Exista o poveste chinezeasca despre un om care a mers la un mare invatat si i-a spus: Nu am niciun pic de liniste. Ajuta-ma sa-mi calmez mintea.
Inteleptul a raspuns: Adu-ti mintea (propriul “eu”) inaintea mea si o voi linisti”

In toti acesti ani, spuse omul, mi-am tot cautat mintea dar nu am gasit-o.
Iata, concluziona inteleptul, acum mintea ti-e linistita”
*

Pentru a intelege muzica trebuie sa o asculti. Dar atita vreme cit te gindesti “eu ascult aceasta muzica” de fapt tu nu o asculti. Pentru a inteleg bucuria sau frica trebuie sa fii cu totul si in mod nedivizat constient de ele. Atit timp cit etichetezi si spun ” eu sunt fericit” sau “mie mi-e frica”, nu esti constient de emotii. Frica, durerea, tristetea si plictiseala ramin probleme cita vreme nu le intelegem, dar intelegerea necesita o minte unitara si nedivizata. Acesta este, cu singuranta, sensul expresiei ciudate: ” daca ochiul tau este sanatos, tot trupul va fi plin de lumina”.

*

(…) nu toti trebuie sa debordam de inventii si descoperiri revolutionare. Aceasta capacitate – foarte rara – apartine celor care pot sa vada si sa interpreteze necunoscutul simultan. Pentru majoritatea dintre noi, celalalta jumatate a sanatatii mintale consta pur sisimplu in a vedea si a ne bucura de necunoscut in acelasi fel in care ne bucuram de muzica fara a sti cum este ea compusa si nici modul in care corpul o percepe.

Este evident ca ginditorul revolutionar trebuie sa treaca dincolo de gind. El stie ca aproape toate ideile lui stralucite vin catre el atunci cind s-a oprit din gindit. Probabil ca s-a tot luptat si s-a straduit sa inteleaga o problema prin prisma modurilor vechi de gindire, pentru a ajunge sa-si dea seama ca e imposibil. Dar atunci cind ginditul inceteaza datorita oboselii, mintea devine capabila sa vada problema asa cum este ea – nu asa cum era verbalizata – si astfel e inteleasa pe loc.

***

Fragmente din cartea lui Alan Watts,  Intelepciunea nesigurantei, aparuta la editura Herald si tradusa in romaneste de Mihai Popa Radu.

Cu Mihai Popa Radu – managing partner Seeds of Success Romania, una dintre cele mai reputate firme in zona de Excutive Coaching si facilitarea schimbarii de la noi – va veti intilni in curind pe blog cu o serie de discutii despre Mindfulness si despre beneficiile meditatiei mindfulness.