Tag : sanatate

shutterstock- lamiiesanatate: de ce beau chinezii dimineata apa calda cu lamiie
beauty
10 years ago

sanatate: de ce beau chinezii dimineata apa calda cu lamiie

prima data cind am auzit ca e bine sa bei in fiecare dimineata o cana cu apa calda si lamiie a fost de la un asiatic. mi-a explicat ca ma ajuta la detoxifiere si ca ii face bine ficatului.

zilele trecute am auzit din nou de beneficiile acestui mic truc pentru sanatatea noastra si cum am renuntat sa mai beau cafea, am inlocuit ceaiul de dimineata cu apa calda si lamiie.

si pentru ca ma simt foarte bine, am reinceput sa-mi capat energia (vin dupa vremuri cu multa oboseala acumulata), m-am gindit sa cercetez mai mult ce se intimpla in corp odata cu o cana de apa calda cu lamiie bauta in fiecare dimineata.

pregatiti-va sa fiti uimiti:

pentru ca aduce vitamica C in corp, creste rezistenta sistemului imunitar.

combinatia aceasta simpla – apa calda si lamiie – contine pectina – fibra naturala care se mai extrage si din coaja de mar si care este un antibacterial foarte puternic , dar si un protector pentru colon.

apa calda cu lamiie mentine un pH corect al corpului.

apa calda cu lamiie bauta dimineata – inainte de orice masa si chiar inainte de spalat pe dinti – ajuta la eliminarea toxinelor. spalatul pe dinti e recomandat la 30 de minute dupa ce ai baut o cana cu apa calda si lamiie.

ajuta la digestie si face ca bila sa functioneze mai bine.

e o sursa mare nu doar de acid citric ci si de potasiu, calciu, fosfor si magneziu; consumata zilnic, aduce beneficii foarte mari corpului, dar si celulelor nervoase.

stopeaza cresterea si multiplicarea bacteriilor patogene (cele care provoaca bolile contagioase

reduce durerile si inflamatiile articulatiilor

ajuta ficatul sa functioneze mai bine,pentru ca ajuta la realizarea unui echilibru intre calciu si oxigen in ficat

contine anti oxidanti si aduce, prin consum constant, beneficii asupra tenului – mai luminos, mai curat, previne ridurile si preintimpina acneea.

ajuta la sanatatea ochilor si previne problemele oculare, pierderea vederii.

favorizeaza producerea de sucuri digestive care vor face ca alimentele consumate pe parcursul zilei sa fie digerate mai usor.

*

chinezii fac asta ca traditie de sute de ani, beau in fiecare dimineata o cana de apa calda cu o felie de lamiie.

ceea ce va doresc si dvs.

*

cover foto shutterstock

3
8002
fata DoveBEAUTY: 8 lucruri pe care nu le stiai despre pielea ta
diverse
11 years ago

BEAUTY: 8 lucruri pe care nu le stiai despre pielea ta

Investim mult in hrana noastra, facem sport ca sa avem un trup mai frumos dar si mai sanatos, dar sunt foarte putini oameni care acorda o atentie sporita, sustinuta, celui mai mare organ al omului: pielea.

Am mai scris despre obsesia mea de ingrijire a pielii si despre experimentul la care l-am supus pe unul dintre prietenii mei ca sa-l conving sa foloseasca lotiuni de corp: tineti pe balcon pentru o luna, la soare, un pantof de piele. Celalalt pantof tineti-l in casa si “lacuiti-l” cu crema in fiecare seara.

Alegeti insa niste pantofi pe care nu-i mai purtati pentru ca veti vedea cit de mult se transforma pielea lasata in soare, vint si poluare.

Astazi vreau sa scriu, aplicat, despre piele si factorii interni si externi care ii dauneaza. Sper sa va ajute sa intelegeti de ce e important ca, asa cum in igiena zilnica exista momentul spalatului pe dinti, sa existe si momentul laptelui de corp si al deodorantului antiperspirant (daca se poate, si se poate, cu crema hidratanta ca sa ajute la refacerea tesuturilor).

1. Pielea e cel mai expus si mai vulnerabil dintre organele noastre
De la razele soarelui si pina la poluare, de la chimicalele cu care intram in contact si pina la ceea ce mincam, de la stilul nostru de viata si pina la imunitatea pe care o avem, pielea raspunde actiunilor la care o supunem cu o perseverenta care ne face sa o privim ca pe un mare laborator.
Pielea nu doar separa si protejeaza organele interne de mediul extern, dar este si o “platosa” care protejeaza corpul de microbi, ajuta la reglarea temperaturii si, pentru ca are o elasticitate care o face sa-si schimbe suprafata cu pina la 50% in doar citeva secunde, protejeaza organismul de posibilele traume provocate de un impact cu un alt corp.
Are o retea ampla de nervi care – prin atingere – poate detecta si trimite catre creier informatii despre vibratie, temperatura, presiune etc.
Cum ziceam, stiu ca vi se pare ca e doar o parte a corpului, dar pielea e … desteapta si ar fi bine sa o protejati.

2. Primul strat al pielii – stratum corneum –ajuta corpul sa nu piarda apa.
E un paradox aici pentru ca pielea e o mare consumatoare de apa din organism; are nevoie de apa ca sa ramina supla si elastica (ati vazut cit de repede se “intareste” o bucata de piele indepartata de pe buze, de exemplu).

3. Pielea are grosimi diferite pe diferite parti ale corpului – cel mai subtire strat de piele este 1 milimetru – pleoapele, cel mai gros este de 5 mm, pe spate si solduri – si reprezinta pina la 20 la % din greutatea corpului nostru.

4. Pe corpul nostru se afla doua tipuri de piele – unul care contine folicule cu par si glande sebacee, altul – cel de pe palme si talpi – unde nici nu transpiram, nici nu creste par.
Exista insa variatiuni diferite ale tipului de piele “cu par” – scalpul (unde e o cantitate foarte mare de par) e foarte diferit de pielea de pe antebrat, de exemplu.

Si pentru ca am ajuns la acest aspect delicat – parul de pe corp – putina istorie despre epilare 🙂
Indepartarea parului de pe corp cu scop de igiena personala apare in istorie inca din neolitic, si-a fost apoi foarte prezenta in Roma Antica. Obiceiul a fost prezentat in revistele britanice si americane in 1915, dar abia dupa cel de-al doilea Razboi Mondial a ajuns o obisnuita la nivel mondial.

6. O piele sanatoasa se regenereaza complet (se schimba tot stratul de celule) intre 52 si 75 de zile. Deci nu e niciodata prea tirziu sa incepeti sa o ingrijiti corespunzator.

7. Pielea de la axila are una dintre cele mai delicate componente. Are mai multe lipide, iar stratul este dintre cele mai subtiri.
Cum este o parte a corpului care nu contine foarte multi receptori nervosi, aceasta sectiune de piele este mai “insensibila”, in sensul ca poate fi supusa la impact mai mare fara sa transmita creierului stimuli de durere. Pilozitatea axilara are mai multe utilitati: protejeaza o glanda limfatica care se afla in acea zona, protejeaza de frecarea dintre brat si piept si… pastreaza un miros care transmite stimuli sexuali.

8 . Prin epilarea “cu lama” se indeparteaza O TREIME din stratul de piele. De aceea este foarte important ca deodorantul pe care-l folosim pentru axila sa contina crema hidratanta care sa ajute la o regenerare mai rapida.

***

Dupa cum stiti sunt , cu onoare si bucurie, ambasador Dove Invisible Dry si cu ajutorul celor de la Dove am avut acces la multe date stiintifice despre piele ca sa pot scrie acest articol, fapt pentru care le multumesc.

Ce-mi place mie la Dove este ca ei spun ca produsele pe care le pun la dispozitie publicului dupa ani de cercetare, nu regenereaza pielea, dar ii ofera toate elementele ca sa o poata face singura, cum este si cursul natural al lucrurilor.

E important ca zilnic sa protejam zonele de piele carora le producem daune din considerente de igiena sau beauty (cum este axila)

Unul dintre cele mai importante lucruri pentru piele (dincolo de hidratarea naturala – adica sa bem apa si sa mincam corect din punctul de vedere al aportului caloric si de vitamine ) este sa ingrijim stratul de suprafata al pielii si asta se face ajutindu-l cu ulei de floarea soarelui si cu o substanta care se numeste “glycerol”.

Cautati aceste doua ingrediente in produsele cosmetice pentru piele pe care le folositi. Eu stiu ca ele se gasesc in produsele Dove cu ¼ crema hidratanta, glycerol-ul este chiar unul dintre ingredientele cheie introduse de Dove pe piata de cosmetice – un ingredient care ajuta la refacerea colagenului din piele, care ajuta la hidratare si protejeaza impotriva iritatiilor.

