acest post ii este dedicat Cristinei Popa (Fifi) care, asemeni mie acum citeva saptamini, se afla intr-o stare de epuizare generala si are nevoie de pauza.

 

o parte importanta din energia mea (aia care ma face sa pot sa merg uneori in fiecare zi in alt oras; sau sa dorm doar 4-5 ore pe noapte pt ca in restul am de scris/muncit) vine din alimentatie cu multe legume si carne de peste…

o alta parte importanta vine din semintele pe care le folosesc la orice salata (muguri de pin, seminte de in , susan, fulgi de ovaz etc), iar o alta parte vine din suplimentele nutritive pe care le iau.

 

le-am descoperit recent si sunt foarte fan: laptisorul de matca, drojdia de bere (raluca raduta sa traiasca!)

mai iau Resveratrol care e un antioxidant f bun, ajuta si in prevenirea celulitei  – abia recent am aflat  ca a venit si in Romania (eu il aduceam din America)

 

de principiu sunt ca trebuie sa fie bine “pe dinauntru”, ca sa aratam bine pe “dinafara” si pentru asta e resveratrol-ul:)

toate pot fi gasite in magazinele Plafar

deci, draga Cristina, eu m-am pus pe picioare chiar in ziua in care am inceput sa iau drojdia de bere (inainte de laptisor de matca, luam polen ), ceea ce iti doresc si tie

 

sanatate multa.