Pana acum ceva vreme n-am stiut ca am intoleranta la lactoza.
Imi place branza si as manca-o cu orice, dar simt un disconfort de fiecare data cand mananc.
Cu saptamani in urma m-a intrebat o prietena daca la kefir sau la parmezan simt acelasi disconfort si dupa ce am spus ca nu, m-a trimis sa-mi fac un test.
Asa am aflat mai mult despre lactoza si despre cum organismul meu nu o digera f bine. Explicatia stiintifica este aceasta.
Intoleranta la lactoza este cea mai raspandita forma de deficit enzimatic intestinal. Enzima deficitara este lactaza, care este situata la nivelul marginii in perie din mucoasa intestinului subtire si are rolul de a produce hidroliza lactozei pana la glucoza si galactoza. Deficitul acestei enzime intestinale poate fi consecinta unei injurii a mucoasei intestinale sau cel mai adesea a reducerii expresiei unei gene implicate in sinteza acestei enzime.
Pe limba mea, adica pe intelesul meu, pentru ca nu vreau sa renunt la branza, a insemnat ca trebuie sa caut sa compenzez prin suplimenti de enzime ceea ce nu produce corpul meu.
Dupa care am citit ca aceleasi senzatii de disconfort apar si in cazul celor care mananca suta la suta vegetarian (eu mananc preponderent vegetarian, o masa cu carne pe saptamana). In perioada de post fiind, m-am gandit sa va spun despre descoperirile mele, pentru ca ele pot ajuta mult mai multi oameni decat vegetarienii sau cei cu intoleranta la lactoza.
Exista in Ro doua suplimente alimentare din gama DIGEX – Digex de post si Digex Lacto care ajuta la fixarea mai puternica a nutrientilor pe care-i luam din lapte sau din dietele vegetariene si la inlaturarea a ceea ce aduce de obicei disconfort – balonare, senzatie de preaplin, eructatii si gaze intestinale, dureri si crampe abdominale, senzatie de greata si varsaturi.
Digex Lacto, pe baza de lactaza, permite consumul de produse lactate celor cu intoleranta la lactoza; 1 capsula Digex Lacto si te poti bucura de 1,5 pahare de lapte, 1,5 cutii de branza de vaci sau 1 portie inghetata.
Digex de post, complex de 9 enzime digestive – amilaza, proteaza, lipaza, glucoamilaza, alfa-galactozidaza, celulaza, hemicelulaza, pectinaza, fitaza ajuta organismul sa digere compusii specifici alimentelor de origine vegetala, impiedicand fermentatia lor in colon.
Stiu ca nu e nimic glossy in ceea ce am scris mai sus, dar pentru cine mananca de post sau vegetarian sau pentru cine are probleme de intoleranta la lactoza sunt informatii foarte utile.
Uneori corpul nostru, de la varsta sau genetic, nu are toate enzimele care i-ar face viata mai usoara, dar pentru ca traim vremuri in care stiinta isi spune bine cuvantul si putem sa ne ajutam corpul.
Dupa cum stiti eu sunt pentru o alimentatie cat mai vegetala, cat mai cu fructe si legume, dar cred ca trebuie sa existe cumpatare in toate. Si ca trebuie sa ne ascultam corpul pentru ca el, intr-un fel doar de el stiut, ne transmite ce ii lipseste si ce are nevoie.
Puteti citi mai multe despre Digex pe simpaticul site cetipicagreu.ro sau pe pagina de Facebook Ce-ti pica greu.
cover photo shutterstock