Mi-ar placea foarte mult sa intelegeti cit de important este sa ne protejam pielea si sa o ingrijim zilnic , intr-un ritual care sa contina multa hidratare si protejarea zonelor delicate.

0
2371
philips luminaai o idee de viitor? sunt 100.000 de euro care asteapta sa fie cheltuiti pentru ea
diverse
11 years ago

ai o idee de viitor? sunt 100.000 de euro care asteapta sa fie cheltuiti pentru ea

vrei o viata mai buna pentru tine si pentru copii tai. de asta muncesti mai mult decit ti-ai dori si , uneori, decit ti se pare ca poti . de asta faci eforturi in multe directii.

citeodata insa ti se pare ca ai facut tot ce tinea de tine (ai platit impozite, ai fost un cetatean corect) si te lovesti de sistemul care pare ca nu progreseaza si nu e in favoarea ta. nu te ajuta.

si ti se pare ca esti nedreptatit.

*

eu simt asta de fiecare data cind cineva din familie are o problema medicala. pentru ca desi platim super multi bani la stat, ajung in cele din urma la servicii private pentru ca in situatii oricum complicate de sanatate, stabilitatea emotionala, confortul emotional inseamna imens.

si de fiecare data imi spun ca solutia, salvarea nu o sa vina de la stat ci tot de la mediul privat. tot investiile private vor face sa se miste sistemul.

*

e motivul pentru care m-am alaturat proiectului Philips  Idei de viitor care pune la bataie 100.000 de euro pentru ca sa dea viata a trei idei care ajuta la mai buna dezvoltare a vietii copiilor nostri.

Tot ce trebuie sa faceti e sa scrieti o idee (sau mai multe) care credeti ca ar putea face minuni in viata copiiilor nostri ca sa ajunga OAMENI MARI si sa o puneti pe platforma www.ideideviitor.ro.

Nu e genul de concurs in care trebuie sa faceti o aplicatie cu bugete, e genul de miscare a comunitatii a oamenilor care daca au idei bune le pun in spatiul public ca sa le indeplineasca altii care vor si ei sa ajute.

e genul de miscare sociala care seama cu vorba populara “pic cu pic se face mare”, doar ca acum e “idei de viitor cu 100.000 de euro se face o viata mai frumoasa”

*

stiu sigur ca aveti idei care pot schimba lumea plecind de la mic la mare,

uite doua filmulete care pe mine m-au impresionat profund despre ce se poate face cind ai o idee desteapta ca sa le fie mai bine celor care au probleme de sanatate.

 

intrati pe platforma www.ideideviitor.ro spuneti-va ideile pentru o lume mai buna si , pas cu pas, o sa invingem sistemul si , cu ajutorul investitiilor private, copiii nostri vor avea o viata mai buna. dar pentru asta, trebuie sa ne implicam si noi. cu idei.

multumesc frumos

1
1980
dali7Studiu S.A.: neuronii noi ne fac sa pierdem amintiri
diverse
11 years ago

Studiu S.A.: neuronii noi ne fac sa pierdem amintiri

Scientific America publica un studiu realizat recent care a socat lumea medicinei: neuronii care “cresc”/ “se nasc” in hipotalamus de-a lungul vietii duc la pierderea memoriei.

Hipotalamusul produce neuroni mai multi la tinerete si, din ce in ce mai putini, pe parcurs ce inaintam in virsta, iar medicii spun ca aceasta este explicatia pentru care nu ne amintim prea multe lucruri din copilarie: noii neuroni care au crescut multi si repede in perioada copilariei, au produs ceva stricaciuni.

exista si o parte buna a descoperirii, pentru ca noi neuroni in creieras inseamna mai mult spatiu de depozitare pentru noi amintiri si noi experiente.

“More neurons increase the capacity to learn new memories in the future,” she says. “But memory is based on a circuit, so if you add to this circuit, it makes sense that it would disrupt it.” Newly added neurons could have a useful role in clearing old memories and making way for new ones, says Josselyn.

puteti citi mai multe despre studiu aici

foto cover: salvator dali

0
1563
adndaca vei avea o boala incurabila la batrinete, ai vrea sa afli inca de la inceputul vietii?
diverse
11 years ago

daca vei avea o boala incurabila la batrinete, ai vrea sa afli inca de la inceputul vietii?

American College of Medical Genetics and Genomics (ACMG) a luat recent in discutie o decizie care mi se pare foarte fina si pune o problema de etica. Stiinta a avansat atit de mult incit la o serie de analize (ceva mai complicate, dar posibile si acum) care vor fi tot mai accesibile in urmatorii ani, poti identifica din ADN care sunt bolile de care vei suferi pe parcursul vietii.

ACMG a atras atentia medicilor ca pacientii au dreptul sa nu stie care-s bolile si urmeaza sa fie reglementat prin lege acest lucru: pacientul bifeaza intr-un formular daca ar vrea sa stie si pentru ce categorii de afectiuni ar vrea sa stie care sunt afectiunile la care e predispus prin structura ADN-ului sau.

studiile arata ca cei care ar urma sa aiba afectiuni care nu pot fi vindecate – Alzheimer, de exemplu – nu isi doresc sa stie inca de la inceptului vietii, dar exista dezbateri daca si pentru alte afectiuni comportamentul pacientului ar putea fi la fel.

*

eu sunt dintre cei care-mi doresc sa iau lucrurile asa cum vin, unul cite unul, fara sa stiu viitorul (chiar daca uneori il anticipez), sunt curioasa daca ati vrea sa stiti in avans ca veti avea o boala incurabila.

multumesc pentru raspunsuri.

7
2837
shutterstock_170939975culorile cu care ma imbrac si ce vreau sa spun cu ele
beauty
11 years ago

culorile cu care ma imbrac si ce vreau sa spun cu ele

pentru ca asa e firea mea, dar si pentru ca asa imi cere meseria, sunt un om discret. nu neaparat in sensul pastrarii secretelor (desi sunt multe lucruri off the record pe care le duc cu mine pentru totdeauna si nu vor fi spuse niciodata), ci mai degraba in sensul ca mi-as dori sa nu atrag foarte mult atentia in locurile in care merg.

uneori imi iese (cel mai adesea cind sunt in “civilie”), alteori nu – mai ales cind am un rol public la o manifestare.

dar in oricare dintre ipostaze as fi, sunt foarte foarte atenta la culorile in care imi sunt hainele, mult mai atenta decit la modele/ la forma lor – acolo e f simplu pentru ca majoritatea hainelor mele sunt foarte minimaliste si in croieli care sa dovedeasca o cunoastere buna a geometriei corpului, ca sa-mi vina bine.

saptamina trecuta, marti, am fost speaker la PR FORUM, aveam de facut o prezentare despre tehnici de scris, creative writing in online. genul de prezentare care se face in ppt si pe care o enunti cu o autoritate profesorala.
asa ca tonului meu autoritar, frazelor scurte si la subiect le-am pus in contra balas o bluza roz prafuit si o pereche de pantaloni bleumarin.
nimic “bold”, totul foarte soft, simplu, urmind linia corpului.

joi am fost gazda unui seminar de branding personal destinat exclusiv femeilor. aveam de facut o prezentare emotionala, urma sa spun lucruri din viata mea – si bune si rele – ca participantele sa fie motivate sa lupte in interiorul propriilor “branduri”.
era nevoie de un sentiment de familiaritate, de caldura intre noi si nu si-ar fi gasit locul nicio haina in culori aprinse, asa ca am imbracat o rochie f lunga si foarte simpla in croiala (dreapta pe linga corp) in dungi galben, negru, gri – care amintea de desenul care se afla pe albine si care crea, indirect, un grad de simpatie.

cind fac interviuri port haine in gri, bej, pasteluri – pentru ca nu trebuie sa atrag atentia cu nimic, cei cu care vorbesc trebuie sa fie vedetele.

in “civilie” ma imbrac mai colorat – imi place mult mult albastrul, imi mai plac galbenul, culoarea lavandei – un mov foarte deschis – si verdele, si daca as trai intr-un oras mai curat m-as imbraca mult mult mai des in alb.

(scriind aceste rinduri mi-am dat seama ca am doar 3 lucruri care sunt de culoare roshie – nu includem underwear – in garderoba mea, iar asta spune ceva despre a nu vrea sa atragi atentia)

***
nu stiu cit va ginditi la ce spun culorile pe care le imbracati despre voi si cum va pot face viata mai usoara sau mai grea intr-un anume context – indiferent de modelul hainei pe care o purtati.
nu stiu cit de preocupate sunteti sa va exprimati prin culorile pe care le imbracati.

dar… e foarte frumos sa va puteti exprima asa si mai ales sa aveti libertatea sa va puteti exprima asa; sa nu aveti constringeri legate de conditiile meteorologice sau fiziologice.

