Tag : relaxare

text de Mihaela Dumitrescu

Pentru ca a venit week-end’ul cred ca meriti din plin macar 15 minute de rasfat….Se simte in aer o nevoie acuta pentru relaxare, pentru deconectare.

De ce zic acest lucru …pentru ca ieri o prietena epuizata de cei 3 copii spunea “imi doresc doar 30 de minute pentru mine sa stau cu un ceai de ghimbir cu miere si lamaie  in pat la un film bun …vrea cineva 3 copii pentru cateva ore ?”;))).  Cine se inscrie?

Mi-am permis sa “emit” niste sfaturi cam ce ai putea face in 15 min pentru a te relaxa, care la mine functioneaza, si care sa includa si un rasfat pentru ten si corp.

1. O baia relaxanta asta pentru a ne detasa de grijile zilnice. Fie ca alegi sa adaugi sare de baie naturala, fie ca alegi un gel de dus pe baza de ingrediente cosmetice naturale, cred ca poti obtine pentru tine un moment de relaxare si rasfat.

2. Tenul tau are nevoie si el de ingrijire si pentru a face din asta un moment de relxare iti poti prepara singura o masca hidratanta si antirid pe baza de ulei de argan, miere si lapte. 15 min si apoi tenul tau iti va multumi.

3. Poate si ideea de a avea ceva nou, sa schimbi ceva iti aduce un plus de relaxare. Sa iti alegi roluri diferite cel putin prin prisma culorii parului poate fi interesant si reconfortant. Alege sa mergi pe o varianta de vopsea de par naturala pentru a nu deteriora fibra capilara si pentru a oferi si un tratament parului.

4. Pentru a scapa de senzatia de piele intinsa si uscata delecteaza-te cu o lotiune hidratanta bio pe baza de miere& lapte sau catina & portocale sau unt de shea& Aloe vera …si lista poate continua. Daca uleiurile esentiale si cele vegetale din compozitie sunt bine alese, momentul poate fi un rasfat si pentru simturi.

5. Alege sa iti activezi noi resurse de energie prin a te deconeta de la toate grijile si alege aromaterapia pe baza de uleiuri esentiale. Alege aroma preferata – de lime, portocale, de eucalypt  si descopera ca poti avea si in acest fel 15 min de relaxare doar pentru tine.

Sigur lista poate continua…daca am reusit sa va conving sa va alocati macar 15 min de relaxare in acest week-end e de bine. Va invit de asemenea sa decoperiti toate produsele cosmetice naturale care va pot ajuta sa va relaxati, evident alaturi de o carte buna, un ceai sau o cafea .