pentru care ar trebui sa nu mai consumati zahar

1. consumul de zahar are un impact direct asupra abilitatii corpului de a regla nivelul de zahar in singe si poate duce la o reactie extrema a producerii de insulina; fie hypo fie hiper glicemie cu efect pe termen lung in aparitia diabetului. Prezenta zaharului in singe in doze care depasesc limitele pe care le agreaza corpul poate duce la ruperi ale vaselor de singe, afectiuni cardiologice, dar si ale rinichilor, nervilor si ochilor.

2. zaharul scade activitatea sistemului imunitar distrugind celulele autoimune care se afla in corp pentru a distruge bacteriile.

3. Zaharul opreste absorbtia mineralelor din alimentele pe care le mincam cu efecte foarte mari asupra absorbtiei de magneziu. magneziul este util pentru fuctionarea fiecarei celule a organismului si este esential in absorbtia calciului in corp.

4. zaharul influenteaza sanatatea creierului dar si buna dispozitie. chiar daca pe termen scurt, zaharul da o senzatie de bine in corp, el are efecte negative importante asupra creierului si asupra bunei dispozitii pentru ca , odata aflat in corp, el consuma rezervele de vitamina B de care are nevoie pentru metabolizare.

5. influenteaza sanatatea pielii. reduce colagenul si elastina din piele, ceea ce duce la pierderea elasticitatii pielii si la aparitia prematura a ridurilor.

*

si mai am o veste trista. zaharul brun e o mare minciuna. nu e mai sanatos decit zaharul rafinat. e la fel de rau.

fotocover shutterstock

4
3383
bazavan 1CONCURS: cind ai pielea foarte foarte alba …
beauty
10 years ago

CONCURS: cind ai pielea foarte foarte alba …

Daca m-as muta acum in Japonia (unde sper sa ajung cindva) mi-ar fi foarte bine.

Nu stiu nici limba, nu inteleg mai nimic din cultura lor (desi mi se par a fi unii dintre cei mai rafinati oameni) si probabil de foarte multe ori m-as simti ca in filmul “lost in translation”, dar cu toate astea stiu ca japonezii m-ar placea. Si stiti de ce? Fix pentru unul dintre lucrurile care imi aduc multe probleme in viata mea cotidiana in Europa: am pielea f f f alba.

Acum citiva ani eram la New York si o tinara eurasiatica, foarte fashionista si mondena, stabilita la NY de citiva ani mi-a zis: “tie ti-ar fi foarte usor sa intri in cercurile mondene din NY”.
i-am zis ca visul meu legat de America e departe de mondenitati, ca eu vreau sa ma intorc acasa nu sa ramin in NY, dar ea a insistat

“Esti atit de slaba incit oamenii vor crede ca esti foarte bogata, pentru ca numai oamenii cu foarte multi bani pot minca aici atit de bine incit sa ramina slabi. Si mai ai si pielea asa de alba incit pare ca esti nobila, pentru ca restul aici stau mult la solar.”

A fost o lectie dura despre perceptii si judecati “pe dinafara”, dar mi-a ramas in minte. Mi-am reamintit-o in Hong Kong cind copii de 4-5 ani dintr-o gradinita m-au invadat uitindu-se la mine ca la o papusa (sunt f mica de inaltime, pt cine nu stie; si pe vremea aceea eram blonda) – punindu-mi mina pe fatza si pe par si rinzind la fiecare miscare pe care o faceam… se misca papusa:)

Si eu cred ca e o forma de rafinament estetic sa ai pielea alba, neteda si matasoasa si – am mai scris despre asta. Bine, ma ajuta si ADN-ul pentru ca nu pot sta mult la soare dar, chiar si fara aceasta situatie genetica, stiu ca expunerea masiva la soare face rau si ca o piele prajita e imbatrinita. In plus, expunerea la soare nu duce doar la bronzare, ci la aparitia a mici pete pigmentare.

Stiu asta pe pielea mea, pentru ca mi s-a intimplat sa nu am crema de protectie solara – sau sa folosesc creme de fata fara factor de protetie – si soarele sa-si spuna povestile pe fata mea, desi mi-ar fi placut sa pastrez amintirile intimplarilor respective numai in suflet:)

Acesta este si mesajul campaniei Eucerin care atrage atentia asupra cauzelor principale pentru aparitia petelor pigmentare.

*
De-a lungul timpului am incercat solutii care ilumineaza si care rezolva, pe moment, problema. Dar evident ca imi doresc tot timpul ca Solutia sa fie pe termen lung pentru ca vreau ca toata lumea un ten luminos, fresh, plin de vitalitate, o piele cu aspect sanatos si frumos.

Eucerin aduce acum in atentia femeilor din Romania gama Eucerin EVEN BRIGHTER care are efect profund si constant, primele efecte vizibile de reducere a pigmentarii apar dupa 4 saptamani de utilizare zilnica a produselor, indiferent de nuanta tenului.

M-am gindit ca s-ar putea sa va intereseze si pe voi; eu tocmai ce testez aceste produse si ma simt foarte ok cu ele. Imi imaginez ca mai sunt si alte femei care au aceasta problema indiferent de cauzele aparitiei petelor pigmentare.
Si ca sa fim impreuna in acest experiment de transformare, ma gindesc ca ar fi frumos sa va ofer si voua un set Eucerin EVEN BRIGHTER pentru testare.

Cum procedam?
Va rog sa-mi lasati un mesaj la aceasta postare in care sa-mi spuneti povestea petelor voastre pigmentare si cauzele care au condus la aparitia lor.

Tragem la sorti 5 norocoase care primesc nu doar setul complet Eucerin EVEN BRIGHTER ci si inca trei mini creme Eucerin EVEN BRIGHTER pe care le puteti face cadou altor prietene care se confrunta cu aceeasi problema.

Dar din dar se face rai.

Stabilim cistigatoarele vineri, asa ca succes in a va spune povestile.

foto cover by Alex Galmeanu. (un foarte bun exemplu despre pielea mea cea alba. fotografia nu are niciun fel de interventie in photoshop)


Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!