***
incepind de astazi fac parte din campania care incurajeaza si promoveaza folosirea Dove Invisible DRY cu 1/4 crema hidratanta si vitamina E care este primul deodorant antiperspirant dovedit ca nu lasa urme pe 100 de culori.

ca un exercitiu de a ne juca prin culori in vestimentatie, am creat 10 tinute colorate – in culorile mele preferate – in aplicatia pe care Dove a creat-o pe facebook: https://apps.facebook.com/frumusetea-culorilor/

Este stiintific demonstrat ca, in mod uzual, culorile reflecta si influenteaza starea noastra de spirit. Dove isi propune, prin lansarea Dove Invisible Dry, sa incurajeze femeile sa aleaga tinute in culorile lor preferate si sa se imbrace in concordanta cu felul in care se simt sau vor sa se simta.
Aplicatia de facebook este o maniera prin care Dove le incurajeaza pe femei sa imbratiseze o gandire pozitiva in tot ceea ce fac si le ajuta sa isi aleaga tinute in culori care sa le reflecte atitudinea pozitiva.

 

foto cover via shutterstock, cuvint cheie “color”

1
1934
zygoma 8miine – Quad Zygoma – o premiera in stomatologie in Ro, si un detaliu minunat despre un doctor pasionat de meseria lui
diverse
11 years ago

miine – Quad Zygoma – o premiera in stomatologie in Ro, si un detaliu minunat despre un doctor pasionat de meseria lui

Miine in romania se intimpla o premiera absoluta in interventiile chirurgicale stomatologice. O operatie de implanturi zigomatice la o pacienta de 73 de ani, pe limba noastra a nepriceputilor –pacienta nu mai are niciun dinte, a folosit multi ani placa dentara mobila care i-a deteriorat puternic osul maxilar astfel incat nu mai poate primi implanturi conventionale si acum medicii ii vor pune implanturi speciale (zigomatice) care se ancoreaza in oasele pometilor, astfel incat aceasta va pleca acasa cu dantura fixa.

.

E o interventie chirurgicala la care participa 5 medici si care va fi coordonata de un medic care e un fel de DR House al stomatologiei in Romania, care pur si simplu cauta solutii pina gaseste una optima pentru ca pacientul sa aiba dinti in conditii optime si pe termen foarte lung. Medicul se numeste Taner Chemal si este proprietarul clinicilor Implantodent.

Am ajuns la acest subiect (operatia aceasta in premiera in RO) pentru ca documentez sa scriu un profil al medicului Taner Chemal care e un om foarte foarte special si foarte pasionat de munca lui. Ca sa intelegeti si voi cei care nu aveti treaba cu stomatologia valoarea documentatiei care e mai jos (si care sper sa fie utila pentru studentii la stomatologie), am sa va descriu ziua de astazi din Clinica Implatondent.

In timpul zilei vor avea pacienti si interventii standard, viata va merge mai departe ca si cum n-ar fi miine o mega premiera in chirurgia stomatologica din RO, diseara vor face o sedinta cu toti medicii implicati in operatie (a mai fost una tehnica ieri, la care am participat si eu) si vor repeta protocolul operatiei pentru ca fiecare medic sa mearga, la propriu, pe drumul lui in timpul interventiei, sa fie totul fluid si sa se poata incadra in cele 4 ore ale interventiei.  Miine la ora 9 incepe interventia.

Si in toata nebunia asta, super aglomeratia asta, medicul Taner Chemal si-a gasit timp sa-mi pregateasca documentul de mai jos pentru ca sa inteleg detaliile tehnice ale operatiei, dar si pentru a lamuri tinerii care au comentat ieri la un status de-al meu pe Facebook in care imi manifestam entuziasmul ca am ajuns la acest subiect.

Detaliul asta, cum si-a facut timp sa -mi trimita informatiile de mai jos tocmai pentru a fi toata lumea lamurita, mi se pare ca spune imens despre pasiunea lui Taner pentru meseria lui. Voi scrie saptamina viitoare un profil al lui si o sa va surprind putin.

Daca aveti prieteni sau rude studenti la stomatologie, cred ca le-ar placea sa citeasca ce e mai jos.

***

 

Ce sunt implanturile zigomatice?

Implanturile zigomatice sunt implanturi dentare speciale care se utilizeaza in cazuri limita (resorbtii foarte avansate ale maxilarului superior) pentru a oferi ca o ultima solutie pacientului posibilitatea de a avea o proteza fixa, fara sa fie nevoie de taratamente costisitoare si riscante de aditie osoasa. Tocmai de aceea, implanturile zigomatice mai sunt denumite „last resort” (de ultima instanta).

Cum se manifesta atrofiile osoase severe de os maxilar?

Atrofiile sau resorbtiile osoase severe sunt micsorari (topiri) mari ale osului maxilar. Cauza principala este reprezentata de lipsa dintilor care nu mai stimuleaza osul, iar acesta isi pierde functia (atrofie). Resorbtiile osoase sunt accelerate dramatic de purtarea protezelor mobile si nu de putine ori din os nu mai ramane aproape deloc, protezele nu mai stau in nici un chip si apar dureri, de la suportabile (iritatii ale gingiei) si pana la insuportabile (iritatii ale nervului).

Resorbtia oaselor maxilare este de 3 feluri:

  1. Verticala – se traduce prin scurtarea osului;
  2. Orizontala – se traduce prin ingustarea osului;
  3. Mixta – osul se deterioreaza in ambele directii.

Implanturile zigomatice difera de implanturile normale?

Nu exista diferente ca si forma sau elemente tehnico-biologice, insa, implanturile zigomatice  sunt diferite dimensional (lungime) in comparatie cu implanturile standard. In cazul implanturilor normale, lungimea acestora este cuprinsa intre 8 si 18 mm, in timp ce lungimea implanturilor zigomatice difera intre 30 si 55mm.

Cum sunt plasate in os implanturile zigomatice?

Total diferit fata de implanturile obisnuite, implanturile zigomatice se ancoreaza cu varful lor in oasele zigomatice (pometi). Locul de inserare (intrare) este in maxilar, usor spre bolta palatina (cerul gurii) si traverseaza oblic (in diagonala) sinusul maxilar (membrana acestuia este mutata la fel ca in operatia de sinus lifting).

 

Exista doua situatii distincte:

  1. Cand pacientul prezinta:

–           atrofie verticala severa de os in zona posterioara (din spate) a maxilarului si

–          atrofie verticala moderata in regiunea anterioara (din fata) a maxilarului

…se pot insera implanturi normale in maxilarul anterior si cate un implant zigomatic pe fiecare parte in maxilarul posterior. Astfel, lucrarea dentara va putea fi extinsa pana in zona molara, cu un sprijin uniform pe ambele parti.

  1. Cand pacientul prezinta:

–           atrofie verticala severa de os in zona posterioara (din spate) a maxilarului si

–          atrofie verticala severa si in regiunea anterioara (din fata) a maxilarului

…se insera 4 implanturi zigomatice (cate doua  in maxilarul anterior si cate doua in maxilarul posterior). Procedeul se mai numeste „Quad Zygoma”.

 

Cand sunt utilizate implanturile zigomatice?

Asa cum am amintit mai sus, implanturile zigomatice sunt luate in considerare in situatii extreme:

–          atrofia (resorbtia) severa a osului maxilar care face imposibila inserarea de implanturi obisnuite fara tratamente de aditii osoase in prealabil;

–          sinusuri maxilare (cavitati pline cu aer pozitionate in osul maxilar) exagerat marite de volum, care au ocupat o mare parte din osul maxilar, nemaiexistand suficient os pentru inserarea de implanturi normale;

–          pacienti care nu doresc sau la care aditiile de os si sinus liftingul sunt contraindicate/interzise;

–          pacienti care nu doresc sa prelungeasca cu 12-16 luni tratamentul total apeland la aditiile osoase;

–          pacienti care suporta aditii majore insa nu poate suporta costurile mari ale acestora;

–          pacienti care doresc realizarea de implanturi si lucrare imediata prin tehnica „TotalFix” insa care au nevoie si de sustinere posterioara (in spatele maxilarului) a lucrarii (poza numarul 1);

–          pacienti care nu mai au aproape deloc os la maxilarul superior si totusi doresc o lucrare fixa.

Cine si cum realizeaza implanturile zigomatice?

Operatia cu implanturi zigomatice este considerata ca fiind de mare complexitate si poate fi realizata numai de catre specialisti in chirurgie oro-maxilo-faciala in echipa completa cu specialisti implantologi si specialisti in protetica pe implanturi dentare.

Investigarea necesita obligatoriu tomografie dentara si analiza ocluziei (muscaturii).

Interventia chirurgicala se efectueaza numai sub anestezie generala IOT (intubare oro-traheala) si intotdeauna in bloc operator cu toate dotarile necesare. Clinicile Implantodent sunt singurele din reteaua privata din Romania care pot asigura aceste conditii pacientilor care necesita implanturi zigomatice.

Pacientul necesita o examinare minutioasa in cadrul consultatiei de specialitate in clinica si beneficiaza de intreaga echipa de specialisti si de toate investigatiile necesare (radiografii digitale, tomografie dentara, amprente digitale, planificare virtuala, analize de sange, etc) sub „un singur acoperis” nefiind nevoit sa piarda timpul dintr-un loc in altul. De la examinare, tomografie dentara, analiza electronica a ocluziei (muscaturii), planificare, operatie si pana la lucrarea finala, totul se desfasoara intr-un singur loc: clinica Implantodent!

Ce implanturi zigomatice folosim la Implantodent?

La nivel global, exista foarte putini producatori  de implanturi zigomatice insa cea mai importanta companie este Nobel Biocare din Elvetia. Acesta companie detine cea mai veche si vasta experienta in domeniul implantologiei dentare, fiind considerata de multi ani si la ora actuala lider mondial in domeniul cercetarii si productiei de implanturi dentare. In clinicile implantodent utilizam implanturile Nobel Zygoma TiUnite, care chiar daca sunt cele mai scumpe din lume, asigura cele mai bune rezultate pe termen lung pacientilor, producatorul garantandu-le „pe viata”.

 

0
2882
Amalia_Fundatia RenastereaAmalia Nastase “le reamintim femeilor ca sanatatea lor e cel mai frumos cadou”
diverse
11 years ago

Amalia Nastase “le reamintim femeilor ca sanatatea lor e cel mai frumos cadou”

Anul acesta, Fundatia Renasterea are in luna martie un program prin care pune la dispozitie medici pentru analize gratuite pentru depistarea cancerului la san si la col uterin, doua dintre maladiile care sunt responsabile pentru un procent mare din decesurile la femei. In boardul fundatiei sunt 8 femei inimoase care nu s-au adunat pentru ca asa de bine la imagine, ci pentru ca stiu ca e nevoie de determinarea si competenta lor pentru ca informatia pentru preventia si depistarea acestor maladii sa ajunga la populatia Romaniei (care n-a avut parte de foarte multa educatie sexuala). Printre ele, Amalia Nastase.

O cunosc pe Amalia de multi ani, stiu ca se implica doar in lucrurile in care crede si in care vede solutii practice, rezultate. Am profitat de amicitia noastra ca sa o rog sa-mi raspunda la intrebari, pe bune, despre implicarea ei in acest proiect si despre Centrul Medical de Excelenta al Fundatiei Renasterea – un loc unde femeile pot beneficia de tratamente si diagnosticari cu cele mai performante aparate.

Mi se pare util sa stim fiecare dintre noi aceste lucruri, cum mi se pare de bun simt sa le dam mai departe. O femeie care isi face un test astazi, e o femeie care are o sansa in plus sa fie mai fericita, pentru mai mult timp.


  • de citi ani esti in board-ul Fundatiei Renasterea? ce iti mai amintesti din primele voastre intilniri? 

Sunt alaturi de cauzele Fundatiei de mai bine de 10 ani. Acum doi ani, a venit si propunerea Mihaelei Geoana de a face parte din boardul Renasterea. Am fost foarte miscata de faptul ca puteam sa ajut si ca ma alaturam unei cauze care vorbeste despre sanatatea femeii. La primele intalniri am vorbit despre modalitati de a informa si mai multe femei despre cat de important e sa mergi la doctor periodic pentru a preintampina doua boli care secera mii de femei pe an in Romania, cancerul de san si cancerul de col uterin.

  •  care e amintirea cea mai emotionanta din toata aceasta perioada?

 Intalnirea cu femeile care au descoperit si au tratat un cancer din cele doua prin intermediul Fundatiei. Povestile lor si seninatatea cu care povesteau ca viata lor a fost in mana acestor oameni m-a facut sa imi promit ca voi incerca sa responsabilizez cat mai multe femei. Nu as vrea sa mai auzim diagnosticul “prea tarziu” “prea avansat” in Romania. Crezi ca vom putea face asta? Eu cred ca putem sa incercam.  

  • crezi ca s-a mai rezolvat ceva in ultimii ani in vidul de informatie privind analalizele pe care trebuie sa si le faca o femeie ca sa previna cancerul sau sa-l depisteze mai repede?

Am convingerea ca dupa 12 ani de campanii de informare legate de modalitatile de preventie si depistare precoce a cancerului derulate de Fundatia Renasterea, am contribuit la salvarea de vieti. Ma uitam zilele trecute la o statistica publicata de OMS legata de incidenta si mortalitatea cauzata de cancerul de san si am remarcat faptul ca desi incidenta este cea mai ridicata dintre toate tipurile de cancer, mortalitatea este mai scazuta daca ne raportam la urmatorul tip de cancer din lista (cancerul de col uterin). Indraznesc sa cred ca aceasta rata mai scazuta a mortalitatii vine ca o consecinta a campaniilor noastre de informare : femeile au depistat afectiunea in stadiu incipient si si-au salvat viata. Acesta este principalul nostru mesaj: controalele regulate iti pot salva viata.

  •  tu iti faci la ce interval aceste analize?

 Da, cu sfintenie. De doua ori pe an testul Papanicolau si o data o ecografie la san pentru ca nu am inca 40 de ani sa imi pot face mamografie. Nu este doar o datorie fata de mine insami ci si o responsabilitate fata de cele doua fetite care ma vor sanatoasa si fata de toti oamenii care ma iubesc si au nevoie de mine.

  •   de ce ati decis sa faceti analize gratuite in luna martie si care e procedura prin care femeile pot sa ajunga la Clinica?

An de an, decretam Luna Martie drept Luna Sanatatii Femeii, cand le reamintim ca cel mai frumos cadou este sanatatea lor. Anul acesta, pe langa informare am dorit sa le ajutam intr-un mod concret si am lansat aceasta campanie promotionala la Centrul Medical de Excelenta Renasterea care consta in gratuitatea testului Papanicolau (cu bilet de trimite CASMB) si printr-un pret mai mult decat convenabil, 100 ron, pentru o mamografie digitala. O mamografie digitala costa in jur de 300 de ron la clinicile private din Romania. Iar aparatul nostru este atat de performant incat ofera posibilitatea efectuarii acestei investigatii si pacientelor cu implanturi mamare. Procedura de programare este foarte simpla: telefonand la 0314.37.99.00, de luni pana vineri, in intervalul orar 10-18.

  • Centrul Medical de Excelenta Renasterea e unul dintre centrele care detine aparatura cea mai performanta pentru diagnosticarea cancerului mamar si de col uterin. cind nu sunt aceste campanii, cum poate ajunge o femeie la medicii din centru?

Centrul Medical de Excelenţă Renaşterea se diferentiaza de celelalte centre de pe piata medicala prin faptul ca : beneficiaza de expertiza celor mai renumiti senologi si ginecologici din tara, detine cea mai performanta aparatura medicala si practica cele mai mici preturi, nu pentru ca face rabat de calitate ci, pentru ca este operat de un ONG care nu obtine profit si nici nu are de amortizat investitia.

Indiferent daca este parte a unei campanii promotionale sau nu, femeile trebuie sa stie ca aici gasesc cei mai buni medici, cea mai noua aparatura si cele mai mici preturi, iar programarea se face telefonic la 0314.37.99.00 sau la email [email protected]

  •  sa spunem putin povestea centrului – ati strins bani din donatii, ati aplicat pentru finantari europene… cam cit a “valorat” si  in cit timp a fost construit? Ce servicii ofera?

Centrul Medical de Excelenţă Renaşterea deschis in 2012, a reprezentat o investitie de aprox 2 mil. Euro din partea Mecanismul Financiar al Spaţiului Economic European (Norvegia, Islanda, Liechtenstein), din care aproape 300.000 euro a reprezentat cofinantare din partea Fundatiei. Proiectul european a fost scris la ideea unei colege din Boardul Fundatiei care imi este o foarte buna prietena, Camelia Sucu in anul 2008. In anul 2009 a primit avizul favorabil de la Bruxelles, iar in 2 ani a trebuit sa desfasuram toate procedurile de achizitie, amenajare si obtinere de autorizatii.

Centrul Medical de Excelenţă Renaşterea are o structură de 8 cabinete medicale, pentru urmatoarele tipuri de investigatii medicale:

  • mamografie digitala
  • consultatii clinice de san
  • consultaţii clinice ginecologice
  • recoltari Teste Babes Papanicolau
  • secretie vaginala
  • testare HPV
  • ecografii transvaginale
  • ecografii de san
  • colposcopii

 

  •  le-ai explicat ceva fetitelor tale despre aceste maladii? cum incerci sa le faci drumul catre medic ca un pas firesc din viata lor, stiind ca preventia e cel mai important lucru?

Este o generatie care nu mai are o reticenta fata de necunoscut. Tocmai ieri am fost cu ele la dentist la un control, la insistenta lor. Sunt curioase si fara frica! Daca nu stiu ceva, imediat, ele “se apuca sa scotoceasca” si sa afle J. Spre deosebire de noi, ele au acum mult mai multe resurse decat am avut noi vreodata. Trebuie doar sa fii acolo si sa le indrumi spre rezultatul cautat. Daca vreti, asta facem si noi la Fundatia Renasterea. Incercam sa ajutam femeile sa gaseasca raspunsurile stiind ca asa, la randul lor, aceste femei vor transmite importanta preventiei catre noua generatie. Imi doresc ca in curand, cu totii sa ne uitam catre aceste generatii viitoare cu bucurie si un sentiment de implinire pentru ca am facut ceva care sa le schimbe viitorul, ca peste cativa ani, fetele de astazi vor deveni femeile de maine, sănătoase, frumoase si puternice!

 

  • mai multe detalii despre Fundantia Renasterea si Centrul Medical de Excelenta, puteti gasi aici

 

0
2169
penne-siciliene-cu-crevetice am mincat dupa ce-am terminat cu Oshawa
beauty
11 years ago

ce am mincat dupa ce-am terminat cu Oshawa

pentru cei care nu stiu, Oshawa este o cura detox in care maninci doar griu, hrisca, mei si orez, fierte sau coapte. sau cum te taie capul. ai voie sa folosesti sare si apa. atit.

cura tine 10 zile si este rai curat pentru corp si minte, e o lectie minunata despre cum ne influenteaza energia ceea ce mincam. am scris despre cura aici.

*

am terminat de tinut cura miercurea trecuta si multa lume m-a intrebat ce am mincat prima data si prima data dupa aceasta aventura (trebuie sa recunosc ca nu mi s-a parut greu de tinut, mi-a fost pofta de vinul roshu si de portocale, dar am supravietuit 10 zile, nu era ca si cum n-as mai fi mincat niciodata portocale sau n-as mai fi baut vin)

prima mincare pe care am pregatit-o a fost o supa crema de linte, cu seminte de susan. asta pentru ca nu aveam foarte multe alte alimente in casa (stiam ca 10 zile manic hrisca si griu, asa ca am profitat sa fac curat inainte in toate proviziile) si era frig si zapada foarte mare si nu voiam sa ies la cumparaturi.

urmatoarea masa a fost… cartofi prajiti de la McDonald’s , pentru ca mi-era pofta de cartofi prajiti (nu sariti sa protestati, cind e vorba de cartofi prajiti cei de la McDo sunt mai sanatosi decit cei pe care-i facem acasa, am sa scriu curind despre asta pentru ca de o jumatate de an tot vreau sa scriu cum se fac cartofii de la McDo. am fost la una dintre fabricile lor de pregatit cartofi si stiu cum se fac)

apoi a fost o iahnie de fasole cu cirnati pe care am gatit-o acasa, din nou pentru ca mi-era foarte pofta. cirnatii au fost de casa, ardelenesti, adusi de la mama unui prieten.

dupa care am intrat in ritm normal: mult peste, fructe de mare;

am pastrat in alimentatie turtele din tarite de griu cu faina de mei,ovaz sau hrisca pe care le prepar in fiecare dimineata (miroase minunat in casa cind coci piine), doar ca de data asta folosesc drojdie si o multime de condimente: oregano, busuioc, curry dulce , susan, mac etc

duminica la prinz am gatit pentru citiva prieteni ceva ce imi imaginam ca e bun inca din timpul curei de detox: mei fiert cu putin ulei de masline, legume gratinate cu brinzade capra si seminte de susan, sos de soia, piinici de ovaz si hrisca in care erau ceva urme de oregano si curry dulce.

acum in bucatarie se pregatesc niste penne siciliene cu creveti, cu un sos cu whiskey.

*

mi-am pastrat energia de dupa detox, ma simt foarte bine si foarte usoara.

aaaa, am uitat: aproape la toate mesele am baut cite un pahar de vin roshu:) cu exceptia micului dejun, desigur.

 

1
2603
GALAXY S4 Lifestyle Image_Drama Shottelefoanele – un tovaras de viata?
diverse
11 years ago

telefoanele – un tovaras de viata?

gindul meu ca telefonul devine din ce in ce mai mult un tovaras de viata nu are legatura cu filmul HER, cum ar parea (daca n-ati vazut filmul HER, o sa-l vedeti curind sunt sigura) si nici cu faptul ca ne petrecem foarte mult timp cu telefonul in brate, categoric mai mult timp decit cu iubita/iubitul in brate:)

are legatura cu directia in care merge cercetarea si aplicatiile pe care le au telefoanele acum, din fabrica.

m-am uitat pe ce stie sa faca noul Samsung Galaxy S4 (care de miine e in magazinele din RO) si mi-am dat seama, inca o data, ca sunt niste oameni care cerceteaza nevoile noastre si identifica produse care sa le acopere/satisfaca.

de exemplu, noul S4 are S Health o aplicatie care iti spune care sunt temperatura, umiditatea si presiunea atmosferica potrivite pentru locul in care faci sport, luind in calcul tensiunea arteriala.
e o aplicatie sofisticata care furnizeaza detalii foarte fine despre greutatea ta, evolutia greutatii intr-o perioada de regim sau de antrenamente intense.

m-a atins foarte tare aplicatia asta pentru ca sunt, am mai scris despre asta, una dintre persoanele care stie in orice zi a existentei ei cite kg are. asa imi incep ziua, cintarindu-ma. 🙂

sa ne intelegem, sunt dintre cei care si-au descarcat 5 aplicatii in telefon – una de comanda taxi si restul despre/cu stiri, adica nu sunt o foarte mare consumatoare de idei tehnologice care sa acopere niste nevoi emotionalo- ludico- tehnice.

dar aceeasta aplicatie mi se pare foarte smart si imi dau seama ca se merge cu cercetarea din ce in ce mai fin si mai subtil pentru a satisface nevoi din ce in ce mai personalizate.

imi imaginez ca in curind nu doar ca vom vorbi la telefon cu un robot din telefon (inteligenta artificiala ca in filmul HER) dar ca telefonul ne va face analizele medicale si le va transmite automat medicului nostru care, via telefon, ne va spune ce sa luam preventiv ca sa intretinem sanatatea si sa anticipam bolile.

Samsung Galaxy S4 are si o smekerica pe nume Dual Shot – doua camere care fac aceeasi fotografie din doua unghiuri diferite – si-o aplicatie “Drama Shot” – in care faci mai multe foto ale unui subiect in miscare si le monteaza 🙂 – si sunt foarte curioasa cum functioneaza, dar o sa vad desigur zilele viitoare, pentru ca – ziceam mai devreme – de miine e in magazine.

0
1553
shutterstock_110187893dieta Oshawa ultima zi
beauty
11 years ago

dieta Oshawa ultima zi

gata si dieta Oshawa.

10 zile de mincat orez, griu, mei si hrisca in ce combinatii am vrut si am stiu sa fac.

ultimele 3 zile au adus neprevazutul in plan intrucit acasa la mine s-a mincat / gatit si altceva ceea ce pentru mirosul meu foarte accentuat – ca de animal de prada – n-a fost asa o veselie. eu am ramas pe pozitii insa gasind, ca de obicei in astfel de situatii, o anumita voluptate in respectarea unor restrictii impuse si in jocul cu puterea mintii si a vointei mele.

cel mai mult in perioada asta mi-a lipsit o supa calda sau un ceai cald ( nu mai zic de cafea ca la asta am renuntat din 11 decembrie), cum aveam voie doar apa… am baut in ultimele 3 zile de 2 ori pe zi cite o cana de apa calda.

intre timp am descoperit ca japonezii fac asta, in fiecare dimineata, parte din traditia lor de a intretine sanatatea si a avea o viata lunga.

am intrat in dieta cu 46 de kg, am iesit din dieta cu 45 de kg. care este greutatea mea standard, acolo unde corpul meu se simte cel mai bine.

am mincat mai mult decit maninc de obicei – practic am tinut-o intr-o mincare de griu copt sau de turtitze din hrisca si mei. (chiar si la cinematograf am avut provizii de griu copt – era un film de 3 ore, toata lumea minca in jurul meu)

la cina am mincat “mincare calda” – combinatii de griu cu orez / orez cu mei / sau simplu mei … fierte 20 de min in apa cu sare.

*

ca si acum multi ani cind am tinut dieta asta, care e una de detoxifiere nu de slabit, acum – la sfirsit – ma simt mai usoara, am foarte multa energie, mi s-a dezvoltat si mai mult cinismul (nu stiti partea asta din mine, dar prietenii mei o cunosc bine), ma rog sa formulam “claritatea mintii”.

mi s-a albit si mai mult pielea, tenul e ca si cum as fi fost la cosmetica pentru o curatire profunda:)

*

m-am gindit mult daca sa dau sfaturi daca sa tineti sau nu aceasta dieta. categoric e foarte buna pentru organism si pusa linga o curatire mentala, face cit o vacanta detox in cine stie ce clinica sofisticata din elvetia sau turcia.

dar ca sa fie eficienta trebuie, ca la orice lucru pe care-l facem in viata, sa fie facuta cu relaxare nu cu incrincenare. si nu stiu daca aveti exersata vointa.

eu am i9incercat sa inlatur din jurul meu tentatiile culinare, iar cind a trebuit sa socializez in fata unei mese plina cu cele mai rafinate feluri preparate de vreun chef celebru, am mincat inainte acasa ca sa nu-mi fie foame.

sigur, e un exercitiu de vointa, dar daca invatati sa va jucati cu limitele de la ce vreau si ce pot, si stiti ca totul e din mintea voastra, lucrurile devin mult mai simple.

dieta asta e un bun pretext sa realizezi cit de importanta e hrana si cum se schimba energia si starea de spirit in functie de combustibilul pe care-l pui in masinaria care se numeste corp.

daca vreti sa tineti dieta, sunt aici sa raspund la orice intrebare.

 

shutterstock_110187893dieta Oshawa ziua 7
beauty
11 years ago

dieta Oshawa ziua 7

a trecut o saptamina din dieta de detox in care maninc doar griu, orez, hrisca si mei.

abia ieri am avut un hop. am mers la film, 3 ore de petrecut cu DiCaprio si Wolf of Wall Street fara popcorn.

de cind am aflat ca mergem la film ieri si am inteles ca mergem la filmul pe care l-am ocolit mult (tocmai pt ca dura 3 ore), am suferit la gindul ca nu voi minca popcorn. dar sa fii in sala de cinematograf, sa simti mirosul de popcorn cald, cu unt, sa se manince popcorn chiar linga tine si sa nu gusti nici macar o floricica… asta da exercitiu de vointa.

asta in conditiile in care eu as minca popcorn oricind, oriunde si cu friptura si cu prajitura.

in rest sunt bine, cu foarte multa energie, cu deja mirosul si vazul foarte accentuate – stiam toate parfumurile din jurul meu si in sala de cinematograf. si cu ironii de la prieteni pentru ca vineri seara am socializat insotita de un pahar cu apa plata la o petrecere surpriza pentru Miruna Berescu (cei care merg la festivalul Anonimul sau la Dakino sau la Festivalul de Psihanaliza si film … si nu numai, stiu cine e superbitatea blonda  care raspunde la numele de Miruna Berescu), dincolo de cina importanta cu domnul de la Disney gambling (a caruit poveste vi-o spun zilele viitoare).

am mai descoperit si o alta parte buna a dietei: nu se mai invita nimeni la mine “sunt prin centru, esti accasa?” si nu m-a mai sunat nimeni cu “auzi dar tu ce ai de mincare, ca as trece pe la tine…” 🙂

deci n-am mai gatit nimic.

la film insa as fi mincat niste crabi cind vedeam mesele grandioase de pe ecran, dar m-am intors acasa si-am executat o portie de mei fiert, transformat intr-un fel de mamaliga.

la o cina la care desigur n-a vrut nimeni sa participe.

si stiti de ce mi-e pofta? de un pahar de vin. roshu.

 

 

2
2395
diverse
11 years ago

un creier sanatos inseamna o minte creativa

20 de min despre cum ceea ce maninci iti influenteaza sanatatea creierului.

(30 % din ce maninci e consumat de creier pentru activitatea lui zilnica)

despre cum prietenii pe care-i ai iti influenteaza sanatatea creierului.

despre cum sa spui in fiecare zi multumesc face mai bine si mai mult decit o pasila de prozac

despre cit de important e sa dormi (asta nu mi-a placut, desigur)

despre cum 2 pahare de vin pe zi nu fac atit de bine la sanatate pentru ca-i fac rau creierului.

si despre cum toate astea respectate intr-o directie buna te fac mai creativ, mai fericit.

un discurs ge-ni-al.

 

*

un medic tinar, dar foarte destept, m-a rugat acum citiva ani ca inainte de culcare in fiecare seara sa spun in gind multumesc catre niste oameni care au facut un bine in ziua respectiva. nu mie, oameni care au facut ceva bun si bine in general, dar cu care eu am fost in contact in ziua respectiva.

mi-a explicat ca e un exercitiu frumos de purificare interioara sa cauti zilnic un motiv de a multumi cuiva, si ca recunostinta e cea mai frumoasa forma de a te echilibra.

asa ca spun “multumesc” si/sau “te iubesc”, in gind, unor oameni in fiecare seara.

si spun si in timpul zilei de foarte foarte multe ori “multumesc”.

dar, la lumina zilei, prietenii mei trebuie sa munceasca mult si sa faca lucruri foarte bune ca sa primeasca un “te iubesc”, fie si in varianta lui foarte relaxat urbana – love u.

2
2468
shutterstock_110187893cum imi afecteaza viata Dieta Oshawa – ziua 4
beauty
11 years ago

cum imi afecteaza viata Dieta Oshawa – ziua 4

Tocmai incep ziua nr 4 a dietei de detoxifiere Oshawa. care e la fel ca ziua 1 sau ziua 2 sau 3. adica maninc doar griu, hrisca, mei si orez. in orice combinatie vreau eu , gatit doar cu apa si sare.

cel mai mult imi plac turtitele de secara pe care mi le pregatesc in doua etape: pun faina cu apa de seara intr-un vas, le las peste noapte si abia dimineata coc turtitele.

imi mai place, si era oricum in alimentatia mea, griul copt. pe tigaie, la foc mic, boabe de griu integral coapte. sunt mai bune decit floricele sau decit semintele. si cind nu tin aceasta dieta obisnuiesc sa maninc griu copt intre mese, cind scriu, sau sa-l pun in salate.

si-mi mai place meiul copt putin cit sa aiba o aroma speciala si apoi fiert in apa. se traforma intr-o garnitura minunata care ar putea fi servita (nu acum in timpul dietei cind nu am voie nimic altceva decit grine si apa) cu sos de soia.

uitasem de mei, mi-a placut si data trecuta cind am tinut dieta asta.

in primele 3 zile n-am mincat deloc orez. dar mai am timp:)

ce nu-mi place?

dieta imi complica foarte foarte mult viata sociala. si aici e o observatie pentru cei care au alaturi pe cineva care tine o dieta: n-are sens sa faceti tumbe si sa insistati sa manince omul altceva decit are voie.

pe linga prieteni, la capitolul complicatii viata sociala intra niste cine sau prinzuri de business. astea au fost greu de purtat de la inceputul saptaminii pentru ca trebuie sa dai lungi explicatii in care sa spui de ce te afli doar cu un pahar de apa plata in fata.

miine seara am din nou o cina de business importanta, sunt singura femeie de la o masa cu multi domni, eu va trebui sa fiu un fel de gazda si… voi sta cu un pahar de apa in fata intr-unul dintre cele mai rafinate restaurante din bucuresti.

asa ca daca e sa tineti aceasta dieta de detox e bine sa va alegeti 10 zile in care nu aveti o viata sociala complicata.

*

altfel, nu mi-e greu deloc si nu simt nicio frustrare ca nu maninc vreun aliment sau altul. dar stiam ca asa va fi, aveam amintirea de data trecuta cind – cel mult – mi-a fost pofta de ciocolata; pe vremea aia mincam foarte multa ciocolata, acum , in bucatarie, e o ciocolata Godiva (una dintre cele mai rafinate ciocolate din lume) si nu am nici cea mai mica dorinta de a minca din ea.

sunt niste ani intre cele doua dati cind am tinut aceasta dieta, ani in care am inteles si lucrat mult cu intelesul dintre cuvintele “cele mai mari razboaie sunt in mintea noastra, nu in afara ei”.

inca mai lucrez, dar nu pe chestiuni care sa tina de mincare.

*

efectele dupa 3 zile de dieta?

ceva mai multa energie si acuitate a mirosului si a privirii. adica da, am inceput sa simt iar mirosuri de la mare distanta si sa vad mai bine la distanta (sunt mioapa, stiu foarte bine cit pot vedea fara ochelari:) )

*

dieta continua pina pe 29 ianuarie, deci… mai revin.

despre dieta de detoxifiere (care nu este o dieta de slabire!!!!, ci una de curatare a toxinelor din organism si de linistire a mintii ) puteti citi aici

*

foto via shutterstock (am contract/licenta, nu o folositi fara sa aveti un contract) obtinuta cu un search dupa  ”wheat, oatmeal”

 

 

4
4263
shutterstock_110187893de astazi detoxifiere – dieta Oshawa – ziua 1
diverse
11 years ago

de astazi detoxifiere – dieta Oshawa – ziua 1

prima si singura data cind am tinut dieta asta veneam dupa o perioada in care luasem foarte foarte multe medicamente (sub supravegherea medicilor, evident). cred ca daca ma intepam intr-un deget si luam o picatura de singe erau acolo mai multe substante artificiale decit globule sau ce contine singele. cumva era  normal pt ca cele mai multe dintre medicamente imi fusesera administrate, pt eficienta, prin perfuzii.

eram fara vlaga si fara nicio pofta de viata. si la recomandarea unei prietene (cu acordul medicilor) am ajusn sa fac detoxifiere Oshawa

tot ce imi aduc aminte este ca dupa ziua 4 de dieta, mi se ascutisera toate simturile. eram ca un mic animal de prada. puteam simti mirosurile de la distanta si cind mergeam pe strada stiam ce au mincat oamenii pe linga care treceam sau ce parfum au.

tot din ziua 4 mintea a inceput sa-mi fie foarte foarte clara, sharp, sa lucreze cu o viteza si mai mare decit o face de obicei si sa ma simt foarte prezenta in corpul meu. foarte activa/alerta/vie. si-am avut mai multa forta si mult mai multa pofta de viata, mai multa energie.

stiu ca nu mi-a influentat cu nimic somnul ( tot putin am dormit), dar mi-a influentat tenul (care a fost mai luminos) si parul (care a avut un boost de crestere)

nu imi imaginasem vreodata ca o dieta poate sa aiba o asemenea influenta asupra corpului.

*

practic timp de 10 zile maninc numai griu, orez, mei si hrisca preparate in tot felul de turte, in casa, folosind doar apa si sare. nu beau nimic altceva decit apa

ieri rivneam dupa o cafea ca si cum as fi fost in sevraj, si-am inlocuit-o cu ceai, dar acum nici ceai nu voi mai bea. apa plata, cit mai pura.

nu mai am nicio amintire daca mi-a fost greu sa tin dieta, desi cred ca nu. dar o sa revin zilele astea sa va spun daca m-am reintors la senzatia de animal de prada cu toate simturile alerte.

detalii despre dieta oshawa puteti citi aici

*

foto via shutterstock (am contract/licenta, nu o folositi fara sa aveti un contract) obtinuta cu un search dupa  “wheat, oatmeal”

2
4259
hope-hands1Mircea Albulescu si Bogdan Dumitrache: “Rabdarea este o virtute, nu si pentru pacienti”
diverse
11 years ago

Mircea Albulescu si Bogdan Dumitrache: “Rabdarea este o virtute, nu si pentru pacienti”

Imaginati-va ca suferiti de o boala cronica, acasa aveti copii care depind de voi si-ati vrea sa-i vedeti mari si asezati la casa lor dar boala pe care o aveti va macina zi de zi. Ati aflat de pe internet sau de la prieteni ca in strainatate sunt deja medicamente care maresc speranta de viata in boala dvs. Si-ati vrea sa aveti acces la ele, dar nu aveti bani. Legea din Romania aparent e de partea dvs – ati platit asigurari medicale, statul trebuie sa va plateasca medicamentatia in cazul bolilor cronice. Doar ca statul nu vrea sa recunoasca medicamentele cele mai performante pentru ca sunt foarte scumpe.

Si va simtiti neputinciosi pentru ca sunteti intr-un cerc vicios, vi se pare ca sunteti prea mic ca sa puteti face ceva, ca sa puteti schimba lumea din jurul vostru, ca sa puteti sa va luptati cu sistemul.

*

in Romania anul 2013, bolnavii cronici nu acces la medicamentele ultimei generatii pentru ca statul nu a actualizat de 6 ani lista medicamentelor compensate si gratuite.

lucrez la un articol despre un domn care – pentru a avea acces la medicamentele de ultima generatie in maladia de care suferea – a fost dispus sa faca parte dintr-un proiect experimental: sa fie testat pe el un nou medicament.   il veti citi in curind.

Asociatia Pacientilor Cronici din Romania a inceput una dintre cele mai emotionante campanii din ultima vreme: actori MARI, tineri sau mai putini tineri, citesc scrisori ale pacientilor care sufera de boli cronice si nu pot avea acces la tratament de ultima generatie.

Mircea Albulescu citeste scrisoarea unui pacient cu melanom ocular

Bogdan Dumitrache citeste scrisoarea unei mame al carui copil are artrita idiopatica juvenila si-o sa-i simtiti emotia de tata pe care o controleaza greu in timp ce citeste. pentru ca stie ce inseamna grija pentru viata copilului lui.

Mai sunt in campanie Florin Zamfirescu, Ilinca Goia si Ada Condeescu cu scrisori la fel de emotionante. Voi reveni asupra lor zilele viitoare.

De ce scriu despre asta astazi?
Dincolo de faptul ca e un subiect la care lucrez de citeva saptamini bune si care m-a plimbat prin multe spitale, scriu pentru ca oamenii astia singurei nu pot schimba sistemul.

Dar uniti cu parintii, prietenii lor, cu oamenii care stiu ce inseamna sa fi pierdut pe cineva drag pentru ca nu au fost disponibile medicamentele cele mai potrivite, cu cei care cred in mai bine, uniti, impreuna, oamenii astia pot deveni o forta. Imensa. Si reprezentantii autoritatilor ar trebui sa-i asculte.

In ianuarie 2014 se va revizui lista de medicamente compensate si gratuite. Avem aproape doua luni ca sa ne facem auziti.

Ma ajutati? Puteti incepe cu un share. Bulgarele se va rostogoli online si va deveni mai mare. Multumesc.

1
2224
shutterstock_the endsmerenia de a trai cit “este”
diverse
11 years ago

smerenia de a trai cit “este”

ne dorim sa traim cit mai mult, visam la tinerete fara batrinete.

nu suntem influentati de basme, ci de societatea de consum (care promoveaza produse anti ageing). aceeasi societate de consum ne-a ajutat sa ne crestem respectul de sine si sa ne imaginam ca ni se cuvin multe lucruri. inclusiv o viata mai lunga.

n-are legatura cu dezvoltarea stiintei, ci cu cit am pierdut noi din smerenie: bunicii nostri traiau cu gindul ca asta le-a fost scris, asa a fost sa fie. noi luptam cu mintea ca sa ne fortam trupul sa -si depaseasca limita intru supravietuire in conditii in care acum citiva ani nu se gindea nimeni ca se mai poate trai.

si din aroganta ajungem la extreme.

un medic american a ajutat la nasterea unor copii modificati genetic (acum, cind a facut publica cercetarea, copiii au 3-5 ani ) si spune – cu relaxarea, aroganta si ambitia cercetatorului pasionat –  ca  “ceea ce a realizat e tema de dupa amiaza pentru asistentii lui si ca a refuzat citeva cereri de clonare”, dar ca cercetarea lui va ajuta la transplantul de organe in bolile grave. va imbunatati specia.

foto via Shutterstock

0
1775
reflexoterapie#MasterCardElite – reflexoterapie – cei mai bine investiti bani in mine in 2013
diverse
12 years ago

#MasterCardElite – reflexoterapie – cei mai bine investiti bani in mine in 2013

ieri am facut pentru prima data reflexoterapie.

La Orhideea Spa timp de o ora o doamna minunata, Maria (de care am descoperit ca ma leaga mai multe lucruri decit imi puteam imagina), a masat diverse puncte din talpa mea transformindu-mi corpul in ceva extrem de fluid si de usor.

a inceput cu a-mi inveli picioarele in prosoape calde, apoi mi-a facut drenaj manual apasind in locuri cheie pe pulpa piciorului si, dupa citeva clipe, s-a concentrat doar pe talpile mele.

am aflat ca distinsul meu creieras (nabadaios) este plasat in virful degetelor mari, ca sinusurile stau pe alte virfuri de degete si, in timp ce mingiia apasind uneori talpa piciorului, organismul meu reactiona uneori sonor.

la un moment dat a inceput sa-mi cinte stomacul… iar Maria cind a auzit remarca mea cum ca se aude gilceava din stomacul meu a ris “pai raspunde, ne arata ca am fost si eu pe acolo pe la el”

***
daca nu ati incercat niciodata reflexoterapia, vi-o recomand din inima. e senzational efectul si forma suprema de usurare si relaxare pe care o simti. plus ca este si o terapie foarte sanatoasa.

banuiesc ca e foarte important cine e terapeutul, cit de bine se pricepe si atentia pe care ti-o acorda.
va recomand sa mergeti la Orhideea Spa, sa o cereti pe Maria.
terapia costa 125 ron.

eu am incercat ieri si masajul gitului si al scalpului, o alta minune a relaxarii care costa 75 ron.

si pentru ca am platit cu un MasterCard Gold, iar Orhideea Spa e in programul MasterCard Elite, am beneficiat de reducere de 15%.

***

au fost cu siguranta cei mai bine 170 ron investiti in mine anul acesta pentru ca nu doar m-am relaxat foarte mult (vin dupa o perioada f aglomerata), ci mi-a dat si f multa energie. mi se pare ca am avut o vacanta de o saptamina, desi am petrecut in centrul spa doar o ora si jumatate.

mi-a placut atit de mult incit acum doresc sa invat si eu sa fac un asemenea masaj. pentru cine-l merita.:)

***
MasterCard Elite este un program destinat posesorilor de carduri premium MasterCard in care mai multe magazine, centre de frumusete sau de divertisment poti primi discounturi speciale. Proiectul e despre a transforma orice actiune de a cumpara intr-o experienta frumoasa, iar cei care se afla in aceste centre sunt pregatiti cu sfaturi si recomandari pentru fiecare client.

5
3628
beauty610 mai, ziua de constientizare a ceea ce inseamna LUPUS
diverse
12 years ago

10 mai, ziua de constientizare a ceea ce inseamna LUPUS

cind faci o boala autoimuna te gindesti ce vrea corpul si mintea ta sa-ti spuna. nu e ceva ce poti controla, nu e ceva ce se transmite mai departe si, intr-un mod straniu, nu e ceva ce se poate vindeca.

ti se poate face viata mai usoara cu medicamente, dar in bolile autoimune fiecare organism reactioneaza in felul lui, in legea lui, la caracteristicile bolii.

una dintre aceste maladii e Lupusul, iar astazi 10 mai e ziua internationala de constientizare a simptomelor lupusului.

e motivul pentru care astazi blogul meu este bolnav. in timp ce cititi articolele de aici va vor deranja citeva aspecte – vor incepe sa cada literele (caderea parului e unul dintre simptomele in lupus), se va incetzosa ecranul (pierderea memoriei e un simptom in lupus) , se va misca imaginea (convulsiile, un alt simptom).

Anul acesta, de Ziua Mondială a Lupusului, Asociaţia Pacienţilor cu Afecţiuni Autoimune (A.P.A.A) și Asociația Lupus România, cu sprijinul GlaxoSmithKline (GSK) România, lansează o aplicație prin care www.infolupus.ro se îmbolnăvește.

Timp de o săptămână, în perioada 10-17 mai, cele mai comune simptome ale lupusului sunt transferate pe infolupus.ro, astfel încât utilizatorii care doresc să acceseze o anumită secțiune sau să citească un text vor experimenta online puțin din ceea ce înseamnă viața de zi cu zi a unui pacient cu lupus. Principalele simptome ale acestei afecțiuni sunt durerile articulare, febra, starea de oboseală de cele mai multe ori de intensitate extrema, dureri musculare în lipsa efortului fizic, leziuni roșiatice persistente pe zonele fotoexpuse sau ulceraţii bucale care nu se vindecă.

nu vreau sa va stric dispozitia zilei, tot ce vreau  -si sper ca veti face – este sa mergeti pret de 1 minut pe site-ul www.infolupus.ro  ca sa intelegeti putin din ce inseamna aceasta maladie sau sa experimentati cu un click pe fiecare dintre casutele roshii de mai jos care va arata cum se imbolnaveste blogul meu 🙂
va multumesc frumos.

4
2324
retetele lui nicolai blogRetetele lui Nicolai #haisamincamimpreuna
diverse
12 years ago

Retetele lui Nicolai #haisamincamimpreuna

ieri am muncit jumatate din zi din La cantine de Nicolai, cu escale mici in bucataria lui Nicolai Tand (domnul simpatic pe care-l stiti drept jurat la Top Chef) unde am invatat sa gatesc lucruri super gustoase si rafinate care… smekerie… se prepara in citeva minute.

Lui Nicolai chiar ii place mincarea (desi silueta lui nu arata deloc ca si cum ar sta multa vreme prin si pe linga bucatarie) si cind vorbeste despre ce vrea sa gateasca si cum intentioneaza sa combine ingredientele, ti se face foame instant: ai vrea sa maninci si ultima  bucatica din mincarea nepreparata inca.

Ieri, Nicolai gatea pentru blogul lui – Retelele lui Nicolai – adica facea pe bune ceea ce urmeaza sa cititi saptamina viitoare pe blog. Se gindise la retete la 4 dimineata pe cind, adormit, il hranea cu lapte pe Iancu – baiatul lui de doar o luna.

prima reteta a fost foetaj cu roshii provensale.

eu am strimbat din nas “nici nu ma uit, nu sunt in stare sa fac asa ceva… foetajul e un lucru complicat”, el s-a uitat la mine rizind si-a zis “foetajul si eu il cumpar, doar patiserii fac foetaj astazi. nu te invat sa gatesti ceva ce nu poti, toata lumea poate ce arat eu.”

s-a dovedit ca era simplu si…. mega gustos.

cum au fost toate retetele pe care le-a facut: un desert cu roshii si banane (vai vai vai cit de bun si de surprinzator ca gust si se prepara in 15 min, dupa ceas), o salata de morcovi cu stafide (preferata mea, am executat si acasa aseara) , un sufleu de broccoli (asta a fost putin mai complicat si mi-a spus ca am nevoie de citeva incercari acasa ca sa-mi iasa perfect. “tre sa-ti cunosti bine cuptorul”, a zis Nicolai si io m-am gindit ca n-am vorbit niciodata cu cuptorul meu ca sa stiu ce-l doare si de ce are nevoie)

reteta de sufleu de broccoli a si postat-o, o gasiti aici.

dar ce mi-a placut cel mai mult si mai mult ieri in bucatarie, printre Retelele lui Nicolai, a fost bucuria lui de a gati si de a -ti oferi ceea ce a creat. isi exercita magia cuvintelor care dadeau nastere la gusturi in mintea ascultatorului asupra tuturor: asupra Monicai , sotia lui, pe care a invitat-o sa guste fiecare fel nou de mincare creat cu acelasi entuziasm cu care a invitat-o pe o doamna din restaurant, clienta, sa incerce macar putin o supa crema (pt ca nu mincase niciodata) “sa-i simtiti textura si gustul fain”.

cind am plecat de acolo, puteam sa mut si muntii in bucataria mea, ma simteam ca si cum as fi in stare sa fac cele mai rafinate mincaruri…

… care se prepara in 15 min, desigur.

voi pregati in week end dintre retetele lui Nicolai si imi voi invita prietenii la masa #haisamincamimpreuna.

***

Puteti descoperi minunatiile lui Nicolai – toate create in asa fel incit oricine sa le poata pregati in foarte scurt timp – pe blogul lui Retetele lui Nicolai.

P.S. el m-a lasat in bucataria lui frumoasa, eu i-am facut cunostinta cu Audi-ul A3 Sportback cu care vad lumea #dinscaunuldinstinga. Era mult prea simpatica situatia inversata (barbat-bucatarie vs femeie-masina) ca sa nu ne distram putin. Va arat fotografii in curind.

0
3009

Aboneaza-te la newsletter

Adresa de email:


Aboneaza-te!